Ex Strategia Di Recupero

Mi manca così tanto il mio ex

2024

Rompere con qualcuno è estremamente difficile ma non è l'effettiva rottura la parte peggiore. No, scommetto che è quello che succede dopo la rottura dove le cose si fanno difficili.

Spesso è lì che i clienti dicono cose come,

Mi manca così tanto il mio ex ...

Ho bisogno di riaverlo ...

Aiutami, farò qualsiasi cosa!

Ho a lungo teorizzato che la maggior parte delle decisioni di rottura avvengono all'interno della testa. Quindi, ha senso che è lì che si verifica la parte più difficile della rottura.

Sono quei pensieri che ti seguono in giro che non mollano mai che ti fanno mancare il tuo ex.

Dove stai semplicemente camminando e tutto te li ricorda.

Oh mio Dio, (inserire la canzone) è arrivata alla radio. Quella era la nostra canzone.

Guarda quella macchina, quella era la macchina della mia ex.

Guarda quel colore, quello era il loro colore.

Ok, forse l'ultima è stata una forzatura.

Ecco il mio punto.

Stai lottando in questo momento, probabilmente è per questo che hai sentito il bisogno di andare online e cercare un modo per fermare il dolore che stai provando.

Lo so!

Ci sono stato.

Quindi, ecco la mia promessa per te.

Ti insegnerò cosa devi fare per NON sentire la mancanza del tuo ex e allo stesso tempo creare una situazione in cui saranno di nuovo attratti da te.

Sembra giusto?

Iniziamo!

Mi mancano così tanto i miei ex, come posso riaverli indietro?

Far sentire la tua ex mancanza è più facile di quanto pensi.

Sembra un cliché, vero?

Ma lo è davvero.

In effetti, ho trovato un modo per farlo in quattro semplici passaggi,

Comprendi i cambiamenti che il tuo corpo sta attraversando
Utilizza una regola di non contatto
Rielabora la conversazione interna in corso nella loro testa
Utilizza un cavallo di Troia

Ora, uscirò su un arto qui e dirò che non hai idea di cosa sto parlando con questi quattro passaggi, giusto?

Bene, non preoccuparti perché ti aiuterò passo dopo passo in questo processo.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

1. Comprendi i cambiamenti che il tuo corpo sta attraversando

Questo è un posto così strano per iniziare un articolo su come riavere un ex, giusto?

Beh, non so chi l'abbia detto originariamente ma,

Sapere è potere

E penso che sarà importante per te diventare consapevole di ciò che sta attraversando il tuo corpo in questo momento in modo che possiamo adattarci.

buon senso media la la terra

Quando ho iniziato questo articolo ho parlato di come per alcune persone che attraversano una rottura può essere difficile perché tutto è un ricordo costante del loro ex.

È stato ben registrato che attraversare una rottura è un po 'come attraversare un periodo di astinenza.

In effetti, gli scienziati hanno condotto studi in cui hanno collegato il cervello a una macchina per la risonanza magnetica e hanno posto domande alle persone che avevano appena attraversato una rottura e hanno scoperto che la parte del cervello che si illumina è la stessa esatta parte che si illumina in tossicodipendenti da cocaina in astinenza ()

In sostanza, il tuo corpo desidera ardentemente il tuo ex e apparentemente non c'è nulla che tu possa fare al riguardo.

Quindi, questo è il motivo per cui ti manca così tanto il tuo ex.

Il problema di perdere così tanto il tuo ex

Facciamo finta di avere due persone che cercano di riconquistare il loro ex.

Individuo A = Manca così tanto il loro ex e farà di tutto per riaverlo
Individuo B = Vuole indietro il suo ex ma non è disposto a metterlo su un piedistallo. In effetti, hanno adottato una mentalità 'oh, va bene'.

Quale pensi abbia maggiori possibilità di riavere il loro ex?

Ebbene, la mia ricerca personale ha scoperto che l'individuo B avrà successo.

Ma perché?

Beh, penso che abbia a che fare con il fatto che l'individuo A puzza di disperazione e gli ex possono percepirlo.

E qui sta il nostro problema.

Generalmente perdere il tuo ex non è una brutta cosa. In effetti, direi che è completamente naturale.

Ma se alla fine stai cercando di riconquistare il tuo ex, devi affrontare le cose in modo un po 'diverso.

Devi trovare un modo per assicurarti che non stiano affliggendo ogni tuo pensiero.

Come puoi distrarti dalla tua ex

Ieri ho avuto una telefonata di coaching con una cliente che stava cercando di riavere il suo ex e mi ha raccontato una storia davvero interessante.

Fondamentalmente il mio cliente aveva una grande presentazione da fare in un giorno specifico. Voglio dire, si era preparata per questa presentazione da mesi.

Ebbene, il giorno prima della presentazione ha notato che il suo ex, di cui era ancora amica su Facebook, aveva messo una foto con un'altra ragazza e aveva cambiato il suo stato in terrore,

'In una relazione…'

Dopo aver visto questo, era sconvolta e ha subito iniziato ad avere un attacco di panico.

'Cosa faccio?'

'Questo è impossibile…'

'Non posso più riaverlo indietro'

Inutile dire che era piuttosto depressa.

Ma è allora che è successo qualcosa di interessante. Invece di tenere il broncio nell'angolo della sua stanza d'albergo, il giorno dopo dovette svegliarsi e fare questa grande presentazione.

Dopo la presentazione le persone volevano intervistarla e farle domande.

Finì per non tornare nella sua camera d'albergo fino a tarda notte.

Non pensava affatto al suo ex con la nuova ragazza.

Perché?

Be ', era così impegnata che non aveva tempo per pensarci. E penso che abbia sbloccato la chiave per non perdere così tanto il suo ex.

Fondamentalmente sforzati di essere così impegnato che non hai tempo per pensare al tuo ex così tanto.

2. Utilizzare una regola di non contatto

Se sei un avido lettore del nostro sito web e sai qual è la regola senza contatto, probabilmente non hai bisogno di leggere questa sezione.

Tuttavia, se questa è una delle tue prime volte che leggi questo sito, ti consiglio vivamente di assorbire tutto ciò che sto per dirti.

L'utilizzo di una regola di non contatto è essenziale se vuoi evitare di perdere così tanto il tuo ex e farlo diventare più attratto da te.

Perché?

Ebbene, prima di entrare nella psicologia lasciatemi spiegare innanzitutto qual è la regola del non contatto.

La regola del divieto di contatto:Un periodo di tempo () in cui ignori il tuo ex (,) mentre allo stesso tempo coltivi la tua vita personale.

Oh, e se sei più uno studente visivo, guarda questo video che spiega la regola del no contact,

E anche questo video che spiega come sapere se la regola senza contatto funziona,

Ora, perché è così importante per te utilizzare la regola senza contatto?

Sopra ho affermato che la tua rottura è un po 'come una dipendenza e sarai sempre alla ricerca di una soluzione.

La regola del no contact è la tua prima linea di difesa per impedirti di entrare in quella dipendenza.

La percentuale di successo della regola senza contatto

Uno dei miei articoli preferiti (probabilmente perché era il più facile da scrivere) era il mio articolo sul.

In esso faccio alcune affermazioni piuttosto interessanti.

In particolare,

Abbiamo notato che il 70% delle storie di successo sul nostro sito web utilizza la regola senza contatto. Questa cifra diventa ancora più alta nel nostro gruppo FB, dove il 95% delle nostre storie di successo ha citato la regola del no contact come essenziale per il loro successo.

Ora, se questo non ti convince che la regola del divieto di contatto è un ottimo modo per attaccare questi orribili sentimenti del tipo 'Mi manca così tanto' che stai provando, forse il prossimo lo farà.

Ho notato un'interessante linea passante in cui tutti i periodi senza contatto sono gli individui che hanno utilizzato saggiamente il tempo lontano dal loro ex.

In altre parole, invece di sedersi sulle loro mani e ossessionarsi durante il tempo lontano dal loro ex, hanno usato il loro tempo in modo costruttivo.

Cosa hanno fatto?

Ebbene, si sono impegnati in 'The Holy Trinity'.

Per una rapida spiegazione della santissima trinità guarda questo video,

3. Rielaborare la conversazione interna in corso nella loro testa

La percezione è tutto quando si tratta di questo.

Se vuoi davvero provare a riavere indietro il tuo ex, un concetto che devi davvero capire è che non è quello che dici o fai che conta tanto quanto il modo in cui ti percepiscono nella loro testa.

Ecco una statistica davvero interessante che potresti non conoscere.

Delle migliaia di storie di successo che abbiamo avuto nel corso degli anni, circa la metà si interromperà di nuovo.

Perché?

Bene, è perché la vera decisione se il tuo ex ti riprenderà per sempre avviene dopo che li riavrai.

Pensaci un attimo.

Quando tu e il tuo ex vi riunite è emozionante e pieno di un po 'di emozione.

È solo dopo che sono stati tirati fuori dalla terra fantastica che la realtà si instaura e se non sei una forza abbastanza forte sul tuo ex si pentiranno immediatamente della loro decisione e la tua 'nuova relazione' è destinata a fallire.

È questa conversazione interna che il tuo ex ha in testa che voglio evidenziare.

Superare la conversazione interna degli ex

Ti farò una domanda molto semplice.

Perché il tuo ex non ti vuole indietro?

Li hai traditi

Non potrebbero più sopportare la tua risata

È qualcosa di così semplice come 'perdere i sentimenti'

Lo sai almeno?

Potresti non averci nemmeno pensato, ma sono qui per dirti che pensarci è diventato uno dei compiti più importanti della tua vita attualmente.

E non sto parlando di tirare fuori un pezzo di carta ed elencare tutte le ragioni che il tuo ex ti ha dato per la rottura. Spesso trovo che gli ex non abbiano la migliore esperienza di essere onesti con te.

Sto parlando di capire quei venti contrari interni di cui non ti stanno parlando.

E questo richiede una seria ricerca dell'anima da parte tua.

A volte quella ricerca dell'anima ti porta a verità che preferiresti non affrontare.

È il tuo aspetto? Non sei abbastanza bello?
Pensava solo di poter fare meglio di me?

Ora, so cosa stai pensando.

'Capisco quello che stai dicendo Chris, ma come posso capire qualcosa del genere?'

Bene, è molto più facile di quanto pensi.

Parole vs. Teoria delle azioni

Lavoro meglio con gli esempi, quindi facciamo finta che il tuo ex ti dica che non ti ama più.

Ok, questo è un motivo piuttosto semplice per una rottura e ho sicuramente dei pensieri su quel tipo di logica,

La persona normale prende un'affermazione del genere al valore nominale e prosegue assumendo che sia quello che è successo.

Ma diciamo che poche settimane dopo la tua rottura tu, come il mio cliente nella storia sopra, scopri che il tuo ex sta uscendo con qualcuno di nuovo.

E a peggiorare le cose è qualcuno che conosci.

È quel fastidioso bi * ch con cui lavora il tuo ex.

UGH, il nervo di questo ragazzo (nell'esempio il tuo ex è un ragazzo.)

Ora, le parole del tuo ex affermano chiaramente che ha rotto con te perché ha iniziato a perdere i suoi sentimenti per te.

Tuttavia, le sue azioni raccontano una storia diversa, no.

Allora, cosa devi credere?

In nessuna circostanza dovresti mai dare la priorità alle parole rispetto alle azioni. In effetti, le azioni sono tutto quando si tratta di questo business!

Quindi, uno dei modi migliori per determinare cosa sta realmente accadendo nella mente dei tuoi ex è studiare le loro azioni.

Rimuovi semplicemente le parole dall'equazione.

4. Utilizzare un cavallo di Troia

Hai mai letto Illiad?

Certamente l'ho fatto.

In effetti, ricordo di aver supplicato mio padre di comprarmelo quando ero in libreria da bambino.

E ho portato questo libro con me ovunque.

Ma forse il mio ricordo più interessante è stato portarlo con me in chiesa da bambino. Dopotutto, mia madre mi stava costringendo ad andare quindi sarò dannato se non riuscirò a trarne un qualche tipo di divertimento.

La premessa del libro è piuttosto semplice.

Una guerra di 10 anni è in corso dopo che Parigi (un troiano) ha rubato Elena al fratello di Agamennone (greco). Alla fine la guerra si conclude dopo che i troiani sono così stupidi da tirare un gigantesco cavallo nella loro città con un gruppo di greci nascosti al suo interno.

Ecco da dove viene l'origine del 'cavallo di Troia'.

È essenzialmente diventato un altro modo per dire 'attacco furtivo'.

Bene, ti insegnerò come usare un cavallo di Troia per sperare che il tuo ex sia ossessionato da te.

Quindi, per poterti spiegare completamente questo, avrò bisogno che tu afferri un paio di concetti.

Il primo concetto è l'idea di attribuzione errata delle emozioni.

Ecco un breve video che spiega la sua premessa,

La seconda premessa di cui abbiamo già parlato un bel po 'ed è l'idea dell'ossessione.

In particolare per quanto riguarda la dipendenza da una rottura.

Come funziona il cavallo di Troia

Cominciamo con la fine in mente.

L'obiettivo finale qui è creare un evento che induca il tuo ex a pensare a te in modo ossessivo senza che lui si accorga nemmeno che sei stato tu a causare l'evento.

In effetti, è un cavallo di troia mentale.

E utilizzeremo l'idea di MOE (attribuzione errata delle emozioni) per farlo.

Se eri troppo pigro per guardare il video qui sopra, prenditi un momento per tornare indietro e guardarlo.

MOE afferma fondamentalmente che quando gli esseri umani sentono qualcosa è probabile che colleghino quelle emozioni a qualcosa che ha senso.

Ora, lascia che ti chieda cos'è qualcosa che richiede un investimento da parte tua ma allo stesso tempo produce così tante emozioni positive che ne vale la pena?

Se immaginassi di leggere un libro o guardare un programma televisivo, avresti ragione.

Sei mai stato così coinvolto in un libro o in un programma televisivo che è tutto ciò a cui puoi mai pensare?

Ci sogni ad occhi aperti nel tuo tempo libero.
Cerchi la fan art
Ne sei ossessionato

È probabile che tu stia facendo cose del genere perché ti fa sentire emotivo.

E se fossimo in grado di attaccarci per sempre a un pezzo di letteratura o a uno spettacolo televisivo?

E se ogni volta che il tuo ex guardava quel programma televisivo o leggeva quel libro lo associassero naturalmente a te.

Sembra fantastico, vero?

Ecco cosa vorrei che facessi.

Pensa a qualcosa che il tuo ex non ha visto o letto prima (potresti avere più fortuna con i libri)
Regala qualcosa al tuo ex quando è il momento giusto. Generalmente questo sarà dopo la regola del non contatto quando si costruisce l'attrazione.
Crea un incentivo per assicurarti che il tuo ex lo legga
Goditi la gloria di MOE

Ora, forse la parte più brillante (o malvagia) di questa strategia è che ogni volta che c'è un momento sacro che fa sorridere il tuo ex nel libro o nel programma televisivo, lo assoceranno a te.

Soprattutto se glielo hai regalato.