gov-civil-vilareal.ptPerché il mio ex tace dopo una rottura?
Ottenere il trattamento del silenzio dal tuo ex dopo una rottura fa schifo, soprattutto quando non sai cosa significa e perché lo stanno facendo.
Quindi oggi parleremo di cosa significa in realtà il silenzio del tuo ex dopo una rottura.
Ora la prima domanda che le persone hanno quando il loro ex li ignora è se il loro ex è sopra di loro...
Il silenzio del tuo ex significa che sono sopra di te?
Non necessariamente.
Non c'è una risposta definitiva a questa domanda. Non puoi ignorare la possibilità che il tuo ex stia cercando di dimenticarti o ma non puoi nemmeno escludere la possibilità che sia ancora attaccato a te.
In questa situazione, voglio fare un passo indietro e guardare la situazione dall'alto condividendo ciò che ho imparato dai nostri clienti.
Sono stato spesso registrato dicendo che l'opposto dell'amore non è odio, è indifferenza.
In altre parole, un ex che non è più innamorato di te ti ignorerà e ti eliminerà completamente dalla sua vita. Ora, questo potrebbe farti pensare che se il tuo ex tace dopo la rottura, sta sicuramente cercando di dimenticarti.
Beh, a volte è così, ma la maggior parte delle volte no.
Vedi, tutto dipende dall'intento del PERCHÉ il tuo ex ti sta ignorando. Una delle nostre strategie più popolari dopo una rottura è .
La regola del no contact è quando ignori il tuo ex per un periodo di tempo con l'intento di superarlo e di solito, se lo fai correttamente, puoi fargli sentire la tua mancanza. Poi torni in contatto con loro e inizi il processo di riconciliazione.
davy crockett re della frontiera selvaggia
Questa è la strategia generale di cui parlano quasi tutti nell'industria della rottura, ma nessuno parla davvero dei risultati reali della regola del no contact e questo porta a false aspettative. Se pensi che la regola del no contact significhi che il tuo ex si rivolgerà immediatamente a te, potresti avere un brusco risveglio.
Efficacia della regola di non contatto dopo una rottura
La maggior parte delle persone vede la regola no contact come una strategia per far sentire la tua mancanza al tuo ex, ma nel corso degli anni abbiamo evoluto lo scopo previsto della regola no contact in base a ciò che funziona nella vita reale. Entrare in una regola senza contatto con l'intento di far sentire la tua mancanza al tuo ex spesso fallisce.
Ho condotto un sondaggio sul nostro gruppo di supporto privato di Facebook per vedere gli effetti del mancato contatto. Il gruppo di supporto privato di Facebook include tutti i nostri clienti e acquirenti del programma. È un luogo in cui le persone possono connettersi con gli altri in viaggi simili e ci consente anche di capire cosa funziona effettivamente per le persone.
Così sono andato al gruppo Facebook e ho chiesto loro,
Quelli di voi che sono stati in una regola senza contatto: quante volte un ex ti ha effettivamente contattato durante il no contact?
Sarò onesto, i risultati di questo sondaggio mi hanno scioccato.
Mi aspettavo che forse il 70% dei partecipanti al sondaggio avrebbe ammesso che i loro ex li hanno contattati durante nessun contatto, ma era vero il contrario.
Abbiamo scoperto che il 65% degli ex non ha contattato i nostri clienti durante il no contact... e inoltre non ha avuto alcun impatto significativo sulle loro possibilità complessive di successo.
Pertanto dovresti presumere che ci sia un'alta probabilità che il tuo ex non ti contatti durante nessun contatto e che . Anche il tuo ex può avere molti altri motivi per ignorarti.
Motivi per cui il tuo ex tace dopo la rottura
Dopo alcune ricerche dettagliate sulla psicologia e le esperienze dei nostri clienti, ecco i principali motivi per cui il tuo ex tace dopo la rottura:
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
- Vogliono vincere la rottura
- La mentalità della vendetta
- Il rifiuto ci fa sentire male
Mi permetta di espandere!
La mentalità vincente della rottura
La maggior parte delle volte quando usi una regola senza contatto sul tuo ex c'è questo gioco sottile che viene giocato e lo chiamo il gioco della rottura vincente.
Questo in pratica significa che sia tu che il tuo ex volete vincere la rottura e c'è questa ridicola idea che la prima persona che contatta il proprio ex dopo la rottura perde.
Nessuno di voi vuole perdere, quindi entrambi finite per darvi l'un l'altro il trattamento del silenzio.
Non voler perdere la rottura è di solito la ragione più comune per il silenzio di un ex dopo una rottura, ma va ancora più in profondità.
mentalità di vendetta
Durante la ricerca su questo argomento mi sono imbattuto in un fantastico articolo sull'Atlantico intitolato . L'articolo si concentra sulle persone che usano il trattamento del silenzio come uno stratagemma di vendetta per ferire gli altri.
L'articolo parla di questa situazione specifica in cui una donna adulta il cui padre si è rifiutato di parlarle per sei mesi alla volta come punizione per tutta la vita. Suo padre morì durante uno di quei temuti periodi. Secondo l'articolo, quando è andata a trovarlo in ospedale poco prima della sua morte, lui si è allontanato da lei e non ha rotto il silenzio nemmeno per salutarla.
vita e morte: il crepuscolo reinventato
Immagina il tipo di dolore e colpa di vedere tuo padre per l'ultima volta e sapere che non ti parlerà nemmeno. Questo è esattamente l'aspetto vendicativo del trattamento del silenzio di cui nessuno parla davvero. Il tema della vendetta è addirittura evidente in alcune persone che usano la regola del no contact.
Molte persone interpretano male la regola del no contact come un modo per far sentire la loro mancanza al loro ex, ma c'è anche qualcos'altro in gioco qui. C'è sempre una parte di te - il sé ombra - che vuole che il tuo ex si senta ferito quando gli manca la tua presenza.
Vuoi che il tuo ex senta il dolore che ti ha fatto passare e speri che la regola del no contact lo realizzi.
Lo stesso vale per il tuo ex: se sono in silenzio con te dopo la rottura, vogliono che anche tu provi dolore, anche se ti hanno rotto.
So che suona controintuitivo perché sono loro che ti fanno male, non il contrario. Ma ecco il punto: molti dumper o ex che hanno avviato una rottura si dipingono come vittime.
Si illudono (e forse gli altri) pensando di essere la vittima perché li hai fatti rompere con te. Fanno sembrare che non avessero scelta ed è stata ugualmente colpa tua, se non di più.
Quindi c'è un elemento di vendetta molto forte da mettere a tacere dopo una rottura, soprattutto perché il tuo ex può semplicemente farla franca. Anche se il tuo ex non sta pensando consapevolmente alla vendetta, vuole comunque che tu ti senta male.
Il rifiuto ci fa sentire male
Il rifiuto sociale fa schifo: non ci sono due modi per farlo. Nessuno vuole essere l'ultimo scelto a lezione di ginnastica, nessuno vuole essere rifiutato quando si propone, e nessuno vuole sentirsi alienato e solo.
Ecco un estratto da uno studio scientifico sul rifiuto e sull'impatto che ha su di noi:
Il rifiuto sociale ha provocato nelle sue vittime una risposta simile a quella delle vittime di abusi fisici. L'area della corteccia cingolata anteriore del cervello - l'area pensata per interpretare l'emozione e il dolore - era attiva in entrambi i casi. L'esclusione e il rifiuto fanno letteralmente male.
Capito quello che intendo?
Il rifiuto sociale può ferire profondamente e può arrecare danni irreparabili anche alla tua autostima e il tuo ex potrebbe usare il silenzio per farti stare male.
Tuttavia, ecco un dilemma: se il silenzio è così dannoso, perché consigliamo la regola del no contact?
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
La regola del divieto di contatto è vendicativa e dannosa quanto il trattamento del silenzio?
La regola del no contact, di per sé, è effettivamente il trattamento del silenzio, quindi può ovviamente avere gli effetti collaterali negativi di cui abbiamo appena parlato.
Nessun contatto può far soffrire i tuoi ex, mentalmente e fisicamente. Quindi cosa dà? Perché è una pratica così raccomandata?
In definitiva, ci sono due livelli che devi considerare quando valuti il silenzio da entrambe le parti di una rottura:
Che ci fai con quel tempo?
La differenza tra un trattamento del silenzio e una regola di non contatto di successo arriva al motivo del non contatto e al modo in cui utilizzi quel tempo.
Molte persone usano la regola no contact per . Non solo è dannoso, ma è anche inefficace. Il tuo ex non vorrà tornare perché gli hai fatto del male, vorranno tornare per avere una vita con te.
Il tuo obiettivo durante il no contact dovrebbe essere prima di tutto guarirti emotivamente dalla rottura e poi lavorare per migliorare te stesso. In questo modo, verso un te migliore e una relazione futura migliore con il tuo ex se li riavrai.
La teoria del fare ammenda: devi infrangere la regola del no contact
Molte volte le persone che stanno usando il trattamento del silenzio su di te (il tuo ex) vogliono che tu li raggiunga in modo che possano sentirsi bene o sentirsi come se avessero ancora una presa su di te. Ora chiariamo una cosa: chiunque può contattare per primo.
Affronto molte controversie da parte delle mie clienti donne quando si tratta di contattare prima il loro ex perché le convenzioni sociali impongono che gli uomini dovrebbero raggiungere prima. Dico che non importa chi si mette in contatto per primo, ciò che conta davvero è chi termina la conversazione!
Quindi, la prima chiave per fare ammenda è che tu . La tempistica di QUANDO ti rivolgi è fondamentale qui, motivo per cui raccomandiamo periodi standard di non contatto. I nostri intervalli di tempo senza contatto (30-45 giorni) sono progettati per consentire alle emozioni iniziali post-rottura di calmarsi in modo che tu e il tuo ex possiate iniziare ad avere una vera conversazione.
La seconda chiave per raggiungerli è COME li contatti e COSA dici. Molte persone contattano i loro ex dopo settimane con un messaggio di base hey, what's up. Questo non porta a nulla e il tuo ex probabilmente non ti risponderà.
Devi avere qualcosa di interessante da dire, preferibilmente su un argomento di cui il tuo ex è appassionato. Devi anche ricordare che il tuo ex sta attraversando un ottovolante di emozioni durante il no contact. Sono troppo orgogliosi per contattarti perché vogliono vincere la rottura, ma a un certo punto smetteranno di preoccuparsene. Quindi vorranno solo parlare con te, qualunque cosa accada, e questo è il momento perfetto per contattarti.
Conclusione:
Ricapitoliamo perché il tuo ex sta usando il trattamento del silenzio su di te dopo una rottura e cosa significa.
il ladro di libri (2013)
Ci sono due applicazioni principali del motivo per cui un ex userebbe il trattamento del silenzio su di te: vuole vincere la rottura o vuole farti del male.
Ma alla fine, se riesci a farli attraversare le loro montagne russe di emozioni mentre combattono il fuoco con il fuoco (usando la regola del non contatto su di loro), puoi livellare il campo di gioco e cambiare il loro paradigma.
Puoi contattarli e iniziare a guidare la conversazione a tuo favore!
Per ulteriori indicazioni sulla regola di non contatto, non esitare a scorrere il nostro o .
