gov-civil-vilareal.ptIl mio ex dice che non gli importa più di me
Nessuno vuole sentire il proprio partner o ex dire che non gli importa di loro, soprattutto se hanno investito molto tempo nella relazione.
Oggi analizzeremo perché gli ex potrebbero dire questo e qual è il modo migliore per gestire la situazione, indipendentemente dal tuo obiettivo finale.
Il tuo ex è sincero quando dice che non gli importa di te?
Di solito, la mia risposta alla maggior parte delle persone quando cerco di capire è,
Sì, lo intendono sul momento.
Tuttavia in questo caso il contesto e la durata della relazione contano molto.
Quindi diciamo che tu e il tuo ex siete stati insieme solo per una settimana e il tuo ex dice, probabilmente lo intende sul serio perché non hai mai avuto abbastanza tempo per sviluppare una connessione profonda.
D'altra parte, se eri in una relazione a lungo termine e il tuo ex aveva chiaramente dimostrato di volerti bene nel corso degli anni e dice qualcosa del tipo durante la tua rottura significa qualcos'altro.
Significa che il tuo ex significa che non gli importa di te... in questo momento.
Potrebbero dire che non gli importa di te in questo momento a causa delle circostanze attenuanti della rottura, ma gli importa ancora.
Qualcosa da ricordare: l'opposto dell'amore non è l'odio, è l'indifferenza.
Quindi, se il tuo ex non si preoccupasse davvero di te, non spenderebbe alcuna energia o emozione per dirtelo. Ovviamente si preoccupano ancora a un certo livello. Eppure, sembra ancora così autentico e straziante quando lo dicono...
Perché sono così autentici quando dicono che non gli importa di te?
Il tuo ex sembra autentico quando dice che non gli importa di te perché ci crede davvero sul momento.
Penso che possiamo imparare molto di più sullo stato d'animo del tuo ex quando fa queste affermazioni comprendendo il suo stile di attaccamento.
Quindi sono andato avanti e mi sono preso la libertà di esaminare le nostre storie di successo e vedere gli ex specifici che hanno affermato che non gli importava e che tipo di stile di attaccamento mostravano segni. In generale, lo stile di attaccamento più comune era lo stile di attaccamento evitante.
cristalli per manifestare denaro
Comprendere la mentalità di un ex con uno stile di attaccamento evitante
Ho parlato molto di stili di attaccamento evitante di recente perché è quello che i nostri clienti stanno cercando di riavere.
Ecco quattro punti importanti da ricordare quando si tratta di stili di attaccamento evitanti:
1. Gli evitanti sono meno empatici con le persone bisognose.
È completamente in linea con il tuo ex evitante dire che non gli importa di te perché non empatizzano con il tuo dolore o sentono il bisogno di confortarti quando piangi per chiedere aiuto.
La loro mancanza di empatia li fa credere che le tue preoccupazioni siano banali e rende anche più facile per loro smettere di prendersi cura di te.
2. Gli evitanti rispondono negativamente alle emozioni del loro partner perché quelle emozioni possono segnalare che hanno bisogno di più attenzione e intimità.
Gli evitanti corrono al primo segno di comportamento eccessivamente emotivo perché hanno paura di avvicinarsi troppo a qualcuno. Quindi dicendo che non gli importa di te potrebbe onestamente significare solo che non hanno voglia di fare il lavoro necessario per essere emotivamente disponibili per te.
3. Gli evitanti possono effettivamente sabotare una relazione quando si avvicinano al passo successivo.
Una paura radicata dell'impegno si trova in tutti gli evitanti, quindi potrebbero dire cose come Non mi importa di te per ferirti intenzionalmente e allontanarti se pensano che la relazione stia diventando troppo seria.
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
4. Gli evitanti credono nell'autonomia e vogliono che tu sia indipendente.
Gli evitanti sono grandi nell'auto-indipendenza sia per se stessi che per i loro partner, quindi dirti che non gli importa di te potrebbe essere solo un po' di amore duro pensato per renderti autosufficiente se sei troppo dipendente da loro.
la vie en rose (film)
Stili di attaccamento ansiosi vs. evitanti
Quindi abbiamo praticamente stabilito che gli evitanti eviteranno incontri emotivi ravvicinati nelle relazioni se le cose diventano troppo serie o se il tuo stile di attaccamento si scontra negativamente con il loro stile di attaccamento.
Questo e non trovarlo con persone che hanno stili di attaccamento ansiosi.
La maggior parte dei nostri clienti o del pubblico si adatta allo stile di attaccamento ansioso che è l'esatto opposto dello stile di attaccamento evitante.
Laddove gli attaccamenti ansiosi attribuiscono la loro autostima alle relazioni e bramano la co-dipendenza e l'empatia, gli evitanti sono ferocemente indipendenti e stanno lontani da qualsiasi vulnerabilità emotiva.
Eppure in qualche modo le persone con questi due stili di attaccamento in conflitto trovano sempre la loro strada l'uno verso l'altro e poi ci sono problemi durante tutta la relazione.
Probabilmente hai uno stile di attaccamento ansioso se senti il bisogno costante di sistemare subito la tua rottura e passi la maggior parte del tuo tempo a cercare di tornare con il tuo ex. Più provi a parlare con il tuo ex evitante, più è probabile che dicano qualcosa come Non mi importa di te per allontanarti perché lo stai soffocando.
Quindi questo esercizio di identificazione e comprensione dello stile di attaccamento del tuo ex ti farà capire perché il tuo ex dice certe cose. Se il tuo ex è evitante, dirà cose come non mi è mai importato di te non solo per allontanarti ma per allontanarti ancora di più in modo che possano soffrire a modo loro e alla fine sentire la tua mancanza.
Come far sentire la tua mancanza a un ex evitante dopo che ha detto che non gli importa più di te
Far sentire la tua mancanza a un ex evitante è piuttosto complicato, ma ha senso nella sua testa e avrà più senso per te ora che hai capito come opera qualcuno con uno stile di attaccamento evitante.
Sappiamo che un ex evitante ti allontanerà fondamentalmente se non sei indipendente, quindi se ci pensi, l'unico modo in cui gli mancherai è se crede che tu sia veramente indipendente senza di loro.
Un ex evitante ha bisogno di vedere che sei completamente andato avanti prima che si senta abbastanza al sicuro da soffrire e sentire la tua mancanza e pensare a quanto effettivamente si è preso cura di te.
o fratello dove sei runtime?
Quindi il tempismo è davvero importante qui da considerare, ma per rispondere alla nostra domanda originale se il tuo ex si prende ancora cura di te - sì. si preoccupano ancora di te. Hanno solo questo strano modo di inquadrarlo nelle loro menti.
Tutto quello che devi fare adesso è fare un passo indietro e tornare a tutte le azioni premurose e premurose che il tuo ex ha messo nella tua relazione e soppesarlo rispetto alla loro recente dichiarazione Non mi è mai importato della tua affermazione per vedere che qualcosa chiaramente non torna .
Ora che sai che il tuo ex non significa che ha smesso di prendersi cura di te in modo permanente, cosa dovresti fare dopo?
Cosa fai dopo che il tuo ex ha detto che non gli importa di te?
e di recente ho realizzato questo episodio podcast davvero interessante sulla rabbia e su come ogni volta che qualcuno esprime rabbia, maschera i suoi veri sentimenti e usa la rabbia per scaricare la colpa invece di guardare ai propri difetti.
Molte volte quando il tuo ex dice che non gli è mai importato di te, sta esprimendo rabbia e frustrazione per qualcosa di completamente diverso.
È il loro modo di proiettare i loro sentimenti su di te in modo che non debbano pensare a se stessi internamente. Questo è particolarmente vero per un ex evitante perché preferisce dirti qualcosa di offensivo piuttosto che esprimere le proprie emozioni.
La cosa migliore che puoi fare in questa situazione è... niente. Dai al tuo ex il tempo di cui ha bisogno per elaborare le sue emozioni e i suoi difetti in modo che la sua rabbia possa placarsi.
Questo è il motivo per cui parliamo sempre della regola del no contact come il primo passo dopo una rottura, indipendentemente dal fatto che tu voglia indietro il tuo ex o che tu voglia andare avanti. Tuttavia, concentriamoci sul motivo per cui la regola senza contatto funziona in modo così efficace e qual è il suo scopo.
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
La regola del no contact non è una strategia per fare il duro per conquistare e far sentire la tua mancanza al tuo ex (anche se potrebbe essere una conseguenza involontaria), è una strategia per dedicare del tempo a te stesso e lavorare per lasciar andare il tuo ex.
C'è un'alta probabilità che l'ex che vuoi riconquistare abbia uno stile di attaccamento evitante e inizi a sentire la tua mancanza solo se crede che ti sei lasciato andare. È qui che entra in gioco la regola senza contatto. Il periodo senza contatto ti consente di concentrarti su te stesso e dare al tuo ex lo spazio di cui ha bisogno per elaborare le sue emozioni post-rottura.
Il miglior consiglio che posso darti per una regola senza contatto di successo è trovare qualcosa a cui tieni più del tuo ex. Sono sicuro che tutta la tua vita non ruota attorno al tuo ex (e se lo fa, è ora di cambiarlo!), quindi puoi scegliere qualsiasi altro aspetto della tua vita come la tua salute o ricchezza e iniziare a dedicare più tempo a quello .
Nel momento in cui ti ritrovi a dedicare tutto il tuo tempo e le tue energie a qualcosa di diverso dal tuo ex, inizierai automaticamente a lasciarti andare. Il tuo ex se ne accorgerà e alla fine si farà sentire la tua mancanza!
Conclusione:
A meno che tu non abbia avuto una relazione molto breve, il tuo ex probabilmente lo intendeva quando ha detto che non gli importa di te, ma solo in quel momento.
La dichiarazione non riflette ciò che hanno provato in passato o come si sentiranno in futuro e probabilmente l'hanno detto solo per rabbia per allontanarti.
La cosa migliore che puoi fare in questa situazione è mettere in atto una regola senza contatto e concentrarti su qualcosa di diverso dal tuo ex.
In questo modo, il tuo ex si permetterà effettivamente di addolorarsi per la sua perdita e sentire la tua mancanza una volta che ti vedrà andare avanti.
