Ex Strategia Di Recupero

On Again / Off Again Consigli sulle relazioni

2024

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Oggi parleremo di consigli sulle relazioni di ripetizione e ripetizione, in particolare di cosa dovresti fare se ti trovi in una di quelle situazioni o ti sei mai trovato in una relazione di nuovo, di nuovo .

Ascolteremo una donna di nome Jennifer che sta attraversando un periodo davvero difficile e ha problemi a decifrare cosa dovrebbe fare nella sua relazione, se dovesse tornare con il suo ex, che è in disuso- un'altra fase della loro relazione, o se dovrebbe semplicemente andare avanti.

Quindi non mi piace perdere molto tempo, quindi ascoltiamo Jennifer adesso.

Una vera domanda sulla relazione

'Ciao chris. Mi chiamo Jennifer e io e la mia ex abbiamo 29 anni. Siamo stati insieme 13 anni e abbiamo vissuto insieme. Avevamo un po 'di rock, ma siamo sempre tornati insieme e l'abbiamo fatto funzionare. Nel 2018 ci siamo lasciati e lui ha preso la cosa più seriamente di me. Aveva frequentato, forse aveva anche fatto sesso un po '.

Ma non ha funzionato e alla fine ci siamo riaccesi.

È tornato e mi ha detto che tutto ciò di cui ha bisogno è con me. Voleva risolverlo. Eravamo felici e tutto sembrava fantastico. Abbiamo parlato del nostro futuro insieme ed è stato incredibilmente dolce e affettuoso, ma le mie insicurezze hanno avuto la meglio su di me. A volte ho agito in modo irrazionale per cose stupide, che è il catalizzatore della rottura [inudibile 00:01:17] dopo tutto a solo un anno dalla precedente.

Ora crede che ci sia di nuovo una soluzione migliore per noi, ma non vuole uscire con qualcuno per un po '.

Siamo legati a questo appartamento e parlo così tanto di questo interrogandolo di volta in volta. Mi ama ancora e si preoccupa, ma non vede più un futuro con me. No no contact è ancora un'opzione dopo che l'ho interrotto così tante volte?

Voglio ancora essere suo amico e voglio ancora stargli vicino, quindi non mi sembra giusto liberarmene. Abbiamo avuto una buona e lunga relazione. '

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Un riepilogo della situazione di Jennifers

Ora è palesemente ovvio dopo aver sentito la situazione di Jennifer che sta attraversando un momento davvero difficile.

Quindi si spera che quello che possiamo fare con questo episodio di podcast sia darle un po 'di chiarezza e anche dare a chiunque stia attraversando una situazione simile a Jennifer o abbia attraversato una situazione simile a Jennifer, un po' di chiarezza su ciò che dovrebbero fare. Qual è il modo migliore per affrontare la relazione di nuovo, di nuovo.

Quindi, prima di tutto, facciamo un breve riepilogo di qual è la situazione di Jennifer.

Quindi ovviamente la persona che ha chiamato si chiama Jennifer,
ha 29 anni e sta con il suo ex insieme da più di 13 anni.
Quindi questa è l'unica relazione in tutta la sua vita che è durata più a lungo di qualsiasi altra cosa oltre alle sue relazioni di tipo familiare.
Sta con questa persona da 13 anni. Immagina solo quante prime volte hanno vissuto insieme. Destra?
Quindi sono attualmente in una relazione di nuovo, di nuovo.
Ora, l'ultima iterazione della rottura è avvenuta nel 2018 ma sembra che l'abbia presa un po 'più sul serio.
Ma da allora sono tornati un po '. Hanno fatto sesso insieme.
Sembra che voglia risolverlo.
Hanno parlato del futuro, ma lei si sentiva ancora insicura, il che è molto ovvio quando hai attraversato il trauma di una relazione di nuovo fuori per oltre 13 anni.
Ora vuole rompere per sempre. Dice che non vuole uscire con nessuno per un po ', il che penso sia una palese bugia che la maggior parte degli uomini dirà. E non vede un futuro con lei.
Quindi nessun contatto è un'opzione nella sua situazione particolare dopo che è stata interrotta così tante volte.

Ci sono così tante cose da svelare qui.

Ma prima ... un quiz per aiutarti

Ehi, volevo solo fare una breve pausa nell'episodio qui per farti sapere che non importa in cosa, non importa in quale situazione ti trovi, la prima cosa che dovresti sempre determinare è se hai una possibilità con il tuo ex .

Se stai attraversando una rottura e stai cercando di capire cosa dovresti fare dopo, questo è sempre il primo punto da cui dovresti iniziare. Ora, fortunatamente sul mio sito web, exboyfriendrecovery.com, ho messo insieme un quiz speciale progettato per rispondere a questa domanda esatta per te.

L'intero quiz dovrebbe durare solo due minuti circa.

È davvero facile e ti dà un'idea delle tue possibilità approssimative di riavere il tuo ex, cosa pensiamo che dovresti fare e alcuni passi successivi da fare. Quindi, se sei interessato a partecipare a quel quiz, tutto ciò che devi fare è fare clic su Pausa sul podcast.

Oppure, se lo stai guardando su YouTube, guarda il link della descrizione del video di YouTube e fai clic sul link che vedi lì.

Ma se stai ascoltando questo sul podcast, fai clic su Pausa sul podcast, vai sul tuo telefono o ovunque lo stai ascoltando e vai sul nostro sito Web, www.exboyfriendrecovery.com e sarai in grado di farlo vedere le istruzioni per il quiz nella home page.

Va bene, torniamo all'episodio.

Perché le persone sono così inclini a entrare in relazioni di nuovo fuori di nuovo?

Va bene, quindi penso che una delle cose più importanti che dobbiamo determinare prima è perché le persone sono così inclini a entrare di nuovo in relazioni, di nuovo.

Sembrano completamente malsani, ma la ricerca ha suggerito che in realtà sono molto comuni. Più di due terzi o quasi due terzi degli adulti hanno sperimentato una relazione che si riaccende, almeno una volta nella loro vita.

Ma perché ci sottoponiamo a questo dolore?

Bene. Voglio che ascolti quello che ha da dire Jennifer?

Stava dicendo cose come,

Voglio ancora essere suo amico. Voglio ancora stargli vicino. Non mi sembra giusto sbarazzarsene. Abbiamo avuto una buona e lunga relazione.

Quindi, se non lo sapevi già, sono un grande sostenitore di una cosa chiamata regola del peak end, che fondamentalmente determina il modo in cui gli esseri umani ricordano le esperienze, positive o negative che siano.

Hanno scoperto che di solito il cervello umano non è eccezionale nell'elaborare ogni singolo aspetto di un'intera esperienza.

Quindi, invece quello che fa, ricorderà due punti distinti, il culmine dell'esperienza e la fine dell'esperienza.

Quindi il culmine dell'esperienza è ovviamente la parte più eccitante o coinvolgente dell'esperienza e la fine dell'esperienza è la fine effettiva dell'esperienza. Quindi quello che penso che tende ad accadere quando le persone entrano in queste relazioni di nuovo fuori di nuovo è che è un po 'la regola della fine del picco al lavoro.

Tendono a dimenticare gli aspetti difficili della relazione e ricordano solo le parti più importanti della relazione. Alcune parti più interessanti ed eccitanti.

Quindi, in sostanza, romanticizzano il passato.

Questo è un po 'quello che sta facendo Jennifer.

Ma penso che ci sia anche un altro aspetto di cui non si è parlato molto. Quindi Jennifer si trova in questa situazione davvero affascinante in cui ha solo 29 anni e sta con questa persona da 13 anni. Quindi la maggior parte della sua intera vita di appuntamenti è stata trascorsa con questa persona.

Immagina solo quanto ha investito nella relazione, non solo tempo, ma energia ed energia mentale. Gli aspetti monetari sono stati investiti in questa relazione. Sente che se lascia andare la relazione sarebbe una specie di spreco di tempo.

Tutto quel tempo sarà investito per niente.

I cinque tipi di relazioni On Again Off Again

E in un modo strano, penso che il suo ex probabilmente si senta allo stesso modo, motivo per cui continua a tornare. Ora, una delle cose interessanti che sono successe mentre stavo facendo delle ricerche su ciò che stavo per dire per questo episodio di podcast è stata, mi piace fare ricerche reali.

Quindi baso tutto sulla scienza e anche su ciò che so essere vero sulla base della mia ricerca interna qui all'Ex Boyfriend Recovery.

E uno dei posti migliori in cui puoi trovare dati scientifici effettivi è il sito web. Quindi, ovviamente, quando ho iniziato a fare ricerche sulle relazioni di nuovo, sono spuntati un sacco di articoli. Ne ho letti alcuni, ma ciò che è sempre interessante, trovo che oggi la psicologia sia in assoluto uno dei migliori siti web per imparare cose di tipo scientifico.

Ma spesso citano studi condotti da professori, psicologi, psicoterapeuti davvero incredibili, tutto quel discorso.

Ma scelgono e scelgono solo i punti dati di cui parleranno effettivamente. Quindi leggono l'intero studio o forse non leggono nemmeno l'intero studio. Hanno solo accesso allo studio e scelgono alcune delle parti che pensano siano le parti più importanti e le includono nei loro articoli.

Bene, questo ovviamente non ti fornisce tutti i dettagli dello studio. In uno degli on again off di nuovo una sorta di relazione di articoli. Mi sono imbattuto in uno studio che stavano citando chiamato un approccio dimensionale per caratterizzare le relazioni romantiche ancora e ancora. È stato fatto da, sembra che ci siano quattro professori di Austin, Texas e alcune università di Seoul, Corea del Sud.

E così comunque, ho scaricato questo. È un documento davvero molto lungo, sembra essere lungo circa 200 pagine. E non ho letto tutto.

Ho appena letto esattamente la parte che stavo selezionando e scegliendo. Ma loro, l'articolo di Psychology Today ha tralasciato una cosa davvero, davvero importante.

E questo è il fatto che in realtà ci sono cinque tipi di relazioni che vanno avanti e indietro. E mentre stavo leggendo questo, è semplicemente incredibile e inquietante quanto spesso puoi effettivamente indicare questo tipo e dire: 'Ok, questa persona è effettivamente di questo tipo'.

Quindi quali sono i cinque tipi di relazioni on again, off again?

Tipo # 1: il tipo abituale

Ebbene, il primo tipo si chiama tipo abituale.

Ora è qui che la relazione sembra relativamente facile e loro hanno preso l'abitudine e non vogliono sbarazzarsi dell'abitudine del tipo di relazione.

Che cosa vuol dire?

Bene, è un po 'come l'intera cosa, sono diventati così abituati a come sono le abitudini relazionali quando le abitudini vengono tolte, in un certo senso non gli piace e vogliono tornare nella relazione. E di solito rimangono in quella relazione di nuovo fuori di nuovo fino a quando non trovano qualcuno più bello o che soddisferà meglio ciò che sentono i loro bisogni.

Quindi questo è il primo tipo di relazioni on again off.

Tipo # 2: il tipo non corrispondente

Il secondo tipo è chiamato tipo non corrispondente.

È qui che i partner hanno qualità incongruenti come personalità e desideri o anche distanze geografiche o orari contrastanti.

Quindi questo è l'intero tipo di relazione a distanza, una situazione in cui una persona sente di non poter più fare lunghe distanze e poi o se ne pente o sta cambiando la situazione a lunga distanza e sono tornati in relazione o il conflitto di orari .

Quindi ecco dove tipo: 'Oh, la scuola è troppo difficile. Devo rompere adesso. ' Oppure, 'Oh, voglio concentrarmi sulla mia carriera, devo rompere adesso'.

E poi la cosa successiva che sai, sono di nuovo con la persona.

Quindi questo è il secondo tipo di relazione on again off again.

Tipo n. 3: lettere maiuscole delle transizioni

Il terzo tipo si chiama capitalizza sulle transizioni.

Quindi queste sono persone che volevano usare la rottura come un test per gestire i problemi o creare opportunità per migliorare la loro relazione.

Quindi ho trovato questo affascinante.

Questo è stato l'unico, se non l'unico tipo di relazione on again off again, che ha effettivamente visto un cambiamento netto positivo se è stata effettuata una riconnessione.

Quindi parlerò un po 'di quelli che capitalizzano sul tipo di transizioni di nuove relazioni di nuovo via mentre cresciamo più avanti nell'episodio del podcast. Ma continuiamo con i cinque tipi di riaccendersi di nuovo, le relazioni.

Tipo n. 4: separazione graduale

Il tipo numero quattro era chiamato separazione graduale.

Quindi è qui che le due persone alla fine si rendono conto che la relazione non avrebbe funzionato o che non erano più interessate a continuare la relazione.

Ecco il punto, però, ci è voluto un tempo estremamente lungo per realizzarlo.

Non c'è molto da disfare qui.

Tipo 5: Controlling Partner

E infine abbiamo il numero cinque, che è un tipo di partner di controllo della relazione di nuovo fuori di nuovo.

È qui che un partner controlla la progressione della relazione o userebbe manipolazioni o tattiche di controllo per tornare insieme.

Destra? Quindi, quando guardi la situazione di Jennifer, solo ascoltando quel piccolo blurb, a me sembra un tipo abituale di relazione di nuovo, che è una specie di quello che sto per dire in cui si trova attualmente, che È qui che le abitudini sono così radicate in 13 anni che il suo partner tende a voler tornare nella relazione.

Ma il punto in cui sta fallendo, secondo me, è che non sta capitalizzando le transizioni.

Destra? Quindi ne parlerò tra poco.

Le relazioni sono di nuovo in salute?

Ma per prima cosa, affrontiamo in realtà una domanda più grande e cioè se di nuovo, di nuovo, le relazioni siano effettivamente sane.

Quindi ciò che è interessante è che una ricerca recente suggerirebbe effettivamente che sono sani.

Quindi, se rompi con qualcuno, vai sul rimbalzo, in realtà è un ottimo modo per superare la persona con cui eri. Ma questo è vero in una relazione di nuovo, di nuovo, di nuovo?

Bene, se guardi effettivamente alla situazione in cui è coinvolta una relazione di rimbalzo, in realtà sei ... C'è una rottura tra te e il tuo ex. Destra? E poi stai passando a qualcuno di nuovo.

E anche se è moralmente grigio, in realtà stai usando quella persona nuova per superare l'esperienza. E a volte usare qualcuno di nuovo può sbocciare in una grande relazione.

Ma la stessa cosa non funziona necessariamente nelle relazioni di nuovo fuori di nuovo.

Quindi pensala in questo modo, con relazioni di rimbalzo, stai rompendo con il tuo ex e passando a qualcuno di nuovo, una relazione di nuovo è che stai rompendo con il tuo ex e poi non stai passando a qualcuno nuovo, stai passando di nuovo al tuo ex.

Quindi in realtà si è scoperto che è una specie di malessere. Ci sono alcuni unguenti qui, là dove ci sono alcuni studi che dicono che può essere salutare, ma penso che sia solo nei casi in cui le persone hanno sfruttato le transizioni.

Le relazioni di ritorno possono mai funzionare?

Quindi possono funzionare?

Quindi sei stato in questa relazione di nuovo.

Abbiamo stabilito che, 'Sì, non è necessariamente la situazione più salutare'. Possono funzionare bene?

Sì, può assolutamente funzionare.

Vedi, secondo me, ci sono due tipi di relazioni che si riaccendono.

Il primo tipo è quello che cresce.
E il secondo tipo sono quelli che non lo fanno.

Questo è ciò che la ricerca ha suggerito sulla base dei risultati della ricerca che ho citato. Dove l'unica coppia o l'unica persona che sembrava avere un cambiamento netto positivo se è stata effettuata una riconnessione effettiva, erano quelli che hanno effettivamente capitalizzato sulle transizioni.

Dove volevano usare la relazione come test per gestire i problemi o l'hanno usata come opportunità per migliorare la relazione. Quindi, ancora una volta, quello era l'unico tipo di relazione on again off che ha visto un cambiamento positivo.

Questo è ciò che intendo per coloro che crescono.

Quindi, se hai intenzione di entrare in una relazione di nuovo, devi vederla in questo modo.

I problemi che hanno causato l'inizio della relazione devono essere discussi. Hai bisogno di apprendere alcune abilità comunicative e in realtà hai bisogno di fare molte ricerche su ciò che serve per far funzionare una relazione sana.

Ma ecco il punto, spesso le persone che si trovano in situazioni in cui si riaccendono di nuovo, le relazioni non riescono a capire in che tipo di relazione si riaccendono. Quindi ho citato finora, cinque tipi di riattivazione di nuovo di nuovo relazioni e fondamentalmente affinato su un tipo in cui, 'Ehi, può funzionare se sei questo tipo'.

Ma il più delle volte, le persone sono in quel tipo abituale di relazioni. Sono in quel tipo di relazioni non corrispondenti. Sono in graduale separazione. A volte stanno cercando di tornare con il partner di controllo in cui non dovresti mai fare.

Quindi la domanda ora diventa, c'è un modo giusto per passare alla fase di nuovo?

E secondo me, assolutamente.

Il modo giusto per passare alla fase 'On Again'

C'è un modo assoluto in cui dovresti passare a questa fase di nuovo se ti ritrovi nella relazione di nuovo di nuovo. S

o il programma che insegniamo, abbiamo avuto sette anni per definirlo ora.

Quindi abbiamo perfezionato questo processo più e più volte in modo da poter capire cosa è meglio per queste relazioni di nuovo fuori di nuovo. Il programma che insegniamo dà alle donne il tempo di valutare la rottura, il tempo per lavorare sulla propria crescita personale e il tempo per determinare se vogliono davvero tornare insieme.

Ora il fondamento del nostro programma, ha detto Jennifer, e questa è la regola del non contatto.

Ora prima di alzare gli occhi al cielo e dire: 'L'ho sentito un milione di volte, Chris.' Oppure 'Non funziona'.

Voglio che tu capisca come usiamo la regola senza contatto.

Quindi, se non lo sai, ho scritto mille volte su Ex Boyfriend Recovery.

Ci ho realizzato un'infinità di video su YouTube.

Ne ho fatti un'infinità.

Quindi non credo di aver bisogno di spiegarti qual è la regola senza contatto.

Ma per lo spettatore libero, chi sta ascoltando sta pensando, che diamine è la regola del non contatto?

Ecco cos'è.

La regola del no contact è semplicemente un periodo di tempo in cui ignori il tuo ex con l'intento di fargli mancare, ma allo stesso tempo ti concedi un po 'di tempo per coltivare la tua vita personale.

E aggiungerei a questa definizione, dandoti il tempo di determinare se vuoi tornare con il tuo ex o no. Destra? Allora, cosa c'è di diverso nel modo in cui utilizziamo la regola senza contatto rispetto ai nostri concorrenti?

Ad esempio, ciò che i nostri concorrenti spesso si concentrano solo sulla tua ex parte mancante. Quindi stanno pensando, beh, se ignori il tuo ex, gli mancherai e quindi per impostazione predefinita ti rivorreranno.

In realtà non la guardiamo in questo modo.

Quindi ci piace dividerlo in tre fasi.

C'è un periodo di tempo su ciò che dovresti fare prima della regola senza contatto
Un periodo di tempo di ciò che dovresti fare durante la regola senza contatto
E un periodo di tempo su cosa dovresti fare dopo la regola senza contatto.

Quindi prendiamoci un momento e descriviamo cosa dovreste fare durante ciascuna di queste tre fasi.

Fase uno: prima della regola del divieto di contatto

Quindi la fase uno è presente prima della fase della regola del non contatto.

Quindi è qui che farai una valutazione di rottura, determinando se sei o meno nella situazione ideale per tornare con il tuo ex o no.

Imparerai cos'è la regola senza contatto.

Molti di voi che ascoltano questo intero episodio di podcast sono probabilmente nella prima fase della regola del non contatto. Quello che non riesci a fare è che non riesci a imparare i dettagli di tutto ciò che riguarda la regola del no contact.

Quindi, ad esempio, la maggior parte delle persone non può applicare una rigida regola di non contatto perché vive con il proprio ex, come Jennifer. La maggior parte delle persone può farlo perché è incinta, ha figli con la sua ex, lavora con la sua ex.

Cosa fai in quelle situazioni?

Questo è ciò che dovresti fare prima di applicare una regola senza contatto.

Devi fare tutto il lavoro sulle gambe, tutti i compiti in modo da sapere in cosa ti stai cacciando.

Questo è anche il momento per interpretare il comportamento del tuo ex e cercare di capire cosa gli passa davvero per la testa e adottare una mentalità orientata all'azione. Quindi c'è una differenza tra capire qualcosa e implementare qualcosa.

Quindi questo è tutto ciò che dovresti fare prima di entrare in una regola senza contatto.

Ma che dire di quello che dovresti fare durante la regola senza contatto?

Fase due: durante la regola del divieto di contatto

Quindi diciamo che durante la regola senza contatto, hai imparato tutto sulla regola senza contatto.

Lo stai implementando. Hai quella mentalità orientata all'azione. Sei ancora un po 'incerto se rivuoi o meno il tuo ex, ma hai impiegato un po' di tempo per interpretare il suo comportamento in modo da poter capire meglio cosa gli passa per la testa.

Questo periodo è fondamentalmente speso per te. Destra? Quindi imparerai concetti come la scala del valore, cosa significa non gettabile. Imparerai ciò che consideriamo essere la Santissima Trinità, la salute, la ricchezza, le relazioni e come queste interagiscono e la sinergia tra di loro.

Imparerai come dovresti gestire i tuoi profili sui social media, cosa dovresti pubblicare, cosa dovresti dire, quali sono le cose giuste da fare, quali le cose non giuste da fare. E imparerai anche cosa serve per mantenere una relazione sana. Questa è una parte importante per qualcuno che è in una relazione di nuovo, di nuovo perché imparare cosa serve per mantenere una relazione sana è qualcosa che quasi nessuno fa quando entra di nuovo in quella fase di nuovo.

Fase tre: dopo la regola del divieto di contatto

Finora abbiamo parlato di cosa fare prima della regola senza contatto, cosa dovresti fare durante la regola senza contatto, ma cosa succede dopo la regola senza contatto?

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Ecco cosa troviamo affascinante.

Le persone che ci ascoltano, le persone che attraversano questa fase di rottura, dividono la regola del no contact nelle tre fasi, prima, durante e dopo.

Le persone in realtà fanno ciò che dovrebbero fare prima e ciò che dovrebbero fare durante la regola senza contatto spesso hanno una prospettiva molto diversa dopo che la regola senza contatto è finita.

Questo è davvero dove possono fare la loro vera ricerca dell'anima. Possono davvero determinare, vogliono andare avanti o vogliono tentare di ristabilire il contatto, riconnettersi e imparare a mantenere una relazione sana? Questo è quel momento. Questo è lo stato d'animo in cui dovresti essere quando fai tutto.

Molte volte le persone prendono decisioni d'impulso quando si tratta di tornare con un ex. Non sono stupido. Lo so, ho visto, ci sono stato. So esattamente come ci si sente quando si attraversa una rottura e alcune delle decisioni che si prendono. Non è niente contro di te.

Ricorda quando le emozioni sono alte, la logica si esaurisce. È una specie di frase che tutti dicono da anni. Destra? Spesso la decisione di 'Ehi, voglio tornare con la mia ex viene presa in uno stato mentale estremamente emotivo. Ma dopo aver avuto un po 'di tempo per pensarci, dopo aver lavorato sugli aspetti importanti su cui dovresti lavorare dopo una rottura, è allora che dovresti determinare se vuoi o meno andare avanti o tentare per ristabilire il contatto e riconnettersi con il tuo ex.

Perché quello che troviamo è letteralmente 50/50. La metà delle persone che seguono la regola del divieto di contatto e fanno tutto come suggerito, vorranno comunque la schiena del loro ex e metà delle persone no. Vedono il loro ex per quello che sono veramente. Vogliono andare avanti. Vogliono avere una versione migliore di una relazione di quella che avevano con il loro ex. Non c'è niente di sbagliato in nessuno dei due approcci, ma il punto è che prima che tu prenda una decisione importante, ad esempio se vuoi o meno tornare con il tuo ex, dovresti determinare se vale la pena riaverlo o meno. Ora, perché sto passando tutto questo per Jennifer, che ha 29 anni? Ha un sacco di tempo per trovare e sistemarsi. Sta con questa persona da 13 anni. Anche se è proprio così. Sta con questa persona da 13 anni. Sono stati di nuovo fuori, probabilmente per la maggior parte del tempo.

Quello che deve fare più di ogni altra cosa è determinare se vale la pena tornare con lui. Ma non può farlo in questo momento perché sta attraversando un momento molto emozionante. Ha bisogno di suddividere le cose e semplificare le cose in queste tre fasi e poi, dopo aver svolto tutto il lavoro, prendere quella decisione. Ma la parte bella è anche quando lo attraversi prima della fase della regola senza contatto. Anche quando impari a questo durante la fase della regola senza contatto, stai ancora imparando cosa dovresti fare se vuoi riavere il tuo ex e se vuoi andare avanti. Fa tutto parte del lavoro su te stesso.

Una volta ho fatto un episodio in cui ho intervistato una donna, credo che si chiamasse Veronica Grant. È davvero una brava ragazza. Aveva adottato questa mentalità che penso valga la pena adottare. Si chiama uscire con te stesso. Destra? Molte persone non escono da sole. Non passano il tempo a lavorare su se stessi oa fare cose carine per se stessi dopo una rottura. Cominciano a essere ossessionati da ciò che fa il loro ex, chi è il loro ex, vedendo cose di quella natura. Ma questo è il momento di uscire con te stesso. E poi, dopo che sei uscito dall'altra parte di quel periodo di tempo di uno o due mesi, sarai in uno stato d'animo per prendere una decisione se vuoi andare avanti o tentare di ristabilire, contattare e riconnettere.