gov-civil-vilareal.ptTornerà se mi dicesse di lasciarlo solo?
Sentire il tuo ex dire qualcosa come 'lasciami in pace' o 'Non voglio vederti mai più' può sembrare un fallimento o un fallimento quando cerchi di riaverli, ma non deve essere sempre così.
Esatto, sentirsi dire di lasciare il tuo ex da solo non deve essere un segnale di stop completo nel tuo viaggio per riaverlo indietro.
Oggi esplorerò come puoi trasformarlo in più un segno di rendimento in modo da poter rallentare e continuare a fare progressi per recuperarli.
Torneranno se mi dicessero di lasciarli soli?
Per prima cosa, è anche possibile riavere un ex dopo che ti hanno chiesto di lasciarlo in pace?
Si assolutamente.
Lo so per certo perché faccio qualcosa di veramente unico intervistando il nostro programma in modo da poter valutare cosa ha effettivamente funzionato quando ho cercato di riavere i loro ex. Molte di quelle storie di successo hanno ascoltato la classica frase 'lasciami in pace' e beh, sono storie di successo quindi era ovviamente possibile superarlo.
Cosa tuDOVREBBEROfare per riavere un ex dopo che ti ha detto di lasciarlo in pace è strettamente legato a quello che haiNON DOVREBBEfare…
- Non spingere il tuo ex.
- Non far saltare in aria il suo telefono, implorandolo indietro.
- Non iniziare subito a fare promesse di cambiare te stesso.
Se il tuo ex chiede espressamente di essere lasciato solo, la cosa peggiore che potresti fare è metterti in ginocchio e supplicarlo di riprenderti.
Quindi, un ex intende davvero quando dice di lasciarlo solo?
Non è il momento di lasciare che le tue insicurezze abbiano la meglio su di te.
Quando un ex dice che vuole essere lasciato solo, 9 volte su 10, intende proprio questo. Ha bisogno di spazio-spazio per allontanarsi da te ed elaborare le sue emozioni. Se hai avuto una rottura davvero negativa ed emotivamente carica, è del tutto naturale per lui desiderare la solitudine, e se continui a spingere potrebbe pensare che non ti interessi di lui.
Spesso, spingere qualcuno a fare qualcosa che non vuole fare li rende solo più difensivi.
Un'altra cosa che fa è influenzare negativamente la percezione che il tuo ex ha di te. Se la tua ultima interazione è stata che hai letteralmente implorato di riaverli, si siederanno lì e penseranno che proverai sempre a riaverli.
Ora, se lo abbini ad alcune delle strategie che impari da noi, il tuo ex potrebbe iniziare a pensare di essere migliore di te. Penseranno che, poiché li hai implorati indietro, ti hanno avvolto intorno al dito e questo ovviamente non è un ottimo modo per iniziare una nuova relazione, supponendo che tu stia cercando di riaverli.
Quindi, prendiamo lo scenario peggiore in cui il tuo ex ha detto di lasciarmi in pace, a cui li hai implorati di riportarti indietro e fondamentalmente pensano di essere migliori di te. Come lo superi?
Come fai a farti rivedere?
La prima cosa che devi fare è convincerli a superare quella percezione negativa che hanno di te.
Ora ho parlato ampiamente di come farlo su, my, e quindi sentiti libero di guardarti intorno per dettagli più laboriosi.
Oggi non entrerò in troppi dettagli, ma voglio affrontare il più grande errore che le persone commettono in questo processo:
L'errore più grande che le persone commettono è pensare di poter cambiare la percezione negativa del loro ex di loro dall'oggi al domani.
l'immagine dell'orrore roccioso mostra i media di buon senso
Mai sentito dire 'Roma non è stata costruita in un giorno'?
Bene, la fiducia e la percezione di te del tuo ex non è esattamente Roma, ma realisticamente possono comunque volerci settimane se non mesi per cambiare con successo la percezione negativa del tuo ex su di te.
Di recente ho parlato con un amico proprio di questo concetto.
Ora, questo è un ragazzo di bell'aspetto che può avere tutte le ragazze che vuole, ma gli ho chiesto se ha mai rotto con un ex e poi ho fatto in modo che glielo chiedessero indietro.
Ha detto che l'aveva fatto e che la chiave per far sì che il suo ex si aprisse all'idea di stare di nuovo insieme stava cambiando la percezione negativa che aveva di lui. Ha sottolineato in particolare come potrebbe essere necessario anche un anno o più perché ciò avvenga con successo.
La sua strategia era fondamentalmente quella di parlare con il suo ex e dire o mostrare loro cose che gli facevano pensare direttamente che fosse diverso da quello che pensavano che fosse. Ha persino usato i social media per pubblicare con attenzione cose che nel corso degli anni hanno fatto capire al suo ex che è un uomo nuovo e migliorato.
Quindi sì, sicuramente non un processo dall'oggi al domani.
Cambiare la percezione negativa che il tuo ex ha di te richiede tempo, sforzi sinceri e dediti e molta pazienza. E se non l'hai notato, avere pazienza durante un periodo altamente emotivo come una rottura non è facile.
È qui che entra in gioco la regola senza contatto.
Qual è la regola del divieto di contatto?
la cura e la custodia del tuo tampone
La regola senza contatto è la strategia post-rottura più efficace e ampiamente raccomandata che fondamentalmente implica ignorare il tuo ex per un determinato periodo di tempo mentre lavori per migliorare te stesso.
Quindi, se il tuo ex ti raggiunge non puoi rispondergli e se senti il bisogno di parlare con loro devi resistere. La solita regola senza contatto va dai 21 ai 45 giorni perché questo è il periodo di tempo in cui vediamo il maggior successo.
Anche se crediamo molto nella regola del no contact, non è per il motivo che potresti pensare.
La maggior parte delle persone presume erroneamente che la regola nessun contatto funzioni perché il loro ex li manca durante quel periodo.
Bene, abbiamo scoperto che sebbene sia vero, non è l'intero quadro. La vera chiave per una regola senza contatto è nel modo in cui usi quel tempo per cambiare la percezione che il tuo ex ha di te.
Puoi guardare a cambiare la percezione che il tuo ex ha di te come un processo in due fasi durante la regola senza contatto:
Sfidare e abbattere l'attuale percezione che il tuo ex ha di te. Creare e cementare una nuova, più positiva percezione
Ora, se il tuo ex ti ha detto di lasciarlo in pace, probabilmente si aspetta che tu lo chieda indietro. Quindi, quando implementi immediatamente la regola senza contatto, stai attivamente sfidando la sua percezione.
Questo è intrigante per lui e aiuta a scuotere la percezione appiccicosa negativa che potrebbe avere di te.
Ora, d'altra parte, il tuo obiettivo dovrebbe essere quello di utilizzare la regola del divieto di contatto in un modo in cui coltivi i tuoi interessi e ti concentri su cose diverse dal tuo ex in modo da poterti innamorare dell'idea di uscire con te stesso.
Quando lavori veramente su te stesso e provi cose nuove, il tuo ex ti vedrà come una persona diversa, una persona di cui vuole saperne di più.
Già che ci sei, perché non condividere apertamente i tuoi nuovi interessi e risultati sui social media in modo che il tuo ex prenda nota e inizi a costruire una migliore percezione di te.
Sembra tutto fantastico ma è solo l'inizio. Lasciare il tuo ex da solo quando te lo chiede è un buon modo per sfidare la sua percezione, ma non è sufficiente perché alla fine, devi avere una conversazione con loro.
Come avere una corretta conversazione con il tuo ex
La regola senza contatto è il momento perfetto per fare ricerche sugli interessi del tuo ex e lasciarti coinvolgere di più da loro in modo da poter avere una conversazione più profonda su ciò che gli piace. Questa è comunque la parte più facile.
La parte più difficile, condivisa da quasi tutte le nostre storie di successo, è navigare nel conflitto in una conversazione.
Ora quel conflitto potrebbe essere dovuto al fatto che sei arrabbiato per il fatto che li ignori completamente o potrebbe essere per qualcosa di specifico che hai detto. In ogni caso, un'ottima tecnica per gestire tali conflitti è impiegare l'empatia tattica.
Cos'è l'empatia tattica?
L'empatia tattica è qualcosa che ho imparato da uno dei miei libri preferiti -. Voss è stato uno dei principali negoziatori dell'FBI e discute l'importanza dell'empatia tattica nelle situazioni di conflitto ad alto rischio.
Sebbene le rotture e le discussioni non abbiano la stessa posta in gioco di una situazione con ostaggi con vite in bilico, l'idea di empatia tattica può comunque aiutarti molto.
L'empatia tattica è fondamentalmente capire e vedere il mondo attraverso il punto di vista del tuo avversario (o del tuo ex in questo caso) e mostrare esplicitamente che sei empatico con esso.
Tutto ciò che il tuo ex vuole veramente è che tu lo ASCOLTI e vedi la loro visione del mondo. Il modo migliore per dimostrargli che puoi farlo è riassumere la loro situazione.
Alcuni esempi di cosa dire includono:
'Sembra che tu sia arrabbiato perché _____'
'Sembra che tu stia dicendo _____'
'Sembra che tu stia pensando _____'
Quando usi frasi come queste, mostri al tuo ex che stai cercando di capire da dove vengono e riconosci i suoi sentimenti. Nel momento in cui lo fai, le loro difese si abbassano immediatamente perché si sentono come se le avessi davvero e sono qui per ascoltare.
Stai anche aprendo loro la parola etichettando le loro emozioni e poi lasciando che si espandano su di esse quanto vogliono.
Funziona bene anche per altre situazioni della vita, ad esempio un incontro di lavoro con un cliente scontento.
Quindi il tuo cliente è arrabbiato per due cose: i tuoi prezzi e la tua mancanza di supporto tecnico. Sai già che non ci sono soluzioni immediate che puoi offrire loro. cosa fai?
La cosa migliore sarebbe etichettare e convalidare le loro preoccupazioni fin dall'inizio. Non è il momento di essere eccessivamente tecnici o orientati agli obiettivi, è tempo di lasciare che il tuo cliente si sfoghi.
perché ho sognato il mio ex?
Di 'qualcosa come 'So che sei preoccupato per questi due problemi e senti di non aver ricevuto la nostra piena attenzione. Ho sentito le tue lamentele e sono qui per aiutarti. '
Questo li disarma immediatamente e consente loro di aprirsi a ciò che hai da dire. Quindi, indipendentemente dal fatto che tu stia affrontando un importante cliente aziendale o stai cercando di tornare nelle grazie del tuo ex, l'empatia tattica è la strada da percorrere.
Conclusione:
Il tuo ex può sicuramente tornare anche dopo che ti hanno detto di lasciarlo in pace, ma perché ciò accada devi cambiare la sua percezione negativa di te.
Il modo migliore per farlo è prima dare loro il loro spazio emanando una regola di non contatto e poi usare quel tempo per diventare una versione migliore di te stesso.
Quando finalmente termini la regola del divieto di contatto e parli con il tuo ex, usa l'empatia tattica mostrando loro che puoi vedere la loro visione del mondo in modo che si aprano a te più facilmente.
