Ex Strategia Di Recupero

Ho rotto con lui ora che mi manca

2024

Così succede. Finalmente lo fai dopo aver analizzato la tua decisione per giorni o settimane.

Hai pensato a tutti i motivi per cui la relazione non era per il meglio.

Hai detto ai tuoi amici che stavi pensando di rompere con lui. Che tu fossi quello che avrebbe fatto per primo, finalmente tirando lo scivolo sulla relazione.

Hai preparato quello che stavi per dire.

Finalmente l'hai fatto. Hai rotto con il tuo ragazzo e non avresti guardato indietro. Hai pensato che non fosse il ragazzo per te e ti meriti di meglio.

Gli manchi tanto quanto gli manchi a causa dell'effetto specchiante

Ti manca così tanto e non puoi fare a meno di chiederti se manchi anche a te.

Potresti aspettare che le parole 'Mi manchi' compaiano sullo schermo del tuo telefono. Potresti ritrovarti a controllare ripetutamente il tuo telefono in attesa di questo. In effetti, probabilmente lo fai già aspettando che accada.

Non sai dove sia la sua testa in tutto questo. È incazzato che tu abbia rotto con lui? Ti perdonerà mai? Hai commesso l'errore più grande della tua vita quando hai deciso di smetterla con lui?

Questi sono pensieri terrificanti, ne sono sicuro.

Lascia che te lo dica, una cosa che è quasi certa è che gli manchi.

Potrebbe non dirlo, ma ti assicuro che lo fa. In realtà probabilmente gli manchi DI PIÙ da quando eri lo scaricatore e lui è il pupazzo.

E la scienza ci dice che dopo una rottura, il cervello subisce una reazione simile all'astinenza da farmaci. Dopo una rottura, simile a un tossicodipendente, ti mancherà e desidererai ardentemente ciò di cui eri dipendente. Il tuo amore era letteralmente la sua droga.

Dato che siete entrambi così connessi in modi che non potete nemmeno spiegare, di solito c'è quello che viene chiamato “effetto specchio”.

Quindi pensa a uno specchio. Guardaci dentro. Se vedi una persona che è fuori di sé dal rimorso e dalla tristezza perché il suo ragazzo è uscito dalla sua vita, allora sappi che dall'altra parte dello specchio c'è il tuo ragazzo che vede e sente le stesse cose per se stesso.

Quindi credimi quando ti dico che anche al tuo ex mancherai.

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Ok, quindi se hai rotto con il tuo ex e ora lo rivuoi indietro, è sicuro che ti penti della tua decisione.

Quindi, parliamone.

Potresti pensare che se la rottura dovesse accadere, non ti mancherebbe tanto quanto te. Di conseguenza, piccoli dubbi iniziano a insinuarsi nella tua mente mentre ti chiedi se hai agito in modo sbagliato. Col passare del tempo, questi piccoli dubbi possono trasformarsi in grandi dubbi al punto in cui ti convinci di aver sbagliato e ti senti obbligato a fare qualcosa in fretta per riaverlo.

Oppure potresti pensare che la tua vita è stata più facile con lui che senza di lui. Forse era una di quelle chiamate ravvicinate in cui sembrava la cosa giusta da fare per lasciarlo, ma ora con lui andato e hai avuto il tempo di calmare le tue emozioni, ti rendi conto che era più importante per te di quanto pensavi e che è vale la pena provare a risolvere i problemi insieme.

Qualunque sia la ragione per cui ti manca, se ti ritrovi a rimpiangere la tua decisione di rompere con il tuo ex, dovresti chiederti se ti penti di averlo rotto solo perché ti manca o se il motivo per cui hai rotto con lui non è più una ragione abbastanza buona.

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La mancanza di qualcuno non è di per sé una ragione sufficiente per tornare insieme.

Questi sentimenti di vuoto svaniranno nel tempo. Ricorda, quei Tre Grandi stanno attualmente lavorando contro di te e ti fanno sentire la mancanza del tuo ex come un matto, proprio ora.

Tuttavia, una volta che hai concesso un po 'di tempo per il recupero per aiutare a rompere quelle abitudini e la dipendenza, la scienza inizierà a lavorare di nuovo a tuo favore. Le sostanze chimiche si normalizzeranno. Quelle cose che ti mancano saranno sostituite da nuove routine e abitudini piacevoli.

Ora, se la mancanza del tuo ex ragazzo non è una buona ragione per tornare insieme, allora parliamo del motivo per cui hai rotto con lui e se è qualcosa su cui ora puoi lavorare.

Perché hai rotto con lui in primo luogo

Ora, abbiamo parlato di tutti i sentimenti che stai attraversando in questo momento. Lo so. Non è un picnic. Hai fatto qualcosa per porre fine ai guai che stavi avendo. Per qualsiasi motivo, credevi che il legame con il tuo ragazzo non fosse più sano e non eri felice, quindi hai agito per porvi fine.

Quindi abbi fiducia in quello. Non buttarlo via a meno che tu non abbia ragioni convincenti per dimostrare che hai agito per ignoranza o sei stato impulsivo.

Ma diciamo che sei tormentato dai dubbi. Non sei sicuro di aver rotto con lui per il motivo sbagliato. Questi sentimenti arrivano dopo la rottura e possono essere stronzi con cui lottare.

Prima di entrare in quello che dovresti fare, torniamo indietro a prima della rottura. Come ho detto, hai rotto con lui per una ragione ed era probabilmente una buona ragione.

E, dal momento che il tuo cervello è fondamentalmente ... beh ... ormone truccato in questo momento, dovresti sapere che ci sono delle ottime ragioni per rompere con qualcuno.

E, sentire la sua mancanza e sentirsi triste e ferito per l'intera faccenda non è un motivo sufficiente per tornare insieme.

Il Take-Away

Ricorda che è perfettamente normale che ti manchi il tuo ex, anche se hai commesso l'atto. E ora sai che ci sono tre cose che contribuiscono a farti mancare lui dopo la rottura. Queste cose sono note come 'The Big Three'.

The Big Three è composto da:

Dipendenza
Abitudini
Scienza

Sai anche che puoi superare queste cose. E una volta superata una di queste influenze sulla mente, sul cuore e sul corpo, sappi che sarai in un posto migliore per prendere decisioni su ciò che vuoi veramente.

C'è una cosa che so. Non saresti qui se non volessi riavere il tuo ex.

Ci sono ragioni molto valide per sentirsi in quel modo dopo una rottura. Quindi scopri se le tue ragioni per scaricare il tuo ex erano legittime e vai da lì.

Se il tuo ex ragazzo era un imbroglione seriale o era violento, dovresti impegnarti per migliorare te stesso e andare avanti.

Se lo rivuoi indietro per le giuste ragioni, allora prepara un piano.

Inizia il processo di recupero completando un No Contact riuscito. Questo è il primo ostacolo. Fallo e il resto andrà a posto.

Dopo aver completato con successo Nessun contatto e apportato quei miglioramenti personali, assicurati di voler anche riavere il tuo ex dopo aver rivalutato i motivi originali per cui hai rotto con lui. Quindi contattalo e inizia una conversazione. Tieni a mente le sue cadute e non muoverti troppo velocemente o essere troppo invadente.

Quindi, ora che sai tutto e hai accesso a molti altri articoli a cui fare riferimento, voglio darti accesso a un'altra cosa ... IL NOSTRO TEAM.

Voglio che tu mi racconti TUTTO della tua rottura nei commenti qui sotto. Voglio sapere perché hai rotto in primo luogo, da quanto tempo stavate insieme e cosa avete fatto finora.

Una volta fatto, i nostri esperti ti diranno qual è la tua prossima azione migliore.

(Nota: questo post è stato completamente riscritto dal proprietario del sito web ed esperto di Relationship Coach, Chris Seiter, il 17 giugno 2018. Sarah Drees ha contribuito con alcuni dei contenuti originali.)