gov-civil-vilareal.ptCosa fare se non rispetti la regola del divieto di contatto (funzionerà una seconda volta?)
La regola del no contact è una delle strategie più importanti che dovrai utilizzare se vuoi avere successo nel riavere il tuo ex.
È anche tra le strategie più difficili da completare.
Secondo la mia ricerca interna, ho stimato che circa l'80% degli uomini e delle donne che tentano la regola del non contatto finirà per fallirla.
Pertanto, ci saranno molte persone che tenteranno la regola senza contatto una seconda volta.
Ma funzionerà?
Può ancora essere altrettanto efficace?
Bene, questo è quello che siamo qui per scoprire.
Fallire una regola senza contatto e provarlo una seconda volta
Avermi seduto qui e scrivere un articolo su cosa fare se si fallisce la regola senza contatto è controproducente.
La risposta è semplice,
Provi di nuovo e fai del tuo meglio per non sbagliare
La domanda più interessante ha a che fare con se la regola senza contatto funzionerà ancora la seconda volta.
C'è molto dibattito là fuori su questo e ho pensato che saresti interessato a sentire un vero esperto.
Quindi, ecco tutto ciò di cui parleremo in questo articolo,
- Che cos'è la regola del divieto di contatto
- Che aspetto ha il fallimento
- Se è ancora efficace, se devi farlo una seconda volta
- Alcuni suggerimenti su come non fallire la seconda volta
Cominciamo!
Qual è la regola del divieto di contatto?
Nel caso fossi nuovo, ho pensato che questa sarebbe una buona sezione da includere.
Se sei già un veterano dell'EBR, probabilmente puoi semplicemente saltare questo passaggio e passare alla sezione successiva.
Qual è la regola senza contatto?
Bene, molto semplicemente è un periodo di tempo in cui ignori il tuo ex di proposito.
Per quelli di noi che apprendono visivamente,
Abbiamo riscontrato successo con tre diversi intervalli di tempo,
- La regola dei 21 giorni
- La regola dei 30 giorni
- La regola dei 45 giorni
Se vuoi il minimo completo di quale 'periodo di tempo' dovresti impiegare per la tua situazione, ti consiglio vivamente di riprendere quello che ho scritto.
L'unica regola con la regola senza contatto è che non puoi infrangerla.
(In realtà ci sono dove devi modificarlo, ma per la maggior parte non puoi.)
Quindi, significa che se il tuo ex ti chiede qualcosa del tipo,
Non puoi rispondere.
Se ti chiamano e lasciano un messaggio vocale.
Non puoi rispondere.
Se minacciano di 'non parlarti mai più' se non rispondi.
Non puoi rispondere.
Questa è la regola senza contatto in poche parole.
Ecco come si presenta la regola 'Nessun contatto'
All'inizio di questo articolo ho fatto una dichiarazione piuttosto audace.
Ti ricordi qual era quella dichiarazione?
Stimo che circa l'80% delle persone che tentano la regola del non contatto finirà per fallirla almeno una volta.
Ora, cosa intendo dire?
In poche parole, infrangeranno quella regola di non rispondere al loro ex.
Ecco come di solito va giù.
Sei davvero entusiasta di provare la regola del divieto di contatto sul tuo ex. Vieni sul nostro sito web, leggi le nostre cose. Diamine, forse compri anche il mio e ne leggi lì.
Il punto è che ci sei venduto.
Le cose sembrano andare abbastanza bene finché la paura non inizia a colpirti.
E se il mio ex si dimentica di me mentre io li ignoro?
Questa paura viene solo aggravata dal fatto che, contrariamente a quanto pensavi sarebbe successo, il tuo ex non ha fatto alcun tentativo per contattarti.
In effetti, nel momento in cui ti raggiungono ti sei agitato così tanto che getti la prudenza al vento e decidi di rispondere a loro.
Ho visto circa una dozzina di variazioni di questa esatta situazione negli ultimi sei anni e mezzo e non smette mai di stupirmi il dialogo interno in corso nella testa che impedisce loro di completare la regola del no contact.
Ora lo so, da lontano la regola senza contatto sembra una cosa facile da completare.
Sei seduto lì a pensare,
Aspetta, tutto quello che devo fare è ignorare il mio ex per 30 giorni? Questo è tutto?
Ma questa è un'affermazione ingenua da fare.
Completare la regola senza contatto è estremamente difficile perché le probabilità non sono a tuo favore. In effetti, secondo la mia ricerca c'è solo una probabilità del 20% che sarai perfetto se sei la prima volta.
Ora, questo ci porta all'inevitabile domanda di,
Cosa succede quando si fallisce la regola senza contatto e si deve riprovare una seconda volta? Funzionerà ancora?
Scopriamolo!
La regola del divieto di contatto può funzionare se devi riprovare una seconda volta?
Mi viene posta spesso questa domanda quando faccio Facebook Lives nel nostro.
E io rispondo sempre nello stesso modo esatto,
Ogni volta che devi 'riavviare' la regola del no contact perde un po 'di efficacia.
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Pensare in questo modo,
Questo grafico è probabilmente la migliore rappresentazione di come appare la regola senza contatto.
Notate come la prima volta che tentate la regola senza contatto otterrete quella che io chiamo 'massima efficacia'. In altre parole, la regola senza contatto funzionerà meglio sul tuo ex la prima volta che la proverai.
Ma diciamo che non riesci a rimanere coerente per tutto il tuo periodo di tempo.
Cosa poi?
Bene, la seconda volta che proverai la regola senza contatto sarà ancora efficace ma non altrettanto efficace come la prima volta che l'hai provata.
Perde un po 'della magia che lo ha reso così potente la prima volta.
Ma perché?
Ebbene, francamente gli esseri umani sono programmati per notare i modelli.
Si può certamente sostenere che le nostre intere vite sono modelli.
Il tuo ex non è stupido e alla fine capirà che ogni tanto sembri ignorarlo completamente.
L'affermazione più ingenua che abbia mai sentito durante la mia permanenza qui su EBR è che va bene fallire la regola del no contact.
Direi molto fortemente contro questo a causa del fatto che stai 'annacquando' probabilmente la migliore strategia per riavere il tuo ex.
Dai un'occhiata alla grafica che ho creato sopra.
In questo caso particolare hai una persona che ha fallito la regola del non contatto 3 volte.
Guarda come può diventare inefficace la regola senza contatto quando la provano per la quarta volta.
Ha perso quasi la metà della sua efficacia.
Quindi, la domanda ora si sposta su come rimanere nella regola senza contatto.
Il mio miglior consiglio per rimanere forti durante la regola del divieto di contatto
Non mi siederò qui e ti darò quello che ti aspetti che ti dia.
La maggior parte delle persone si aspetta che io faccia un elenco di suggerimenti per 'mantenerli forti'.
Sinceramente, fare una lista e scrivere un diario per mantenere concentrati i tuoi pensieri non funziona per rimanere forte durante la regola del non contatto.
Scioccante, vero?
In effetti, in tutti gli anni in cui ho fatto questo, ho visto solo una cosa avere un impatto sul 'restare senza contatto'.
- Trovare un modo per ritenerti responsabile
Nel caso in cui non lo sapessi, ogni volta che alleni con me o con uno di loro avrai accesso a tutti i nostri prodotti, incluso il nostro.
Ora, so che non sembra un grosso problema ma lo è.
Vedi, sul nostro gruppo Facebook istituiamo qualcosa chiamato,
'Battle Buddies.'
Per chi lo desidera.
Essenzialmente ti associamo a qualcun altro che sta attraversando una rottura e ti permettiamo di supportarti a vicenda in ciascuna delle tue situazioni.
È particolarmente utile per mantenerti forte durante la regola del senza contatto.
Perché?
Perché ogni volta che hai il desiderio di contattare il tuo ex, finirai invece per contattare il tuo compagno di battaglia e loro potranno mantenerti forte.
