gov-civil-vilareal.ptCosa prova il tuo ex senza contatto
Oggi parleremo di qualcosa che molte persone mi chiedono e cioè: 'Qual è la mia ex sensazione durante una regola senza contatto'.
Ora, se non sai cos'è una regola senza contatto, ho molte risorse e descrivo cosa sia effettivamente.
Ma per darti un rapido corso accelerato,
Una regola di non contatto è semplicemente un periodo di tempo in cui ignori il tuo ex di proposito.
Ora, questo crea molte domande, soprattutto se è efficace o meno e cosa succede quando è efficace.
Come agisce il tuo ex?
Cosa stanno provando?
Bene, questo è l'argomento di questa presentazione oggi.
Una breve parola prima di iniziare
Ora, prima di iniziare ci sono un paio di cose che penso che dovresti fare se sei un principiante e stai cercando di riavere il tuo ex.
La prima cosa è fermarmi sul mio sito web Ex Boyfriend Recovery e prendere il mio.
È un semplice quiz di due minuti che ho messo insieme che ti farà molte domande sulla tua situazione, quando è avvenuta la tua rottura e le circostanze intorno alla tua rottura. Usando queste informazioni posso effettivamente sottoporle a un algoritmo avanzato per darti un'idea di che tipo di possibilità hai di riavere il tuo ex.
Quindi, se vuoi rispondere a quel quiz, tutto ciò che devi fare è andare sul mio sito web o fare clic sul pulsante qui sotto.
Va bene, iniziamo e parliamo di ciò che prova il tuo ex durante una regola senza contatto.
Le cinque fasi dei sentimenti durante la regola del non contatto
Quando stavo facendo un brainstorming su come presentarti queste informazioni, mi è venuta in mente un'idea interessante e cioè, rompere i sentimenti che il tuo ex sta provando in cinque fasi distinte.
Quasi come le cinque fasi del dolore, ma in questo caso saranno le cinque fasi del 'sentimento' senza contatto.
Quindi, supponendo che una regola senza contatto stia funzionando sul tuo ex, la stai implementando, rimani disciplinato, non commetti errori nel violare la regola senza contatto. Queste sono le cinque fasi che puoi aspettarti che il tuo ex provi durante una regola senza contatto.
- Calmi e sicuri della loro decisione (3 giorni a settimana)
- Preoccupati dopo che non ti hanno sentito (da una settimana a due settimane)
- Rabbia dopo che si rendono conto di essere ignorati (da 2 settimane a 2,5 settimane)
- Confronto su ciò che hanno perso (da 2,5 settimane a 3 settimane)
- Hope Of Contact (3 settimane a 4 settimane)
Mi sento come se dovessi includere in questa conversazione che una tipica regola di non contatto durerà da 21 a 45 giorni a seconda della gravità della tua situazione particolare. Ciò significa che ogni ex reagirà in modo leggermente diverso alla regola del non contatto. Ad esempio, a volte la prima fase può durare due settimane mentre la seconda può durare solo pochi giorni.
Ma in generale le date che ho delineato qui sono piuttosto accurate.
Quindi, prendiamoci un momento e analizziamo il significato di ognuna di queste cose in modo che tu possa entrare nella testa dei tuoi ex e capire esattamente come si sentono.
Fase 1: il tuo ex è calmo e sicuro della propria decisione
Quindi, la fase numero uno è che sono calmi e sicuri della loro decisione.
Questo è piuttosto semplice.
Si sentono molto calmi e come se avessero preso la decisione giusta di lasciare la relazione. Come ho detto, in genere durerà da tre giorni a una settimana. Quindi, quando esegui una regola di non contatto per i primi tre giorni fino a sette giorni, si sentono un po 'bene con se stessi.
È importante tenere presente che, in realtà, non hanno ancora affrontato i loro sentimenti.
Sono ancora in quel periodo di luna di miele di,
'Wow, non ho una relazione che mi impedisca di farlo.'
Può essere un momento emozionante per loro.
Di solito durante questa fase non ascolterai da loro.
Ma se li senti, e questo accade a volte, di solito riceverai messaggi di base come,
'Hey.' Oppure, 'Che succede?' Tramite SMS.
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Ora, dove le cose si scaldano davvero è con la fase due.
Fase 2: preoccuparsi dopo che non hanno avuto tue notizie
La seconda fase è preoccuparsi dopo che non hanno avuto tue notizie. Le relazioni sono spesso definite dai loro modelli. Ciò è particolarmente vero quando si tratta di comunicazione.
Spesso quando siamo bloccati in una relazione con qualcuno, entriamo in determinati schemi di comunicazione con quella persona.
Per la maggior parte delle relazioni piuttosto forti, di solito significa che invierai messaggi ogni giorno.
Bene, quando quel modello viene interrotto con una regola di non contatto, puoi iniziare a notare preoccupazione nel tuo ex.
Soprattutto dopo che il tuo ex sta pensando,
“Oh sì, lui o lei si romperanno. Di sicuro prima mi contatteranno. '
Quindi, in questa fase iniziano a preoccuparsi dopo che una settimana potenzialmente è trascorsa e non hanno avuto tue notizie.
È allora che inizierai a notare un aumento nel controllo degli account dei social media.
Inizierai a notare che stanno perseguitando il tuo profilo Facebook e potresti iniziare a vederli iniziare a contattarti in questa fase. E questo di solito è raro, ma accade, soprattutto se sei sul tuo gioco sui social media.
Possono preoccuparsi che tu abbia incontrato qualcun altro.
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Fase 3: rabbia dopo che si rendono conto di essere ignorati
Ora, la fase tre aumenta davvero la tensione di un altro livello.
La terza fase riguarda la rabbia.
Sono arrabbiati quando si rendono conto che li stai ignorando.
A questo punto di solito sono passate circa due settimane nella regola del non contatto.
Forse ti hanno contattato un paio di volte, hai ignorato i loro tentativi di contattarti, o sono semplicemente arrabbiati perché non li stai contattando prima.
Questo è un comportamento di rottura molto comune. Quindi, ci sono un paio di cose che potresti vedere fare in questa fase particolare. Ovviamente si arrabbieranno e quella rabbia può creare due risultati diversi. Il risultato numero uno è che potrebbero ignorarti completamente.
Alcune persone quando si arrabbiano sono passivo-aggressive.
A loro piace ignorarti.
L'altro approccio, o l'altra cosa che potresti vedere iniziare ad accadere è che inizieranno a inviarti un messaggio.
E i testi non saranno carini.
Qualcosa del tipo 'Oh, mi stai ignorando ora'. Oppure: 'Sai cosa? Sono contento di aver rotto con te. '
Cose di questa natura sono semplicemente una reazione alla fase tre. Sono arrabbiati. Sono arrabbiati perché vengono ignorati. Le cose non stanno andando come pensavano, e si stanno scagliando contro l'unica persona a cui ha senso scagliarsi e quella saresti tu, la fonte della loro frustrazione e del loro dolore.
Fase 4: un confronto su ciò che hanno perso
Ora, la fase quattro è dove le cose iniziano a prendere una svolta per il meglio.
Cioè, un confronto su ciò che hanno perso.
Nella prima fase ho parlato del fatto che anche se sono calmi e sicuri della loro decisione, non hanno ancora affrontato i loro sentimenti.
Ebbene, la fase quattro è quella del confronto.
Stanno iniziando a rendersi conto che forse ti hanno perso per sempre.
Quindi, una parte di loro potrebbe aver sperato che tu li chiedessi indietro dopo la rottura.
Lo so certamente, ho attraversato più rotture in cui ho pensato esattamente a questa cosa.
'La farò implorare per me.'
E quando ciò non accade, inizi a guardare la persona sotto una luce completamente nuova.
Inizi a realizzare
'Sai, forse li avevo giudicati sbagliati.'
E anche le reazioni possono variare qui, proprio come nella fase tre.
Alcuni ex si metteranno in contatto con te per cercare di fare ammenda per le loro esplosioni nella fase della rabbia.
Diranno qualcosa del tipo: 'Ehi, sai una cosa? Mi dispiace davvero di essermi scagliato contro di te. Stavo solo passando una giornata difficile. '
E altri possono rimanere stoici e silenziosi.
Possono, in qualche modo, prendere il confronto e dire a se stessi: “Beh, sai una cosa? Sto soffrendo molto qui. Mi sto rendendo conto che potrei aver perso questa persona per sempre, ho paura di tendere la mano e mettermi in gioco. Aspetterò e vedrò come andranno le cose. '
Questi sono i tipi più comuni di reazioni che vedrai dalle persone in questa fase.
Fase 5: speranza di contatto
Ora, la fase cinque è una specie di, la parte divertente.
A questo punto sei circa tre o quattro settimane nella regola del non contatto. Quindi, da 24 a 30 giorni sei rimasto davvero fedele alla regola del no contact. Ha funzionato davvero, è magia per il tuo ex e iniziano a sperare che tu li contatterai.
Fino a questo punto hanno attraversato montagne russe di emozioni. Quindi, il tuo ex inizia davvero a cambiare marcia qui nella speranza che tu lo contatterai. Possono agitarsi e controllare costantemente il loro telefono per vedere se hai contattato.
È un'attività che dura tutto il giorno, un'attività in cui forse sono al lavoro e sperano di avere tue notizie.
E forse è una falsa speranza, e forse si rendono conto che forse c'è una piccola possibilità che tu possa raggiungerla.
Quindi, ogni tanto quando ricevono un messaggio, lo tirano fuori immediatamente sperando che sia da te, controllano e vedono che non è da te e si arrabbiano e si arrabbiano, perché si rendono conto che vogliono che tu sia quello che è mandandogli messaggi.
Inoltre, qui è dove vedrai un enorme aumento dello stalking sui social media, che si tratti di Instagram, Snapchat o Facebook.
Questi sono i tre modi più comuni in cui le persone ti controlleranno e vedranno cosa sta succedendo. “Ha incontrato qualcun altro? Sono un po 'sciocco qui per sperare che forse mi contattano? Stanno bene? Come vivono la vita senza di me? '
Queste sono tutte domande che si stanno chiedendo nella loro testa e il modo per ottenere quelle risposte senza chiedertelo direttamente è passare attraverso i social media. Inoltre, sentirai o vedrai un altro aumento nella speranza che rispondano ai loro messaggi di testo.
Quindi, potresti iniziare a vedere una marea di messaggi di testo in arrivo anche verso la fine della regola senza contatto. E queste sono le cinque fasi più comuni di come si sentirà il tuo ex dopo una rottura.
