gov-civil-vilareal.ptPerché il mio ex è andato avanti così velocemente?
Ieri mi ha colpito mentre leggevo un commento sul ns Gruppo di supporto privato di Facebook ,
Può essere devastante quando un ex con cui stai da molto tempo passa troppo velocemente a qualcun altro.
Spesso i nostri clienti sentono che c'è qualcosa di sbagliato in loro (come la persona pensa sopra).
Suggerimento: non hai fatto nulla di sbagliato e non c'è niente di sbagliato in te.
Ma ammetto di essere affascinato da questa domanda
Come mai?
Che cosa esattamente fa andare avanti gli ex così velocemente dopo una rottura.
Bene, questo è ciò che esplorerò oggi.
Teoria del rimbalzo
Riformuliamo un po' questa domanda.
La maggior parte delle volte, quando un ex va avanti rapidamente dopo una rottura, viene etichettato come un 'rimbalzo'. Quindi, è ovvio che studiando i rimbalzi possiamo imparare perché gli ex vanno avanti rapidamente. Almeno, questa è la speranza, ma prima una storia.
Quando ero al college sono andato ad un appuntamento con una ragazza che era fresca di una relazione a lungo termine con un ragazzo. Questo è stato il suo 'primo amore'. Qualcuno con cui è stata per dieci anni. La sua relazione con lui era l'unica relazione romantica che avesse mai vissuto.
Naturalmente questo mi interessava. L'ho presa come una sfida.
Volevo essere quello che l'interessava così tanto da dimenticarsi del suo ex. Ad ogni modo, un appuntamento si è trasformato in due, due o tre e molto presto mi è sembrato che stessi per avere una nuova ragazza. Quindi, ho fatto quello che fa di solito un ragazzo giovane in queste circostanze.
Le ho chiesto di essere ufficiale, nel modo più raccapricciante.
Ho fatto questo alla sua macchina,
Solo che non era esattamente come quelle note.
Era più nella vena di,
- mi piaci
- Siamo ufficiali
Ripensandoci, è stato molto imbarazzante dato che eravamo stati solo in tre appuntamenti e non ci eravamo nemmeno baciati, ma ho fatto il mio tiro dio dangit e lo avrò sempre!
Comunque, lei ovviamente mi ha negato, educatamente.
Ma non sto raccontando questa storia per mostrarti i miei imbarazzanti fallimenti con le donne. In realtà te lo sto dicendo per come ha reagito la sua ex.
- Vedi, mentre usciva con me e poi mi rifiutava perché non si sentiva ancora pronta.
- Il suo ex era già passato a qualcun altro. Entro una settimana dalla rottura.
E voglio evidenziare questa differenza perché quello che abbiamo qui è un contrasto perfetto nel modo in cui funziona il lutto per la rottura.
Da un lato, hai una persona che rifiuta qualcuno fantastico (io * nel caso non fosse chiaro) perché non è ancora pronto per entrare in una relazione.
D'altra parte, hai una persona che esce letteralmente con qualcuno una settimana dopo la rottura.
Ma perché questo ex è andato avanti così in fretta?
Bene, pensala così.
Più lunga è la relazione, più lungo è il periodo del lutto.
I rimbalzi agiscono come un modo per affrontare quel meccanismo di coping. Invece di affrontare il dolore, possono distrarsi da esso.
In effetti, Robert Tabbi, assistente sociale clinico autorizzato, ha recentemente scritto questo in a psicologia oggi articolo quando esplori il motivo per cui i rimbalzi possono verificarsi così rapidamente,
“È allettante: una volta che una relazione è finita, c'è un vuoto nella tua vita. Indipendentemente dalla qualità della relazione passata, c'è perdita e dolore perché l'attaccamento psicologico è rotto'.
Alla fine, però, la maggior parte dei motivi del 'perché' quando si tratta di rimbalzi non sono quasi mai salutari
C'è la solitudine da affrontare. Dopotutto, la voce più forte per tutti è quella dentro le nostre teste.
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A volte hai bisogno di un'altra persona per aumentare la tua autostima.
A volte è semplice come loro che vogliono una relazione fisica per 'annegare' i loro dolori.
Ma dove le cose si complicano davvero è se si impegnano nel rimbalzo a un livello che non sono mai stati disposti a fare con te.
E se si impegnassero con la nuova persona a un livello che non hanno mai fatto con te
Bene, penso che la cosa da ricordare sia che nella maggior parte dei casi il tuo ex sta aggiornando questa nuova persona mentre sta uscendo con te.
Forse inizia come un'amicizia innocua.
Forse c'è qualche flirt leggero.
La parte importante da tenere a mente è che la semplice presentazione di questa nuova persona al tuo ex è sufficiente per far girare le ruote sull'erba è una sindrome più verde nella loro testa. Cominciano a pensare, mi chiedo come sarà stare con quest'altra persona. Sarà nuovo e diverso da quello che sto vivendo attualmente.
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Mi potrebbe piacere.
Costruiscono questa nuova persona nella loro testa e iniziano a metterla su un piedistallo in modo che quando avranno già rotto con te siano pronti a impegnarsi con questa nuova persona e nella mia esperienza il livello completamente nuovo di impegno arriva quando loro sono avvolti da come si sentono durante il periodo della luna di miele.
Non sto dicendo che tutte le situazioni finiscono così, ma la stragrande maggioranza lo fa.
E questo porta davvero il periodo della luna di miele in primo piano perché posso vedere perfettamente qualcuno che dice:
“Sì, beh, il mio ex è andato in ripresa e poi un anno dopo si sono proposti alla loro nuova ragazza. A quel punto il periodo della luna di miele era finito'.
Ma lo è?
Ricorda, ognuno ha un'esperienza diversa su quanto durerà il periodo della luna di miele.
Una semplice ricerca su Google produrrà la seguente risposta,
Da sei mesi a due anni.
Ora, la mia esperienza dice che è troppo lungo, ma mostra cosa è possibile e come gli esseri umani prendono decisioni di impegno basate in questo momento altamente emotivo.
Ma questo pone la domanda.
Cosa puoi fare se il tuo ex si è trasferito molto rapidamente?
Bene, la maggior parte degli esperti a questo punto ti dirà la cosa del cliché.
- Che devi lasciar andare il tuo risentimento che hai nei confronti dell'ex e della nuova persona.
- Su cui devi lavorare solo per superarlo.
Ma onestamente, quel consiglio generale non ha funzionato davvero per me.
Non è facile spegnere le tue emozioni.
Invece, la mia argomentazione sarà molto più semplice e spero che ti faccia sentire come se stessi facendo qualcosa di produttivo.
Tutta la rabbia...
Il dolore...
La tristezza…
Che senti. Voglio che lo canalizzi. Usalo come carburante. Trova qualcosa a cui tieni più del tuo ex e dedicaci il tuo tempo. Quello che penso che scoprirai che succede è che sei in grado di realizzare cose incredibili. Che tu sia in grado di trasformare questo momento molto negativo nella tua vita in uno positivo.
Recentemente ho postato questo video,
Che essenzialmente aveva lo stesso sentimento. Trova qualcosa a cui tieni più del tuo ex e inizia a dedicare il tuo tempo a padroneggiarlo. Ad ogni modo, un commento mi ha davvero colpito,
Scusa se l'immagine è stata un po' piccola.
Ma questa persona lo capisce.
“Sii il tuo io più grande. Loro (il tuo ex) hanno bisogno di vederci al nostro meglio. Il che ovviamente li rende gelosi perché non stanno raggiungendo i loro, ma in quel momento di solito li hai superati e sei in grado di attrarre qualcuno di qualità superiore a loro. '
Lascia che il tuo dolore sia il tuo carburante.
In effetti, di recente ho dato questo consiglio esatto a uno dei membri del mio gruppo di supporto privato su Facebook che ha avuto una situazione che si allinea quasi perfettamente con questo articolo.
- Il loro ex li ha lasciati
- Passò subito alla nuova ragazza
- Dopo qualche mese ha proposto alla nuova ragazza
- E mi sono appena sposato
Il membro era, giustamente, rimasto a vacillare su come gestire il folle turbinio di emozioni che avveniva dentro di lei.
Ecco la mia risposta,
Penso che l'invio della lettera ti lasci aperto al fatto che se la passano l'un l'altro ridendo a tue spese. La cosa 'normale' che la maggior parte delle persone ti dirà è di lasciar andare tutto il risentimento, ma personalmente non l'ho mai trovato facile. Invece, ti dirò di usarlo come carburante. Trova qualcosa a cui tieni più di lui e dedicaci il tuo tempo. Tra qualche mese, se continui così, posso quasi garantire che non ti arrabbierai con lui, lo ringrazierai per non averti fatto la proposta a causa di tutte le cose incredibili che accadono nella tua vita che non sarebbero successe se avessi continuato a stare con lui.
Alla fine, ogni rottura è un'opportunità per alimentare il fuoco che sono i tuoi successi.
Trasforma gli aspetti negativi in positivi.
