Ex Strategia Di Recupero

Cosa fare se il tuo ex ti ha scaricato inaspettatamente

2024

Non c'è niente di peggio di una rottura inaspettata, soprattutto quando pensavi che le cose andassero bene tra te e il tuo ex.

Lo shock improvviso di non sapere perché è successo, unito al non sapere cosa fare dopo, rende la rottura inaspettata MOLTO peggiore di quella reciproca.

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La maggior parte di noi è stata (o sarà) bloccata in un luogo in cui il nostro ex ci ha inaspettatamente scaricati, quindi oggi ti dirò come elaborarlo e cosa fare dopo.

Nella mia esperienza, le persone tendono a volere una delle due cose sulla scia di una rottura inaspettata: o rivogliono il loro ex o non vogliono più sentire il nome del loro ex.

Onestamente, entrambe le reazioni sono ugualmente valide quando il tuo ex ti lascia di punto in bianco, e non sono qui per giudicarti per la tua reazione.

In effetti, farò qualcosa di unico qui e mi rivolgerò alle persone che provano entrambe queste emozioni in questo momento perché indipendentemente da quello che vuoi fare dopo, probabilmente ti starai chiedendo la stessa cosa - perché dovrebbero rompere con me così inaspettatamente ?

Perché il mio ex dovrebbe rompere con me così inaspettatamente?

In genere, quando le persone finiscono per vedere video come questo, si aspettano che io esponga il perfetto piano di gioco passo dopo passo su come riavere il loro ex.

Le persone presumono anche che ogni singola situazione unica necessiti di un piano di gioco unico, e questo non è del tutto vero.

Quando si tratta di rotture inaspettate, il piano di gioco standard (che puoi conoscere dappertutto) funziona abbastanza bene, indipendentemente dalla situazione.

Ma penso che prima di provare a elaborare un piano su cosa fare dopo, devi capire perché si verificano anche rotture inaspettate.

Vedi, se il tuo ex ti ha rotto inaspettatamente, questo mi dice un'informazione davvero interessante sulla tua relazione con il tuo ex:

Tu e il tuo ex potreste essere su lunghezze d'onda diverse.

Ora, cosa intendo con questa teoria della lunghezza d'onda?

Che cos'è la teoria della lunghezza d'onda?

In poche parole, quando le persone iniziano una relazione, iniziano a finire le frasi l'una dell'altra e hanno questa strana sensazione ogni volta che qualcosa non va nel loro altro significativo.

Tuttavia, a volte c'è una disconnessione tra due persone e questo interrompe completamente qualsiasi tipo di comunicazione emotiva.

Di solito, questa disconnessione è causata dalla mancanza di segnali che stai captando.

In altre parole, il tuo ex ragazzo o ex ragazza sta lasciando sottili suggerimenti, forse non verbalmente ma con il loro linguaggio del corpo, dicendo che qualcosa non va.

Potresti persino chiedere loro di cosa si tratta, ma non rispondono o dicono 'non è niente', e tu li prendi in parola e vai avanti.

Quando ignori questi segnali e smetti di ficcare il naso su ciò che li disturba, hai cambiato la traiettoria delle lunghezze d'onda su cui stavi operando entrambi.

In altre parole, ciò che accade veramente nelle rotture inaspettate è che c'è un'informazione chiave che il tuo ex aveva, e che ti mancava, e l'hanno usata come catalizzatore per rompere con te.

Quindi oggi voglio parlarti di come puoi migliorare nel cogliere questi segnali e affronterò l'ultima domanda:

Cosa vogliono tutti gli uomini da una relazione con una donna?

Tutto ciò che gli uomini vogliono veramente è qualcuno che possa trovare i loro problemi irrisolti e risolverli meglio di chiunque altro.

Sembra abbastanza semplice, vero?

In realtà, è un po 'più complicato.

La maggior parte di noi non ascolta veramente bene e non aiuta che la maggior parte degli uomini cerchi di evitare attivamente di parlare di ciò che li disturba.

Pertanto, devi davvero concentrarti sulle tue capacità di ascolto per leggere tra le righe e cogliere i segnali che potrebbero spargere.

La ricerca in psicoterapia mostra che quando le persone si sentono ascoltate, tendono a valutare e chiarire apertamente i propri pensieri e sentimenti.

Inoltre, tendono a diventare meno difensivi e oppositivi e più disposti ad ascoltare altri punti di vista. Questo può portarli al luogo calmo e logico in cui possono effettivamente essere aperti a ciò che stai dicendo loro.

Come fai a sapere che qualcuno ti sta VERAMENTE ascoltando?

Ti faccio un esempio.

Recentemente ho ricevuto una chiamata di coaching con a.

Ora, questo è qualcuno che personalmente non mi conosce affatto, ma capita che sia un ottimo ascoltatore.

Mi concentro molto su questo quando alleno qualcuno perché ovviamente voglio che ascolti e capisca tutto ciò che dico in modo che possa eseguirlo.

La cosa interessante di questa particolare chiamata di coaching è che questa persona ha ascoltato il piccolo e inquietante commento che ho inserito sulla mia vita personale.

Poi, circa una settimana dopo, hanno trovato qualcosa che lo riguardava e mi hanno mandato un messaggio al riguardo.

Mi hanno consigliato qualcosa che pensavano potesse aiutare con il mio problema.

Questo mi ha mostrato che stavano ascoltando molto bene.

Ma ovviamente, ascoltare per la prima volta un discorso sconosciuto è sempre più facile che ascoltare qualcuno che conosci come il palmo della tua mano.

Con nuove persone, hai sempre nuove informazioni a cui aggrapparti, ma cosa ascolti con qualcuno che conosci da molto tempo?

Listen For The Slight Freudian Slips

Gli scivoloni freudiani sono questi piccoli indizi che le persone lasciano quando stanno lottando internamente con qualcosa ma potrebbero non essere in grado di rilasciarlo.

Questi errori spesso si manifestano sotto forma di commenti denigratori qua o là o persino attacchi di sarcasmo difensivo quando pungoli su ciò che li infastidisce. Un lapsus freudiano potrebbe anche essere qualcosa come un rapido cambiamento di espressione, quindi devi essere il più possibile al tuo modo di osservazione migliore.

Dopo aver identificato questi piccoli commenti, è allora che devi trovare un modo per affrontare il problema.

Notate come ho detto 'affronta' il problema e non risolverlo?

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Questo perché non puoi sempre offrire la soluzione perfetta e, onestamente, la maggior parte delle volte non è nemmeno necessaria.

Tutto quello che devi fare è fare una raccomandazione ponderata che dimostri che hai ascoltato attentamente, pensato al loro problema e che stai sinceramente cercando di offrire consigli pratici mostrando loro un passo logico successivo.

Vedete, l'obiettivo è identificare ciò di cui la vostra controparte ha effettivamente bisogno - monetariamente, emotivamente o in altro modo e farla sentire abbastanza al sicuro da esprimere comodamente quei bisogni.

Come si arriva a quel punto di comfort?

Inizia con l'ascolto, il mettersi da parte e il parlare di loro.

Fargli sapere che le loro emozioni sono valide e benvenute nella tua relazione in modo da poter creare un ambiente affidabile in cui si sentano al sicuro per l'inizio di una vera conversazione.

Quando irradiamo calore e accettazione, le conversazioni sembrano fluire.

È come la stessa sensazione familiare e di benvenuto che provi quando sei a una festa in cui non conosci nessuno e il tuo migliore amico entra.

Ecco un altro esempio: supponiamo che tu stia camminando per strada e vedi qualcun altro che cammina per strada, sorridi e saluti.

Qual è la loro risposta naturale?

Sorridi e saluta, giusto?

Vedi, capire che la necessità di ricambiare è fondamentale se vuoi arrivare al nocciolo del motivo per cui il tuo ex ha rotto con te e cosa dovresti fare quando inizi a parlare con loro.

Se 'quando inizi effettivamente a parlare con loro' ti ha spiazzato, mi riferisco alla mia famosa 'regola di non contatto' in cui ignori intenzionalmente il tuo ex per un certo periodo dopo la rottura.

Puoi usare questo tempo per lavorare su ciò che dirai effettivamente al tuo ex quando parli. Per saperne di più sulla regola del divieto di contatto (e su tutti gli altri nostri passaggi, inclusa la scala del valore, la catena del valore, ecc.) Dovrai saltare sul mio canale Youtube o controllare il mio sito web.

Lo scopo di questo articolo non era stabilire un piano di gioco per te.

Era per farti capire perché ti è successo, quindi ti senti rafforzato sapendo che probabilmente non era colpa tua. Il tuo ex potrebbe aver lasciato 'suggerimenti' per un po ', ma ovviamente non sei un lettore mentale.

Quindi sì, prima di entrare nel piano di gioco per cercare di riavere il tuo ex (o provare a voltare pagina), è essenziale che tu dimostri che puoi essere un ascoltatore compassionevole. Una volta che lo dimostrerai al tuo ex, rimarrai stupito di quanto sia facile convincerlo ad aprirsi e vedere un nuovo lato di se stesso.

Conclusione:

Le rotture inaspettate fanno schifo, non ci sono due modi per risolverlo.

Non sapere perché è probabilmente la parte peggiore, ma c'è un'alta probabilità che tu e il tuo ex foste su lunghezze d'onda diverse e la comunicazione si è interrotta perché non si sentivano come se foste lì per loro.

Il modo per risolverlo per riavere il tuo ex (o per le tue relazioni future) è diventare un ascoltatore compassionevole che può cogliere i segnali sottili che le persone lasciano su ciò che li preoccupa.