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Imparare cosa fa tornare un ex da te

• 2024

Oggi vorrei dare un'occhiata a come appare il tipico viaggio di un ex quando torna da te dal suo punto di vista.

Ora, va da sé che andremo a guardare due delle 'strategie' più importanti nell'ex ripresa,

1. La ruota ansiosa/evitante
2. La scala del valore

E le vere sfide entrano in gioco quando inizi a dover tracciare dove la scala dei valori cade all'interno della ruota ansioso/evitante.

Ma è per questo che sono qui.

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Entro la fine di questo articolo avrò fatto il mio lavoro se capisci esattamente perché il nostro approccio è quello ideale durante una rottura.

Cominciamo!

La ruota ansiosa/evitante

Va bene, iniziamo prima con la parte noiosa.

Dopo aver studiato la nostra base di clienti, abbiamo appreso due dettagli importanti.

La maggior parte dei nostri clienti ha ex considerati 'evitanti', come puoi vedere di seguito,

Ora, se non sai cosa significa, è essenzialmente una descrizione della personalità.

• Sono resistenti ad avvicinarsi
• Scapperà quando le cose si faranno troppo serie
• Apprezziamo ferocemente la loro indipendenza

D'altra parte, il nostro cliente medio tende ad essere ansioso per natura,

Ciò significa che i nostri clienti hanno il terrore di essere abbandonati in una relazione.

Quindi, da un lato hai un evitante, che spesso abbandona le relazioni e dall'altro hai un ansioso che ha il terrore di essere abbandonato.

Vedi dove sto andando con questo?

La nostra coppia di relazioni media è,

Ansioso (cliente) + Evitante (es.)

Il che significa che l'intero ciclo di vita della relazione è simile a questo,

A proposito, questo viene fatto dal punto di vista degli evitanti perché è ciò a cui siamo veramente interessati qui. Vogliamo capire come appare l'esperienza dell'ex evitante prima, durante e dopo una rottura.

1. Quindi l'evitante inizia con il volere che qualcuno lo ami
2. Ti trovano e si sentono come se avessero trovato quel qualcuno
3. Quindi qualcosa nel tuo stile ansioso potenzialmente li innesca
4. Cominciano a pensare di partire.
5. In realtà decidono di lasciare la relazione
6. Si sentono felici di aver lasciato la relazione
7. Cominciano a sentirsi soli
8. Si chiedono perché succede sempre a loro

Quindi ricominciano da capo l'intero ciclo di solito tornando da te o passando a qualcun altro. Ora, il momento più probabile in cui 'tornano' è durante questa parte del cerchio,

Secondo la risorsa evitante, Liberi di allegare , questo è il momento in cui loro

Sono liberi di desiderare un ex una volta che quella persona non è disponibile al di fuori della relazione e in genere non ha contatti, quindi non sono toccati dal coinvolgimento effettivo e i loro sistemi di disattivazione non vengono attivati.

Ma questo ciclo non prende davvero vita finché non lo combini con il mio concetto di scala dei valori.

Presentazione del concetto di scala del valore

Questa è la scala dei valori,

È essenzialmente il piano di gioco che do alle persone che stanno attraversando una rottura generale e non sanno cosa fare.

Ci sono davvero solo cinque fasi principali,

1. La fase senza contatto
2. La fase di sms
3. La fase della telefonata
4. La fase dell'incontro
5. La fase della domanda

La premessa della scala del valore è in realtà abbastanza semplice. Piuttosto che cercare di 'riprendere un ex' tutto in una volta, ti prenderai il tuo tempo e ricostruirai l'attrazione.

Allo stesso tempo, ti metterai in una sfida interna in cui chiederai se vuoi o meno che questa persona torni.

Quindi, ogni gradino della scala ha lo scopo di realizzare due cose.

1. Aiutarti a creare valore con un ex
2. Ti danno l'opportunità di andare avanti

Quindi, una volta che entri nella fase di sms, non dovresti davvero salire la scala finché non hai costruito abbastanza valore. Se hai, allora è il momento di salire di livello fino alla fase della telefonata, e così via.

Ma il punto in cui l'intera conversazione diventa davvero divertente è quando combini insieme sia il ciclo che la scala.

Che è quello che faremo ora.

Combinando insieme la ruota e la scala del valore

La prima cosa che dobbiamo fare è dare un'occhiata a quando inizierà la scala del valore all'interno della ruota.

In Questo articolo , dove stavo cercando di capire quando un ex ti avrebbe contattato di propria iniziativa, ho creato questo grafico,

Ho diviso la ruota in due e sostanzialmente ho detto che ci sono due fasi che la ruota attraversa.

1. C'è la fase della relazione
2. La fase di rottura

La scala del valore inizia durante la fase di disgregazione e dura per tutta la sua interezza. Quindi, la parte rossa del cerchio che vedi sopra è dove entrerebbe in gioco la scala dei valori. Naturalmente, quando si impegnano i diversi 'gradini' della scala è quasi sempre che tutti sbagliano.

In un mondo perfetto sembrerebbe qualcosa del genere.

La regola del divieto di contatto (viola)

La regola senza contatto idealmente dovrebbe durare solo durante le fasi cinque e sei. In media troviamo che questa fase duri dai 30 ai 60 giorni per la maggior parte degli ex. Quindi, ecco perché di solito sono più un fan dei periodi di non contatto più lunghi come 45 giorni (quando in passato non sono sempre stato un grande fan)

Ed è qui che la maggior parte delle persone incontra problemi. Sembra controintuitivo lasciare il tuo ex da solo durante questa fase, ma è essenzialmente. Ricorda, gli evitanti sono in allerta per qualsiasi tuo comportamento 'ansioso', quindi se lasci semplicemente il tuo ex in pace non lo attiverai.

Inoltre ti dà l'opportunità di chiedere se vuoi davvero provare a riaverli.

La nostra ricerca ha indicato che può prendere ovunque da,

5-7 mesi per “vincere” un ex indietro.

È davvero un periodo di tempo che funziona per te? Sarai in grado di essere quel paziente?

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L'altro motivo per cui penso che la regola di non contatto dovrebbe essere eseguita durante queste fasi è che queste sono le fasi in cui è più improbabile che il tuo ex risponda a un tuo messaggio di testo. Perché non aspettare per darti la possibilità migliore anche di aprire la comunicazione con loro?

A proposito di comunicazione.

La fase di sms (verde) + fase di telefonata (blu)

La fase di sms dovrebbe davvero iniziare quando il tuo ex inizia a sentirsi un po' solo/depresso.

Ma nota come non ho colorato per intero la settima fase. Questo perché in realtà mentre stai costruendo valore nella fase di invio di messaggi di testo, l'obiettivo finale è espanderti lentamente in modo da salire quella scala fino alla fase della telefonata,

Quando quella solitudine inizia a chiarirsi dal tuo ex, è molto più probabile che entrino nella fase del 'perché non riesco mai a trovare la persona giusta'.

Una volta che ciò accade, è allora che vuoi iniziare a vederli di persona.

La fase Meetup (gialla) + La fase Ask (rossa)

Queste ultime due fasi hanno più a che fare con ciò che è venuto prima. In generale, se hai fatto un buon lavoro nella preparazione prima di queste fasi, andare agli appuntamenti è senza soluzione di continuità e il tuo ex non pensa tanto, 'perché non riesco mai a trovare la persona giusta'. Piuttosto, è più una situazione in cui iniziano a pensare,

Ho già trovato la persona giusta, perché l'ho lasciata andare?

Ma è ovvio che questo presuppone che tu abbia costruito correttamente il valore.

Come si costruisce il valore?

• Conversazioni significative
• Farti ammirare da loro
• Stai trovando qualcos'altro a cui tieni più del tuo ex
• Flirtare
• Eccetera

Ora la domanda ovvia che so che avrò è quanto tempo impiegherà tutta questa faccenda.

Bene, dipende dalla tua situazione, ma in media per arrivare completamente in cima alla scala ci vorranno 5,2 mesi.