gov-civil-vilareal.ptIl mio ex mi dimenticherà se non contatto
Qui a Ex Boyfriend Recovery, ricevo molte domande come puoi immaginare. Tuttavia, una delle domande più frequenti che mi vengono poste è:
'Se non faccio alcun contatto, il mio ex mi dimenticherà?'
La risposta a questo, ovviamente, è un grande clamoroso
'NO.'
Ma ovviamente ci sono più informazioni che vanno di pari passo con questa domanda. Dobbiamo guardare PERCHÉ il tuo ex non ti dimenticherà.
Nessun contatto
Quindi, diamo un'occhiata al primo passaggio del recupero dell'ex fidanzato, che è.
Per molti, No Contact è una fase che infonde paura. E non dovrebbe davvero.
La regola No Contact funziona in molti modi diversi. Tuttavia, non è una mia invenzione. Molti altri coach di relazioni usano No Contact come parte del loro programma. Ma ci sono aspetti di No Contact che sento che tralasciano.
In primo luogo, non importa quale sia la situazione, dà a te e al tuo ex la possibilità di rinfrescarvi.
Ad esempio, supponiamo che tu abbia avuto una grande battaglia e che le emozioni siano alte. in quel momento ti stai portando dietro soprattutto molte emozioni diverse. Ami i tuoi ex, ma sei così arrabbiato che li odi per quel momento. Le cose vengono dette in mezzo alla rabbia, quando le emozioni sono fuori controllo. E a volte diciamo o facciamo cose che sono quasi impossibili da correggere in seguito.
Questo è uno dei punti principali che sottolineo durante No Contact. Il tempo lontano dal tuo ex e dalla situazione di tensione ti dà la possibilità di avere il controllo delle tue emozioni, un po 'di prospettiva e ottenere un piano d'azione insieme.
Che si tratti di 21, 30 o 45 giorni di No Contact, è importante che tu prenda il tempo necessario per controllare le tue emozioni. Perché No Contact giunge al termine e sarà il momento di tornare in contatto con il tuo ex quando entrerai nella fase di messaggistica.
Perché?
Perché No Contact finirà per finire e sarà tempo di tornare in contatto con il tuo ex quando entrerai.
Questo secondo aspetto di No Contact è altrettanto importante. In effetti, aumenta la sua aspettativa per voi due di avere una conversazione.
È molto importante utilizzare questo aspetto. Come costruisci questa attesa?
Beh, concentrandoti su te stesso, uscendo e facendo esperienze, ovviamente.
Ma Chris, dici, come fa questo a costruire l'anticipazione per una conversazione nella fase di sms?
Patience Grasshopper, quell'informazione sta arrivando.
ha rotto con me
Ma devo sottolineare che è fondamentale che durante No Contact esci e fai le cose. Avere esperienze. Acquisisci nuove abilità che hai sempre voluto apprendere. Vai in posti, prova nuovi cibi.
Nell'Ex Boyfriend Recovery Group, etichettiamo questa parte di No Contact come 'Becoming the Ungatable Girl' o 'Being a UG'.
Vuoi saperne di più sull'essere una ragazza indomabile? Scopri di più su questo.
Social media
Ora, mentre sei fuori a vivere la tua vita durante Nessun contatto, è sicuro che utilizzerai tutti i tipi di social media durante questo periodo. E se non sei il tipo di social media, allora è il momento di familiarizzare, perché giocherà un ruolo fondamentale per stimolare la crescente aspettativa del tuo ex.
Come lo so? È radicato nella nostra cultura di questi tempi. Non puoi andare in nessuna parte del mondo ora, senza che qualcuno si faccia un selfie, pubblichi su Instagram o controlli un feed per qualche tipo di aggiornamento. Adesso è una seconda natura.
E lo utilizzerai nello sforzo di riconquistare il tuo ex.
Quindi, come userete i social media per riavere il vostro ex?
Ancora una volta, dico pazienza….
Racconto spesso la storia di come ho incontrato la mia adorabile moglie.
Ho scritto che quando ho incontrato per la prima volta mia moglie, l'ho pedinata. L'ho controllata su Facebook per vedere che tipo di persona era.
E quando sono arrivato al suo profilo, ho scoperto che era una donna fantastica, con molti amici. E molti di quegli amici erano amici maschi.
E anche se non eravamo ancora in una relazione, mi sono ritrovato ad essere geloso. Perché ho visto che altre persone stavano iniziando a frequentare questa donna incredibile.
E io lo volevo. Volevo poterla conoscere.
Voglio dire ... non lo faresti? Guardala!
Il punto della mia storia è che il tuo ex sta controllando i tuoi social media. È così che ho fatto un podcast proprio su questo argomento, t. In questo podcast cito le seguenti statistiche:
Il 31% delle persone ha pubblicato una foto nel tentativo di creare un fileex geloso.
L'88% delle persone controlla i propri ex utilizzando Facebook dopo una rottura.
Il 64% delle persone analizza in modo eccessivo i post in bacheca e i messaggi del proprio ex
Il 50% delle persone elimina la foto del proprio ex dopo una rottura.
Il 33% ha citato una canzone o un testo sul proprio ex.
e, soprattutto…..
Il 70% delle persone ha ammesso di aver usato un amico per controllare il profilo Facebook del proprio ex.
Vedi, quest'ultimo è importante. È importante perché funziona a un livello strano nel cervello del tuo ex.
Ecco perché:
Esci e diventi la ragazza indomabile. Stai facendo nuove esperienze, imparando cose nuove; stai coltivando una vita sociale ricca e gratificante. E, naturalmente, stai postando foto e video come un matto. In questi video, stai benissimo, ti senti benissimo e sembri davvero che ti stia divertendo molto. Sorridere, ridere e trasmettere un senso di fiducia è ciò che si vedrebbe in queste immagini e video.
Perché pubblicherai e utilizzerai i social media a tuo vantaggio? Perché molto probabilmente, il tuo ex sta cadendo in quel 70% che ha ammesso di aver controllato il profilo del proprio ex. E nota la dichiarazione: 'ammesso al controllo'. Scommetto che la percentuale di persone che controllano i social media dei loro ex e non lo ammettono è leggermente più alta.
Perché questo è importante? Bene, prima devi renderti conto che durante No Contact, stai gettando le basi o le basi per riavere il tuo ex. Stai controllando le tue emozioni e stai divertendo la tua vita.
Lontano dagli occhi, non del tutto fuori di testa ...
Hai mai sentito la frase 'Lontano dagli occhi, lontano dalla mente'?
L'utilizzo dei social media durante la fase di assenza di contatto è il principale combattente di 'lontano dagli occhi, lontano dalla mente'. Potresti non parlare con lui, ma ti sta decisamente controllando, il che significa che sei ancora nei suoi pensieri.
Questo è esattamente dove vuoi essere.
Ti dimenticherà durante Nessun contatto se non controlla i tuoi social media?
No, ci sono emozioni con le quali non ha fatto i conti, non ha elaborato o una combinazione delle due.
Ma quello che devi dimostrare è che la tua vita è fantastica, con o senza di lui, il che a sua volta farà pensare al tuo ex,
'Accidenti, sta davvero andando alla grande senza di me. Cosa ho fatto lasciandola andare? '
Ricapitolare
Quindi mettiamo insieme tutto questo:
- Hai fatto o stai facendo Nessun contatto.
- Stai pubblicando foto e video come se non ci fosse un domani sui vari social media delle cose nuove e interessanti che stai facendo.
- Stai guardando e ti senti al meglio in tutte queste foto e video. Sembri essere la definizione stessa della persona più divertente e interessante del mondo.
- Hai padroneggiato le tue emozioni e hai 'Lasciati andare senza lasciarti andare'.
Vedi le basi che hai gettato? Ora avrai una quantità abbondante di cose di cui parlare.
Vuoi sapere cosa ha combinato il tuo ex mentre eri fuori a vivere la tua vita?
La mente maschile durante nessun contatto
In realtà abbiamo già scritto una serie di articoli sulla mente maschile in varie fasi di No Contact:
Dovresti leggerli! Ti danno preziose informazioni su come il tuo ex potrebbe reagire durante questa fase.
Ma dobbiamo anche guardare al modo in cui tutte le menti umane reagiscono durante una rottura.
Secondo un articolo scritto da Megan Laslocky, gli scienziati hanno confrontato i livelli di dopamina nel tuo cervello mentre sei innamorato, con quelli di una persona che ha sperimentato nicotina e caffeina.
Si noti che hanno testato insieme a due dei farmaci più comunemente usati sul pianeta: nicotina e caffeina.
Cosa hanno trovato? Lascia che ti dia una citazione diretta da questo articolo:
'Per quanto riguarda il cablaggio del cervello, quando sei innamorato, non è come se fossi un drogato. SEI un tossicodipendente. '
Il resto dell'articolo, devo dire, è un po 'spaventoso, poiché parla di una possibile pillola futura che una persona potrebbe prendere per superare il crepacuore. Tutti sperimentano il crepacuore.
Voglio dire, andiamo. Tutti sperimentano il crepacuore prima o poi.
Ma non tutti hanno trovato.
Ma sto divagando.
Ora, come ho detto molte volte sulla regola del divieto di contatto su questo sito, ci vogliono circa 66 giorni per rompere un'abitudine. Vedi la connessione?
DIPENDENZA = ABITUDINE
ABITUDINE DI ROTTURA = 66 GIORNI
Quindi anche il più lungo No Contact di 45 giorni non è sufficiente per farti dimenticare dal tuo ex.
L'unica cosa che devi realizzare nel tuo cervello dipendente ... sì, anche il tuo cervello è dipendente ... è che anche se il tuo ex ottiene una ragazza di rimbalzo, sta semplicemente scambiando una dipendenza con un'altra.Questo è il motivo per cui i rimbalzi raramente funzionano.
Questo è il motivo per cui i rimbalzi raramente funzionano.
Tu invece, durante il tuo No Contact, stai facendo una sorta di riabilitazione. Ti stai concentrando su te stesso, non sulla fonte del tuo cervello dipendente.
Questo ti dà il vantaggio mentale sull'Es.
Quindi mettiamo insieme tutta questa conoscenza.
- Il 70% delle persone ha ammesso di aver usato un amico per controllare il profilo Facebook del proprio ex.
- Il cervello umano è lo stesso di un cervello tossicodipendente quando è innamorato.
- La fase senza contatto è più breve del tempo necessario per rompere un'abitudine.
Accoppia questi fatti con il tuo nuovo stato di ragazza indecifrabile e avrai tutti gli strumenti di cui hai bisogno per convincere la tua ex a voler tornare.
Ma è importante rendersi conto che devi conquistare il tuo cervello e la tua gamma di emozioni dopo la rottura se vuoi avere successo. Mantenere le abitudini che avevi prima della rottura o aggrapparti a dolori emotivi passati e rabbia offuscerà il tuo giudizio.
Questo crea una base prima di andare avanti.
È importante entrare nella fase di invio di messaggi di testo con una base solida e una buona base gettata. Devi essere tu a controllare la conversazione.
Pensalo come il film 'Now You See Me'. Uno dei personaggi principali dice: 'Sii sempre la persona più intelligente nella stanza.
Uno dei personaggi principali dice,
'Sii sempre la persona più intelligente nella stanza.'
Quando entri nella fase di messaggistica, devi essere la persona più intelligente in quella conversazione. Ciò significa che non permetti alla rabbia, alla tristezza e al bisogno di controllare le tue emozioni.
Ma devi anche renderti conto che la possibilità che il tuo Ex non abbia il controllo delle sue emozioni sarà una realtà. Quindi è importante mantenere tutti i testi positivi e concentrarsi su cose positive.
Vedi, quello che scoprono molte donne e uomini che hanno acquistato Ex Boyfriend Recovery Pro, è che il file
La fase senza contatto, di cui avevano così paura, non è la fase più difficile.
È la fase di sms che è la fase più difficile.
La fase di sms è dove scopri la verità più dura sulla tua rottura.
No, il tuo ex non si è dimenticato di te, ora di cosa parlerai per mantenere la sua attenzione?
Ma ora, di cosa parlerai per mantenere la sua attenzione?
Posso dirti, soprattutto dopo esserti consultato con le persone del gruppo Facebook, che le idee e le strategie per mandare messaggi al tuo ex sono illimitate. Alcuni fanno diagrammi di flusso. Alcuni scrivono i loro testi. Alcuni si limitano a farlo, e seguono il flusso che il loro ex imposta. Non sono sicuro di consigliare l'ultimo, però.
Qualunque sia il tuo approccio, le basi e le basi devono ancora essere lì.
Devi ancora avere cose di cui parlare. Non sai da dove iniziare? Hai altre domande? Quelle risposte e aiuto possono essere trovate nel mio altro libro.
