gov-civil-vilareal.ptDovresti infrangere la regola del divieto di contatto?
La maggior parte delle volte scoprirai che non è una buona idea infrangere la regola del divieto di contatto, ma ci sono alcune situazioni in cui dovrai modificarla. Voglio esaminare queste quattro situazioni specifiche per mostrarvi come affrontare queste eccezioni alla regola.
(Tieni presente che non sto parlando di terminare in anticipo il tuo periodo di assenza di contatto - se pensi di avere motivi per farlo, leggi prima questo:
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Se non l'hai già fatto, il primo passo per riavere il tuo ex (anche prima di No Contact) è prenderti la mia libertà. Ti darà un'idea abbastanza chiara delle tue possibilità di riavere il tuo ex.
Quindi, quando dovresti infrangere o modificare la regola del divieto di contatto?
Nove volte su dieci, è necessario attenersi alla regola del divieto di contatto fino alla fine
e poi progredisci nella tua situazione con messaggi, telefonate e infine incontri. Il processo esatto è dettagliato in, che puoi controllare qui.
Ci sono quattro circostanze in cui ho riscontrato che richiedono l'alterazione di una regola di divieto di contatto.
Prendiamoci un momento e tuffiamoci in ciò che ognuno di questi comporta.
Situazione n. 1: lavorate insieme o andate a scuola insieme
Ci sono parecchie persone che fraintendono il punto della regola del divieto di contatto. Se non lo sapevi già, la regola Nessun contatto ha lo scopo di fare due cose:
- Numero uno: fai sentire la tua mancanza al tuo ex
- Numero due: darti la possibilità di resettare la tua vita e rimetterti in sesto
Se hai bisogno di ulteriori informazioni su come funziona la regola, ecco una guida completa:
Non posso dirti quanto spesso le persone vengono sul mio sito web e leggono i miei articoli e prendono tutto quello che dico in parola. Sono decisi ad attenersi alla regola del divieto di contatto anche in circostanze davvero imbarazzanti.
Qualche settimana fa ho ricevuto un'e-mail da qualcuno che mi diceva che stavano rispettando la loro regola di non contatto anche se lavoravano con il loro ex. Stavano ignorando il loro ex e in realtà erano scortesi con il loro ex rimanendo in silenzio. Ma c'era un problema: il manager al lavoro ha costretto i due insieme, e questa donna era nel panico perché non sapeva come gestirlo.
Il secondo problema è che l'idea della regola del divieto di contatto non è quella di essere un coglione con il tuo ex (anche se potresti davvero volerlo e loro potrebbero davvero meritarlo!). L'idea è di fargli mancare e di solito non ti manca qualcuno che è scortese con te.
A volte, quando ti trovi in un ambiente in cui devi trascorrere del tempo insieme, come la scuola o il lavoro, non hai altra scelta che comunicare con il tuo ex, anche durante un periodo di regola senza contatto.
Questo è quando impieghiamo a
Quindi, come gestisci te stesso nel mezzo di una regola limitata senza contatto?
Mantenerlo rigorosamente business
Parla solo di ciò su cui stai lavorando. Niente chiacchiere, niente chiacchiere e decisamente no 'Mi manchi, dove sono andate così storte le cose?' tipo di discorso. Se ti chiedono qualcosa che non ha nulla a che fare con il lavoro, sii gentile ma evita di farlo. Se ti chiedono come stai, dì che sei fantastico, grazie e passa agli affari. Non chiedere come stanno. Non chiedere come sta il gatto, o se l'aria condizionata è stata riparata o qualcosa del genere.
Quindi, ricorda di:
Mantieni tutte le tue conversazioni brevi
Non così breve da essere scortese, ma non dare nulla in più al tuo ex.
E non ti metterai ancora in contatto con il tuo ex una volta che sarai lontano dalla situazione lavorativa / scolastica.
L'idea di metterli in un periodo limitato senza contatto è in modo che possano sentire che qualcosa non va e capiscono che questo è probabilmente dovuto alla rottura, ma non sei scortese o stai mettendo in gioco sentimenti più negativi.
Quindi sii educato, sii breve e sii il più sorridente e positivo possibile.
Situazione n. 2: vivete veramente insieme
Ecco un indovinello.
Come fai a ignorare qualcuno quando lo vedi ogni singolo giorno e non c'è modo di evitarlo? La risposta? Non puoi. Questo è il motivo per cui è così importante capire che non è necessario infrangere la regola del divieto di contatto, è sufficiente modificarla.
Con la situazione n. 1 stavamo parlando di modificare la regola del divieto di contatto in un periodo limitato di divieto di contatto. Qualcosa di simile deve accadere in una situazione in cui vivi con il tuo ex.
Assicurati che le tue conversazioni riguardino cose importanti e che siano relativamente brevi. Questo è lo stesso della Situazione n. 1.
Un'altra cosa che devi davvero fare se ti trovi in questa situazione: trova un modo per andartene.
A volte questo è impossibile, ma abbiamo scoperto attraverso ricerche indipendenti e lavorando con molti clienti, che di solito, quando vivi insieme a un ex, non va bene. Quindi fai tutto il possibile per trovare un modo per allontanarti da quella situazione.
Situazione numero 3: hai un figlio con il tuo ex
Supponiamo che tu sia determinato a portare a termine la tua regola senza contatto fino alla fine. Non risponderai al tuo ex, qualunque cosa accada. Tranne che il tuo ex ha i bambini oggi e tuo figlio si è rotto un braccio. Il tuo ex ti contatta dicendoti che tuo figlio è in ospedale. Rispondi o ignori semplicemente il tuo ex?
Tu rispondi ovviamente!
Ciò che conta più di ogni altra cosa sono i tuoi figli, e quella situazione ha la precedenza su quella con il tuo ex.
Allora come lo gestisci? Anche in questo caso, è necessario modificare la regola Nessun contatto per tenere conto della situazione. Non hai bisogno di romperlo, devi solo ricordare che con la regola Nessun contatto limitato, puoi solo parlare dei bambini. Ciò mantiene rigorosamente il business ed è ciò che abbiamo trovato funziona meglio.
A volte scopri che le persone che hanno figli insieme vivono insieme e devi trovare un modo per fondere queste due situazioni insieme.
Ma si applicano gli stessi principi. Mantenerlo rigorosamente aziendale; mantienilo breve e al punto.
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Situazione n. 4: hai cose che devi scambiare con il tuo ex
Gli esseri umani tendono ad accumulare cose. Con un ex, a volte hai regali che ti sei dato l'un l'altro e hai lasciato cose a casa l'uno dell'altro. Cosa fai dopo la rottura, soprattutto se hai qualcosa di loro che vogliono indietro?
Sei autorizzato a rimanere in No Contact e ignorarli completamente? Di solito no. Quando ti chiedono qualcosa in cambio, il protocollo di rottura impone che ti è permesso infrangere la regola del divieto di contatto in questo caso, ma solo per scambiare semplicemente gli articoli.
Ora, come ti comporti durante quello scambio? Ebbene, si applicano gli stessi principi di cui sopra. Mantenerlo rigorosamente aziendale e il più breve possibile.
Sii breve e dolce e guarda al meglio.
Hai la possibilità di essere faccia a faccia con il tuo ex, quindi sfruttalo al massimo.
Non essere scortese, ma non essere eccessivamente amichevole. Non chiedere di nient'altro; attenersi allo scambio.
C'è una cosa in più riguardo a questa situazione. Molte volte scoprirai che il tuo ex ti forzerà la mano e ti chiederà qualcosa in cambio. Ma a volte non hanno alcun interesse. Se desideri comunicare con loro così tanto che vuoi chiedere qualcosa da casa loro, ecco l'avvertenza: se la cosa che vuoi indietro non è importante, non preoccuparti nemmeno di infrangere la regola del divieto di contatto.
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Ecco un esempio di qualcosa di importante: il tuo ex ha i documenti fiscali di cui hai bisogno. Ti è permesso infrangere una regola senza contatto e ottenere quelle cose e poi tornare subito al periodo senza contatto (senza bisogno di estendere o riavviare). Non ti è permesso infrangere la regola del divieto di contatto per qualcosa come uno spazzolino da denti o qualcos'altro che puoi facilmente sostituire. Non ingannare te stesso per i vantaggi di No Contact!
Poiché la regola del divieto di contatto è un passo così importante per riavere il tuo ex (e la tua vita), ho scritto un intero ebook su di esso, che va ancora più in dettaglio di questo articolo su quando puoi rompere
Se vuoi altri consigli, lasciami un commento qui sotto. Faccio del mio meglio per cercare di rispondere a tutti i commenti e adoro ricevere feedback. Per favore controlla anche il mio, per ulteriore aiuto su come riavere il tuo ex.
