gov-civil-vilareal.ptUsare il potere del silenzio dopo una rottura
Oggi vorrei esplorare il potere del silenzio dopo una rottura.
E la cosa interessante del silenzio nel suo insieme è che trovo che la maggior parte delle persone abbia un malinteso su come dovrebbe funzionare.
Bene, sono qui per chiarire questo malinteso.
Ecco di cosa parleremo oggi.
- Il silenzio tramite la regola del divieto di contatto funziona davvero?
- Il vantaggio del silenzio per gli individui ansiosi
- Il raduno silenzioso
- Il modo corretto per implementare il silenzio
Cominciamo!
Il silenzio tramite la regola del divieto di contatto funziona davvero?
Senza dubbio, se ti ritrovi nella comunità di rottura (aka il tuo ex backspace) sentirai parlare della regola del non contatto.
Fondamentalmente una regola speciale di cui si parla riferendosi all'importanza di 'tagliare fuori il tuo ex' per un determinato periodo di tempo. L'idea è semplice, così facendo mancherai al tuo ex e potrai ottenere risultati come questo,
(A proposito, questo screenshot è stato preso direttamente dal nostro privato Gruppo di supporto Facebook .)
Ora il grande pensiero che l'industria ha è che la regola senza contatto funziona solo perché stai zitto. Stai ignorando il tuo ex e di conseguenza gli manchi.
E se dovessi dirti che l'esempio di screenshot sopra è l'eccezione alla regola, non la regola stessa.
In effetti, l'uso della sola regola senza contatto di solito non è sufficiente per convincere un ex a contattarti freneticamente. La maggior parte degli ex in realtà non lo farà.
Alcuni anni fa ho condotto un sondaggio nel mio Gruppo di supporto Facebook di cui oggi sono oltre 7.300 membri,
Ho fatto loro una semplice domanda,
Per quelli di voi che hanno usato la regola senza contatto sui propri ex, quanti di loro vi hanno effettivamente contattato durante questa operazione?
Ecco i risultati
Oltre il 62% dei partecipanti ha ammesso che la regola del divieto di contatto non ha indotto un ex a contattarli.
Quindi, l'idea che la regola del divieto di contatto sia ciò che ispirerà un ex a mettersi in contatto è completamente falsa. Ora, la persona media può leggere questo e pensare,
'Beh, il silenzio senza contatto non funziona.'
Ma in realtà anche questo è falso.
Un tuffo nella nostra storie di successo ,
È sufficiente per mostrare a chiunque che praticamente tutti i nostri clienti stanno usando il silenzio per riavere il loro ex tramite la regola di nessun contatto.
Allora, cosa sta succedendo qui?
quale livello di lettura è una serie di sfortunati eventi
Bene, alla fine quello che penso di provare a sostenere è che il silenzio funziona sul tuo ex ma non solo nel modo in cui ti aspetti e va bene. Mi ci sono voluti letteralmente anni per capire tutto questo.
Il beneficio del silenzio si presenta davvero in due forme.
- Tendenze comportamentali ansiose
- Il silenzio ti permette di radunare
Prendiamoci un minuto per esplorare entrambi.
Silenzio e tendenze comportamentali ansiose
Il 2022 è stato davvero l'anno in cui abbiamo incorporato gli stili di attaccamento nel nostro programma.
E in realtà abbiamo imparato due cose importanti quest'anno.
La maggior parte dei nostri clienti è ansiosa,
E la maggior parte dei nostri clienti ex sono evitanti,
E di solito, cosa succede quando questi due tipi di stili di attaccamento entrano in relazione insieme, si verifica quanto segue,
Questa è la ruota della morte evitante. Spesso è come appare la fine di una relazione quando i due stili di attaccamento opposti si alleano.
Ora, ho codificato per colore alcune cose interessanti sul volante.
- L'area rossa, la fase tre, è spesso quando l'evitante inizia a notare i comportamenti ansiosi degli individui ansiosi.
- L'area grigia è il momento in cui avviene la rottura vera e propria.
- L'area arancione, è l'euforia di separazione che attraverserà l'ex evitante.
- L'area verde è ciò che tende a verificarsi quando gli individui evitanti vengono lasciati soli abbastanza a lungo.
Quindi, il vantaggio del silenzio è duplice dal punto di vista dello stile di attaccamento.
La prima cosa è che contrasta la ferita centrale di una persona ansiosa. Vedete, qualcuno con quello stile di attaccamento ha il terrore di essere abbandonato e quindi quando in realtà attraversa una rottura, per loro sembra che vengano abbandonati.
Il risultato è che iniziano a comportarsi da pazzi.
Ricordi quell'esempio di sms che ho dato sopra?
Quella è una persona ansiosa.
- Si comportano disperati.
- Fai di tutto per attirare la tua attenzione
- Prova a sistemare le cose
Ora, tutto ciò alla fine finisce per fare è spingere una persona evitante (l'ex) più lontano perché l'ultima cosa che un evitante vuole fare è essere impantanato da qualcuno che potrebbe minacciare la sua indipendenza.
Impegnandosi in comportamenti silenziosi come nessun contatto, in realtà dai a un evitante il tempo di provare nostalgia.
Una delle idee che ho esplorato in questo video,
È questa idea da Liberi di allegare,
Che gli evitanti siano liberi di desiderare un ex una volta che quella persona non è disponibile al di fuori della relazione, e in genere non ha contatti, quindi non sono toccati dal coinvolgimento effettivo e i loro sistemi di disattivazione non vengono attivati, rivelando il loro attaccamento a lungo represso e cambiando il loro modo di operare ferita di attaccamento dalla paura dell'inghiottimento alla paura dell'abbandono.
Fondamentalmente solo quando lasci in pace un evitante ha il tempo di sedersi e riflettere sulla relazione.
Vuoi che lo facciano perché è spesso quando iniziano a riconoscere ciò che hanno perso.
Ma c'è un altro enorme vantaggio che il silenzio ti permette di avere.
Il silenzio ti permette di radunare
Conosci il baseball?
Una delle idee incorporate nel gioco è l'idea del rally.
Lascerò SportsPundit.com aiuta a spiegare il concetto per chi non lo sa,
Un 'rally' riguarda una situazione in cui la squadra in battuta registra un numero di colpi in un singolo inning che risulta in più di un punto.
Fondamentalmente hai abbastanza rally in una partita di baseball e ti dai le migliori possibilità di vincere.
Bene, usare il silenzio su un ex ti permette di radunare la tua vita.
Una delle cose su cui lavoro davvero duramente con i clienti è portarli in uno spazio mentale in cui trovano qualcosa a cui tengono di più del loro ex.
Ciò consente loro di mettere in prospettiva la rottura e li aiuta a far cadere il loro ex da qualsiasi piedistallo su cui li hanno in mente.
Allora, come si fa a radunare la propria vita durante il silenzio?
Ho sempre riscontrato un grande successo introducendo il mio concetto di santa trinità,
- Salute
- Ricchezza
- Relazioni
Fondamentalmente, stabilendo obiettivi globali per ogni categoria e sforzandoti ogni giorno per raggiungerli, puoi realizzare cose straordinarie.
Allora, come sarebbe?
Beh, forse qualcosa del genere,
- Salute: completa una maratona
- Ricchezza – Ottieni una grande promozione sul lavoro (o diventa finanziariamente indipendente)
- Relazioni - Vai ad appuntamenti con qualcuno diverso dal tuo ex
Ho volutamente reso l'obiettivo delle relazioni facile da raggiungere lì poiché sto puntando sulla natura simbiotica della trinità per quello.
Se non hai familiarità, ciò che può influenzare negativamente un'area della trinità può anche influenzare negativamente le altre. È per questo che così tanti dei nostri clienti vengono da noi con le loro intere vite sconvolte dopo una rottura.
Un impatto negativo sulle relazioni sfocia nella ricchezza e nella salute.
Ma può anche essere vero il contrario.
Un impatto positivo sulla salute e sulla ricchezza può sanguinare nelle relazioni.
Ecco il mio punto. Usa la trinità per radunarti e rimettere insieme la tua vita.
Ma c'è un'ultima cosa di cui dobbiamo parlare oggi ed è il modo corretto di usare il silenzio.
Il modo corretto per implementare il silenzio
Di solito non condivido l'idea di un silenzio completo.
Sottoscrivo l'idea di uno armato.
Ma come armare il silenzio?
Bene, lo fai con i social media.
Ora, parlo un po' di questo concetto in uno dei miei video precedenti e post dall'anno scorso,
Ma uno dei modi migliori per superare una regola di non contatto ma comunque far sapere al tuo ex cosa stai facendo è semplicemente essere coerente su ciò che pubblichi.
Ho sempre vissuto secondo la regola del cinque.
Fondamentalmente attraversi le stesse cinque categorie.
L'obiettivo non è rendere geloso un ex o dimostrare che stai vincendo la rottura. Piuttosto, è per dimostrare che ti impegni ad andare avanti dal tuo ex.
Ancora una volta, lo fai pubblicando all'interno delle cinque categorie,
- Posta basata sulla salute
- Posta basata sulla ricchezza
- Post basato sulla relazione
- Post basato su Magnum Opus
- Post basato sulla tua scelta
I primi tre sono abbastanza autoesplicativi.
Stai pubblicando qualcosa relativo alla tua trinità.
- Salute
- Ricchezza
- Relazioni
Dove le cose tendono a confondere le persone è con l'opera magnum. Ne ho parlato un sacco in tutto il sito web vale a dire qui ma ho sempre considerato l'opera magnum come un'ambizione di vita che speri di raggiungere e che possa riempire tutte e tre le aree della trinità.
In altre parole, cosa puoi fare per avere un'intersezione tra tutte e tre le aree di salute, ricchezza e relazioni.
Sono stato più volte registrato affermando che la mia ambizione è quella di diventare un romanziere e creare un successo a livello di gioco di troni.
Per me, è lì che si interseca la trinità.
Potrebbe essere diverso per te, ma qualunque cosa sia, deve essere qualcosa che ti appassiona.
Quindi, comunque, tornando in argomento, il modo per armare il silenzio sui social media è scorrere le cinque categorie di cui sopra. Quindi, tra una settimana sembrerebbe così,
- Lunedì: post basato sulla salute
- Martedì: Posta basata sulla ricchezza
- Giovedì: post basato sulla relazione
- Venerdì: post basato su Magnum Opus
- Domenica: scegli tu
E poi la settimana ricomincia e tu lo fai di nuovo.
E di nuovo.
E di nuovo.
Il punto qui non è rendere geloso un ex, è mostrargli nei momenti di silenzio che non sei attaccato a loro. In effetti, semmai voglio che pensino che li hai superati e che vadano avanti con la tua vita.
