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Come si sente il mio ex quando lo ignoro?

2024

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Oggi parleremo di come si sente il tuo ex quando lo ignori.

Ho riflettuto a lungo su come affrontare questo argomento e penso di aver trovato un modo davvero unico di affrontare questo argomento. Vedi, in genere quando vai online e cerchi risposte alle domande, il buon vecchio Google ama metterti davanti tutti i tipi di articoli.

Molti di questi articoli graffiano a malapena la superficie di ciò che devi sapere e per qualche motivo sembrano contenere tutti lo stesso formato frammentario.

Segni…

Suggerimenti…

Hai capito...

In realtà questo in realtà non ha senso. Qualcuno che sta letteralmente cercando una risposta a come si sente un ex quando ti ignora non ha bisogno di consigli o segnali. Devono capire la risposta di un ex al silenzio.

Fortunatamente, abbiamo così tanta esperienza nel vedere questo perché lo consigliamo la regola senza contatto così spesso ai nostri clienti.

Onestamente, però, penso che il modo corretto per diagnosticare le risposte sia osservare come ogni stile di attaccamento gestisce l'essere ignorato e quindi da lì possiamo dedurre i loro sentimenti.

sogni sull'ex

Quindi, ecco cosa voglio fare.

Ti aiuta a diagnosticare lo stile di attaccamento dei tuoi ex
Dai un'occhiata a come gli evitanti rispondono all'essere ignorati
Dai un'occhiata a come gli individui ansiosi reagiscono quando vengono ignorati
Dai un'occhiata a come le persone timorose reagiscono quando vengono ignorate
Dai un'occhiata a come le persone sicure reagiscono all'essere ignorate

Cominciamo!

Diagnostichiamo lo stile di attaccamento dei tuoi ex

Quindi, breve corso intensivo.

Tutti sembrano sempre avere un modo elegante di classificare gli stili di attaccamento.

Evitante sprezzante
Evitante
Ansioso…
Ambivalente
Pauroso…

Può diventare davvero confuso molto velocemente, ma credo nella semplificazione delle cose, motivo per cui ho sempre fatto riferimento agli stili di attaccamento in quattro modi diversi.

Lo stile sicuro
Lo stile evitante
Lo stile ansioso
Lo stile spaventoso

Ma siamo qui perché dobbiamo capire quale sia lo stile di attaccamento del tuo ex. Fortunatamente, c'è un modo relativamente semplice per farlo e tutto ruota attorno alle ferite centrali.

Ora, l'obiettivo sempre con la teoria dell'attaccamento è trovarsi nella categoria dell'attaccamento sicuro.

Sfortunatamente, la maggior parte delle persone con cui lavoriamo ha attaccamenti insicuri e sono quegli attaccamenti insicuri che hanno le ferite fondamentali che, se irritati, scateneranno i comportamenti insicuri.

Quindi, affrontiamo prima di tutto per capire se il tuo ex ha un attaccamento insicuro. Davvero quello che vorrai guardare è se sperimentano le seguenti ferite fondamentali.

Ferita ansiosa del nucleo = una profonda paura dell'abbandono
Ferita del nucleo evitante = un profondo bisogno di indipendenza
Spaventosa ferita al nucleo = rimbalzare da un estremo all'altro

Allora, che aspetto ha nella vita reale?

Bene, qualcuno con una ferita centrale ansiosa, quando avverte che una rottura è imminente andrà nel panico e cercherà di risolvere il problema, a un livello quasi fastidioso. Verificheranno costantemente con te, ti chiederanno come stai. Ogni piccola infrazione che ritengono porti guai in paradiso li farà sovraffollare.

Qualcuno con una ferita centrale evitante è l'esatto opposto. Se sentono di essere sovraffollati o di perdere l'indipendenza, in pratica se ne andranno ed eviteranno. A volte vedrai anche i grandi impegni della vita che li fanno sentire come se perdessero la loro indipendenza li faranno impazzire.

E poi abbiamo gli individui paurosi. È qui che le cose si fanno selvagge. Passeranno letteralmente da un estremo all'altro. Un minuto stanno cercando di 'salvare la tua relazione' e il prossimo non vogliono avere niente a che fare con te.

Ma tu non sei qui per questo. Sei qui per capire come ciascuno di questi individui reagisce all'essere ignorato.

Uno sguardo a come gli ex evitanti rispondono all'essere ignorati

Ho passato tutto il 2021 e il 2022 a fare ricerche sugli evitanti.

Perché?

qual è il voto della festa della salsiccia del film?

Bene, io e il mio team abbiamo scoperto che gli evitanti tendono ad essere gli ex più comuni che incontriamo.

Con un margine piuttosto ampio.

Ecco cosa c'è di interessante negli evitanti. Molti di loro seguiranno questa strada dopo una rottura,

La relazione ruota della morte di cui ci sono otto fasi.

Voglio qualcuno che mi ami
Ho trovato qualcuno yay
Ehi, non sono perfetti
me ne vado
ho lasciato
Sono così felice di aver lasciato
Yo... mi sento un po' solo
PERCHE' MI SUCCEDE SEMPRE

Ma la cosa che ci interessa è in realtà la fase #6.

Questo si chiama euforia da separazione e ne ho parlato molto negli articoli .

Dopo la fine di una relazione, le persone con uno stile di attaccamento evitante tendono a non mostrare molta ansia o angoscia, spesso provando un iniziale senso di sollievo per la rinuncia agli obblighi e la sensazione che stanno riguadagnando la propria identità, e non tendendo inizialmente a mancare il loro partner - questa è 'euforia di separazione' poiché la pressione per connettersi è svanita.

Quindi, come risponde l'evitante all'essere ignorato.

In realtà si divertono!

All'inizio.

Ma non preoccuparti, la fase 7 è proprio dietro l'angolo.

Uno sguardo a come gli ex ansiosi reagiranno all'essere ignorati

Mentre gli ex evitanti sono a un'estremità dello spettro, sai, ti evitano.

Gli ex ansiosi sono dall'altra parte.

È importante notare che gli ex ansiosi sono senza dubbio il tipo più raro di ex che incontriamo durante il nostro lavoro qui a Ex Boyfriend Recovery.

Quindi, cosa succede di solito quando ignori un ex ansioso?

Beh, di solito qualcosa del genere,

Per la cronaca, questo è preso direttamente da un cliente nella nostra comunità.

Selvaggio, vero?

Questa è una risposta ansiosa al silenzio. Faranno tutto il possibile per farti rispondere.

È simile a un bambino che fa i capricci. Tranne che di solito si svolge su messaggi, chiamate e presentazioni senza preavviso.

Uno sguardo a come gli ex paurosi reagiscono quando vengono ignorati

Gli evitanti paurosi sono molto interessanti per me perché sono così rari.

E la loro risposta al silenzio è unica.

In genere è stata la mia esperienza che quando ignori un timoroso evitante, prima passa attraverso l'euforia della separazione, ma è una versione estremamente ridotta. Uno che dura, forse una settimana prima che quel lato ansioso inizi a farsi sentire.

Ma di solito non oscillano all'estremo in modo semplice come un gioco da ragazzi. Piuttosto, faranno qualcosa di passivo aggressivo sui social media per attirare la tua attenzione.

Pubblicando uno di quei post del tipo 'Sto meglio che sono single adesso',

Lo stanno facendo quasi come tester per vedere se ti rompi per primo. In caso contrario, puoi aspettarti che si intensifichino e inizino a contattarti. Di solito non sarà così estremo come un individuo pieno di ansia, ma ci saranno accenni.

Ecco la parte importante però.

Se non rispondi o almeno alimenti quel lato ansioso, si ritireranno ulteriormente verso il loro lato evitante e impiegheranno ancora più tempo prima che il loro lato ansioso si riattivi.

Ecco perché uno dei grandi cambiamenti che abbiamo già apportato il nostro programma è che abbiamo iniziato a raccomandare periodi più brevi senza contatto per i clienti con ex evitanti paurosi.

Uno sguardo a come gli ex sicuri gestiscono l'essere ignorati

Qual è il modo sicuro per gestire una rottura?

quando il tuo ex ti blocca

Beh, penso che sia una variazione di,

Permettendo a te stesso di sentire i tuoi sentimenti
Cerco supporto da persone fidate
Distrarti
Guarigione

Ma c'è una cosa che separa l'ex sicuro dall'ex insicuro. Sono fiduciosi che supereranno la rottura.

Di solito le persone sicure reagiscono all'essere ignorate provando a contattarti un paio di volte, cogliendo il suggerimento che non vuoi parlare e poi indietreggiando per un po 'finché non sei pronto a parlare.

Ovviamente, gli ex sicuri sono in realtà ancora più rari degli ex ansiosi nel nostro programma.

Vuoi sapere perché?

Perché spesso gli ex sicuri non sentono il bisogno di andare online per chiedere aiuto con le loro rotture. Si fidano di se stessi per fare ciò che deve essere fatto e questo non è un problema per nessuno qui.

È puramente un gioco di numeri.

I numeri ci dicono che l'abbinamento più probabile che vedremo è quello ansioso (cliente) ed evitante (es.)

Gli ex sicuri nella mia attività sono un po' come gli unicorni.