gov-civil-vilareal.ptPlaylist 'Get Over It' di The Confident Woman
Potresti chiedere a chiunque nella mia vita, ho musica o un film in sottofondo quasi sempre. Parlo quasi esclusivamente nelle citazioni dei film e nei testi delle canzoni.
È mia convinzione che assorbi l'ambiente in cui ti circondi. Se sono trascorse settimane o addirittura mesi dalla tua rottura e ti ritrovi a guardare e rivedere film d'amore sdolcinati e ad ascoltare musica deprimente, fai un inventario emotivo.
Come ti senti?
Incoraggiato?
Motivata?
Scommetto che non è così.
Probabilmente ti senti bloccato e senza direzione.
Sai chi è Jonas Salk?
Salk era un ricercatore in un laboratorio dell'Università di Pittsburg. Successivamente è stato scritto che ha trascorso sedici ore al giorno, sette giorni alla settimana, per diversi anni alla ricerca di un vaccino per la poliomielite. Non importa quanto tempo passasse a cercare, continuava a sbattere contro un muro e ad arrivare a mani vuote. Alla fine, ha ammesso e ha deciso di allontanarsi momentaneamente dalla sua ricerca. A volte mi trovo a dover affrontare cruciverba difficili o Sodoku in questo modo.
Si è trovato nella bellissima Basilica di San Francesco d'Assisi in Italia, circondato da dolci colline e da una splendida architettura. La Basilica è assolutamente bellissima.
Come pensi che la pace e la bellezza fossero paragonate al laboratorio in cui aveva trascorso quelle sedici ore al giorno per mesi?
Ebbene, proprio in quel monastero è dove Salk ha fatto la scoperta rivoluzionaria che stava cercando e che ha portato alla creazione del vaccino antipolio.
Da quel momento, durante il quale posso solo immaginare che Salk fosse completamente meravigliato e ammirato da alcune delle architetture più decadenti che l'Italia offre, milioni di vite sono state alterate e migliorate grazie a quell'unica scoperta. La polio è stata eradicata da quasi ogni singola nazione del mondo.
Vedi, tutto intorno a te è un input. La musica che ascolti. I film che guardi. Le persone con cui scegli di trascorrere il tuo tempo. Ognuno è un input per il tuo sistema operativo mentale e può aiutare o danneggiare quel sistema. Puoi letteralmente riscrivere il modo in cui vedi il mondo semplicemente scegliendo ciò a cui permetti di esistere nel tuo mondo. La verità è che siamo circondati all'infinito da questi input e quando scegli di accettare input positivi nella tua vita, ti stai aprendo a risultati positivi.
Quindi, se non l'hai già fatto, ora è il momento di guardare alla tua vita e rimuovere il negativo. Sì, questo include tutte le cose che ti fanno pensare al tuo ex. Le felpe con cappuccio (non comportarti come se non ne avessi almeno una, classica mossa da ragazza), le immagini, i regali e qualsiasi altra cosa che ti ricordi la tua relazione ora passata.
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Queste cose ti ostacolano. E se permetti loro di rimanere nella tua vita, il TU ti ostacola.
Ci vuole coraggio per fare dei tagli.
Ti ho preso, ragazza.
Ottieni il potere e preparati ad andare avanti con la tua vita scortato da qualche motivazione musicale.
Ho messo insieme alcuni dei miei preferiti per superarlo con melodie di gusto. Perché? Perché, a volte, basta una playlist di serie A per metterla in moto e ricominciare da capo.
'Sopravviverò' - Gloria Gaynor
Conosciamo tutti quell'introduzione per pianoforte. Nessuna playlist di potenza sarebbe completa senza un po 'di Gloria. Questo è quello che fa andare te e le tue ragazze al karaoke, quello su cui puoi mettere i calzini e ballare in cucina mentre fai la colazione al mattino. Ha aiutato le persone a superarlo dal 1978. È stato rifatto più volte di quanto io possa persino iniziare a contare.
Ovviamente Beyoncé potrebbe avere la sua lista. Ha fatto la sua giusta parte per le donne di tutto il mondo che hanno a che fare con il crepacuore e questa playlist sarebbe incompleta senza di lei. Probabilmente potrei creare una playlist solo con lei, Adele e Sam Smith, e sarebbe una playlist molto lunga che ti manterrà garantito per giorni, forse anche settimane.
'Insostituibile' - Beyonce
Oltre a ispirare innumerevoli tendenze della moda, Beyonce ha ispirato milioni di donne a far sapere agli uomini della loro vita cosa succede. Se hai mai bisogno di ricordare il tuo valore o ti ritrovi a dover affrontare una situazione da 'altra donna', dovresti assolutamente dare a questo un ascolto.
'La cosa migliore che non ho mai avuto' - Beyonce
Forse una delle mie canzoni di rottura preferite mai scritte, questa canzone è stata cantata in molti microfoni a spazzola per capelli.
Il motivo per cui mi sono riferito così tanto è a causa della frase: 'Ho imparato a trovare il buono nell'addio'. Dico costantemente a tutti quelli che vengono da me con il cuore spezzato di considerare la loro rottura un'esperienza di apprendimento. Puoi imparare così tanto da una rottura, specialmente cosa non fare nella prossima, ma mi piace usare una buona rottura per eliminare ciò che accetterò e non accetterò dagli uomini in futuro. Se definire ciò che meriti non è la cosa più importante che puoi fare dopo una rottura, o davvero in qualsiasi momento, '
io non sono il tuo negro sinossi
Non so cosa sia.
'Perché non mi ami?' - Beyonce
Così tante persone rompono il No Contact e si trovano a implorare di essere amate. Questa canzone è un perfetto promemoria che se qualcuno non ti apprezza, ciò non significa che non hai nulla da offrire. Siamo tutti pieni di possibilità e talenti. non lasciare che il tuo ex ti faccia sentire come se non ne valessi la pena. Perché lo sei così.
Trovo che sia un po 'confortante che Beyonce abbia avuto il contesto per scrivere questa canzone. Voglio dire, è considerata una delle donne più volitive e sicure che esistano. Milioni di donne in tutto il mondo la ammirano. È bello sapere che anche Beyoncé ha attraversato quel momento in cui ti senti come se dovessi chiedere 'Perché non mi ami?'
'Exes e Ohs' - Elle King
Questo è quello che rimane intrappolato nella testa di tutti, ma ti rendi conto che si tratta solo di lasciar andare? La maggior parte delle persone che conosco sembrano trovarlo così orecchiabile non si rendono nemmeno conto che si tratta di essere sicuri. Prendilo e lascia che renda la tua giornata più luminosa. Diamine, forse ballerai anche un po '.
'Roar' - Katy Perry
Penso che siamo tutti in preda a questo. Ammetto che canto spudoratamente quando si accende e immagino di essere indistruttibile. Dando potere e aiutando le persone in tutto il mondo a trovare il loro animale selvaggio interiore, 'Roar' è stato un successo immediato. Basta non guardare il video musicale ... è un po 'scadente.
È quel piccolo impulso dell'ego di cui tutti abbiamo bisogno dopo un colpo devastante come una rottura.
'Salute' - Little Mix
Questo è uscito nel 2013 e non è rimasto a lungo sul radar, ma è sicuramente una di quelle canzoni che fa solo trovare il tuo capo interiore alla superficie.
'Shout Out to My Ex' - Little Mix
Adesso è il momento di essere una donna. È come se ci venissero lanciati messaggi positivi e di potere da ogni direzione. L'unico aspetto negativo è che la dinamica delle relazioni è cambiata e, ad essere onesti, il problema 'Grass is Greener' è diventato qualcosa che accade quasi ogni volta che ti volti. Gli uomini sono più volubili oggi di quanto lo siano mai stati. Questa canzone fa il miglior lavoro nel dare a un ragazzo il merito di averle dato una scusa per intensificare il suo gioco.
'Invia il mio amore' - Adele
Non mi dispiace ammettere che sono stato lasciato per un'altra donna più di una volta. Ho scoperto che tendo ad apprezzare gli uomini con caratteristiche narcisistiche sottostanti che sono davvero bravi a nasconderli.
Quindi, quando Adele è uscita con questa ballata potente, potrei aver avuto a che fare con un po 'di angoscia e me ne sono innamorato immediatamente e l'ho ripetuta per settimane.
Penso che possiamo essere tutti d'accordo che ci vuole un certo grado di maturità per inviare auguri alla donna per cui ti ha lasciato. Tenere sotto controllo la rabbia è un'impresa in sé e per sé. Adele ha pubblicato alcune serie canzoni di rottura che coprono l'intero spettro del dolore. Questo è incredibilmente potente. Anche se, giusto avvertimento, verso la sessantesima volta ti ritrovi a cantarlo, potresti aver bisogno di alcune pastiglie per la tosse.
'Qualcuno che conoscevo Gotye
Quando è uscito 'Qualcuno che conoscevo', era ovunque. La musica era fuori dall'ordinario. Ma ha colpito nel segno con chiunque abbia mai avuto una relazione che va di traverso. Ci siamo tutti allontanati dalle persone con cui eravamo vicini. Se non l'hai ancora fatto, vai avanti e preparati.
Succede al meglio di noi, non solo nelle relazioni sentimentali, ma anche nelle amicizie. Quindi, questo può essere una specie di duplice scopo.
'Survivor' - Destiny’s Child
Penso che la prima volta che ho sentito questa canzone sia stata quando un amico l'ha cantata al karaoke. Ad essere onesti, ha davvero superato se stesso, ha dato filo da torcere a Destiny’s Child.
Ora che sei fuori dalla mia vita, sto molto meglio
Pensavi che sarei stato debole senza di te, ma sono più forte
Pensavi che sarei stato al verde senza di te, ma sono più ricco
Pensavi che sarei stato triste senza di te, rido di più
Pensavo che non sarei cresciuto senza di te, ora sono più saggio
Pensavo che sarei stato impotente senza di te, ma sono più intelligente
Pensavi che sarei stato stressato senza di te, ma mi sto rilassando
Non puoi dirmi che anche le prime parole che escono dalla loro bocca non ti fanno sentire come se potessi fare qualsiasi cosa. Non è solo un superamento figliolo, è una canzone che ti fa venire voglia di prosperare.
'Fighter' - Christina Aguilera
Dato che sto lanciando alcune vecchie canzoni qui, non posso tralasciare questa. Anche quando ero più giovane e avevo a che fare con alcuni dei miei primi crepacuori, e anche quando avevo bisogno di una spinta all'autostima quando stavo passando una giornata di riposo, canzoni come questa mi hanno fatto sentire come se potessi dare un pugno in faccia alla giornata con tutto ciò che ha cercato di buttarmi fuori dal mio gioco.
'Stone Cold' - Demi Lovato
Come 'Send My Love', Stone Cold parla di essere lasciato per un'altra donna e di possedere il dolore che ne deriva.
Penso che essere la persona più grande sia diventata una delle cose più difficili che qualcuno possa fare in queste situazioni. La canzone può essere un po 'lenta rispetto alle altre canzoni qui in questa lista, ma le parti in cui puoi allacciare la cintura insieme a Demi creano un grande sollievo dallo stress.
Significato del numero 722
Alzalo mentre guidi lungo la strada e sii la persona più grande facendo quello che devi fare per te.
Anche io sono colpevole di aver lasciato che i miei ex tornassero di tanto in tanto nella mia mente. Comprerò un vestito o mi allenerò in palestra e mi sorprenderò a pensare: 'Aspetta che il mio ex capisca quanto non ho bisogno di lui.
Faccio di tutto per assicurarmi che sia un pensiero di breve durata.
Perché? Sì, è motivante, ma rende la mia vita su di lui. Conosco molti di voi che sono venuti su questo sito originariamente con la voglia di riavere il vostro ex, probabilmente si troveranno in questa posizione. In effetti, da quello che mi dici tutti, è un pensiero dal quale senti di non poter scappare.
È semplicemente questione di decidere che vivrai la vita per te, non per l'uomo che non si rendeva conto di cosa eri capace.
Non lasciare che il tuo ex risieda come fattore decisivo nella tua vita o nella tua mente. Riprenditi quel controllo e sii felice che qualcuno che non ti ha rispettato o apprezzato non è più in grado di farti sentire come se non meritassi rispetto o di essere apprezzato. Perché lo fai.
Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?
'Stronger' - Kelly Clarkson
Ogni volta che sento questa canzone, mi viene voglia di uscire e provare a conquistare il mondo.
Ok, forse non conquistare il mondo, ma mi fa sentire come se potessi fare qualsiasi cosa. È particolarmente efficace quando mi sento particolarmente giù di morale, cosa che, in rare occasioni, è stato saputo accadere di tanto in tanto.
'Tu non mi possiedi' - Leslie Gore
Leslie era nota per 'The Chapel of Love' e 'It’s My Party', ma 'You Don't Own Me' è stata ripresa con la realizzazione di Marvel's Suicide Squad. Ma è stato anche presentato in 'The First Wives Club', un film che dava alle donne di tutto il mondo il coraggio e la sicurezza di mettere piede quando si trattava del tipo di trattamento che accettavano. Presentava tre donne di fronte a mariti traditori e irrispettosi che si unirono e decisero di vendicarsi creando allo stesso tempo uno sbocco per le donne che subiscono abusi.
Penso che possiamo essere tutti d'accordo sul fatto che i film e la musica che ascoltiamo mentre le nostre emozioni sono altamente volatili possono influenzare profondamente le azioni che decidiamo di intraprendere riguardo alla situazione in cui ci troviamo.
“I Love It” - Icona Pop
Questa canzone è rimasta bloccata nella mia testa senza sosta quando veniva riprodotta ogni cinque secondi alla radio. Ma ora, viene visualizzato nella mia playlist di allenamento e non posso fare a meno di essere pompato. C'è qualcosa nel guardare le seccature del mondo e andare ... “Sai cosa. Non mi importa più. Semplicemente non mi interessa. ' Questa canzone è un modo divertente e pompato per entrare nell'umore ... per andare avanti e dare calci.
'Love Myself' - Hailee Seinfield
E mentre lo amiamo, perché non arrivare ad amare te stesso. Sai cosa si dice, non puoi amare veramente nessuno finché non ami te stesso.
Bene, ci stiamo evolvendo ogni giorno in nuove versioni di noi stessi con ogni circostanza o situazione in cui ci troviamo. Ora, non vi trovate più in una relazione.
Ci sono due modi in cui puoi permettere a questo momento di influenzarti e trasformarti in chi diventerai andando avanti.
Puoi vederlo come non abbastanza buono, che è ciò che fa la maggior parte delle persone. Penso che questo sia il modo peggiore in cui puoi prenderlo, perché significa che stai basando il tuo valore su come qualcun altro ti vede. Questo di solito porta a uno stato di depressione, una scusa per fermarsi.
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Oppure puoi vederla come un'opportunità per toglierti la vita e dominarla facendola tua. Rifiuta di lasciare che l'insicurezza si insinui e ci tornerai in pochissimo tempo.
'Fiducioso' - Demi Lovato
Questo è rimasto bloccato nella mia testa dal giorno in cui è uscito. E non solo è potente e pesante. La cosa che preferisco è che posso mettermi i tacchi e pulire il mio appartamento ballando come un buffone. Non che sia una buona idea se sei maldestro. Sono stato conosciuto per essere uscito dalle pulizie con qualche livido in più rispetto a quello con cui sono entrato.
E cosa è più appropriato per terminare la playlist di una donna sicura di sé di una canzone intitolata fiduciosa?
Ho riunito tutte queste canzoni su Spotify così non devi andare a cercarle o altro.
Vedi, questa playlist non serve a creare sicurezza dove non ce n'è. È per ricordarti le capacità che sono sempre state dentro di te. Potresti avere dei dubbi su come il semplice ascolto di alcune canzoni ti aiuterà a superare una relazione.
Sono pensati per essere un catalizzatore per aiutarti a riconoscere quando lasci che circostanze come una rottura o l'essere sottovalutati oscurino il fatto che puoi fare qualsiasi cosa se ti impegni semplicemente a realizzarla. Ciò significa cambiare la tua attenzione dal tuo ex e come le tue azioni influenzeranno lui e la sua percezione di te a come l'unica opinione che conta sia la tua.
E poi, una volta che lo hai fatto, puoi camminare in qualsiasi altra strada della tua vita sentendoti sicuro di esserti preparato per andare avanti e fare cose grandiose e sorprendenti senza lasciare che nessuno o qualcosa ti trattenga.
Quindi, anche se dubiti della potenza di ciò che ti circonda, ti sfido ad attivare questa playlist e fare qualcosa di semplice come pulire lo spazio in cui vivi. Se questo significa buttare via le cose che ti fanno pensare al tuo ex come ho detto prima, poi fallo.
Oppure vai in palestra o fai una passeggiata. Fai qualcosa e lascia che questa playlist sia la tua colonna sonora per il momento. Posso garantire quasi completamente che quel momento sarà uno dei migliori che hai avuto da settimane.
Vuoi sapere qual è la sensazione migliore che abbia mai provato, entrare in una stanza e sapere che non ero preoccupato per niente di quello che qualcuno pensava di me. Ognuno dei miei ex potrebbe essere in quella stanza e io potrei entrarci senza preoccuparmi del mondo semplicemente perché sapevo di avere la mia casa in ordine, per così dire. Se stai facendo tutto ciò che è in tuo potere per diventare la versione migliore di te stesso, il resto del mondo svanisce.
E sicuramente le persone che si prendono cura di te saranno orgogliose di te, ma essere consapevoli di te stesso e sapere che non hai bisogno della loro approvazione ti impedirà di fare affidamento su quell'approvazione o di sentirti come se ne avessi bisogno.
Vedi, non devi essere una vittima del tuo ambiente. Puoi anche esserne l'architetto.
Spero che la playlist ti sia utile. Sentiti libero di farmi sapere quali canzoni ti fanno sentire la versione più potente di te stesso. Mi piacerebbe saperlo. E chissà, potremmo dover espandere la playlist. Sono certo che ce ne sono molti che non sono qui che dovrebbero essere. Ma spero che questa playlist di un'ora e mezza sia solo un altro strumento nella cintura per andare avanti con la tua vita.
Divertirsi. E vai a costruire un impero e governalo con fiducia. Fammi sapere come funziona nei commenti.
