gov-civil-vilareal.ptUna relazione può funzionare dopo diverse rotture?
Ti sei mai chiesto se una relazione può funzionare dopo diverse rotture?
Che ci crediate o no, questa è stata una delle domande più importanti che le persone mi hanno posto da quando ho iniziato la mia attività. Quindi oggi risponderemo a come puoi far funzionare una relazione se ti sei rotto più volte,
(Perché avviso spoiler: , devi solo sapere come!)
Cominciamo!
Imparare se le relazioni possono funzionare dopo diverse rotture
Il primo passo per comprendere questo argomento specifico è chiarire: in generale, vedo queste relazioni come relazioni on-again/off-again.
Se , e hai rotto ancora una volta.
Queste relazioni on-again/off-again sono affascinanti a causa di questo paradosso intrinseco:
È davvero facile avere un ex, ma è estremamente difficile mantenere viva quella relazione ed evitare che si rompa di nuovo.
Le relazioni on-off-again sono un ciclo che si autoavvera che è molto difficile da interrompere per i seguenti motivi...
Perché le relazioni On Again/Off Again sono così difficili da rompere?
In tutto penso che ci siano tre ragioni fondamentali per cui tendono ad essere così difficili da rompere,
- Diventare dipendenti dalla caccia
- Non risolvere gli stessi problemi che hanno causato la rottura
- Diventare sicuri non avviene dall'oggi al domani.
Permettimi di espandermi.
Motivo n. 1: gli ex diventano dipendenti dalla sensazione della caccia
Gli ex amano il brivido di innamorarsi di una nuova versione di te ancora e ancora.
Quindi, quando quel periodo iniziale della luna di miele alla fine svanisce - e in genere svanisce molto rapidamente - il tuo partner si annoia. Poi ti lasciano per ricominciare il ciclo e godersi di nuovo la caccia.
Motivo n. 2: sono presenti gli stessi problemi e solo una persona vuole risolverli
Spesso le persone non affrontano realmente i problemi fondamentali o i problemi di compatibilità all'interno delle relazioni on-again/off-again, quindi dopo che il brivido dell'inseguimento iniziale svanisce, i problemi persistono ancora.
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Questo è anche peggio perché di solito solo una parte vuole lavorare sui problemi, e di solito è la stessa parte che avvia le azioni per tornare insieme. Non è davvero possibile aspettarsi che un partner risolva problemi di relazione ricorrenti senza alcun input dall'altro.
Motivo n. 3: diventare uno stile di attaccamento sicuro non è una soluzione da un giorno all'altro
L'ultima cosa che vorrei dire sul motivo per cui gli ex spesso è un'idea sbagliata sulla correzione dell'attaccamento sicuro. Quindi molte volte mi sentirai dire che gli stili di attaccamento sicuro hanno gravità: tirano altri stili di attaccamento per imitare il loro comportamento.
Di solito, è meglio per tutti se entrambe le parti possono muoversi verso stili comportamentali di attaccamento più sicuri. Tuttavia, supponi di essere uno stile di attaccamento ansioso e il tuo ex è uno stile di attaccamento evitante.
In tal caso, non è una soluzione semplicissima trasformare questi due stili di attaccamento in uno stile di attaccamento sicuro durante la notte. È particolarmente difficile se solo una persona si impegna a raggiungere un attaccamento sicuro.
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
Come garantire che la tua relazione possa interrompere il ciclo di accensione/spegnimento e sopravvivere?
So che sembra che le probabilità a lungo termine siano contro di te se sei in una relazione on-off-ancora, ma ci sono sicuramente modi per farlo funzionare.
Ecco alcuni dei miei migliori consigli.
- Usa l'empatia tattica
- Cinque atti gentili per sempre Uno scortese
- Attingi al linguaggio dell'amore dei tuoi partner
Ancora una volta mi permetta di espandere.
Suggerimento n. 1: utilizzare l'empatia tattica
L'empatia tattica è una tattica di negoziazione impiegata dal negoziatore di ostaggi professionista dell'FBI di fama mondiale Chris Voss. Ne ha scritto nel suo libro - consiglio vivamente di dare un'occhiata.
Quindi cos'è l'empatia tattica?
Empatia tattica significa entrare in empatia con l'altra parte per comprendere la loro visione del mondo. Questa maggiore comprensione del loro punto di vista disarma le loro inibizioni e li rende più aperti a negoziare con te perché credono che tu li capisca.
Questo può funzionare in tutti i tipi di negoziati; prendi un concessionario di auto per esempio.
Un venditore di auto in una concessionaria vuole fare soldi e ritirare le auto dal suo parcheggio il prima possibile.
Una volta capito questo, puoi utilizzare l'empatia tattica per ottenere un accordo semplicemente ripetendogli la sua posizione.
Potresti dire qualcosa come,
Senti, so che devi vendere questa macchina. So che vuoi fare un po' di soldi, quindi facciamo un accordo in cui puoi fare un po' di soldi, e io posso risparmiare un po' di soldi, così finiamo entrambi per uscire felici.
Questo è un esempio di empatia tattica e richiede davvero di indossare il cappello da detective e capire cosa sta pensando l'altra parte.
Ora, da dove viene questo nelle relazioni?
In poche parole, se utilizzi l'empatia tattica con il tuo ex, stai cercando di fargli dire, è vero. Perché se dicono che è giusto, significa che ci sei riuscito.
Quindi prendiamo una situazione in cui tu e il tuo ragazzo litigate.
Piuttosto che restare nella tua posizione (anche se hai ragione), dovresti impiegare l'empatia tattica sul precipizio della discussione per rendere il tuo ex più ricettivo.
Puoi farlo semplicemente ripetendo ed etichettando come si sentono:Ehi, so che sei arrabbiato perché non passo abbastanza tempo con te,e poi diranno,si, è esatto.Si renderanno conto che in realtà li capisci e li ascolti.
Questa convalida renderà molto più facile parlare con loro e troverai i tuoi problemi più facili da risolvere quando riesci a metterli in quello stato d'animo.
Tattica n. 2: cinque atti gentili per ognuno scortese
Non ne parlo da un po', ma è assolutamente uno dei concetti più importanti da implementare se sei in una relazione.
Uno studio sulle persone sposate ha trovato un fattore d'oro o rapporto aureo che mostra una probabilità dell'80% per le coppie di rimanere sposate. Qual era quell'unico fattore d'oro?
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
Il rapporto aureo per le relazioni felici è di cinque atti gentili per ognuno scortese.
Un modo più semplice per visualizzarlo è pensare alla tua relazione come a un conto in banca.
Ogni volta che fai qualcosa di carino o premuroso per il tuo partner, stai depositando sul conto, e ogni volta che fai qualcosa di scortese o inizi a litigare, è come prelevare soldi dal conto.
A volte, le parti spiacevoli sono inevitabili nelle relazioni, quindi potresti dover prelevare dei soldi dal tuo account condiviso, ma l'obiettivo è mantenere l'account positivo nel complesso. Il modo migliore per farlo è tenere traccia e assicurarsi di essere in linea con il rapporto d'oro 5 a 1. Ecco alcuni esempi di atti gentili e scortesi in una relazione:
Atti gentili/positivi: fare un complimento, far bere acqua al tuo partner dopo un allenamento, preparare la cena per lui, pianificare un appuntamento, ascoltarlo veramente mentre descrive la sua giornata.
Atti scortesi/negativi: litigare, litigare, parlare gli uni sugli altri.
Gli atti gentili non devono essere enormi professioni d'amore; ogni piccola cosa conta!
Tattica n. 3: attingi al linguaggio amoroso del tuo partner
Questa tattica si lega incredibilmente bene con gli ultimi due.
a cinque piedi di distanza dai media di buon senso
L'empatia tattica consiste nel capire con chi stai parlando.
Per capire veramente il tuo partner, devi metterti al suo livello e parlare con loro in modi che capiscono.
Lo stesso vale per il nostro rapporto aureo 5 a 1 atti gentili/non gentili perché i migliori atti gentili sono quelli specifici per le esigenze del tuo partner.
Le lingue dell'amore sono le espressioni più basilari di come le persone danno e ricevono amore.
Diamo un'occhiata ai 5 tipi di lingue dell'amore e alcuni esempi di ciascuno:
- Parole di affermazione: le persone con questo linguaggio d'amore apprezzano i complimenti e prosperano ricevendo conferme verbali che le ami o che ti mancano, ecc.
- Tocco fisico: le persone con questo linguaggio d'amore amano abbracciare, baciare e tenere la mano del proprio partner, ecc.
- Regali: le persone con questo linguaggio d'amore vogliono ricevere e fare regali. Questi regali non devono essere stravaganti: qualsiasi cosa come cioccolatini e fiori o anche oggetti fai-da-te mostrerà amore in questo caso.
- Tempo di qualità: le persone con questo linguaggio amoroso si sforzano di trascorrere del tempo a tu per tu con il loro partner, facendo cose insieme o anche solo parlando.
- Atti di servizio: le persone con questo valore linguistico dell'amore fanno le faccende insieme, preparano la colazione a letto o qualsiasi cosa in cui fai di tutto per ridurre il carico di lavoro quotidiano.
Puoi fare per trovare le lingue amorose tue e del tuo partner, e ti consiglio vivamente di farlo.
A volte le persone hanno un linguaggio d'amore chiaramente dominante, mentre altre volte ce ne sono 2 o più che sono piuttosto in alto come preferenze primarie e secondarie. Più conosci il linguaggio amoroso del tuo partner, più efficacemente puoi soddisfare le sue esigenze.
Una comprensione più profonda delle lingue dell'amore non solo ti aiuterà a comunicare con il tuo partner, ma aiuterà anche loro a capirti meglio. Comunicare i tuoi bisogni è molto importante e spesso vediamo che il problema non sei tu non capisci il linguaggio dell'amore del tuo partner; è il contrario.
Gli uomini possono essere piuttosto stupidi a volte, quindi fare un quiz sulla lingua dell'amore con loro e avere promemoria quotidiani di come TI piace ricevere amore porterà a una relazione molto più appagante!
Conclusione:
- Una relazione on-off-ancora può sicuramente funzionare dopo diverse rotture se entrambe le parti accettano di seguire questi suggerimenti:
- Usa l'empatia tattica: questo significa comprendere e ripetere la visione del mondo del tuo partner, in modo che si senta ascoltato
- Cinque atti gentili per ognuno scortese: questo è il rapporto aureo per una relazione di successo
- Attingi al linguaggio dell'amore del tuo partner: questo implica dare e ricevere amore nelle lingue dell'amore dell'altro, in modo che entrambi ti sentano amati a modo tuo
