Ex Strategia Di Recupero

La guida definitiva: essere di supporto quando un amico sta attraversando una rottura

2024

ExBoyfriend Recovery è stato creato per aiutare le donne che attraversano le rotture. ExGirlfriend Recovery è stato creato per aiutare gli uomini che attraversano le rotture. Ma mentre stavo lavorando per capire il diverso, mi sono reso conto che molte delle nostre donne lottano per sentirsi sole e isolate. È come se i loro amici non sapessero come gestire il loro modo individuale di piangere una rottura.

Quindi, ho fatto un viaggio lungo l'autostrada di Google e ho capito che ci sono TANTISSIME persone che cercano modi per essere un amico migliore ... un amico più solidale. TONNELLATE!

Quindi, che tu sia una donna che si sente senza supporto dopo una rottura o un amico che sta lottando per come gestirlo, ho messo insieme una guida completa che copre alcune cose che aiuteranno.

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La mia speranza è che le donne che si sentono isolate possano usare questa guida per aiutare i loro amici a capire di cosa hanno bisogno da loro come amici. E si spera che gli amici che stanno lottando possano trovare questa guida in rete e reindirizzare le donne in una rottura qui a ExRecovery in modo che possiamo aiutarle a riprendere il loro ex o ad andare oltre e trasformare questa esperienza in un trampolino di lancio per una vita migliore.

Suona bene?

Include quanto segue:

Caratteristiche di un amico solidale
Comprendere i tuoi limiti come amico: la differenza tra essere un amico o un riparatore
Modi precisi che puoi aiutare

Prima di arrivarci devo parlare di qualcosa con ognuno di voi, la donna che sta attraversando la rottura e l'amica.

Alla donna: oltrepassando questo punto potresti non essere d'accordo con alcune delle cose che dico. L'idea è di dare al tuo amico informazioni, alcune di esse potrebbero andare oltre ciò che vedi. Studio psicologia e comportamento umano. Ci sono alcuni fili comuni che attraversano ogni rottura e si manifestano nelle tue reazioni. Ognuno di questi richiede un certo livello di comprensione da parte del tuo amico, nonostante i suoi sentimenti riguardo alla rottura.

All'amico: come ho detto sopra, potrebbero esserci alcune cose che ti chiedo di fare che potresti non capire, come andare contro i tuoi istinti naturali o tenere per te le tue opinioni. Ricorda solo che questa rottura riguarda lei e non te e che le sue reazioni saranno crude per un po '. Si tratta di pazienza e ascolto attivo.

Per la maggior parte scriverò all'amica, ma lungo la strada prenderò un paio di appunti per la donna.

Quindi, passiamo ad esso.

Caratteristiche di un amico solidale

Un amico che ti sostiene terrà in considerazione i tuoi sentimenti. Ti incoraggiano a rimanere positivo nei momenti difficili. (anche se sei lamentoso, insopportabile e un po 'drammatico.)

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Un amico che ti sostiene si adopererà per migliorare la relazione tra voi due. In questo momento, mentre stai soffrendo, un amico sarà fuori di sé e frustrato perché c'è solo così tanto che può fare che non oltrepasserà il limite e non si allontanerà da te. Quindi, probabilmente cammineranno su spilli e aghi incerti su cosa fare per te.

Un amico che ti sostiene ti incoraggerà a fare ciò che è meglio per te, anche se non è quello che vuoi fare. Ad esempio, quando vuoi fare qualcosa che si rifletterà male su di te, ferirà qualcuno o forse ti girerà e ti morderà il sedere in seguito. Ma capiranno se non sei d'accordo con loro o se non segui i loro consigli.

Un amico che ti sostiene ti ricorda i tuoi obiettivi finali e ti incoraggia a concentrarti su cose che ti aiuteranno a raggiungerli, sai, obiettivi che vanno oltre il tuo desiderio di riavere il tuo ex.

Un amico che ti sostiene ti aiuta a trovare modi sani per distrarti quando è particolarmente difficile. Quando sei turbato c'è una quantità eccessiva di energia che ti porterà a commettere errori (come rompere il No Contact o Gnatting) se non trovi qualcosa di sano in cui incanalarlo.

Comprendere i tuoi limiti come amico: la differenza tra essere un amico o un riparatore

Guardare un amico attraversare una rottura non gli toglie solo energia. Può essere incredibilmente drenante per tutti nella loro vita. Voglio dire, guardare qualcuno a cui tieni attraversare qualcosa di doloroso come il dolore.

Entriamo in relazioni per ragioni molto ovvie, il bisogno di amore e attenzione, il desiderio di connetterci. Ogni relazione che entriamo e costruiamo ha il potere di insegnarci qualcosa su chi siamo, come alzare uno specchio. Dopo una rottura, vediamo le nostre azioni più chiaramente quanto maggiore è la distanza che abbiamo dall'oggetto del nostro affetto.

Te lo dico subito, ho letto 'Why Men Love Bitches' dopo una rottura lo scorso anno e ho avuto rivelazioni ad ogni pagina che ho girato per settimane.

'Beh, merda, ho sbagliato ... e quella ... e santa merda QUELLA!'

Devi capire che anche se sono passate settimane o mesi, lei avrà queste realizzazioni senza un vero avvertimento. Potrebbero non essere edificanti e lei potrebbe perdere la fiducia in se stessa ancora e ancora.

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Quando le persone perdono la fiducia in se stesse, si trovano a dover essere convalidate.

La loro energia e il bisogno di essere convalidati di solito si manifestano nel desiderio di allungare la mano e provare a tirare indietro il loro ex, anche se sanno che non aiuterà.

Considerando che, molto probabilmente la tua energia si manifesterà nella frustrazione e nel bisogno schiacciante di esprimere la tua opinione anche se mette un enorme cuneo tra te e loro.

Che tipo di amico si sentirebbe frustrato con qualcuno che ovviamente sta soffrendo? Destra?

Ebbene, le persone tendono a fare gli stessi errori ancora e ancora. Quindi, può essere frustrante quando qualcuno non riesce a superare un problema e continua a rimuginare su di esso ancora e ancora.

È importante chiedere al tuo amico che sta soffrendo di cosa ha bisogno da te. La verità è che probabilmente non lo sanno con certezza. Non molte persone sanno esattamente di cosa hanno bisogno in un dato momento. È più probabile che sappiano cosa vogliono.

Devi diventare un esperto di ciò di cui il tuo amico ha bisogno da te. Tieni presente che potrebbero non volere il tuo consiglio, quindi devi guardare come reagiscono a te. Impara a entrare in empatia con le ondate di angoscia e senso di colpa. Per farlo devi essere disposto a vedere la situazione dalla sua prospettiva oltre che dalla tua.

Chiedile come puoi sostenerla ed essere rispettoso dei suoi sentimenti che vanno avanti.

Ci sono due tattiche che puoi prendere nella tua posizione, l'Amico o il Riparatore.

Conclusione delle cose qui

So che ci sono state MOLTE informazioni da raccogliere. Ma non sarebbe una guida definitiva se fosse per metà assurda, giusto?

L'amicizia può essere tutto ciò che tiene insieme qualcuno dopo una rottura. Spero che possiate usare quello che ho preparato per aiutarvi a vicenda a superare tutto questo. Ma la parte importante è che entrambi capiate da dove viene l'altro.

In caso di domande, sentiti libero di contattarci nei commenti qui sotto.