gov-civil-vilareal.ptPerché ignorare il tuo ex è così potente
Sono sicuro che hai sentito parlare del trattamento silenzioso del tuo ex o di come l'assenza renda il cuore più affettuoso, ma come funziona esattamente?
Oggi ti guiderò attraverso la psicologia del perché ignorare il tuo ex è la base perfetta per riaverli o per superarli.
Ho anche intenzione di svelare il più grande malinteso che le persone hanno quando si tratta di ignorare i loro ex.
Perché ignorare il tuo ex è così potente?
Se stai cercando di riconquistare il tuo ex o di superare la rottura, probabilmente ti sei imbattuto in qualche versione di.
È la tecnica più consigliata dopo una rottura.
Allora, cos'è esattamente una regola senza contatto?
La regola del non contatto è fondamentalmente questo periodo di tempo (generalmente 21-45 giorni) in cui ignorerai il tuo ex per fargli mancare mentre lavori per premere il pulsante di ripristino per te stesso migliorando la tua vita.
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Ovviamente, una regola completa senza contatto in situazioni in cui lavori con il tuo ex, hai un figlio con loro o vivi ancora con loro, ecc.
In queste circostanze speciali consiglio una regola senza contatto limitata, ma oggi non si tratta di quale tipo di regola senza contatto hai bisogno, si tratta di capire cosa rende la regola senza contatto così efficace.
La psicologia dietro la regola del divieto di contatto - La teoria della reazione
La teoria della reattanza è un concetto psicologico che determina come gli esseri umani si comportano quando le loro libertà comportamentali vengono tolte.
In generale, quando togli a qualcuno una certa libertà comportamentale, farà tutto il possibile per riaverla.
Per i nostri scopi, la regola del divieto di contatto sta sostanzialmente togliendo la libertà comportamentale del tuo ex di parlare con te e la sua reazione sarebbe quella di provare a riconquistare quella libertà.
Sembra perfetto ... in teoria.
Ma non funziona esattamente in questo modo nella vita reale.
Quindi, decidi che ignorerai il tuo ex, il che ovviamente gli toglierebbe la libertà comportamentale di avere una conversazione con te.
Teoricamente, reagirebbero in un modo per cercare di riavere quella libertà comportamentale. Ma quando abbiamo effettivamente esaminato la frequenza con cui gli ex ti contattavano durante una regola senza contatto, abbiamo notato alcune tendenze allarmanti ...
Voglio premettere questi risultati dicendo che sono un grande sostenitore delle tendenze, al contrario di strategie o esempi una tantum. Credo nella ricerca di schemi tangibili in questo processo che funzionino per più persone in modo prevedibile in modo da poter aiutare gli altri a utilizzare tali informazioni.
Ora il modo migliore per definire o trovare schemi è sondare un pubblico pieno di persone che stanno provando le stesse cose.
Fortunatamente, abbiamo un gruppo di supporto Facebook privato dedicato per tutti coloro che acquistano il nostro fiore all'occhiello.
Tutti in quel gruppo o stanno attraversando una rottura e vogliono riavere il loro ex (o superarli) o hanno già attraversato il processo.
Ciò significa che abbiamo una comunità di circa 4500 persone che condividono le loro esperienze e ricevono una guida extra tramite sessioni live di Facebook da me e da altri allenatori.
Un giorno ho avuto l'idea di sondare questo pubblico di persone che hanno usato la regola del no contact e hanno posto loro una domanda singolare:
Per quelli di voi che usano la regola senza contatto, quanto spesso il vostro ex vi ha contattato durante la regola senza contatto? Incredibilmente, circa il 63% delle persone che hanno risposto al sondaggio ha affermato che il loro ex non li ha contattati durante la regola del non contatto.
Allora cosa succede qui?
affermazioni di buoni voti
Significa che ignorare il tuo ex con la regola del no contact non è una strategia efficace?
Non esattamente.
Significa che ti stai concentrando sulla cosa sbagliata ...
La più grande idea sbagliata che le persone hanno di ignorare il loro ex
Quando le persone entrano nel mio studio per la prima volta si aspettano una gratificazione immediata e pensano che la regola del non contatto consista nell'ignorare il loro ex perché questo fa sentire la loro mancanza.
Abbiamo scoperto che è vero il contrario.
Ciò che conta più di ogni altra cosa quando si tratta di ignorare il tuo ex è quello che fai con quel tempo.
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Ho iniziato a notare questo schema in quasi tutte le persone che hanno effettivamente seguito il nostro programma e hanno riavuto i loro ex.
Il più grande filo conduttore tra tutte le storie di successo è stato il modo in cui hanno utilizzato il loro tempo durante la regola senza contatto.
Non sono rimasti seduti a dispiacersi per se stessi, non che ci fosse qualcosa di sbagliato in questo per un po '.
In realtà si sono tirati su, si sono rispolverati dalla negatività e dalla depressione della loro rottura e hanno preso in mano la situazione migliorando le loro vite in tutti i modi.
Ora so cosa stai pensando ... duh, ignorare il tuo ex e lavorare su te stesso è la risposta più cliché di sempre.
Beh, è un cliché perché funziona.
Quando migliori te stesso e mostri al tuo ex un nuovo lato di te, sono incuriositi.
Finché ti concentri su te stesso e non sul tuo ex, stai andando verso la giusta mentalità per diventare un ''. Quindi sì, lavorare su te stesso è una grande ragione per cui ignorare il tuo ex è così potente, ma non è l'unica ragione.
Un altro motivo per cui ignorare il tuo ex è così potente è a causa della natura stabile che ritrae per loro.
Vedi, una rottura è un ambiente molto instabile ed emotivamente carico.
Si dicono molte cose nella foga del momento ed è solo un grande casino di caos. E cosa fanno le persone quando vedono una situazione piena di caos?
Loro corrono.
Nessuno vuole affrontare tutto il dramma di una rottura, quindi il tuo ex probabilmente ce la farà. Ora, se il tuo ex è scappato dopo aver rotto con te, la tua soluzione era probabilmente quella di reagire in modo eccessivo e compensare eccessivamente implorandoli di nuovo.
Farai qualsiasi cosa, dal far saltare in aria il loro telefono e i social media, magari anche presentarti a casa loro per riportarti indietro. Tutte queste insicurezze esagerano il caos e spingono il tuo ex più lontano.
Il tuo ex non vuole avere niente a che fare con te perché sembra che tu sia estremamente insicuro. Ma poi implementi una regola senza contatto e inizi a ignorarli. Questa enorme differenza sorprenderà il tuo ex e li farà chiedere cosa sia successo.
Inizieranno a fare domande come cosa sta succedendo? Come sei improvvisamente così sicuro e stabile? Li hai superati?
Questo li farà impazzire soprattutto se stavano pensando di avere un amico con una situazione vantaggiosa con te o di tenerti come backup perché non si aspettavano che tu li ignorassi completamente.
Avere quell'elemento di intrigo e shock è un aspetto davvero sottoutilizzato.
Che ce ne rendiamo conto o no, più siamo stabili, iniziamo ad attirare nuovamente il nostro ex. Ma non è l'unica cosa che accade mentre ti comporti in modo stabile e sicuro ignorando il tuo ex.
Anche tu attingi alla loro erba è la sindrome più verde
Che ti piaccia o no, la verità è che quando il tuo ex rompe con te è un'ammissione che pensano di poter fare meglio di te.
carta di giustizia in amore
A volte possono ea volte non possono.
Ma ecco il punto: devono provare a uscire con nuove persone per rendersi conto di quanto sono stati bravi con te.
Ora, questo non accade subito. Molte persone pensano che l'erba sia una sindrome più verde è questa cosa istantanea che fa immediatamente venire voglia al loro ex di tornare da loro, ma non è così che funziona la sindrome dell'erba è più verde.
Ecco come appare un vero.
Il tuo ex ti lascia e ti mentono sul perché lo hanno fatto quando in realtà vogliono solo esplorare le loro opzioni. Quindi escono per appuntamenti e trovano qualcuno che pensano sia migliore di te.
Entrano in questa nuova relazione amorosa: sta baciando la nuova ragazza, togliendo le tue foto dai suoi social media e pubblicando foto con lei. Tutto questo può essere davvero deprimente e travolgente per te.
Devi ricordare però che questo è solo il loro periodo di luna di miele. Questa fase della luna di miele alla fine si stabilizzerà e quando entrambi regrediranno a come sono veramente nelle relazioni, è allora che iniziano i confronti.
Il tuo ex inizierà a confrontare la sua vita quotidiana con la sua nuova ragazza e con te, al contrario dei momenti salienti che aveva con lei durante il periodo della luna di miele. Idealmente, penserà tra sé: 'Sono stato davvero bravo con lei' quando ripenserà alla tua relazione.
È allora che inizia a romanticizzare la tua relazione e inizi a vedere gli ex che ti contattano costantemente. Probabilmente cercherà di essere solo amico, ma inizierà a cercarti il tipo di supporto emotivo che dovrebbe cercare dal suo partner.
Quindi a volte ignorare il tuo ex e lasciare che risolva le cose da solo è sufficiente per attingere a quell'erba è la sindrome più verde in cui entra in gioco il rimpianto.
Conclusione:
Ignorare il tuo ex dopo la rottura con una regola senza contatto è la cosa migliore che potresti fare ed ecco una rapida carrellata del motivo per cui funziona così bene:
- Ti consente più tempo per concentrarti su te stesso e condurre una vita migliore
- Mostra un lato stabile e sicuro di te
- Permette al tuo ex di inciampare naturalmente nell'erba è la sindrome più verde
