Ex Strategia Di Recupero

Quanto tempo dovresti aspettare prima di contattare il tuo ex?

2024

Oggi parleremo di una domanda che ricevo sempre dal mio,

Chris, quanto dovresti aspettare prima di contattare il tuo ex?

Da una prospettiva ampia può sembrare che questa sia una domanda con una risposta singolare, ma la vita non è solo in bianco e nero, ci sono anche sfumature di grigio.

Oggi vorrei esplorare quanto tempo dovresti aspettare per contattare il tuo ex dopo una rottura e darti anche alcuni suggerimenti su cosa dovresti dirgli se vuoi posizionarti correttamente per riuscire a riaverlo.

Cominciamo!

Un conteggio esatto di quanto tempo dovresti aspettare prima di contattare il tuo ex

Ci sono tre grandi concetti che voglio discutere con te oggi.

I tre tempi
Il cambio di paradigma
Preparare indirettamente la tua strategia di contatto

Non mi aspetto che tu diventi un maestro in questi durante la notte. Tuttavia, quello che mi aspetto è che tu presti attenzione e mantenga una mente aperta.

Le tue possibilità di successo con il tuo ex potrebbero benissimo dipendere da come e quando contatti il tuo ex.

Capire?

Buona!

Concetto # 1: i tre tempi

Conosci la regola senza contatto?

Quando mi chiedo qual è la mia risposta è quasi robotica,

La regola del divieto di contatto - È un periodo di tempo in cui ignori il tuo ex apposta con l'intento di fargli mancare e allo stesso tempo ti concedi un po 'di tempo per coltivare la tua vita.

Penso di aver probabilmente recitato questa definizione su questo sito centinaia di volte.

Ecco cosa di solito non insegno al lettore medio.

Ho scoperto che ci sono tre intervalli di tempo ideali per quanto tempo dovresti applicare la regola senza contatto.

E succede solo che quando contatti il tuo ex dipenderà molto da quale periodo di tempo scegli durante la tua regola di non contatto.

Oh, e nel caso ti stessi chiedendo che la regola del no contact è una parte essenziale della strategia generale per riavere il tuo ex.

Deve essere fatto.

Se sei scettico, guarda questo,

Ad ogni modo, ci sono tre intervalli di tempo in base ai quali raccomando di non avere contatti.

21 giorni
30 giorni
45 giorni

Alcuni dei miei colleghi si siederanno lì, raccomandano anche periodi di non contatto più lunghi, ma li ho trovati inefficaci.

Perché?

perché la guardia del corpo del sicario è valutata r

Sapevi che un essere umano impiega 66 giorni per formare una nuova abitudine?

Seguendo questa linea di pensiero possiamo presumere che se il tuo ex lo volesse, impiegherebbero solo 66 giorni per uscire dall'abitudine di pensare a te.

Questo è il motivo per cui non consiglio mai lunghi periodi di tempo per la regola senza contatto.

Il massimo che abbia mai raggiunto è di 45 giorni, il che è abbastanza significativo secondo me.

Spesso quando sono mi chiederanno,

Come faccio a sapere quale periodo di tempo è perfetto per me?

È una buona domanda, ecco perché ho messo insieme questa piccola grafica,

Per come la vedo io, penso che ogni persona che attraversa una rottura dovrebbe sempre mirare a iniziare con la regola di 30 giorni senza contatto.

Questo è il periodo di tempo standard consigliato dalla maggior parte delle persone.

Spesso quando si avvia una regola di non contatto non si ha idea di quanto sarà efficace sul tuo ex.

Per alcuni può essere estremamente efficace e per altri i segni potrebbero non essere visibili.

Ecco il mio punto se usi la regola dei 30 giorni come standard puoi cambiare il tuo periodo di tempo in base a come vanno le cose con il tuo ex.

Supponiamo che tu provi la regola di 30 giorni sul tuo ex e che ti contattino 15 volte intorno al 7 ° giorno del tuo tentativo.

Tutti questi messaggi sono generalmente positivi.

In questo caso particolare, potresti considerare di spostare la regola dei 30 giorni in una regola dei 21 giorni.

Naturalmente, questo può funzionare anche nel modo opposto.

Se tenti la regola dei 30 giorni e non ricevi alcun contatto dal tuo ex e sei estremamente preoccupato di contattarlo prima.

Puoi sempre spostare la tua regola di non contatto fino a diventare una regola di 45 giorni.

Concetto n. 2: il cambio di paradigma

Cos'è un cambio di paradigma?

Il dizionario lo definisce come un cambiamento fondamentale nell'approccio o nei presupposti sottostanti.

Mi piace sempre descriverlo come un pensiero fuori dagli schemi.

Un cambio di paradigma è il cambiamento.

È dove un gruppo di persone si aspetta che tu faccia una cosa e tu ne fai un'altra.

È qui che trovi un nuovo modo di fare qualcosa.

io sono la leggenda dei media di buon senso

Il cambiamento è sempre presente durante un cambio di paradigma.

Quando dico a qualcuno di nuovo della regola del divieto di contatto e gli faccio accettare, l'unica cosa che sentono sempre è la parte 'fai mancare la tua ex'.

Saltano completamente la parte 'coltiva la tua vita'.

Capisco la tentazione.

Tuttavia, l'unico errore più grande che vedo le persone commettere quando contattano i loro ex non è creare un cambio di paradigma per il loro ex.

La regola senza contatto ti dà il tempo di creare quel cambio di paradigma.

Cosa intendo dire?

Guarda questo grafico qui sotto,

La percezione è una cosa potente.

In questo momento il tuo ex ti percepisce in un certo modo.

Quello che dobbiamo fare è farti creare un cambio di paradigma e farti vedere in un modo diverso.

Quando ero al college ho avuto il piacere di sedermi accanto a una bella ragazza. Il problema era che era un po 'più grande di quanto preferivo per i miei gusti personali.

Non era che fosse obesa.

Lontano da esso.

Era solo che era 'ossuta', dovrei dire.

Comunque, visto che ci siamo seduti uno accanto all'altro ci siamo conosciuti e ci siamo scambiati i numeri.

Mi ha chiesto alcune date e ho finito per trovare sempre una scusa.

Era molto carina ma non riuscivo a superare il fatto che la consideravo leggermente sovrappeso.

Siamo sempre rimasti amichevoli, ma lentamente e sicuramente ci siamo allontanati.

Non sono mai andato ad un appuntamento con lei.

Qualche anno dopo stavo camminando verso la mia macchina con la mia amica e l'ho incontrata.

Mi ci è voluto un po 'per riconoscerla perché aveva un aspetto così diverso.

Aveva perso peso al punto che persino il mio amico mi prese da parte e disse:

Aspetta, hai avuto la possibilità di uscire con lei e non l'hai fatto? Cos'hai che non va?

Ho quindi iniziato un tentativo molto confuso per cercare di convincerla ad uscire con me, ma le cose erano cambiate.

Invece, mi ha sollevato.

Questo è il karma per te.

Ma l'esperienza mi ha insegnato qualcosa di interessante.

Se riesci a cambiare la percezione di te da parte di qualcuno, l'intero gioco cambia.

Concetto n. 3: prepara indirettamente la tua strategia di contatto

Nel caso in cui non hai ancora letto tra le righe, dovresti contattare il tuo ex dopo la regola del non contatto.

Ma cosa dovresti dire?

In realtà sono un grande sostenitore che inizi a preparare quello che dici prima ancora di pensare di creare un messaggio di testo.

Cosa intendo dire?

Una cosa che sappiamo dalla ricerca è che la possibilità che il tuo ex ti presti attenzione dopo una rottura è alta. Studi secondo cui il 90% degli ex ti 'spaventerà su Facebook'.

Io dico di usarlo come vantaggio.

Crea la narrazione che desideri creare.

Cambia il paradigma.

Chiedi al tuo ex di guardare la storia della tua vita da lontano solo per desiderare di essere lì con te.

I social media sono un'arma.

Assicurati di usarlo in modo efficace.

Ti faccio un esempio.

il lavoro ombra richiede il principiante

L'anno scorso stavo facendo un con un cliente e lei stava lottando per quello che avrebbe detto al suo ex dopo la regola del divieto di contatto.

È stato allora che le ho descritto l'idea di 'adescare'.

Di gocciolare lentamente dando informazioni al suo ex per eccitarlo abbastanza da rispondere ai suoi messaggi.

Mi ha detto che non poteva davvero pensare a un modo per mandare un messaggio al suo ex, ma voleva trovare un modo non minaccioso per dirgli che sarebbe stata nella sua zona per lavoro.

Erano a lunga distanza.

Non voleva che lui pensasse che lo stesse perseguitando perché aveva davvero lavoro nella sua zona.

Ad ogni modo, ho iniziato a interrogarla su cose a cui era interessato durante la loro relazione.

Si scopre che era un grande fan di Game of Thrones.

Quindi, abbiamo avuto l'idea di fare qualcosa fuori dagli schemi e di scattare questa foto della regina dei draghi,