Ex Strategia Di Recupero, La Regola Del Divieto Di Contatto

Riprendendosi dalla rottura

2024

Non so voi, ma vivo in Texas. Il nostro tempo qui cambia così drasticamente e all'improvviso che le mie allergie tendono ad avere un colpo di frusta ... specialmente in autunno. Un giorno indossi pantaloncini per andare a correre. Il prossimo, hai indossato guanti e una giacca, e stai seriamente pensando di mettere quelle piccole tasche scaldamani nelle tue scarpe.

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Tutto questo cambiamento lascia molti di noi nell'area che devono occuparsi di raffreddori, allergie e, in ultima analisi, problemi respiratori superiori.

Il lato positivo è che ci siamo così abituati che non lasciamo che ci rallenti. Al primo segno di congestione, iniziamo a colpire Walgreens come se stessimo facendo scorta per un'apocalisse. La maggior parte di noi non è nemmeno costretta a fare i conti con i walgreen perché abbiamo fatto scorta così tanto l'ultima volta, probabilmente la scorsa settimana.

Potrei sbagliarmi ma, se ci fosse una medaglia alle Olimpiadi per il tempo di recupero più veloce dalla malattia, metterei i miei soldi su qualcuno del Texas che la porta a casa.

Abbiamo tutti i nostri modi comprovati e veri che funzionano per noi. Per me, è accumulare vitamina C, bere brodo vegetale e molta acqua e fare gargarismi con acqua salata prima di andare a letto e quando mi sveglio.

Non credo di aver mai permesso che essere malato mi impedisse di fare ciò che doveva essere fatto.

È lo stesso con una rottura.

Siamo bravi a battere il raffreddore perché abbiamo fatto pratica e sappiamo cosa funziona per noi. Ma le rotture, per la maggior parte delle persone, non avvengono regolarmente.

Me? Certo, ho fatto molta pratica. Cosa posso dire, non ho mai lasciato che i dolori del passato impedissero di dare a qualcuno di nuovo il beneficio del dubbio. Quindi, ho baciato la mia giusta dose di rane.

Guardando indietro, mi piace considerarlo ricerca.

E poi, oltre a questo, ho avuto a che fare con persone che attraversano rotture ogni giorno tutto il giorno da quasi 2 anni. In un certo senso hai un'idea di cosa funziona per la maggior parte delle persone e cosa no dopo un po '.

Ecco perché Chris, il nostro leader senza paura, è un tale professionista. Lo fa ogni giorno tutto il giorno da oltre 5 anni.

Sono un SACCO di rotture.

E, che ci crediate o no, ha una percentuale piuttosto alta di clienti soddisfatti, se lo dico io stesso.

Vedere la differenza che fa nella vita delle persone è uno dei motivi per cui ero così ansioso di lavorare con il team EBR

L'elefante nella stanza: lo rivuoi indietro

Ashley, sembra che tu mi stia dicendo di ... superarlo e andare avanti.
Ti assicuro che non è affatto mia intenzione.

Lasciami spiegare una cosa.

Se rompi con me in questi giorni, non sono il tipo di persona che ti lascerà vedere come se fossi sudato. Anche prima di imbattermi nella meraviglia che è The Ex Recovery Community, sapevo che dovevo imparare a tenere sotto controllo le mie emozioni.

Dopo aver letto 'Ex Boyfriend Recovery Pro', The Ungatable Girl 'e' Why Men Love Bitches '(un libro che non è nostro ma che consigliamo spesso) mi sono reso conto che avevo già ottenuto una parte enorme dell'essere Ungettable down. Far tornare qualcuno strisciando richiede un certo grado di andare avanti e DEFINITIVAMENTE richiede di superare quelle emozioni che ti fanno abbandonare il programma.

Lo so. Lo so. In questo momento, probabilmente sei un po 'preoccupato, forse un po' titubante.

Quando insegui qualcuno che ti ha liberato, l'unica cosa che otterrai è farti bloccare su ogni fronte.

Sto facendo un'ipotesi selvaggia e presumo che NON sia quello che vuoi.

Quindi, se lo rivuoi indietro, devi imparare a non farlo. Destra?
E se ti dicessi che qualunque cosa fai, il tuo cervello lavorerà contro di te?

Mi diresti

'No, Ashley. Quando prendo una decisione, la mantengo '.

Pensa al No Contact come a una dieta. Quando sei a dieta e dici

'Niente più bibite, dolci o pane.'

Cosa bramerai ogni volta che ti volti?

Bibite, dolci e pane, giusto?

È come se non potessi allontanarti dalle persone che ne parlano.

E all'improvviso ti trovi faccia a faccia con la tentazione. E cosa dice il tuo cervello?

'Oh un po 'non farà male.'

'Forse solo un boccone.'
mi ha bloccato sul telefono

'Ne prenderò un morso. E oggi andrò in palestra ancora più forte '.

Ti spieghi perché va bene, giusto?

Ora fai un passo indietro. Questo è esattamente l'errore in cui vedo le nostre ragazze cadere costantemente quando fanno No Contact. Si impegnano a tagliare i contatti per 21, 30, 0r 45 giorni. Ripongono molta fiducia nella loro capacità di non cedere alla tentazione. Passano tutto il No Contact concentrati sul loro ex (speculando su cosa sta facendo, pensando e come reagirà) E poi quando si trovano effettivamente di fronte alla tentazione di raggiungere o interagire con il loro ex, si piegano come una fisarmonica .

(A proposito, prima di andare avanti voglio sottolineare qualcosa. I nostri articoli non dovrebbero funzionare come una sostituzione per il programma. Dovrebbero essere usati per integrare il programma ed espandere i punti fatti nel libro Pensavo solo che fosse necessario dirlo.)

L'arte del genere di andare avanti

In EBR lo chiamiamo 'Andare avanti senza andare avanti'.

Non è una novità per te, ne sono sicuro, ma le rotture possono essere davvero devastanti. Possono scuoterti fino al midollo e persino spezzarti.

Non ti stai solo 'riprendendo' da un cuore spezzato. Ma puoi imparare come riprenderti da una rottura più velocemente del solito. e in modo sano.

Tuttavia, prendere una brutta situazione e trasformarla in un'opportunità può essere un talento utile da avere ... in qualsiasi situazione.

Ecco i fatti:

Eri in una relazione.
NON ci sei più dentro.
Rivuoi indietro il tuo ex.

Fortunatamente, hai trovato l'unico posto che può aiutarti a fare proprio questo.

Benvenuto al recupero!

Riprendendo dalla devastazione.

Recuperare la tua vita.

E alla fine recuperare la tua relazione.

Ho una domanda.

No davvero.

Siamo

voi

Pronto?

Non preoccuparti. Faremo il possibile per prepararti.

Entriamo in questo.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Dove vai da qui?

Beh, so che il tuo obiettivo è riavere il tuo ex e tutti vogliono vedere risultati immediati. Nessuno vuole fare i primi passi, vogliono solo essere già oltre quel muro.

Beh, mi dispiace dirtelo, ma non puoi ottenere nulla senza impegnarti.

Quindi, detto questo. guardiamo indietro a ciò di cui abbiamo parlato oggi, perché abbiamo coperto ... molto. Ma nel complesso, stiamo imparando come andare avanti senza andare avanti.

So cosa stai pensando

'Aspetta un attimo, abbiamo fatto?'

Sì, lo abbiamo fatto sicuramente!

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guardiamo indietro, quali sono le cose di cui abbiamo parlato?

Abbiamo parlato di:

Prepararsi emotivamente
Impostazione delle contromisure
Rompere le abitudini

Ora, probabilmente stai pensando che suona molto come andare avanti. Bene, è così che crei quella distanza emotiva di cui hai bisogno durante No Contact. Ti permette di costruire una vita.

A proposito, se non sai cosa sia, dovresti assolutamente controllare il link. È parte integrante del programma di recupero ExBoyfriend. Fondamentalmente ti trasforma in una calamita. Il tuo ex non potrà evitare di essere curioso.

Ora, se stai ancora pensando,

'Ho bisogno di più!'

Ebbene, Chris ha fatto questa eccellente intervista con Samantha Burns in cui parlano di come sopravvivere a una rottura.

Va bene, quindi penso di averti dato abbastanza a cui pensare per un giorno. Ma ti ho anche dato accesso a molte altre informazioni se hai ancora voglia di conoscenza. E se hai ancora bisogno di altro dopo, ci sono sempre e

Si lo so. Sono così gentile.

Quindi, prendendo ciò che abbiamo imparato oggi, farò ancora una cosa per te.

Cominciamo una conversazione sulla tua rottura nei commenti qui sotto.

Voglio sapere alcune cose

Quali abitudini hai preso dalla tua rottura?
Chi fa parte del tuo sistema di supporto ora che non hai il tuo ex su cui fare affidamento?
Quali contromisure puoi mettere in gioco?
Infine, voglio sapere delle circostanze che circondano la tua rottura.

Suona bene?

In questo modo, possiamo aiutarti a capire meglio qual è il prossimo passo nel tuo viaggio per riavere il tuo ex.