Ex Strategia Di Recupero

Il mio ex fidanzato continua a parlarmi male

2024

Amico ... ho appena parlato al telefono con la mia ex. Amico, lei è pazza, amico. Non so perché l'ho mai frequentata. Sta facendo un tale (bip) in questo momento! '

Potresti essere stato in una situazione come questa prima, più o meno estrema di questa probabilmente.

Un ex potrebbe parlare con qualcuno che lo ascolterebbe lamentarsi di quanto tu fossi una cattiva ragazza e di come sei ancora più orribile come ex. Potrebbe parlare con la famiglia o gli amici, o forse - nella peggiore delle ipotesi - persino dirti queste cose su di te direttamente in faccia. Se ti sei già trovato in questa situazione, allora voglio scusarmi perché ora dovrebbe essere descritto o parlato in quel modo. È scortese, offensivo e molto indebolente per la donna che sei.

E ovviamente fa male.

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Ok, fa davvero male!

Sentire cose cattive che si dicono su di te è doloroso, indipendentemente dalle circostanze. Getta il fatto che questo è l'ex con cui ti vedi e che lo rivuoi indietro ... beh, le cose iniziano a complicarsi.

È anche possibile tornare insieme a questo ex ?, potresti pensare a te stesso. Altri, come la tua famiglia e i tuoi amici, probabilmente ti sconsigliano.

Dal punto di vista di un estraneo, stare lontano e non tornare insieme a un ex con una brutta bocca sembra logico. Tuttavia, c'è più di quanto sembri in determinate situazioni.

Questo per dire, pensa a tutti gli aspetti della storia dal punto di vista di entrambi i narratori. Ciò significa non solo esaminare il motivo per cui vuoi tornare insieme a questo particolare ex, ma anche esaminare altri fattori. Tipo perché è così?

Se vuoi tornare insieme a un ex che ti sta parlando male, come qualsiasi altro problema, dovrai fermarti e valutare la situazione prima di risolverla.

Dovrò essere completamente onesto con te prima di continuare - non sono mai stato in questa situazione particolare prima. Nessuno dei miei ex ha mai detto niente di male su di me. Non che io sappia, comunque. L'unico consiglio che mi viene in mente di dare è, prima di affrontare un ex per le cose che ha detto su di te, penserei al motivo per cui sta correndo la bocca in primo luogo.

È arrabbiato per qualcosa che hai detto o fatto nella tua relazione? È arrabbiato perché hai rotto con lui? È arrabbiato con se stesso per aver rotto con te? Stai meglio di lui? I suoi amici e la sua famiglia lo stanno incitando perché non gli piaci?

Potrebbero esserci diverse ragioni per cui è irragionevole, quindi prova a pensare a quale potrebbe essere la motivazione delle sue parolacce. Anche se non è salutare soffermarsi su questi pensieri (e suggerisco caldamente di non trattenerli per la tua salute mentale), capire perché è così arrabbiato può aiutarti a capire che l'approccio migliore per parlare con lui sarebbe.

A volte, capire perché sta dicendo quello che sta dicendo ti aiuta anche a capire che forse affrontarlo non è la scelta migliore. A volte, dovrai solo lasciare che le cose facciano il loro corso.

Come ho ammesso, non ho esperienza diretta in questo scenario, quindi il mio consiglio potrebbe essere più facile a dirsi che a farsi. Detto questo, ho dovuto rivolgermi ad alcune adorabili signore che purtroppo si sono trovate in queste situazioni prima. Quindi, per convalidare il mio consiglio precedente, condividerò le esperienze di queste ragazze (con il permesso, ovviamente!) E ti darò il consiglio che vogliono che tu sappia riguardo a un ex con una brutta bocca.

Cassie

La prima anima coraggiosa a condividere la sua situazione con me, Cassie *, ammette che la sua rottura con il suo ex è stata complicata, soprattutto perché non era reciproca e non c'era alcuna chiusura.

“Ci siamo lasciati per impulso e io l'ho avviato. C'erano frustrazione, gelosia e tradimento ', ipotizza.

Continua dicendo che dopo la rottura, è uscita molto di più e si è divertita di più perché era ferita dal fatto che il suo ex non fosse lì per lei durante la loro relazione.

Quando ha visto il cambiamento in lei, è stato allora che è iniziato il brusio.

'Io e il mio ex non siamo più amici. Vorrei aver gestito [la situazione] meglio perché le mie azioni hanno influenzato le sue chiacchiere, a dire il vero. '

Le ho chiesto se avesse qualche consiglio per qualcuno i cui ex li parlano anche male, ha detto questo:

“L'unico consiglio che darei è di parlarne una volta che avrai superato tutte le tue emozioni. È meglio parlare quando sei [entrambi] calmo e civile, così puoi davvero ascoltarti a vicenda. E siate sinceri gli uni con gli altri. '

Mentre cercare di parlare con l'ex e confrontarsi con lui non era un'opzione per Cassie nella sua situazione, era per il prossimo account, mi ha detto una terza parte di una ragazza di nome Sasha *.

Sasha

La relazione era apparentemente malsana fin dall'inizio, e non ha aiutato le cose che Sasha e il suo ex vivessero insieme e lavorassero nello stesso posto. Hanno litigato molto, il che alla fine ha portato alla rottura.

Nelle parole di uno degli amici di Sasha, il suo ex era 'ferito al culo' e l'ha definita una 'puttana pazza'.

Avrebbe anche cercato di convincere i loro amici comuni che lei sarebbe andata a casa sua e le avrebbe chiesto di fare sesso a volte. Ma Sasha dice che era l'esatto contrario: è venuto ubriaco nel nuovo posto di Sasha e l'ha implorata. E mentre il suo ex si collegava con altre ragazze, lui cercava costantemente di 'imbattersi' in lei e le sue amiche mentre erano fuori nei fine settimana solo per, come dice Sasha, 'rovinarle il divertimento'.

Mentre Sasha diceva costantemente al suo ex di lasciarla in pace - smetti di seguirla e di diffondere voci su di lei - lui si fermava finché non gli veniva detto dal suo amico, un ragazzo molto più grande, di smettere. Alla fine, lo fece e mentre la sua provocazione si interruppe, Sasha decise di lasciare il lavoro in cui si trovava e di trasferirsi in una nuova città. Per lei, lavorare con il suo ex tossico è diventato troppo da gestire, anche dopo la fine della provocazione.

L'amica di Sasha non ha condiviso alcun consiglio oltre a condividere la sua storia, poiché non era la sua situazione personale. Ma il gruppo di amici di supporto di Sasha è stato utile per far smettere il suo ex, anche se i suoi confronti con il suo ex non lo erano. A volte, tuttavia, quando tu e la persona con cui esci condividete amici in comune, le cose possono diventare più complicate, come era successo per Jessie *.

Jessie

Jessie era stata con il suo ex solo da due settimane, quindi non considerava la loro una relazione. Erano amici da un po 'e facevano parte di un gruppo più ampio di amici comuni. Avevano trascorso quasi tutte le vacanze invernali insieme e avevano dormito insieme. Era la prima volta di Jessie.

Dopo la pausa invernale, decisero di porre fine alle cose reciprocamente perché entrambi avrebbero comunque frequentato college diversi, quindi non vedevano il punto di tenere le cose in alto. Jessie non era turbata da questa decisione tanto quanto dal motivo del suo ex.

'Stava per partire per studiare all'estero e mi ha detto che non voleva più vedermi perché voleva la libertà di dormire con altre ragazze [sic] all'estero'.

Anche se le andava bene che lui si fosse separato, ha fatto sapere al suo ex che non era un modo molto carino di finire le cose, ma comunque hanno concluso le cose amichevolmente. O almeno così pensava.

Dopo la pausa, l'intero gruppo di amici di Jessie le ha fatto il fantasma! Hanno smesso di parlarle, hanno trovato scuse per non uscire con lei - in pratica, l'hanno esclusa dal gruppo.

Non capiva perché e non lo sapeva fino a pochi mesi dopo, quando ha scoperto la verità. Il suo ex aveva detto ai loro amici comuni che era stata Jessie a mettere fine alle cose in modo che potesse dormire al college.

Ora, spezzerò la storia qui solo per dire che questo ragazzo è una e commerciale e due segni di dollaro.

Come poteva interpretarla in quel modo?

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Ai loro amici ?!

Nemmeno quegli amici sono i migliori.

Avevano voltato le spalle a Jessie senza nemmeno sentire il suo punto di vista.

Alcuni amici…

Mentre Jessie non ha mai affrontato il suo ex per le sue cattive parole (cos'altro avrebbe potuto dire ?!), Sua sorella ha affrontato uno degli amici per confermare la storia. Voleva farlo, però, ma pensava che sarebbe stato uno sforzo inutile. È rimasta amichevole con tutti nel gruppo, nessuno ha fatto sforzi per rafforzare le loro amicizie. Purtroppo ho fatto amicizia con ognuno di loro.

Per lei, la decisione di porre fine alle cose con il suo ex e i suoi amici è stata una buona decisione, un modo per sviluppare relazioni e amicizie più sane e più forti in futuro.

'Alcune persone lo chiamerebbero codardo', inizia, 'Ma non credo che ci sia alcun danno nel prendersi cura del mio benessere emotivo e mentale prima di tutto'.

E lei ha ragione, signore. A volte, nel bel mezzo di una relazione, noi (come in chiunque in tale relazione, non solo le donne in particolare) tendiamo a dimenticare di prenderci cura di noi stessi e di ciò che vogliamo. A volte dimentichiamo qual è il nostro valore, soprattutto quando sentiamo che qualcuno non ci sta dicendo parole gentili.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Emma

L'ultima storia che voglio condividere con voi è quella di Emma *.

Il caso di Emma è più o meno lo stesso del resto. Ho avuto la possibilità di parlare con lei della sua esperienza, il che è stato fantastico. È stata molto schietta nel condividerlo con me e la sua onestà e apertura nel parlare di questo momento difficile della sua vita è molto apprezzata.

Emma sapeva che non avrebbe dovuto uscire con il suo ex a causa del passato che aveva. Sapeva che era un giocatore, dato che era praticamente la reputazione per cui era conosciuto. Gli resistette per un po 'prima di arrendersi finalmente a lui. Sapeva che non era un bravo ragazzo, ma voleva cambiarlo.

“Era noto per mentire e imbrogliare ... Verso la fine ho capito che non c'era modo di cambiarlo. Mi ha dato una ragione per non fidarmi di lui ', ricorda. 'A volte, ero convinto che stesse cambiando.'

Il punto di rottura per Emma, il motivo per cui alla fine ha deciso di rompere è stato lui coinvolto in una bugia che ha detto. Una notte, disse a Emma che sarebbe stato con la famiglia. Invece, ha scoperto che in realtà era con un'altra ragazza, che Emma descrive come una 'cattiva influenza'.

'Non è stata una rottura facile', dice Emma. 'Era ferito e accecato [da ciò].'

Emma ammette che mentre cercava di voltare pagina dal suo ex, entrambi hanno avuto un momento di debolezza e hanno dormito insieme. Dopodiché, le avrebbe detto che era 'troia'.

Ad un certo punto dopo la rottura, è uscito con la stessa ragazza che ha causato la sua rottura con Emma. Alla fine sono diventati una coppia, e l'ex ha iniziato a parlare schifosamente di Emma alla sua nuova ragazza. Non passò molto tempo prima che la sua nuova ragazza se ne accorgesse.

Non solo questo, però. Emma e il suo ex condividevano un'amica in comune. Emma crede che questa amica in comune avesse più lealtà verso il suo ex che verso Emma. Lei ci crede perché l'amica in comune è il modo in cui ha scoperto il nome di insulti e le chiacchiere che l'ex stava dicendo di lei. Emma alla fine ha deciso di smettere di condividere i suoi sentimenti sul suo ex con il loro comune amico.

'Ho parlato di merda su lui e la sua ragazza perché lui l'ha fatto a me', dice di ciò che l'ha influenzata a imitare il suo comportamento. Non le piaceva questo cambiamento e sapeva che uscire con il loro comune amico avrebbe solo provocato più dolore e rabbia, che ha deciso di voltare pagina.

Ci è voluto del tempo prima che Emma uscisse di nuovo. Trascorreva la maggior parte del tempo dopo la rottura con una o due persone di cui si fidava di più: sua sorella e la sua migliore amica. Qualcosa che consiglia alle persone di fare.

Inoltre, non vedeva un futuro nell'essere amica del suo ex, quindi non lo ha affrontato per il suo parlare male. E come risultato di quanto sia stata traumatica per lei questa rottura, si è resa conto di non sapere come fidarsi. Quando ha iniziato a uscire con il suo attuale fidanzato, le ci è voluto un anno intero per smettere di 'essere una stronza con lui'.

“Avevo bisogno di ritrovare me stesso. Ho avuto la fortuna di aver trascorso l'estate viaggiando in Giappone dopo la rottura '.

Emma si ritrovò di nuovo lì e fece nuove amicizie lungo la strada. 'Quando fai nuove amicizie, il vero te viene fuori', spiega. '[Ti] dà la sicurezza che non sapevi di avere.'

Quando ho chiesto a Emma se avesse altri consigli da dare su cosa fare in questa situazione, e se pensava che fosse possibile un'amicizia o riaccendere una relazione con un ex, ha detto questo:

“Devi avere una rottura netta. Potete essere amici in futuro, ma forse non subito. ' Le ho chiesto come pensava che fosse possibile, mi consiglia di pensare a un ex come a qualsiasi altra persona, non come a un 'ex fidanzato'.

'Pensa a un ex come a una persona e, se è bravo nella tua vita, come a una persona positiva.' In questo modo, ti permette di pensare a come un ex sta beneficiando della tua vita. Ma Emma consiglia di mettere le emozioni da parte mentre lo fa e dissociare un ex dai sentimenti romantici.

'Se esci dalle tue emozioni, sarà un ciclo infinito [di dolore].'

Tuttavia, Emma pensa che ci vuole tempo prima che un'amicizia si sviluppi di nuovo. “Parla con il tuo ex senza implorarlo indietro. E ancora, dai loro il tempo di sistemare i loro pensieri [e sentimenti]. Una fine reciproca potrebbe essere utile. '

Pensieri finali:

Le rotture sono difficili, indipendentemente da chi l'ha iniziata o perché è avvenuta. Le cose possono diventare più complicate quando è il tuo ex e quando ti chiama per nome, dice cose offensive su di te e diffonde voci dure.

Indipendentemente da ciò, anche se ora è difficile vederlo, perché non hai solo a che fare con una rottura ma anche con un ex che parla un sacco di cazzate su di te, starai bene. Sappi solo che ci sono altre donne là fuori che stanno attraversando la stessa cosa che stai attraversando tu. Alcuni lo hanno attraversato e sono sopravvissuti.

Nel frattempo, spero che questi pensieri finali ti aiuteranno a superare questo momento difficile.

Pensa alle motivazioni del tuo ex per quello che sta dicendo.Ricorda che qualunque cosa stia dicendo il tuo ex, c'è qualche motivazione dietro. Non importa quale sia la situazione, non sentirti completamente in colpa perché questo passaggio è capire perché sta parlando di schifezze in primo luogo.
Non ascoltare le loro parole.Come ho detto, le rotture sono difficili. Molto probabilmente, il tuo ex ha una brutta bocca perché sta attraversando un periodo difficile con la rottura e non sa come affrontarla. È ferito, proprio come te, e probabilmente non conosce nessun altro modo per esprimere il suo dolore. Se ti ritrovi a cadere nelle loro parole dure e a credere a quello che dicono, allora ti consiglio di leggere questo fantastico articolo scritto da una ragazza della EBR, Jennifer J. Bryant. È pieno di amore per se stessi e affermazioni per riportare la tua fiducia. Inoltre, se la tua relazione è stata in qualche modo violenta, leggi anche questo articolo di un'altra ragazza dell'EBR, Carey Ann Berkle.
Non abbassarti al loro livello.Dall'altro lato dello spettro, non lasciare che le parole del tuo ex ti portino al suo livello. È facile chiamare le persone con nomi e diffondere voci su di loro quando sono loro che, come dicono i bambini, 'hanno iniziato'. Ma sei un adulto, non più un bambino, e non devi chinarti a quel livello. Penso che sia normale che le persone parlino male dei loro ex perché li aiuta a dissociare i sentimenti di amore per loro e invece a sostituirli con sentimenti di risentimento. Ma non farlo, soprattutto se è facile per il tuo ex scoprire che hai parlato male con lui tanto quanto lui con te. Sarà un continuo avanti e indietro e non ci sarà fine.
Fai un mini-NC.È probabile che, se sai che il tuo ex sta parlando di te, è perché in qualche modo sei ancora connesso al suo mondo. Concediti una pausa da quella negatività e limita i tuoi contatti con il tuo ex, o semplicemente non contattarlo affatto.
Se sei pronto, parlane.Una volta che hai riacquistato la fiducia in te stesso e ti sei ricordato chi sei e non quello che dice il tuo ex, e se lasci passare abbastanza tempo tra la rottura e il presente, parlane. Ma, come ha detto Emma, assicurati di dissociare il tuo ex dalle emozioni che provavi per lui. Parla con lui come faresti con un collega o un amico che ti ha ferito. Fai loro sapere perché quello che dicono è offensivo e spiega loro perché dovrebbero smettere. Ricorda anche di rimanere calmo in modo da poter andare avanti.
FAI.Non aver paura di ritrovarti. Non devi volare fino in Giappone per scoprire chi sei. Ma puoi sicuramente ritrovarti immergendoti in nuovi hobby, attività, nuovi amici e obiettivi. Nuovi hobby e attività possono distrarre i fondi da un ex maleducato e da quello che sta dicendo. Fare nuove amicizie può aiutarti a vedere che tipo di persona sei e che tipo di persone vuoi avere intorno. Può aiutarti a trovare una sorta di fiducia in te stesso che non hai mai conosciuto. E stabilire nuovi obiettivi può mantenere gli occhi concentrati sul futuro piuttosto che guardare indietro al doloroso passato.

Non sei una pazza stronza.

Non sei una troia sporca.

Non sei appiccicoso o egoista.

Non sei immaturo o puritano. E se ti arrendi a quello che il tuo ex dice di te, alla fine ci crederai. Ma tu non sei quelle cose.

Sei bella, gentile, intelligente e perfetta come sei.