Come Riconquistare Il Tuo Ex Fidanzato, Il Podcast

Cosa fare quando una relazione a lungo termine finisce bruscamente

2024

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Oggi parleremo di un argomento un po' più generale, ed è quello che fare quando una relazione a lungo termine finisce bruscamente.

Immagino che il motivo per cui volevo parlarne sia perché spesso non ci sono molte persone nel settore che ne parlano. Quindi quello che ho fatto per te è che ho messo insieme un elenco di ragioni per cui gli ex finiscono per porre fine alle relazioni a lungo termine.

Parleremo approfonditamente di questi motivi, ma, cosa più importante, penso che ci sia questa necessità di chiusura o che sia necessario, cosa devo fare dopo?

Spesso, le persone che visitano questo sito Web sono intrappolate in questo bivio in cui una parte di loro vuole semplicemente superare il loro ex, superare la loro rottura e poi l'altra metà.

Quindi quello che faremo è aiutarti a capire cosa sta realmente succedendo nella testa del tuo ex sul perché loro, piuttosto bruscamente. Quindi, dopo aver finito di farlo, ti daremo alcuni consigli. Piuttosto, ti darò alcuni consigli su come andare avanti e prendere una decisione che sia la migliore per te.

Quindi in tempo e rivisita la tua rottura.

Capire perché il tuo ex a lungo termine ha rotto con te

Quindi, alla fine, ho messo insieme un elenco di 10 motivi per cui un ex dovrebbe improvvisamente . Penso che la parola chiave sia a lungo termine.

Non stiamo parlando di una relazione iniziata tre mesi fa. Stiamo parlando per la maggior parte del tempo di relazioni a lungo termine che sono durate da un anno ad anni. Perché un ex all'improvviso dovrebbe uscire dal nulla e dire, . Non voglio più questa relazione.

Abbiamo compilato un elenco dei principali motivi per cui ciò potrebbe verificarsi.

Pensano di poter fare meglio di te
La stabilità contro la scala del mistero
Le cose sono diventate un po' noiose
La pressione di stabilirsi
Hanno imparato tutto su di te e non ci sono più strati da rimuovere
I loro sentimenti non sono più gli stessi di una volta
La relazione è diventata così tossica
Realtà contro aspettative
Flirtare o tradire
Comportamenti ansiosi: gli attaccamenti ansiosi tendono ad attaccarsi eccessivamente ai loro partner
Poni estrema enfasi sulle relazioni romantiche
Fatica a superare una rottura
I comportamenti comuni includono l'essere appiccicosi, esigenti, gelosi o facilmente turbati da piccoli problemi.

Cominciamo!

Motivo n. 1: pensano di poter fare meglio di te

Quindi la prima ragione è che penso sia la più ovvia, che è che pensano di poter fare meglio di te.

Ora, questa è una specie di ragione universale per cui mi piace insegnare ai miei clienti o parlare con i miei clienti, perché cos'è una rottura, se non un'ammissione che qualcuno pensa di poter fare meglio di te?

La teoria dell'interdipendenza ci insegna che gli esseri umani sono molto orientati ai costi e ai benefici quando si tratta delle nostre vite amorose personali.

Siamo sempre alla ricerca di qualcuno che possa portare il massimo beneficio, ma ridurre la maggior parte dei costi. Di solito, quando prendi una decisione del genere, guardi a tre tipi di criteri, quanto sei soddisfatto della relazione, ci sono alternative migliori là fuori e quanto hai investito nella relazione.

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La cosa interessante è che se hai investito molto nelle relazioni, che una relazione a lungo termine sembrerebbe dare credito a questo fatto, di solito questo è il fattore più importante. Puoi essere insoddisfatto nella relazione. Puoi credere che ci sia un'alternativa migliore là fuori, ma se hai investito così tanto nella relazione, ti fa sempre rimanere più a lungo.

Quello che sta succedendo qui è che se il tuo ex può pensare di poter fare meglio di te, di solito scopriamo che sono abbastanza controllati nel momento in cui stanno avendo questi pensieri. Ora, c'è sempre una differenza di lunghezza d'onda.

Spesso non ti rendi conto che sta succedendo e ti prende alla sprovvista perché sei su una lunghezza d'onda diversa da loro. Ma di solito, i segni da controllare qui non sono tanto che stanno flirtando con altre persone, ciò può accadere e ne parleremo tra un po'. È più il fatto che sono controllati.

Non sono più così interessati a passare del tempo con te.

Non stanno comprando regali che potrebbero essere fatti all'inizio della relazione perché questo mostra un investimento monetario. Questi sono i tipi di cose che vuoi tenere d'occhio. Questo è il genere di cose che spesso portano a loro, iniziando a pensare, sai una cosa? C'è qualcuno di meglio là fuori per me. Posso trovare qualcuno che possa soddisfare meglio le mie esigenze.

In definitiva, questa è la versione definitiva della sindrome dell'erba è più verde, di cui abbiamo parlato molto.

Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?

Ma passiamo al motivo numero due, che è la stabilità e la scala del mistero.

Motivo n. 2: La stabilità e la scala del mistero

Quindi questo è un concetto che mi è venuto in mente un paio di anni fa che sostanzialmente evidenzia qualcosa che abbiamo visto nelle rotture quando abbiamo iniziato a studiare le rotture ed è il fatto che c'è questo paradosso che esiste all'interno di ogni essere umano.

Ognuno di noi ha bisogno di stabilità.

Vogliamo qualcuno con cui puoi rannicchiarti sul divano quando piove, sederti tutto il giorno e guardare Netflix.

A volte non c'è bellezza più grande di avere qualcuno con cui non vuoi uscire. A volte vuoi solo restare. Ora, se ti sembra un incubo, non preoccuparti. Ti ho coperto perché è lì che entrano in gioco l'avventura e il mistero.

Quindi abbiamo questo bisogno di stabilità, ma abbiamo anche questo bisogno di spontaneità, avventura, eccitazione e adrenalina. A volte queste esigenze sono in competizione e cerco sempre di dire ai miei clienti che ogni persona ha una percentuale individuale verso la quale gravita.

Quindi a volte le persone avranno il 60% di stabilità, il 40% di mistero. Questo è quello che cercano in un partner. A volte le persone vogliono essere l'80% di mistero, il 20% di stabilità. Ma quello che succede quasi sempre è che quando il tuo ex si innamora di te, si innamora potenzialmente della cosa che tu non sei.

Quindi, inconsciamente, forse riconosci che il tuo ex ama uscire. Sono molto extracurriculari. Sono molto estroversi se vuoi. Quindi giochi a quello, ma non è quello che sei internamente. Quindi, quando entri in questa relazione a lungo termine con il tuo ex, loro si siedono lì e si aspettano che tu sia spontaneo tutto il tempo, ma se non è quello che sei, e in un certo senso torni a gravitare naturalmente verso il tuo lato di stabilità, che molte persone pensano che sia noioso, ma io non la penso così.

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Penso che sia più come se io fossi sempre lì per te. Questo può in qualche modo spegnere un ex perché si siederà lì e penserà, non sei chi eri all'inizio della relazione, e questo può essere un motivo per cui iniziano a formarsi delle crepe e possono porre fine bruscamente a una relazione a lungo termine.

Motivo n. 3: le cose sono diventate noiose

La ragione numero tre è che le cose sono diventate noiose. Questo è in realtà pensato specificamente per le relazioni a lungo termine perché spesso nelle relazioni a lungo termine rimani bloccato in quelle routine e se hai una relazione a lungo termine, specialmente se vivi insieme al tuo ex o vivi insieme con il tuo partner, a volte le cose tendono a diventare piuttosto noiose.

Vuoi più di quel mistero. Vuoi più di quella spontaneità e quando non arriva, questo crea questa narrativa all'interno del luogo in cui sei seduto lì e pensi, sai una cosa? Non sono sicuro di volerlo fare più.

Penso che una cosa interessante di cui non molte persone parlano è il fatto che la maggior parte delle volte, quando un ex ti rompe, non ti diranno il vero motivo per cui ti hanno rotto. Temono che non sarai in grado di gestire la verità.

Quindi inventano mezze verità.

Ti raccontano metà del puzzle, per così dire, e tu sei rimasto a cercare di raggiungere il buio, cercando di capire, beh, perché mi hanno lasciato? Bene, potrebbe essere che tu sia solo, la routine è noiosa per loro.

Vogliono un cambiamento.

Motivo n. 4: la pressione di sistemarsi

La quarta ragione che abbiamo visto è la pressione di sistemarsi.

Questo è più specifico negli uomini che nelle donne.

Quindi quello che intendo è che spesso le donne, dal momento che il loro tempo è naturalmente più prezioso, stanno spingendo per sistemarsi.

Vogliono il matrimonio, vogliono figli. Vogliono tutti e nove i metri e a volte, specialmente quando hai ex evitanti e ti fermi qui e guardi l'evitamento in generale, le persone che hanno stili di attaccamento evitante apprezzano davvero la loro indipendenza più di ogni altra cosa.

Quindi, ogni volta che qualcuno entra e minaccia quell'indipendenza, ha la tendenza a respingere il proprio partner. Quindi, se stai notando, sei in questa relazione a lungo termine e per la prima volta in assoluto, hai spinto, Ehi, cosa siamo, verso cosa ci stiamo muovendo? Ci sposeremo? Non dobbiamo farlo adesso, ma voglio solo una sorta di assicurazione che in futuro ciò potrebbe potenzialmente accadere.

Se all'improvviso il tuo ex ti lascia, hai praticamente un ex evitante perché stai minacciando quell'indipendenza e quando la loro indipendenza è minacciata, come ho detto, tendono a respingerti. Ora, la cosa migliore da fare con le persone evitanti è semplicemente dare loro tempo, lasciare che affrontino le proprie emozioni.

Non avranno la fantasticheria nostalgica che vuoi che abbiano fino a quando non lo faranno, che è questo modo di pensare davvero distorto, ma ti aiuta a capire il modo in cui effettivamente pensano.

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Quindi questa era la quarta ragione.

Motivo n. 5: non hai più livelli

La quinta ragione è che hanno imparato tutto su di te e non ci sono più strati da rimuovere.

Questo è in realtà qualcosa che non mi sono inventato personalmente. Un mio buon amico si è inventato. Quindi la situazione va così. Il mio amico, stava uscendo con questa ragazza e mi ha detto che potrebbe essere quella giusta.

Le cose stavano andando molto bene.

Dal modo in cui parlava di lei, si capiva che era follemente innamorato. Quindi questo è stato durante la pandemia. Quindi non abbiamo parlato per un paio di mesi e poi, dopo un paio di mesi, abbiamo ripreso il telefono e abbiamo iniziato a parlare ed è stato fantastico.

Poi, naturalmente, ho chiesto, ho detto: Ehi, come vanno le cose con quella ragazza? Mi ha detto, ha detto, va tutto bene, il che non sembrava molto in quel momento, ma quando hai effettivamente sentito il tono di voce che usava, e un po' come se fosse poco eccitato, il mio senso di ragno ha iniziato a formicolare e Ho iniziato a sondare, in modo naturale, perché è quello che faccio.

Alla fine mi ha detto, sì, sai, le cose non sono più le stesse di una volta, e mi sono davvero incuriosito perché volevo aiutare le donne a capire in modo specifico cosa passa un uomo quando stanno pensando di affrontare una rottura .

Stava pensando di rompere con la ragazza e così gli ho chiesto, ho detto, beh, cosa sta succedendo? Ha detto che è un po' superficiale e io ho detto, okay, beh, non lo sapevi per cominciare? Ha detto, sì, ma il fatto è che a quel punto non sapevo tutto quello che sapevo su di lei.

Quindi è quando ho imparato tutto su di lei e mi sono sentito come se fossi stato scoperto nella sua anima e non c'erano più strati da rimuovere, le cose sono diventate noiose.

Penso che questa sia un'intuizione interessante perché molte volte le persone non la vedono in questo modo. Lo guardano come se volessi mostrare al mio ex tutto di me. La verità è che c'è un elemento di mistero che risale a quella stabilità e alla scala del mistero.

C'è sempre un elemento di interesse quando ti rendi conto che ci sono più strati da staccare e quando senti di essere arrivato al centro dell'anima della persona, diventa un po' noioso.

Quindi questo potrebbe essere un potenziale motivo per cui la tua relazione a lungo termine è finita. Quindi sei stato in questa relazione a lungo termine, il tuo ex pensa di essere stato con te e sa tutto di te che c'è da sapere, e non ci sono più strati da staccare. Non c'è più niente da imparare. Bene, in realtà abbiamo dei modi, andando avanti, che puoi sistemare, ma andiamo avanti.

Motivo n. 6: i loro sentimenti non sono gli stessi

La sesta ragione per cui un ex interrompe bruscamente una relazione è che i suoi sentimenti non sono più gli stessi di una volta.

Di solito, questo non accade tutto in una volta. È una cosa molto graduale e in un certo senso, noterai che molte di queste ragioni si uniscono in modo sinergico, si costruiscono l'una sull'altra. Quindi, andando avanti con il togliere gli strati e non essendo rimasto più nulla, penso che sia un po' quello che succede.

Ok, quindi... canalizzando per la mia esperienza personale, sto cercando di non usare nomi qui in modo da non offendere nessuno. Stavo uscendo con questa ragazza al college e non eravamo specificamente in una relazione, ma eravamo in quella fase di conversazione e sapevo per certo che voleva avere una relazione e all'inizio, c'erano sentimenti dalla mia fine e da la sua fine. Ma dopo, credo di aver rimosso tutti gli strati, ho scoperto che le sensazioni che avevo all'inizio non erano le stesse di una volta.

Se hai intenzione di chiedermi di essere onesto con te sul perché, penso che sia direttamente correlato alla rimozione degli strati. Inoltre, una delle altre cose di cui parleremo tra poco è l'idea della realtà contro le aspettative.

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Ma alla fine, quello che succede qui di solito è che se sei in una relazione a lungo termine, ti senti come se avessi saputo o sai tutto quello che puoi sapere sulla persona, avrai una specie di epifania un giorno e realizzerai, il tuo i sentimenti non sono gli stessi di prima.

Questo è un pensiero irrazionale perché la verità è che i sentimenti di nessuno saranno mai gli stessi di prima. Di solito le relazioni migliori sono quelle che possono superare questo problema e possono trovare nuovi modi di vedere una relazione.

Ma per la maggior parte, molte volte, specialmente nei millennial, stiamo scoprendo che dopo che passa abbastanza tempo, se il tuo ex impara tutto quello che c'è da sapere su di te e si sente come se avesse rimosso tutti gli strati e si rendesse conto i loro sentimenti non sono gli stessi di quelli che erano all'inizio, questo può essere un innesco per il motivo per cui interrompono bruscamente una relazione.

Motivo n. 7: la relazione è diventata tossica

Quindi a che numero siamo adesso? 3, 4, 5, 6, ragione numero sette, che è che la relazione è diventata così tossica. In realtà lo vedo di più con due tipi di coppie. Questi sono quelli che sono molto presto al college e quelli che sono solo due persone ansiose che stanno insieme, ansiose ed evitanti di stare insieme lì. Ecco come funziona.

La tua relazione è diventata così tossica. Ciò significa che è afflitto da lotte. Sembra che ogni giorno sia un altro litigio e a volte diventa una profezia che si autoavvera in cui sei consapevole dell'aspetto tossico di esso, ma non stai lasciando andare la relazione, la stai trattenendo, ma puoi ' t aiutare te stesso, personalmente, in modo che finisca per essere quello che inizia molte discussioni e lotte. Diventa quasi questa strana dinamica e penso che capire come funziona la rabbia sia un innesco importante per capire perché i combattimenti si verificano così frequentemente.

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Quindi ecco cosa sappiamo della rabbia.

La rabbia è quasi come questa qualità che crea dipendenza. Sembra strano, lo so, ma sopportami qui. Crea dipendenza perché in un certo senso ti fa sentire bene. Quindi immagina una situazione in cui io e te ci stiamo frequentando. Ti dico, sei stupido, o perché sei così stupido? Oppure, perché ti comporti in quel modo?

Questa affermazione in sé e per sé implica che tu sei stupido e io sono intelligente. Perché ti comporti in modo così infantile? Tu sei un bambino e io sono un adulto, il che è davvero, davvero strano. Capisci quello che sto dicendo qui. Spesso quando un ex si arrabbia con te, è il loro strano meccanismo di coping proiettare i problemi su di te invece di assumersi la responsabilità dei problemi che loro stessi hanno causato. Ora, non tutte le situazioni sono così, ma spesso quando entri in questa relazione tossica, è come questa profezia che si autoavvera in cui ti stai alimentando perché in un certo senso, litigare con il tuo ex ti fa sentire bene perché tu, numero uno, ti stai difendendo per così dire. E numero due, in un certo senso ti stai facendo sentire meglio con te stesso.

È uno strano meccanismo di coping e alla fine, qualcuno che ha una relazione tossica non ce la fa più e la interrompe. Quindi questo è spesso il motivo per cui si verifica quella rottura.

Segno n. 8: realtà contro aspettative

Firma il numero otto o il motivo numero otto, che è realtà contro aspettative.

Uno dei miei film preferiti, probabilmente la mia commedia romantica preferita in assoluto è il film 500 giorni d'estate e lo adoro perché è così prezioso per questo concetto che è che stiamo parlando di rotture e spesso l'intero film parla di una rottura, di questo ragazzo che sta praticamente rivivendo la sua esperienza di uscire con questa ragazza. La cosa interessante è che c'è questa scena in quel film chiamata la scena della realtà contro le aspettative.

Quindi ecco la configurazione. Fondamentalmente il personaggio principale, il protagonista ha attraversato una rottura. Sono passati alcuni mesi. È super depresso. Tutti intorno a lui sono solo infastiditi dal fatto che sia così depresso per la rottura con questa ragazza o per il fatto che questa ragazza abbia rotto con lui. Poi si imbatte nella ragazza e nella ragazza, hanno questa interazione davvero divertente e la ragazza lo invita ad andare a questa cena sul tetto e all'improvviso, non è più depresso.

È davvero entusiasta di andare a questa festa e in un certo senso va a trovare la giacca giusta e tutto il resto. Poi inizia la scena, la scena della realtà contro le aspettative. Quindi l'aspettativa è che andrà a questa festa sul tetto. In pratica riaccenderà le cose con la sua ex ragazza e poi vivranno felici e contenti.

Ma la realtà è diversa. Va lì e scopre che in realtà è fidanzata con qualcun altro e lei è solo una persona davvero gentile e cerca di invitarlo a questa esperienza e si spera che possa trovare qualcuno di nuovo a questa festa sul tetto al di fuori di lei.

Così spesso in questa cosa della realtà contro le aspettative è il motivo per cui tiro su questa scena è perché trovo che succeda molto specificamente in rotture come questa in cui si verifica una rottura improvvisa. Il motivo è perché, spesso, l'idea di uscire con te è potenzialmente più affascinante della realtà. Quindi, spesso, le nostre menti sono strumenti straordinari.

Spesso abbiamo la capacità di sognare ad occhi aperti su come saranno potenzialmente le cose, ma poi quando accadrà effettivamente, siamo tipo, è così? C'è quasi questa delusione. Quindi a volte rimaniamo bloccati in queste relazioni e talvolta nelle relazioni a lungo termine in cui continuiamo ad aspettare che le nostre aspettative soddisfino la realtà, ma non succede mai del tutto ed è allora che si verifica la difficile decisione. Ecco perché si verifica quella rottura improvvisa.

Motivo n. 9: flirtare o tradire

Passiamo al numero del motivo, a che punto siamo, nove adesso? Che è flirtare o barare. Questo è probabilmente il più ovvio del gruppo.

Di solito, un ex romperà bruscamente con te se è coinvolto il flirt o il tradimento. Se ti beccano a flirtare esplicitamente con altre persone o a barare esplicitamente con altre persone, ma anche questa è un'arma a doppio taglio. Se stanno barando o stanno flirtando, c'è una certa quantità di colpa che si portano dietro.

Se hai mai provato la quantità di quel senso di colpa che ti porti in giro, può essere onnicomprensivo. Può essere un driver di azione. Può portarti a rompere con questa persona. Piuttosto che ammettere di aver tradito questa persona, è più facile rompere con questa persona molto bruscamente.

Non c'è molto altro in cui immergersi qui. Voglio dire, è quello che è.

Il tuo ex flirta eccessivamente con altre persone e forse trova quel mistero o avventura che si sta perdendo con te in quest'altra persona, quindi se ne va, o semplicemente sta barando per questo. C'è molto, possiamo entrare nei motivi per cui le persone tradiscono in seguito. Non penso che sia molto rilevante qui, perché di solito, la maggior parte delle persone non sperimenterà rotture improvvise perché il loro ex le tradisce. Di solito, il colpevole numero uno è in realtà la ragione numero 10, che sono i tuoi comportamenti ansiosi.

Motivo n. 10: i tuoi comportamenti ansiosi

Quindi, per capire questo, abbiamo bisogno di capire un po' gli stili di attaccamento e la teoria dell'attaccamento.

Quindi ci sono quattro stili di attaccamento fondamentali. Hai uno stile di attaccamento sicuro, ansioso, evitante e timoroso. Non parleremo davvero tanto degli stili di attaccamento sicuro perché, in realtà, è una specie di Santo Graal. Questo è ciò verso cui tutti dovrebbero cercare di muoversi.

Ma quello che stiamo scoprendo è che la maggior parte dei nostri clienti personali ha comportamenti estremamente ansiosi. Quindi come sono i comportamenti estremamente ansiosi? Bene, in poche parole, gli attaccamenti ansiosi tendono ad attaccarsi eccessivamente ai loro partner. Quindi pongono un'estrema enfasi sulle relazioni romantiche.

Hanno difficoltà a superare una rottura. I loro comportamenti comuni saranno tipo, sono super appiccicosi. Sono esigenti. Sono molto gelosi o sono facilmente turbati da piccoli problemi. Probabilmente abbiamo tutti sperimentato nel nostro passato qualcuno che non riesce a superare una rottura e che chiamano costantemente come ogni singolo giorno, lasciando un messaggio vocale o facendo esplodere il telefono tramite SMS. A volte sono persino pazzi come se li blocchi, riceveranno un numero completamente nuovo e ti scriveranno, che è solo una brutta occhiata, ma quei tipi di persone hanno comportamenti ansiosi.

Così spesso, quei comportamenti ansiosi non si verificano davvero dopo una rottura.

Si verificano durante una relazione, ma non si verificano da come hai rotto con loro e poi ti stanno scrivendo. Questo sta accadendo nella relazione così spesso, diventano estremamente gelosi ogni volta che parli con qualcun altro del sesso opposto, sono estremamente esigenti per il tuo tempo. Perché non sei arrivato in tempo qui? Perché non sei arrivato in tempo? Sono il tipo di persona che sta letteralmente in piedi fuori dalla porta del bagno quando stai usando il bagno perché sono preoccupati che tu sia seduto lì e stia scrivendo a qualcun altro. Lasciano sempre che la loro mente vada allo scenario peggiore. Sono molto turbati da piccoli problemi, ma ciò che è interessante, c'è quasi un paradosso nei comportamenti di attaccamento o nei comportamenti ansiosi perché si preoccupano anche così profondamente della relazione che ti risucchia e credi davvero che ti amano e loro fare.

Apprezzano la relazione con te molto più di quanto forse dovrebbero, anche al di sopra di loro stessi. Così spesso, se hai o hai mostrato questi comportamenti ansiosi e abbiamo scoperto che oltre l'80-90% dei nostri clienti ha stili di attaccamento ansiosi, questo potrebbe essere uno dei fattori scatenanti del motivo per cui hanno rotto con te. Ma è anche un argomento strano da affrontare. È super offensivo dire a qualcuno, devi smetterla di essere così appiccicoso o esigente o geloso. Hai uno stile di attaccamento ansioso. Mi sta dando sui nervi, quando sanno che tornerai con, beh, dovresti amarmi per come sono, ma ecco il punto. Capire e identificare il motivo per cui la tua relazione a lungo termine è finita improvvisamente è solo una parte di ciò che devi fare perché capire non è la stessa cosa che sapere cosa fare dopo.

Cosa fare se ti ritrovi a cercare di riconquistare il tuo ex a lungo termine

Quindi, spesso, ecco cosa dico ai miei clienti che dovrebbero fare se si trovano in una situazione in cui non sono davvero sicuri se dovrebbero cercare di dimenticare il loro ex o cercare di riconquistare il loro ex. Questo è sempre quello di implementare una regola di non contatto subito dopo la rottura.

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Ora so che suona super tradizionale e non molto innovativo, ma penso che la nostra innovazione da Ex Boyfriend Recovery entri in gioco è il fatto che vediamo la regola del no contact in modo molto diverso rispetto alla maggior parte delle persone. Quindi la maggior parte delle persone vede la regola del non contatto come questo periodo di tempo in cui ignorano il loro ex e poiché stanno ignorando il loro ex, faranno sì che il loro ex li manchi.

Ma quando in realtà parliamo con il nostro , le persone che hanno usato la regola del no contact, che hanno seguito il nostro programma, che hanno riconquistato con successo i loro ex, o che hanno anche semplicemente superato la rottura, hanno sempre detto che la regola del no contact per loro riguardava più superando il loro ex.

Quindi il modo in cui vediamo la regola del no contact è che la vediamo come questo periodo di tempo in cui stai ignorando il tuo ex, hai interrotto tutte le comunicazioni immaginabili dopo questa rottura, ma l'intento non dovrebbe essere usato per fargli sentire la tua mancanza.

Invece, dovrebbe essere usato per ricostruire la tua vita in modo che tu possa diventare troppo grande per il tuo ex e così facendo, la regola del no contact può avere quel vantaggio aggiuntivo di far sentire la tua mancanza a un ex, che è solo sugo, giusto? Quindi, in definitiva, ecco cosa ti suggerisco.

Se ti trovi in una situazione in cui sei a questo bivio, determinare se dovresti provare a dimenticare il tuo ex o cercare di riconquistare il tuo ex è sempre fare una regola di non contatto e usare effettivamente la regola di non contatto in un modo in modo che tu stia cercando di diventare troppo grande per il tuo ex e poi prendi quella decisione su quale bivio dovresti scendere quando sei in un luogo in cui hai superato il tuo ex, sei in un luogo in cui hai spostato il tuo attaccamento ansioso stile a uno più sicuro, dove sai, Ehi, starò bene, e a quel punto sarai felice di qualsiasi decisione tu decida di prendere.