gov-civil-vilareal.ptIl mio ex fidanzato non vuole avere niente a che fare con me
Se stai leggendo gli articoli su questo sito, o hai acquistato il, allora saprai che io, Chris Seiter, faccio un sacco di letture e ricerche per le informazioni che condivido.
Come ci si potrebbe aspettare, gran parte di questo coinvolge il meraviglioso mondo della scienza. Molte persone possono essere intimidite dalla scienza. Ma, quando si tratta della scienza dell'amore, è esattamente come ci è stato detto:
È chimica!
Secondo un articolo pubblicato su menshealth.co.uk,'L'amore nasce dalla lussuria ...'Citano la dottoressa Helen Fisher, autrice di 'Perché amiamo: la natura e la chimica dell'amore romantico.'
Fisher dice che il desiderio guidato dal testosterone e dagli estrogeni in entrambi i sessi di uscire di casa e procreare.
'È un istinto di base, facilmente stimolato e relativamente indiscriminato.'
Come dice Fisher, l'amore nasce dalla lussuria. “L'amore dipende dall'odore per fiorire.L'attrazione tra gli esseri umani è influenzata in modo cruciale dagli odori del corpo e dai feromoni, afferma Richard Robinson, psicologo e relatore della British Association for the Advancement of Science.
Essendo che l'articolo è stato scritto per Menʼs Health, è stato rivolto a un pubblico maschile, afferma che i ricercatori dell'Università della California hanno scoperto che alcuni odori di una sostanza chimica trovata nel sudore maschile erano sufficienti per migliorare l'umore di una donna, aumentare la sua eccitazione sessuale ed elevare i suoi segni vitali. Quindi cosa significa questo per le donne che cercano di convincere un maschio a prendersi cura di nuovo?
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“In ogni fase, una serie diversa di sostanze chimiche cerebrali gestisce lo spettacolo. Queste fasi sono la lussuria, l'attrazione e l'amore. '
Secondo Melanie Greenberg, Ph.D., nel suo articolo per Psychology Today, ',' significa molto.
Greenberg guarda per inciso anche la dottoressa Helen Fisher, la quale afferma che ci sono tre fasi dell'innamoramento.
“In ogni fase, una serie diversa di sostanze chimiche cerebrali gestisce lo spettacolo. Queste fasi sono la lussuria, l'attrazione e l'amore. '
La lussuria è guidata dagli ormoni testosterone negli uomini e dagli estrogeni nelle donne.
In questo articolo per Psychology Today, nel marzo 2016, Greenberg afferma che la lussuria è guidata dagli ormoni testosterone negli uomini e dagli estrogeni nelle donne. “La lussuria si manifesta tra le specie e può essere parte della spinta di base a trovare un partner con cui diffondere i nostri geni. Ma la lussuria è diversa dall'amore. L'iniezione di testosterone agli uomini fa sì che desiderino di più un potenziale amante, ma non necessariamente si innamorano in modo duraturo '.
Quindi, prendendo quello che ora sai su come funziona la lussuria in un uomo, essendo quello che sei, ora puoi portare il tuo gioco al livello successivo. Attrazione.
Dei tre articoli di cui parlo in questo articolo, hanno una cosa in comune.
Attrazione.
Secondo Greenberg, “inizi a essere ossessionato dal tuo amante e brami la sua presenza. Il tuo cuore batte all'impazzata e non hai voglia di dormire o mangiare ...
Senti un'ondata di energia ed eccitazione extra mentre fantastichi sulle cose che farai insieme '. Tutti questi sentimenti dice Greenberg, sono creati da tre sostanze chimiche: dopamina, norepinefrina e serotonina.
Dopamina
L'aumento della dopamina, secondo Greenberg, è associato alla motivazione, alla ricompensa e al comportamento diretto all'obiettivo, 'da qui la spinta a perseguire la persona amata o crearla in una fantasia se non puoi stare con loro'. Lo dice anche Greenberg
La dopamina crea un senso di novità; “La persona che ami ti sembra eccitante, speciale e unica e vuoi raccontare al mondo le sue qualità speciali.
Ma analizziamo ancora un po 'cosa fa la dopamina.
Secondo Maryanne Fisher, Ph.D., nel suo articolo per, nel febbraio del 2013, la dopamina è l'inizio del processo chimico.
“La dopamina, che si crea nel cervello e nelle ghiandole surrenali, aumenta il rilascio di testoterone.
La dopmanina colpisce vari organi, inclusi i genitali, le ghiandole sudoripare e anche i sensi '. Fisher chiede al lettore se hanno notato che durante le prime fasi dell'amore il cielo è più blu o che si suda di più. La dopamina è in parte responsabile.
'Come conseguenza del rilascio di dopamina, anche l'umore e le emozioni vengono influenzati, portando a sentimenti di eccitazione e felicità.'
Nel frattempo, dice Fisher, il testorone aumenta il desiderio sessuale ma anche il comportamento aggressivo, che può spiegare la spinta a perseguire o inseguire colui che sta alimentando l'intensa risposta.
Norepinefrina
La norepinefrina, secondo Greenberg, è responsabile dell'ulteriore aumento di energia, del battito cardiaco, della possibile perdita di appetito e del desiderio di dormire.
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Ma gli effetti della noradrenalina e del suo amico amico PEA (feniletilamina) sono spiegati ulteriormente da Fisher.
'Gli individui iniziano a 'zero' sulla persona che desiderano e, allo stesso tempo, spesso hanno una sensazione di euforia.'
Fisher spiega che la nreopinefrina è uno stimolante, che fa sì che l'individuo si senta vigile, possibilmente incapace di dormire, e consente loro di notare i più piccoli dettagli sui loro partner. 'La PEA risponde alle sensazioni di vertigini e può causare la perdita di appetito', afferma Fisher.
Fisher sottolinea anche che se la relazione non dura, i livelli di PEA diminuiscono e sono in parte responsabili dei sentimenti di depressione. Questo dovrebbe spiegare alcune delle azioni e dei comportamenti irregolari che molti provano quando non entrano in contatto.
Fisher spiega quindi che il 'ciclo di feedback' inizia a formarsi in questa fase, con il coinvolgimento del sistema di ricompensa del cervello. 'Questo sistema di ricompensa è influenzato dal sistema nervoso centrale e dal contenuto del flusso sanguigno ... Il sistema di ricompensa invia messaggi chimici tramite neurotrasmettitori, a varie parti del corpo ... che li induce a inviare messaggi al cervello.'
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'Per dirla in modo semplicistico, se la stimolazione dei genitali si sente bene, ad esempio, il sistema di ricompense riceve queste informazioni e fa sì che si cerchi di più per ciò che era piacevole.'
Fisher aggiunge anche che l'anticipazione da sola può causare una risposta biologica e stimolare il sistema di ricompensa in questa fase.
Serotonina
Greenberg afferma che gli scienziati pensano che la serotonina probabilmente diminuisca in questa fase, ma che sono necessari ulteriori studi. 'Bassi livelli di serotonina si trovano nel disturbo ossessivo compulsivo (DOC) e si ritiene che causino il pensiero ossessivo'.
È importante sottolineare anche che Fisher qui solleva un argomento delicato; dove va la relazione da qui.
“Alcuni potrebbero temere la possibilità di rifiuti, che prevale sul loro piacere di innamorarsi. Altri possono avere paura di impegnarsi nella relazione, o essere eccessivamente bisognosi e appiccicosi e di conseguenza allontanare il loro amante '.
'Se le cose vanno bene, vengono sostituite dagli ormoni ossitocina e vasopressina, che creano il desiderio di legare, affiliarsi e nutrire il tuo partner'.
Vuoi coccolarla, starle vicino e condividere i tuoi segreti più profondi con lei. Progettate e sognate insieme
È importante che i miei lettori lo tengano presente mentre stanno ristabilendo connessioni con i loro Ex. Fisher tiene conto del tuo possibile comportamento appiccicoso e della sua possibile paura dell'impegno.
Allora a cosa porta tutto questo nel migliore dei casi?
Secondo Greenberg, attaccamento (o come abbiamo detto prima, amore), che a sua volta porta al rilascio di più sostanze chimiche. Greenberg afferma che l'attaccamento implica il voler prendere un impegno più duraturo con la persona amata. 'Questo è il punto in cui puoi andare a vivere insieme, sposarti e / o avere figli.' Greenberg continua spiegando che dopo circa quattro anni in una relazione, la dopamina diminuisce e l'attrazione diminuisce. “Se le cose vanno bene, vengono sostituite dagli ormoni ossitocina e vasopressina, che creano il desiderio di legare, affiliarsi e nutrire il tuo partner. Vuoi coccolarla, starle vicino e condividere i tuoi segreti più profondi con lei. Progettate e sognate insieme. '
Ossitocina
L'ossitocina, secondo Greenberg, è un ormone rilasciato durante l'orgasmo e durante il parto e l'allattamento.
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'Questo potrebbe essere il motivo per cui si pensa che il sesso avvicini le coppie e sia la 'colla' che lega la relazione.'
Greenberg sottolinea anche che c'è un lato oscuro dell'ossitocina, che ancora una volta, a me spiega alcuni dei comportamenti irregolari dopo una rottura. 'Sembra giocare un ruolo nei comportamenti bisognosi, attaccamento e gelosia', dice Greenberg.
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Vasopressina
Greenberg indica uno studio per illustrare gli effetti della vasopressina.
'Gli scienziati hanno appreso il ruolo della vasopressina nell'attaccamento studiando l'arvicola della prateria, una piccola creatura che forma legami monogami come fanno gli umani'.
Quando alle arvicole maschi è stato somministrato un farmaco che sopprime la vasopressina ', dice Greenberg,' hanno iniziato a trascurare i loro partner ea non combattere gli altri maschi che volevano accoppiarsi con lei '.
Quindi cosa significa tutto questo quando stai cercando di convincere il tuo ex fidanzato a prendersi cura di nuovo?
Ti dà un vantaggio. Vedi, ora capisci i meccanismi di ciò che il corpo sta facendo e come farlo funzionare per te, per convincerlo a prendersi cura di nuovo e mantenere una relazione. Come dice Greenberg, 'Ti aiuta a sviluppare aspettative più realistiche delle tue relazioni'.
Greenberg offre i seguenti suggerimenti:
- Non confondere la lussuria con l'amore. Concedi del tempo a una nuova relazione prima di iniziare a sognare un futuro insieme.
- Fai fluire la dopamina in una relazione a lungo termine avendo serate con appuntamenti, prendendo lezioni o facendo viaggi in cui fai cose nuove ed eccitanti insieme. (Proprio come quello che dico quando arrivi alla fase di incontro / appuntamenti. Vai a un appuntamento che li aiuti a legare con te!)
- Mantieni l'ossitocina che scorre con il sesso e l'intimità. Scrivi biglietti e note d'amore, abbracci e baci, pensa al tuo partner quando non c'è e condividi le tue speranze, i tuoi sogni e sostieni quelli del tuo partner.
- Se sei un tipo geloso e controllante, inizia a sviluppare le tue attività e amicizie (che avresti dovuto raccogliere durante No Contact!) Che ti fanno sentire importante e premuroso.
- È anche importante sottolineare alcuni dei fatti nell'articolo, che dice che 'la PEA si trova anche nel cioccolato e nelle fragole'. Richard Robinson dice che la PEA entra in gioco quando ci sentiamo eccitati. 'Quindi, se vuoi che qualcuno si innamori di te, portalo sulle montagne russe e dagli da mangiare fragole.' (Ancora una volta questo mi riporta alla fase di incontro / appuntamenti.)
Prendendo in considerazione tutte le informazioni scientifiche, insieme alla tua ritrovata fiducia e concentrazione su te stesso che avresti dovuto trovare nella tua fase senza contatto, dovresti avere tutti gli strumenti e le intuizioni che dovrebbero gettare le basi per riavere il tuo ex .
Non commettere errori, però, potresti capire a questo punto che non lo rivuoi indietro. Anche molto dipende dalla mentalità del tuo ex.
Ma questa conoscenza, combinata con, dovrebbe darti ciò di cui hai bisogno per iniziare a convincerlo di nuovo a prendersi cura di lui.
