Ex Strategia Di Recupero

Come farti desiderare di nuovo dal tuo ex ragazzo

2024

Quindi sei single?

Tranne che non è così affascinante come Beyoncé ha fatto sembrare con i suoi ballerini di riserva e i suoi body fantasia ... vero?

È più come ...

Quindi ... hai deciso che rivuoi indietro il tuo ex. Da dove inizi?

Vuoi che lui ti voglia indietro ... .. e non solo che ti voglia indietro ... che ti desideri.

Capisco. Sono stato esattamente dove sei tu e non ho voluto altro che il mio ex che mi pregasse di tornare e mi ci sono voluti diversi tentativi falliti per rendermi conto che stavo andando nel modo sbagliato.

Avresti dovuto vedermi inseguirlo. Io ero Wile E. Coyote e lui era il Road Runner.

Che tu ci creda o no, convincere il tuo ex a desiderarti non richiede una reale interazione tra voi due. In effetti, è proprio l'opposto.

Ti spiegherò come fare in modo che questa rottura non solo vada a tuo favore, ma che tornare insieme sia la decisione più semplice che il tuo ex abbia mai preso.

Pronto?

Andiamo!

Abbraccia la distanza

Beh, devo dirti una cosa e tu non ci crederai.

La cosa peggiore in assoluto che puoi fare se stai cercando di riavere il tuo ex dopo una rottura è soffocarlo con affetto e attenzione. In effetti, dovresti fare esattamente l'opposto.

Mettiamola in questo modo ...

Hai mai rotto con qualcuno in passato?

In caso contrario, hai mai litigato con un amico?

Se hai risposto no a entrambe le domande, prendiamo in considerazione qualcosa di cui tutti hanno sicuramente affrontato, avere un disaccordo con i tuoi genitori.

Penso che sia sicuro dire che TUTTI hanno avuto un disaccordo con i propri genitori ad un certo punto.

Manteniamo le cose semplici in questo scenario. Diciamo che volevi fare qualcosa ...

e tua madre ha detto che non potevi.

Ora, sarebbe aggravante. giusto?

Questo mi è successo un bel po ', ma col tempo ho capito qualcosa. Se continuassi a disturbare mia madre per farmi fare qualunque cosa volessi, non solo la risposta sarebbe ancora no, ma mi metterei ancora più nei guai.

Forse eri un angelo da bambino e questo ti è completamente estraneo. Ma per la maggior parte delle persone questo è un problema piuttosto comune.

Spingerli a prendere una decisione oa cambiare idea tende a rendere il problema molto ... molto più grande di quanto debba essere.

Lo stesso si può dire per le lotte con gli amici e le questioni tra le relazioni.

Ma perché è così difficile?

La risposta è semplice. La pazienza non è un attributo comune. È qualcosa su cui devi lavorare e vogliamo risultati ADESSO, non più tardi.

Se ti sei trovato in una di queste situazioni, sai che spingere non ti porterà da nessuna parte ma da qualche parte in cui non vuoi essere.

Allora cosa fai?

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Nessun contatto

Bene, prima devi avviare Nessun contatto.

Nessun contatto è il passo più importante per riavere il tuo ex?

Perché?

Bene, se hai intenzione di costruire una casa, non lo farai senza una fondazione adeguata e non puoi farlo senza livellare il terreno sottostante.

Nessun contatto è una specie di raffreddamento del periodo. Ti dà tempo, non solo per livellare le tue emozioni, ma anche per livellare anche gli altri aspetti della tua vita.

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Preparati per il successo

Non posso nemmeno iniziare a dirti quante volte ci viene chiesto se va bene rompere il No Contact. Se dovessi indovinare, sarebbero 8 lettori su 10.

Perché?

Bene, No Contact è difficile e al primo segno di progresso le persone pensano,

“Ah, progresso! Ho fatto tutto quello che dovevo fare! '

'Questo è venuto fuori e funzionerà meglio di questo programma che ha aiutato migliaia di persone a riavere i loro ex, perché lo so meglio.'

Bene, posso dirti una cosa per certo. Questo tipo di visione ti impedirà di riavere il tuo ex e piagnucolare non ti porterà da nessuna parte.

Ci sono pochissime ragioni per abbreviare No Contact.

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Credimi, sarà estremamente allettante smettere presto e cedere alla tentazione di entrare in contatto con il tuo ex. Devi combattere questo bisogno.

Per prepararti al successo, devi rimuovere le cose che alimentano quella tentazione. Ti faranno solo deragliare.

Ciò significherebbe rimuovere i suoi post dai tuoi feed dei social media ... TUTTI. Non è necessario eliminarlo, basta nascondere i suoi post:

Non seguirlo su Facebook.

Disattivarlo su Twitter.

Bloccandolo su Instagram e Snapchat.

Quasi ogni forma di social media ha permesso di nascondere i suoi post senza eliminarli tutti insieme.

Rimuovi tutto ciò che potrebbe essere un ostacolo, tutto ciò che potrebbe ostacolarti in questa sfida, perché sarà una sfida.

Sii consapevole di lui

Quando dico di essere consapevole, intendo considerare ciò che potrebbe passare il tuo ex insieme ai tuoi sentimenti. Sia che tu abbia rotto con lei o che lei abbia rotto con te, entrambi attraverserete un ottovolante di emozioni.

È facile avere un po 'di visione a tunnel dopo una rottura. Le tue emozioni sono ovunque e non sei sicuro di dove andare da qui. Ogni parte del tuo cervello ti sta urlando di fare un milione di cose diverse e sei tentato di tornare di corsa a ciò che è familiare anche se sai che lo spazio è necessario.

Come fai a saperlo?

la via di casa di un cane pomodori marci

Perché te l'ho appena detto.

Stavi ascoltando?

Prenditi un momento per liberare la mente da tutto e mettiti nei panni della tua ex. Che lo abbia scelto o meno, si trova in una situazione sconosciuta proprio come te. Anche se ha fatto la rottura, alla fine gli capirà che non sei lì e si renderà conto che gli manca.

Dagli lo spazio per giungere a quella conclusione da solo. C'è una buona ragione per cui è un cliché che agli uomini non piace accettare le cose a meno che non pensino di averlo inventato da soli.

Quanto tempo gli dai però? Ho accennato prima può essere di grande aiuto per decidere. Generalmente, suggeriamo 30 giorni come una buona via di mezzo, ma se leggi l'articolo ti renderai conto che ci sono altri fattori che devono essere presi in considerazione se vuoi che sia più efficace.

Se continui a leggere, ti mostrerò come aiutarlo a giungere a quella conclusione senza che si accorga che ci hai messo una mano.

Apporta miglioramenti

Durante Nessun contatto, non dovresti semplicemente sederti e fissare l'ora sul tuo telefono contando i giorni prima che ti sia permesso di mandargli di nuovo un messaggio. Sarebbe inutile. Non c'è risoluzione da parte tua in questo modo. Se voi due vi riconciliate senza alcun miglioramento da nessuna parte, statisticamente parlando è probabile che finirete esattamente dove avete fatto l'ultima volta ... rompere, forse in modo permanente.

Sarebbe una completa perdita di tempo. Voglio dire, chiaramente qualcosa deve cambiare. Quale momento migliore per utilizzare i 21, 30 o 45 giorni che ti aspettano per ripulire il tuo lato della strada per così dire.

E non provare a dirmi che non puoi fare niente in questo aspetto. Potresti non aver fatto attivamente qualcosa che ha causato una brusca interruzione della relazione, ma ci sono molte cose che puoi fare per assicurarti che, quando il tuo ex ritorna, sarai pronto a costruire una relazione che durerà … insieme.

Ci sono tre parti della tua vita che voglio che tu guardi:

Il passato
Il futuro
E adesso

Identifica i difetti del passato

Quando guardi al passato, dovresti guardare a due parti molto diverse della vita che hai già vissuto.

Per prima cosa, guarda le cose in comune in ogni relazione che hai mai avuto. Ognuno ha cattive abitudini. Ti darò un paio di esempi personali. Ho due cattive abitudini che tendono a causare problemi, non solo nelle relazioni sentimentali, ma nelle mie amicizie. Uno è che quando qualcuno raccontava una storia o diceva qualcosa di interessante, ho avuto questa reazione istintiva a uno di loro, o fingevo di sapere già di cosa stavano parlando.

Perché? Non ne ho idea. Ma questa abitudine ha avuto un effetto irritante sulla maggior parte delle mie interazioni con le persone e hanno cominciato a dimagrire. Ero un One-Upper, un Know-It-All. Mi sentivo dire queste cose e in seguito mi rimproveravo per la mia incapacità di controllare ciò che usciva dalla mia bocca.

Se hai qualcosa che sai che fa digrignare i denti le persone intorno a te, anche piccole cose, ti suggerisco di fare quello che ho fatto io. Renditi consapevole di ciò e rendilo un obiettivo per superarlo.

Mi ci è voluto un po 'di tempo, ma alla fine ho imparato a mordermi la lingua quando la voglia di One-Up o di essere un Know-It-All mi ha colpito.

La seconda cosa del tuo passato che devi guardare è tutto ciò che lasci scorrere.

Fa parte della vita mettere da parte i sogni per una sana dose di realtà. Ma, molte volte, la realtà viene invasa dall'autocompiacimento. Vedo così tante persone entrare in relazioni e la vita diventa un viaggio costante tra l'andare al lavoro, il tornare a casa e passare il tempo con i loro altri significativi.

Finiscono per lasciare che le amicizie, i sogni e gli hobby svaniscano semplicemente perché sono a loro agio.

Va bene. Succede a tutti. Fa parte del motivo per cui, quando una relazione finisce, si instaura un sentimento vuoto.

Questo accade perché in una relazione trovi gioia in presenza di un'altra persona. Ci sono persone che trovano un sano equilibrio nella loro relazione. Ma la realtà è che la maggior parte delle persone si ritrova completamente persa senza una relazione a cui aggrapparsi.

Trovare una base solida può richiedere un po 'di lavoro. Ma se fai un piccolo sforzo per ricostruire amicizie, passioni e hobby, è probabile che troverai la tua posizione. Ciò ti impedirà di calpestare l'acqua fino a No Contact.

Piano per il futuro

Prima di concentrarti su ciò di cui hai bisogno per agire in questo momento, è importante che tu decida dove vuoi andare da qui. È anche importante creare un piano che funzioni per te in due scenari. Il primo scenario è quello in cui tu e il tuo ex torniamo insieme. Il secondo è quello in cui non lo fai.

Ora, se segui l'intero piano stabilito, le tue possibilità che lo scenario numero uno si verifichi sono piuttosto alte.

Come lo so?

Bene, a parte il fatto che tutti tranne due dei miei ex sono tornati o mi hanno chiesto di sposarlo ad un certo punto dopo che ci siamo separati, direi che ho una buona idea. E il fatto che abbiamo così tante storie di successo. Alcuni di loro includono inviti a nozze da coppie felicemente riunite!

Direi che parla da solo.

Ma non credermi sulla parola, fai il salto e provalo tu stesso.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Comunque, dov'ero stato?

O si! Scopri cosa vuoi fare della tua vita.

Molte volte, molta della tristezza che arriva dopo una rottura non è quello che sembra. Voglio dire, sì, potresti perdere il tuo ex, ma molta di quella sensazione di perdita deriva dal perdere la prospettiva futura che avevi immaginato.

Vai avanti, lascia che si impregni.

Tutti immaginano come sarà il futuro e quando sei con qualcuno e sei felice, è normale immaginare il futuro perfetto con loro.

Per mia madre, era una bella casa su una collina con una staccionata bianca e un'altalena sul portico ... non chiedere. Aveva pianificato una tranquilla vita di campagna per lei e mio padre e presumibilmente per alcuni bambini.

Be ', vivevano in campagna, solo un po' più rurali di quanto si aspettasse. E la sua casa non è NIENTE come quello che immaginava. E non potevano avere figli insieme, quindi finirono per adottare.

Le cose raramente funzionano come immagini, ma quando hai un partner è più facile accettare. Mia madre era perfettamente contenta della sua riscrittura.

Quella sensazione con cui hai a che fare ora, sai, quella che sembra che ci sia un enorme buco nel tuo petto, è temporanea. Quella sensazione viene dal fatto che il tuo tappeto immaginario ricavato da quel futuro che avevi programmato ti sia tirato fuori.

Non preoccuparti. C'è un modo semplice per evitare che ti accada mai più.

Pianifica tutto!

Sembra pazzesco vero?

Significa che devi avere 5.000 piani predisposti e pronti per essere avviati?

No.

Hai bisogno di un piano, solo uno.

Devi pianificare la cosa peggiore in assoluto che può accadere.

Guarda la tua situazione e immagina la cosa peggiore in assoluto che può accadere.

Per la maggior parte delle persone, è semplicemente che non tornano insieme al loro ex. Ma per altri questo potrebbe significare risultati ancora più drastici.

Va bene. Non fatevi prendere dal panico per ora.

Prendi il mio amico, chiamalo anche Brad.

Brad sta attraversando una rottura con la sua ragazza in questo momento. Vivono insieme da diversi anni e lui ha pagato tutto. Ha deciso di trasferirsi ma non ha nessun posto dove andare.

In questo caso, il mio consiglio è stato di considerare la situazione arrivando a un punto in cui lui e il suo ex non tornano insieme e fare piani basati su questo. Dovrebbe cercare appartamenti che può permettersi. Ha bisogno di parlare con il suo padrone di casa e capire cosa dovrebbe fare per trasferire il contratto di locazione dal suo nome al suo. E ha bisogno di parlare con i suoi genitori e amici per vedere se qualcuno può portare il suo cane per un mese o due finché non si trova in un nuovo posto.

Non è impossibile presumere che il trasloco sarebbe costoso, quindi gli ho consigliato di andare avanti e prendere in considerazione i costi che potrebbe dover affrontare e mettere da parte i soldi, quindi se deve agire non deraglierà tutta la sua vita .

Vedi, il fatto è che se voleva riavere la sua ex, certamente poteva. Tuttavia, se progetta la cosa peggiore in assoluto che potrebbe accadere, allora è pronto per tutto ciò che potrebbe accadere.

In questo momento il tuo cuore ti sta dicendo che se non torni insieme, il mondo finirà. Ma la tua testa sa meglio ed essere preparato per le responsabilità che derivano dalla realtà farà sì che tutto ciò che potrebbe accadere da te che ti riunisci a lui scompaia completamente dalla tua vita in qualcosa che sei almeno preparato a gestire, anche se non lo sei t pronto ad affrontarlo emotivamente.

L'altra cosa da tenere in considerazione sono le ambizioni e gli hobby che potresti aver lasciato scivolare in passato di cui stavamo parlando prima. Come vuoi che giochino in futuro? Ci sono alcune cose che puoi ristabilire? Tienilo in considerazione quando fai i tuoi piani per il futuro. Ti ringrazierai più tardi per aver costruito una vita per te stesso.

Costruisci quella vita e poi, quando il tuo ex torna nella tua vita, non lasciare che si occupi della tua attenzione. Unire vite non significa abbandonare completamente le proprie. Funziona solo se entrambi lavorate per intrecciare entrambe le vostre vite insieme pur mantenendo la vostra individualità. Assicurati di non essere l'unico a impegnarti per farlo funzionare.

Il qui e ora

Ok, quindi abbiamo guardato al passato e abbiamo capito quali miglioramenti o aggiustamenti devono essere apportati. Abbiamo guardato al futuro e deciso quali sono i preparativi da fare nel caso in cui le cose non andassero a nostro favore. Hai persino preso la vita che costruirai, indipendentemente dal fatto che lui ritorni o meno e hai considerato come farlo funzionare in modo da non perdere la tua individualità quando lo fa.

Così quello che ora.

Voglio dire, hai questo elenco di cose da fare, come le metti in azione?

Non prendi semplicemente la tua lista di idee e gliele ostentate sperando che trovi attraente la tua creatività.

Ebbene, per quanto riguarda le abitudini e le alterazioni, prendi una scheda e tienila in tasca o nella borsa. Ogni volta che ti accorgi di fare la cattiva abitudine, segnala per un paio di giorni. Quindi, inventati qualcosa che puoi fare al posto della tua cattiva abitudine e cerca di sostituire l'abitudine originale con quella nuova. Tieni un conteggio su un lato della carta che indica quante volte sostituisci con successo la vecchia abitudine con quella nuova, e sull'altro lato i momenti infruttuosi.

Ad esempio, nel mio caso terrei un conteggio corrente per un paio di giorni di quante volte ho fatto One-Up qualcuno. Quindi deciderei di sostituirlo con qualcosa come congratularmi con la persona per qualsiasi cosa abbia realizzato o di cui stava parlando o semplicemente fare una dichiarazione positiva e tenere un conteggio dei miei successi e insuccessi.

Continua a farlo finché il numero di successi supera immensamente i fallimenti. È così che si sostituisce un'abitudine scoperta in uno studio spiegato da Charles Duhigg nel suo libro 'The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and in Business'.

Quindi devi capire quali azioni devi intraprendere per prepararti ai piani che hai escogitato per il futuro. Devi capire quale deve essere la tua prossima azione.

Ad esempio, la prossima azione da intraprendere nel caso di * Brad sarebbe parlare con il padrone di casa del trasferimento del contratto di locazione e i tuoi genitori o amici di prendersi cura del tuo cane per un mese o due. Dovresti anche esaminare opzioni di alloggio alternative, nel caso in cui le cose non andassero nel modo desiderato.

So che il pensiero è probabilmente un po 'deprimente, ma non crollare ancora in lacrime.

È solo un metodo precauzionale. Credimi, quando hai un piano, hai un tale peso dalle spalle perché è solo un'altra cosa di cui non devi preoccuparti.

Imposta la tua rete di sicurezza, così non devi preoccuparti.

Alla fine, affonderà nel fatto che gli manchi di averti intorno e si ritroverà sui tuoi social media e ascolterà da vicino quando i tuoi amici ti portano in una conversazione. Rimuovendo alcune delle preoccupazioni naturali su ciò che farai con il tuo futuro nel peggiore dei casi, ti darà un'aria di Beyonce-fiducia di cui non ti rendevi nemmeno conto di essere capace.

Quando inizi una conversazione, cercherà di essere disinvolto quando glielo chiede,

'O si? Come sta? '

(e lo farà totalmente se rimani su No Contact come dovresti)
e il tuo comune amico risponderà con qualcosa del tipo,

'Be ', in realtà sta andando piuttosto bene. È come se fosse davvero entrata nella sua situazione, sai? '

Fondamentalmente, se sembra che stia andando bene, è fantastico! Se stai REALMENTE andando bene, anche se stai soffrendo, non sarà in grado di trattenersi dal controllare i tuoi social media per vedere cosa stai facendo. Quindi, non aver paura di pubblicare foto della tua vita sociale e dei miglioramenti che hai apportato.

Quindi, quando finalmente finisci con Nessun contatto e vai avanti alla sezione di sms del processo, non sarà in grado di trattenersi dal saltare l'opportunità di parlare con te, perché avrà immaginato che tutti gli altri ragazzi se ne saranno resi conto quanto sei fantastico.

Ottenere fisico

C'è un'altra cosa che tutti pensano di dover affrontare quando non sono in contatto.

Non.

Non quello…

Sto parlando di andare in palestra. Non fraintendermi, andare in palestra e rimettermi in salute è qualcosa per cui sono assolutamente.

Voglio dire, sono un gymaholic se è una cosa del genere. Ho una piccola ossessione per tutte le cose Nike e Lululemon. Se dovessi guardare nel mio armadio, ho più paia di scarpe da tennis e pantaloni da yoga di quante voglia ammettere.

Molte donne hanno in testa che hanno bisogno di apparire in un certo modo per riavere il loro ex e passano tutto il tempo che stanno facendo No Contact in palestra. Tuttavia, a meno che tu non stia costruendo uno stile di vita a cui intendi restare, questa correzione non è permanente. Potrebbe attirare l'attenzione del tuo ex se sei in forma migliore e attiri la sua attenzione. Ma, a meno che non sia associato ad altri miglioramenti e sforzi complessivi, sarà inutile. Una volta che esci da No Contact e il tuo ex è tornato nella tua vita, è molto probabile che perderai interesse per la palestra.

Se hai intenzione di concentrarti sul rimetterti in forma, concentrati sull'integrarlo nella tua vita e trasformarlo in qualcosa di cui non puoi assolutamente immaginare la vita senza. Esplora gli altri vantaggi di rimanere in forma e in salute che risuonano con te.

Perché?

Perché, se l'unico motivo per cui lo fai è per attirare l'attenzione del tuo ex, non avrai più un motivo o una motivazione per continuare una volta ottenuto.

Rendi la tua motivazione basata su di te piuttosto che su di lui e non solo raccoglierai i frutti per la vita, ma ti ritroverai anche pieno di autostima e fiducia che non hai mai provato prima. (a meno che tu non fossi già un ginecologo come me ... In tal caso ... ignora questa sezione e continua a fare quello che stai facendo.)

Se lo costruisci ...

Bene, ora hai le basi per costruire una presenza selvaggiamente desiderabile che sicuramente farà fare al tuo ex una doppia presa. Come ho detto prima, il passo successivo è inviare messaggi di testo, ma c'è un modo molto specifico per farlo per farlo cedere a quel desiderio che hai costruito e impedirgli di saltare troppo velocemente come tutti noi naturalmente vogliamo.

a casa da solo perso a New York

Non sei ancora del tutto chiaro, mandare SMS è un processo complicato. Devi riflettere su ogni singola cosa che dici e terminare le conversazioni esattamente nel punto giusto della conversazione.

Per maggiori informazioni sul processo di invio di messaggi di testo, puoi leggere questo articolo oppure puoi ottenere il programma completo che ha portato a tante riconciliazioni di successo con.