Ex Strategia Di Recupero

Come trattare il tuo ex fidanzato che ti ha scaricato

2024

Bene, hai avuto il tuo pianto. Ti sei concesso uno o due giorni di 'brutto'.

Sei andato alla bodega più vicina, o Target, in pigiama o pantaloni da yoga, hai comprato un sacco di cibo di conforto e l'hai mangiato.

Sei rimasto a letto per un giorno, poi le tue amiche sono venute con il vino e tu hai servito.

Ora sei nella fase in cui ti sei spruzzato un po 'd'acqua sul viso, un po' di crema sbuffante su quelli sotto gli ombretti, e sei rientrato nel mondo.

Hai la testa alta?È meglio che sia.

Hai messo insieme un buon vestito?È meglio che tu lo abbia.

Capelli in punto?Faresti meglio a crederci, sorella.

Buona. Perché l'inizio di questa intera prescrizione è per assicurarti di sentirti bene, e quando hai un bell'aspetto, ti senti benissimo. Non sottovalutarlo mai come donna nella vita. Più spesso segui questo principio, più spesso proietti la massima fiducia.

Ora, ci sono diversi scenari diversi che potrebbero aver portato il tuo ex fidanzato a scaricarti, e affronterò ciascuno di essi a turno. Ma c'è un dettato generale che si applica universalmente a questi scenari, ed è:

Lo tratti come se fosse molto insignificante per la tua vita in questo momento

Quindi sei stato scaricato. Lascerai che questo ti spezzi? Diamine no.

Sii spietato.

Sii dominante.

Sii un combattente.

Vai ad ascoltare la canzone di Christina Aguilera 'Fighter' un sacco di volte. Conosci quella canzone? Ha dei testi fantastici, incluso un coro travolgente:

“Voglio dire grazie
Causa
Mi rende molto più forte
Mi fa lavorare un po 'di più
Mi rende molto più saggio
Quindi grazie per avermi reso un combattente
Mi ha fatto imparare un po 'più velocemente
Ha reso la mia pelle un po 'più spessa
Mi rende molto più intelligente
Quindi grazie per avermi reso, un combattente '

È un inno fantastico per quelli di noi che trionfano e assicurano che questa rottura ti renda migliore, non ti spezzi.

In generale, ogni volta che hai bisogno di una spinta prima di decidere come trattare il tuo ex ragazzo, ti incoraggio ad ascoltare quella canzone, o almeno a sentirla nella tua testa.

Allora, qual è la tua prossima mossa?

Si spera che tu abbia familiarizzato con il concetto della regola del divieto di contatto e ti impegni a implementarla con successo. È la pietra angolare assoluta per riavere indietro il tuo ex.

Se, tuttavia, ti imbatterai nel tuo ex, durante No Contact o dopo, devi avere un piano di gioco. Come si suol dire, non riuscire a pianificare significa progettare di fallire.

Quindi, ti proporrò un processo molto semplice da seguire. È infallibile, facile da eseguire ed efficace. Prima di leggerlo, però, ti spiego perché è così efficace. Prepara dei popcorn e solleva una sedia. Inizierò con una piccola storia su ragazzi, ragazze e felici e contenti (ah!).

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

'The Ick'

Lascia che ti parli di una cosa che chiamo 'The Ick'. L'Ick è stato coniato da una delle mie amiche del college, Peg, e si riferisce a quella sensazione che provi per un ragazzo a cui eri interessato, ma a un certo punto, semplicemente. . . . non sono più. Stai uscendo con questo ragazzo in qualche forma o modo, casualmente o seriamente. E tu non lo odi, almeno non all'inizio. Ma inizi a goderti meno la sua compagnia, per un motivo o per l'altro.

Forse sei scoraggiato dalle sue abitudini domestiche o dalle abitudini di igiene personale.

O forse, sebbene sia molto sexy, in realtà non è molto intellettuale, e ti annoia a morte e potrebbe metterti in imbarazzo nelle situazioni di gruppo.

Forse non capisce le tue battute.

Forse fa troppe battute.

Forse è sempre in ritardo.

il ragazzo che sarebbe re

Per me, una volta, il mio ragazzo da nove mesi ha parlato ripetutamente in modo sprezzante di sua sorella, e questo mi ha lasciato l'amaro in bocca che ho smesso di trascurare.

Quindi, inizi a notare altri ragazzi e lo paragoni a loro, inconsciamente o consapevolmente.

Quindi, non vuoi che ti metta il braccio intorno o che ti baci.
Oppure siediti accanto a te. O apri la tua porta. Oppure ti chiamo.

Hai l'Ick.

È come una scenetta di Seinfeld ...

La sua trasgressione potrebbe essere meno una trasgressione che una semplice caratteristica, e spesso non è nulla di cui potremmo biasimarlo! Tuttavia, sei meno interessato, e una volta che hai l'Ick, sporca le cose.

E allora cosa fai? Lo chiami di meno o rispondi alle sue chiamate meno frequentemente.

Ora, chiediti, qual è la cosa PEGGIORE che quest'uomo possa fare, in qualsiasi fase dell'Ick?

Hai capito: sii appiccicoso, bisognoso, vieni di più, darti PIÙ della sua presenza, PIÙ esempi di qualunque cosa ickiness ti stesse scoraggiando in primo luogo. Illustriamo:

Senti il Ick iniziale, ma non riesci a capire perché. Sente che qualcosa non va, quindi compensa eccessivamente presentandosi più forte. Questo ti fa tirare indietro di più.
Stai notando altri uomini e li paragoni a lui. È proprio lì, essendo il suo sé fastidioso, presentandosi per il confronto ingiusto che stai sicuramente facendo mentalmente e incapace di difendersi.
Non vuoi il suo affetto fisico, quindi cerca di più. Ora ti senti disgustato dal suo tocco. I tuoi ricordi positivi di intimità con lui vengono sostituiti da ricordi ripugnanti.
Ti tiri indietro e smetti di chiamare o uscire più spesso, quindi invia messaggi e chiama di più, facendo saltare in aria il telefono. Questo ti fa vedere come un fastidio che deve essere eliminato il prima possibile.
Hai rotto con lui.
Qual è stata la sua mossa migliore? L'opposto di tutto questo.

Perché ho seguito questo esempio? So che sei abbastanza intelligente da rispondere da solo, ma lo spiegherò.

Uomini e donne sono molto diversi, ma non quando si tratta di Ick.

L'unica cosa che può curarlo è che il portatore di Ick si allontani dalla tua presenza. In qualsiasi fase del processo di cui sopra, se il ragazzo Icky fosse scomparso per un po ', potresti averlo perso e aver capito che aveva molte buone qualità. Invece, sei diventato sempre più malato di lui, come quando mangi troppe ciambelle.

Per 'scomparire' dopo la rottura, prescriviamo la regola del divieto di contatto. Se Ick è stato un fattore nella tua rottura, come in molti, il periodo senza contatto aiuta a rimuovere la macchia. Ecco perché è così importante che vi atteniate religiosamente, altrimenti i piccoli viticci dell'Ick potrebbero rientrare.

Ora, come ho detto, l'Ick non è la ragione di ogni rottura. Tuttavia, indipendentemente dal motivo per cui si è verificata una particolare rottura, se sei costretto ad avere contatti con il tuo ex in un modo che non puoi controllare (a causa del lavoro o delle impostazioni sociali), il rischio che Ick si sviluppi dopo la rottura esiste ancora! Potresti riguadagnare un po 'di potere attraverso la regola del divieto di contatto, solo per sprecarlo non agendo in modo appropriato quando lo incontri di persona.

Come trattare il tuo ex quando corri dentro di lui

Pertanto, passiamo al nocciolo di questo articolo, che è come trattare il tuo ex quando lo incontri dopo la rottura.

Ora, come ho detto, ci sono diversi scenari in cui potresti soffrire mentre leggi questo, e li affronterò individualmente.

Ti ha mollato per un'altra ragazza
Vuole restare amico
Ti ha scaricato per messaggio o non ha fornito alcuna motivazione
Continua a mandarti messaggi come se nulla fosse cambiato
Dice che ti ama ancora

Potrebbe esserci anche di più, ma questi sono i principali che approfondiremo oggi.

Quindi, come ho detto prima, il primo ordine del giorno è assicurarti di avere un bell'aspetto e di sentirti benissimo. Daremo per scontato che tu debba continuare a incontrarlo regolarmente. (Non è questo il peggio?)

Ci sono alcune regole universali da seguire qui, indipendentemente dalla tua situazione specifica. Pronto?

1. Sembra incredibile

Sì ragazza! Lascialo sbavare per quello che si sta perdendo! Questo è il tuo momento per brillare!

Ammettiamolo, avere una relazione richiede tempo e risorse che ora puoi reindirizzare a te stesso. Ecco alcune idee:

Concediti il permesso di dedicare più tempo al bagno per le routine di bellezza.

Acquista un paio di riviste e invita una ragazza a provare nuove acconciature.

Dipingi le unghie regolarmente: risparmia denaro al salone ed è divertente!

Usa quelle strisce sbiancanti per i denti.

Regalati trattamenti per il viso. Esfolia sotto la doccia! Idratare!

Fai quegli squat e gli scricchiolii al mattino e mentre guardi la tv la sera.

Passa un po 'di tempo a sfogliare i blog di moda e a rinnovare il tuo armadio per mescolare e abbinare nuovi abiti e scambiare vestiti con gli amici.

Sai che non avevi tempo per tutto questo quando stavi con lui tutto il tempo, quindi viziati: te lo meriti e i risultati saranno favolosi.

2. Sii sempre di classe

Non ti pentirai mai di prendere la strada giusta e di tenere a freno la lingua, quindi in caso di dubbio, sorridi e sii elegante. Se vuoi mantenere anche la minima possibilità di mantenere una relazione positiva con il tuo ex e potenzialmente riaverlo, allora dovresti essere gentile nelle tue interazioni con lui. Idealmente, dovresti essere positivo e dimostrargli che sei felice e ti stai godendo la vita. Non essere falso o insinceramente felice, ma proietta più fiducia che puoi. Se non puoi essere fiducioso o felice, almeno sii gentile. Ciò significa che non ci sono commenti sarcastici, espressioni facciali aspre e colpi evidenti o velati contro di lui.

E se ... ti avesse scaricato per un'altra ragazza?

Se il tuo ex ti ha scaricato per un'altra ragazza e lo incontri, il modo in cui ti comporti dipende dal fatto che tu stia ancora facendo No Contact oppure no. Sicuramente fare No Contact, nel caso avesse l'Ick e tu abbia bisogno di eliminarlo!

Se non sei in contatto, parlagli brevemente e in modo gentile, sorridi e poi vai avanti.

Muoviti e lascia che ti veda divertirti, anche se non lo sei.

Se No Contact è finito, dovresti parlargli, provare a condividere una risata insieme e permettergli di vedere cosa si perde, ma lasciarlo sempre desiderare di più. Naturalmente, ti comporti come se l'intera situazione non ti infastidisse affatto. Lascialo pensare 'Wow, non riesco a credere che mi abbia abbandonato così in fretta, ho commesso un errore?'

Per quanto riguarda l'altra donna? Non riconoscere mai l'esistenza dell'altra donna a meno che non sia letteralmente lì. Se lei non è lì con lui, non tirarla su o fare domande su di lei.

Questo è il tuo mantra: lei è davvero irrilevante o insignificante per te, perché non hai perso tempo ad andare avanti con la tua vita straordinaria.

Se è di fronte a te, salutala gentilmente mentre saluti altre donne straordinarie e forti: in silenzio e calorosamente, guardala negli occhi e sorridi. Allora vai avanti. Tu e lei non sarete amici, ma non è necessario che siate nemici. Dovrebbe essere intimidita da te e chiedersi perché diavolo ha rotto con te per stare con lei.

E se ... volesse restare amici?

Se il tuo ex 'vuole restare amico', dovresti comunque stabilire un periodo senza contatto e passare alla fase di sms.

Fai del tuo meglio per non vederlo durante No Contact, ma se lo fai, segui le due regole universali: Looking Amazing e Being Classy. È amichevole quanto devi essere durante No Contact.

Se il tuo obiettivo a lungo termine è riavere il tuo ex, allora sicuramente non vuoi essere 'diviso in zone amichevoli'.
Resisti ai suoi tentativi di farti diventare suo amico. Invece, dovresti imporgli una tecnica 'flirty / friend-zone'. Ciò comporta l'essere civettuole in alcune occasioni, quindi accenderlo e trattarlo come faresti con le tue amiche in altre occasioni.

Ad esempio, quando vuoi flirtare, potresti menzionare che di tanto in tanto salti sotto la doccia. I ragazzi non possono fare a meno di avere l'immagine di te che ti spogli quando dici questo. Poi, quando è il momento di metterlo in contatto con lui, chiedigli la sua opinione sul tuo abbigliamento quando esci con altre persone. Allora esci senza di lui!

Potresti anche chiedergli il suo aiuto per spostare mobili o qualcosa di simile, e quando si presenta, avere qualcun altro lì per aiutarti. Questo gli mostra che non è così speciale e gli fa venire voglia di lavorare di più per essere una priorità nella tua vita.

E se ... ti ha scaricato per messaggio o non ha fornito una ragione?

Se il tuo ex ti ha scaricato per messaggio o non ti ha nemmeno dato una ragione, forse aveva l'Ick. Dovrai eliminarlo. Puoi dargli la cortesia di una breve risposta, oppure puoi passare immediatamente a Nessun contatto. La breve risposta dovrebbe essere il più simile possibile a quanto segue:

“Grazie per avermi fatto sapere come ti senti. Vi auguro tutto il meglio. Puoi ritirare i tuoi record inestimabili tra 2-4 domani quando Megan è qui. '

Se non ha niente di importante a casa tua, lascia fuori quella frase, ovviamente.

Il tuo testo, o risposta verbale, dovrebbe essere il più privo di emozioni possibile. Non preoccuparti di chiedere indietro le tue cose a meno che tu non possa assolutamente vivere senza. Puoi andare a prenderlo dopo che il periodo senza contatto è terminato.

Quindi, procedi ignorandolo per il periodo di Nessun contatto.

In alternativa, puoi semplicemente iniziare il No Contact, senza rispondere a lui.
In ogni caso, quando lo incontri, sii amichevole, sorridi e mantieni il contatto breve.

Non fingere di non vederlo.

Non cercare di coinvolgerlo in una lunga conversazione.

Fagli vedere solo che sei felice e ti diverti, anche se non lo sei.

Dopo che Nessun contatto è finito, quando lo incontri, puoi parlare con lui per periodi di tempo leggermente più lunghi. Dovresti fare riferimento al libro Ex Boyfriend Recovery Pro per scoprire esattamente come farlo nel modo giusto. Fagli domande su cosa ha combinato e cogli l'occasione per condividere con lui con nonchalance ciò che è cambiato in te che potrebbe sorprenderlo.

Vuoi che lasci questi incontri pensando

“Ho dimenticato tutte queste grandi cose su di lei, e. . . anche lei è diversa. . . Ho completamente incasinato! La rivoglio indietro! '

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

E se ... Continua a mandarti messaggi come se nulla fosse cambiato

Se il tuo ex continua a inviarti messaggi come se nulla fosse cambiato, il periodo di No Contact ripristinerà la situazione tra voi due. Le cose sono cambiate quando ha rotto con te, e sono cambiate drasticamente. Devi concentrarti su te stesso dopo una rottura, come spiegato sopra.

Se gli permetti di continuare a mandarti messaggi e di rispondere come fai sempre, o forse anche un po 'più freddamente, stai dimostrando che accetti questo comportamento da lui.

Non accettarlo.

Prendere il controllo.

Sii un 'combattente'.

Sei la star nella tua storia di vita.

Non permettergli di scriverlo per te.

Quando lo incontri, assicurati di dimostrare che sei cambiato. Naturalmente, sembrerai fantastico e sarai di classe. Fagli sapere dei nuovi hobby in cui sei coinvolto o dei piani che hai in mente. Sai, quelli in cui incontri tutti i tipi di persone fantastiche ... dove non è invitato.

Credimi, inizierà a volere quell'invito!

E se ... lui dice che ti ama ancora

Se hai uno di questi Ex che continua a professarti il suo amore dopo la rottura, fatti un favore e ignora le sue parole. Non vuoi la sua professione d'amore, vuoi una relazione impegnata con lui, giusto?

Ciò richiede azione.

Quindi ... finché non vedi l'azione per seguire la professione, non eccitarti troppo.

Gli uomini sono perfettamente in grado di entrare in azione quando sono adeguatamente motivati. Ma la maggior parte degli umani prende qualsiasi scusa per risparmiare energia. È un'abilità di sopravvivenza. Il tuo ex conserverà la sua energia e ti darà da mangiare parole, come 'Ti amo', per tenerti in giro e interessato, mentre rifiuta pigramente di prendere un impegno reale con te.

Ci sono vari motivi per cui un ragazzo potrebbe farlo:

Vuole continuare a usarti come una stampella emotiva, ma non vuole impegnarsi per essere un buon ragazzo
Gli piacciono le cose che fai per lui, ma non vuole essere all'altezza delle tue aspettative.
È troppo depresso, pigro o immaturo per avere una relazione
Vuole uscire con qualcuno, ma ti tiene comunque come opzione pur mantenendo il suo status di scapolo

In ogni caso, la mossa giusta è assicurarsi e prestare attenzione a quando le sue azioni non corrispondono alle parole.

Quando lo fanno, però ... è quando lo ricompensi con i tuoi sforzi e il tuo impegno.

Nel frattempo, finché ciò non accadrà, non rispondergli 'Ti amo'. Non chiamarlo con nomi da compagnia come 'piccola' o 'tesoro'.

Non dargli benefici alla ragazza solo perché sta dicendo che ti ama. Quando alla fine decide che è pronto per tornare insieme e renderlo reale, allora puoi fare tutte queste cose insieme.

Quindi, per rivedere, il primo giorno della tua rottura, puoi lasciarti andare al dolore.

Ma poi, quando riemergerai da No Contact, avrai un solido piano di gioco. Trascorri del tempo concentrandoti sul miglioramento di te stesso e sul capire cosa vuoi ottenere personalmente in futuro.

Implementare immediatamente la regola del divieto di contatto. E, quando incontri il tuo ex, assicurati sempre di apparire fantastico e di essere di classe, ed elimina ogni possibile Ick mostrando il tuo meglio di sé.

In caso di dubbio, ascolta la tua sigla e tieni d'occhio il premio!

Ora che sei completamente attrezzato per gestire ogni situazione, parliamo della tua situazione particolare. Nei commenti qui sotto, parlami della tua situazione e di cosa hai fatto finora. Quindi, il nostro team di esperti ti aiuterà a capire cosa devi fare come prossimo passo per riavere il tuo ex.