gov-civil-vilareal.ptLe regole per imbattersi nel tuo ex senza contatto
Oggi parleremo di qualcosa che non tratterò molto, ma è qualcosa che vedo molto dai miei clienti di coaching individuale e molto nel nostro gruppo Facebook privato, ed è così gestire l'incontro con il tuo ex durante la regola del no-contact.
Ora, sentiremo una domanda da una donna che vuole rimanere anonima, ma ha chiamato il podcast perché sta affrontando questo problema e non sa come gestirlo.
Quindi le daremo un po 'di chiarezza, ma prima di arrivare alla sua domanda, la prima cosa che voglio dire è che tutti cercano sempre di rispondere a una semplice domanda, dovrei riavere il mio ex o no?
In realtà ho messo insieme un quiz speciale che credo ti aiuti a rispondere a questa domanda al meglio delle tue capacità, cercando di aiutarti a determinare quali sono le tue possibilità complessive di successo.
È un semplice che è progettato per dirti che tipo di possibilità hai di riavere il tuo ex.
Ma più di ogni altra cosa, ciò che vuole aiutarti a fare è determinare se perderai il tuo tempo o no, perché molte persone non si rendono conto che c'è un grande impegno per avere successo nel cercare di vincere un ex indietro.
Ti aiuterà a capire se hai bisogno di dedicare il tuo tempo a riavere il tuo ex o dedicare il tuo tempo a voltare pagina. Se vuoi rispondere a quel quiz, tutto quello che devi fare è fare clic sul link sottostante,
Ok, ora che è fuori mano, sentiamo la donna che vuole rimanere anonima.
Anonymous chiede cosa dovrebbe fare se si imbatte nel suo ex?
Ciao. Volevo sapere se sarebbe stato ok per me andare a un evento a cui sapevo che sarebbe stato il mio ex.
È come un evento settimanale di tipo open mic.
È tra pochi giorni e per quel momento sarò 19 giorni nel no-contact.
Non ero sicuro che ciò avrebbe infranto la regola del no-contact.
Non l'ho contattato affatto dopo che ci siamo lasciati e non ha nemmeno contattato me. Ho pensato che potesse essere una buona opportunità per mostrare il nuovo e migliorarmi ed essere solo fiducioso, ma sì, non ero sicuro che avrebbe infranto quella regola.
Sì, era così. Grazie.
Gestire i 'run in' durante l'assenza di contatto in tre modi
Tutto ok.
Questo è tagliato e asciutto come vengono.
Abbiamo una donna che vuole andare a un tipo di evento notturno open mic e sa per certo che il suo ex sarà lì.
Non vuole tirarsi indietro per non godersi la vita solo perché il suo ex sarà in giro, ma non vuole nemmeno infrangere la regola del non contatto.
Quindi cosa dovremmo fare?
Bene, lo dividerò in diciamo tre sezioni.
- Per prima cosa parleremo solo di scontri in generale.
- Poi parleremo di cosa fare quando incontri il tuo ex, o meglio, le regole del fidanzamento.
- Poi finalmente, come si presenta un 'run-in' di successo.
È anche importante prefiggerlo dicendo che questa donna è nel mezzo del non contatto, il che significa che non dovrebbe avere alcun contatto con il suo ex.
Quindi la aiuteremo a navigare in queste acque difficili in modo che possa ottenere il massimo risultato.
I due tipi di run-in
Va bene, quindi iniziamo parlando dei due tipi di scontri. Lo faccio da molto tempo e quando si tratta della regola del non contatto, ci sono molte emozioni coinvolte che ti fanno desiderare di vedere il tuo ex.
Ha senso, perché stai ignorando il tuo ex, quindi vuoi vederlo, ti manca. Questo crea quello che chiamiamo un run-in organizzato. Come ho detto, ci sono due tipi di scontri.
Run-in organizzati
Il primo tipo sono i run-in organizzati.
Cos'è un run-in organizzato?
Bene, è una situazione inventata che hai organizzato in modo da poter interagire essenzialmente con il tuo ex.
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Ora, un run-in organizzato, sembra così.
Sei nel mezzo di una regola di non contatto, usiamo la situazione del nostro anonimo qui. È nel giorno 19 della regola del no-contact e vuole intenzionalmente vedere il suo ex, quindi si presenta in un'area in cui sa che si troverà.
È un incontro programmato, sta cercando di inventare una situazione di cui parlare con il suo ex.
Run-in originali
Poi hai il secondo tipo di corsa che è un vero e proprio rodaggio.
Un vero incontro è quando ti stai occupando fondamentalmente dei tuoi affari e stai camminando per strada e il tuo ex sembra essere lì. Questa è quella che chiamiamo una situazione naturale, in cui sei costretto a interagire con il tuo ex.
Il grande malinteso che penso che molte persone abbiano è che non prendono alcun contatto a cuore, il che significa che non dovrebbero letteralmente avere alcun contatto con il loro ex, ma nessun contatto non significa necessariamente che devi essere scortese o cattivo con il tuo ex. Significa solo che devi ignorare il tuo ex quando possibile.
Se hai un vero incontro, stai camminando per la strada, badando ai fatti tuoi, e hey, c'è il tuo ex, per caso è in giro, non devi ignorarli.
Puoi interagire con loro in un modo piccolo e veloce, che tratterò tra un po '.
Ma per prima cosa, parliamo della nostra situazione qui, la situazione di Anonymous. Penso che la cosa importante qui sia l'intento.
Va solo perché vuole vedere il suo ex? Ha detto che vuole mostrargli alcuni dei suoi cambiamenti positivi, il che è piuttosto interessante, ma mi porterebbe a credere che forse sta andando proprio per questo motivo. Penso che non sia una buona idea, perché significa che, che se ne renda conto o no, sta mettendo in scena questo incontro.
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Ora, se le fosse capitato di andare a quella serata open mic e lui fosse semplicemente lì, lei non lo sapeva in anticipo, cosa avrebbe dovuto fare?
Le regole degli impegni per i run-in
Bene, parliamo delle regole di ingaggio.
In tutto, ci sono cinque regole di ingaggio quando si ha un vero e proprio incontro.
Regola n. 1: non iniziare
Cosa intendo dire?
Beh, molte persone reagiscono in modo eccessivo quando vedono il loro ex. Vedono il loro ex e pensano subito: “Oh, dovrei dire qualcosa. Dovrei salutare. ' No, non dovresti. Pensa in questo modo, un vero e proprio incontro è quello in cui cammini per il centro commerciale e il tuo ex sembra essere lì.
Non vuoi iniziare un contatto con lui fino a quando non inizia il contatto con te, poi puoi interagire con lui.
Regola numero uno, non iniziare.
Regola n. 2: mantieni le distanze.
Se lo vedi e sta attraversando il centro commerciale e non ti ha ancora visto, non avvicinarti a lui, continua a fare quello che stavi facendo.
Ma diciamo che ti vede, si avvicina e inizia a parlarti, cosa fai allora?
Regola n. 3: abbina il suo saluto
Bene, qui è dove entra in gioco la regola numero tre.
Abbina il suo saluto.
Supponiamo che venga da te e ti dica:
'Oh ciao. Mi sei mancato così tanto. Come te la passi?'
Prima di tutto, non dire che ti è mancato, ma abbina il suo saluto, abbina il suo stile di saluto.
Fondamentalmente dì,
'Oh ciao. Sì, sto andando davvero molto bene. E tu?'
Questo in realtà ci porta senza soluzione di continuità nella nostra quarta regola di coinvolgimento, mantieni le cose semplici.
Regola n. 4: mantieni le cose semplici
Molte persone hanno la tendenza quando interagiscono con qualcuno che amano profondamente a non mantenere le cose semplici, a entrare immediatamente nelle cose emotive, a dire immediatamente: 'Ho davvero lottato senza di te. Mi manchi davvero. Ti amo.' No, stiamo cercando di mantenere le cose molto semplici.
Parliamo di chiacchiere.
Ora, ho parlato molto dei cinque diversi tipi di conversazioni che dovresti avere con il tuo ex. Fai chiacchiere, poi racconti storie, condividi opinioni, parli in modo vergine e poi condividi sentimenti. Non è il momento per condividere sentimenti o condividere opinioni.
Questo è il momento delle chiacchiere.
Parla di cose che sono rilevanti per entrambi e che non sono conflittuali, il tempo, forse qualcosa che sta succedendo nel mondo in questo momento. Il coronavirus sembra essere una grande cosa, si parla di coronavirus.
Strano, ma questo mantiene le cose semplici.
Regola # 5: scusati
Poi abbiamo la quinta regola del fidanzamento, e questa è la tua scusa.
Esaminiamo le cinque regole perché penso che scusa te stesso in un certo senso racchiuda tutto questo. Numero uno, non iniziamo. Numero due, manteniamo le distanze. Numero tre, se inizia, rispondi al suo stile di saluto.
Numero quattro, inizi una conversazione rapida e semplice con lui, e poi ti scusi. Come ti scusi? Dici: 'Beh, devo essere da qualche parte alle 17:00, quindi devo partire qui, ma è stato davvero bello vederti', bam, fuori di lì.
Sii breve e semplice.
Queste sono le tue cinque regole di impegno se hai un vero incontro con il tuo ex, ma ovviamente dobbiamo guardare al quadro più ampio.
Che aspetto ha un run-in riuscito?
Ebbene, numero uno, sappiamo che non dovrebbe essere messo in scena. Dovrebbe essere autentico, nel senso che dovrebbe prenderti alla sprovvista. Numero due, dobbiamo seguire rigorosamente le regole di ingaggio. Vuoi interagire con il tuo ex solo se sei costretto a interagire con il tuo ex.
Ma il successo, che aspetto ha? Bene, un incontro deve alla fine essere mantenuto breve, dolce nel punto, ma alla fine c'è un obiettivo finale con cui vuoi lasciare il tuo ex ed è il fatto che dovrebbe essere un'interazione positiva che lascia il tuo ex desideroso di maggiori informazioni.
Dovresti essere frizzante, dovresti essere felice, dovresti sorridere molto.
Dovresti sempre avere un bell'aspetto mentre esci per ogni evenienza. Ma più di ogni altra cosa, se stai interagendo con il tuo ex e lo stai mantenendo breve, dolce e diretto, e poi te ne vai, ha bisogno di lasciare quel pensiero positivo su di te.
Deve anche lasciare quell'interazione pensando, 'Cosa sta succedendo con lei', in modo che diventi più curioso. La curiosità è l'unica cosa che lo farà andare su Facebook, Facebook ti perseguiterà, vedere cosa stai andando, vedere dove stai facendo, vedere cosa succede nella tua vita. Li fa pensare a te, e questo aiuta effettivamente durante la regola del no-contact.
Ora, inseriamo qui la domanda da un milione di dollari. Avere un vero e proprio incontro, significa che non devi ricominciare da capo nessun contatto? No. Se è autentico, significa che non è necessario ricominciare da capo. Se è genuino e hai seguito tutte le regole del coinvolgimento, lo hai lasciato con un sentimento positivo, desiderando maggiori informazioni, continui a non fare alcun contatto.
Se sei al giorno 19, finisci i tuoi 30 giorni o 45 giorni o 21 giorni, qualunque cosa tu scelga. Ma se si tratta di un incontro programmato, non è necessario ricominciare da capo nessun contatto dall'inizio. È dura, perché che ci crediate o no, il più delle volte abbiamo a che fare con scontri in scena, non veri e propri scontri.
Non mi resta che credere che la persona che ha lasciato il messaggio vocale, Anonymous, il suo cuore sia nel posto giusto, ma sta producendo una messa in scena, e questo è qualcosa che non posso raccomandare di fare.
Ora, se era autentico, se non sapeva che lui sarebbe stato lì, allora poteva andare, ma il fatto che lei sappia che lui sarà lì, sento che ciò che è importante non è il fatto che è un incontro in scena, è dove si trova la sua mente.
Si noti che ha chiamato questo podcast chiedendo aiuto per un run-in organizzato.
Vuole le regole di ingaggio su come dovrebbe agire, ma una cosa che non ti ho detto sulle persone che mettono in scena scontri è che la loro mente non è in grado di seguire le regole di ingaggio.
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Questa è un'affermazione piuttosto audace da parte mia, ma perché? Beh, è perché la sua mente penserà solo a riavere il suo ex.
Starà solo pensando: 'Ho bisogno che questo vada bene'. Apparirà inautentica.
Una cosa che ho imparato nel decennio in cui ho fatto questo è che qualcuno che entra e organicamente lascia che una conversazione si svolga finisce sempre per apparire più positivo a un ex rispetto a qualcuno che arriva con materiale preparato.
Quindi se sei seduto lì e sei nel mezzo della regola del no-contact e stai cercando di mettere in scena il tuo incontro, pensaci due volte, perché in realtà potrebbe farti più male che aiutarti.
