Revisioni Di Film

Spazio di testa: meditazione e sonno

2024

Il buon senso dice

età 8+ (io) p politica di rivalità per conoscere le tipologie di informazioni raccolte e condivise.

non preoccuparti, non andrà lontano a piedi

'/> Meditazione pratica per adulti e bambini; prezzo pesante.

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Salute e fitness

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Quello che i genitori devono sapere

I genitori devono sapere che Headspace: Guided Meditation and Mindfulness è un'app di meditazione per adulti e bambini. Il corso per principianti dell'app è gratuito, ma gli altri contenuti richiedono un abbonamento a pagamento. Le meditazioni create per i bambini includono meditazioni molto brevi, da uno a nove minuti, mentre meditazioni più lunghe sono disponibili per adolescenti e adulti. Creata da un ex monaco buddista, questa app presenta la meditazione in modi molto diretti e per circostanze specifiche, tra cui camminare, dormire, gentilezza e concentrazione. Include anche promemoria, premi e modi per connettersi con gli amici per motivarli. È compatibile con l'app Apple Health e Apple Watch. Sebbene sia disponibile una prova gratuita, non puoi vedere molto senza un abbonamento, che costa $ 12,99 al mese. Leggi le app p politica di rivalità per conoscere le tipologie di informazioni raccolte e condivise.

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Recensioni degli utenti

I genitori dicono
I bambini dicono

Adulto Scritto da jwslc 9 novembre 2019 età 14+

Ho usato l'app per oltre due anni, nel mezzo del mio abbonamento rinnovato ($ 100 all'anno) quando l'app ha dichiarato che non avevo un abbonamento valido. Due c... Segnala questa recensione Adulto Scritto da leahb711 22 aprile 2019 età 9+

Non ho pagato i soldi extra per questa app, ma penso che ne varrebbe la pena. Gli esercizi di meditazione sono rilassanti e passo dopo passo ti dicono cosa fare. Segnala questa recensione

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Adolescente, 13 anni Scritto da Justsomekidwhol... 1 giugno 2021 età 5+

Voglio dire, ha funzionato per me

Per settimane ho avuto difficoltà a dormire e lo spazio di testa mi ha aiutato e anche se il prezzo per sbloccare tutto è costoso, ne è valsa la pena per me e mi ha aiutato... Continua a leggere Segnala questa recensione Bambino, 8 anni 14 gennaio 2021 età 4+

Freddo

Penso che sia per 5+ perché sono meditazioni, penso che i corsi e le età amichevoli.
1-5 Per 5 anni
6-8 Beh, il nome lo spiega
9-12 io... Segnala questa recensione

Aggiungi la tua valutazioneVedi tutto 5 recensioni per bambini .

In cosa consiste?

Per utilizzare HEADSPACE: MEDITAZIONE GUIDATA E MINDFULNESS, crea prima un account (usando Facebook , Spotify , o e-mail), quindi guarda il tutorial. L'app utilizza tecniche di meditazione comuni, come la scansione del corpo, la consapevolezza dei suoni ambientali, la consapevolezza del respiro, il conteggio del respiro e altro ancora, per stabilire uno spazio sereno e consapevole per il riposo della mente. Guarda le promozioni sulle altre opzioni di meditazione, comprese le meditazioni per bambini, che sono suddivise in gruppi di età: 5 e sotto, 6-8 e 9-12. Se scegli di sbloccare il resto del contenuto, iscriviti al Prova gratuita di 30 giorni (che si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullata). Imposta promemoria, condividi con gli amici e utilizza altre impostazioni per personalizzare l'esperienza.

È buono?

Questa app rende la meditazione accessibile, moderna e pratica. Dai suggerimenti su come sedersi mentre si medita a sessioni specifiche per i momenti quotidiani - alzarsi dal letto, camminare, mangiare - Headspace: Guided Meditations and Mindfulness adotta un approccio calmo e rilassato per portare un calmo rilassamento nella vita di adulti e bambini. Detto questo, per alcuni bambini più piccoli che hanno bisogno di segnali visivi, questa app potrebbe non essere efficace quanto altre app di meditazione o respirazione che utilizzano immagini per rallentare la respirazione, focalizzare gli occhi e calmare i bambini. Inoltre, le meditazioni di un minuto per i bambini passano così velocemente che potrebbero perdere qualsiasi utilità. Le sessioni introduttive gratuite di 10 minuti possono essere un buon modo per verificare se a te e tuo figlio piacciono i metodi dell'app abbastanza da acquistare un abbonamento; tuttavia, le meditazioni incentrate sui bambini sono in qualche modo diverse dalle meditazioni introduttive gratuite. Naturalmente, quanto sia efficace dipenderà esclusivamente da se e quanto regolarmente gli utenti si prendono il tempo per sedersi e ascoltare. Il creatore dell'app suggerisce di trovare un momento e un luogo specifici in cui utilizzare l'app ogni giorno e di impostare i promemoria in-app per aumentare le possibilità di creare un'abitudine. Inoltre, poiché il prezzo è proibitivo per molti, i genitori potrebbero utilizzare l'app per un mese o due e poi provare a mantenere l'abitudine senza l'abbonamento.

Parla ai tuoi figli di...

Le famiglie possono parlare del perché una pratica di meditazione quotidiana può essere preziosa. Chiedi a tuo figlio: quando pensi di poter usare un po' di 'spazio di testa?' Dopo scuola? Prima dei compiti? Al momento di coricarsi, quando i pensieri possono vorticare? Headspace: Meditazione Guidata e Consapevolezza aiuta?
L'app incoraggia bambini e genitori a meditare insieme. La meditazione può diventare una normale attività familiare?
Parla di situazioni in cui le 'abilità fredde' possono essere particolarmente preziose. Quando è una buona idea fare un respiro profondo prima di fare qualsiasi cosa? Pensi che meditare regolarmente ti aiuterebbe a sentirti più calmo?

Dettagli dell'app

dispositivi: iPhone, iPod Touch, iPad, Android
Competenze: Autodirezione : crescita personale, autoriflessione
Sviluppo emotivo: gestione dello stress, autoconsapevolezza
Salute e fitness: meditazione
Struttura dei prezzi: Prova gratuita, a pagamento, gratuita ($ 12,99/mese)
Data di rilascio: 30 marzo 2017
Categoria: Salute e fitness
Dimensione: 119.00 MB
Editore: Meditazione dello spazio di testa limitata
Versione: 2.12.0
Requisiti software minimi: iOS 9.0 o successivo; Android varia in base al dispositivo
Ultimo aggiornamento: 22 ottobre 2019