Ex Strategia Di Recupero

La mia relazione è finita a causa dell'insicurezza

2024

Tante donne vengono sulla nostra pagina Facebook e dicono:

'Il mio ex ha detto che ero insicuro.'

'La mia insicurezza ha ucciso la mia relazione.'

Prima di approfondire cosa significa essere insicuri, che è l'intera ragione per cui sei arrivato a questo articolo, giusto? Voglio dedicare qualche minuto a parlare di cosa significa essere attraenti. Non preoccuparti, so dove sto andando con questo e alla fine di questo articolo metterò insieme tutto bene per te, quindi ha perfettamente senso. Oggi impari a capire se sei veramente insicuro e come diventarlo meno.

Va bene, iniziamo.

Cosa è attraente?

In generale, qualcosa che è attraente è qualcosa che è 'piacevole o attraente per i sensi'. Sono diventato davvero creativo e l'ho cercato su Google per i tuoi ragazzi. Questo è letteralmente quello che diceva.

Quindi cosa nello specifico cosa trovano attraenti i ragazzi?

I ragazzi trovano attraenti molte cose sulle donne.

Lo sappiamo tutti bene, però?

Ragazzi come:

Il modo in cui guarda la ragazza
Il modo in cui odora la ragazza
Il modo in cui la ragazza ride delle loro stupide battute
Tutti i tipi di cose. Hai capito il mio punto.

Tuttavia, sai quali ragazzi trovano più attraenti di quanto sopra? Se dicessi 'fiducia', allora avresti ragione! I ragazzi lo trovano davvero attraente, come DAVVERO attraente quando una ragazza è super sicura di sé.

Se vuoi leggere di più su come e perché la fiducia è attraente e altre cose che gli uomini trovano attraenti, abbiamo scritto diversi articoli su cosa significhi essere una ragazza 'indescrivibile' qui.

Cosa non è attraente?

Facciamo un gioco molto veloce. La prossima volta che utilizzi un computer, digita la parola 'fiducia' e cerca cosa significa essere il contrario di sicuro. Davvero, fallo!

Ok, non devi farlo - l'ho fatto per te. Prima di mostrarvi i risultati, voglio fare una deviazione ... sì, un'altra.

Questa volta, voglio che ripensi alla lezione di inglese della scuola media quando abbiamo tutti imparato cosa significa per qualcosa essere un 'sinonimo' rispetto a un 'contrario'.

Se hai bisogno di un aggiornamento, un 'sinonimo' è una parola che significa la stessa cosa della parola che stai cercando. Quindi, usando l'esempio di 'fiducioso', un sinonimo sarebbe 'sicuro'. Significano la stessa cosa e sono intercambiabili. Fatto?

Un 'antonimo' invece è una parola che significa l'opposto della parola che stai cercando. Bene, indovina qual è il contrario di 'fiducioso'?

È INSICURO!

Non credermi. Di seguito è riportato lo screenshot per dimostrarlo.

è l'isola dei cani per i bambini

Cosa possiamo imparare da questo?

Bene, se essere sicuri di sé è attraente, allora è lecito ritenere che essere insicuri non sia attraente.

Vedi, le mie deviazioni hanno sempre un punto.

Cosa significa essere insicuri

Sappiamo già che essere insicuri è l'opposto di essere fiduciosi ed è poco attraente per i ragazzi. Tuttavia, voglio scavare un po 'più in là e parlare di cosa significa sentirsi insicuro e più tardi possiamo parlare di cosa puoi fare per sentirti più sicuro o fiducioso.

Anche se c'è del vero nel fingere fino a quando non ce la fai, voglio che tu ti senta veramente sicuro con te stesso, non solo per riavere un ex, ma per te.

Siamo reali, TUTTI abbiamo cose di cui siamo insicuri. In generale, una sensazione di insicurezza è una sensazione interna di non sentirsi abbastanza bene in qualche modo. Come se ti mancasse un certo qualcosa o una qualità specifica. Per chiudere il cerchio, sentirsi insicuri significa sentirsi 'non sicuri' in un modo o nell'altro.

Prendimi ad esempio, per il tempo più lungo sono stato insicuro della mia altezza. Vedi, io sono solo 5’0 '.

5’0 ″ è probabilmente anche una leggera esagerazione della mia altezza, ma non è questo il punto. Sono sempre il più basso nel mio gruppo di amici, posso facilmente entrare negli abiti grandi dei bambini e per quanto riguarda le cose sugli scaffali più in alto ... lascia perdere!

Ma ecco il punto, ero davvero insicuro su questo.

Ora, è una delle cose che preferisco di me stesso. Ho imparato a trasformare la mia più grande insicurezza in qualcosa di cui sono orgoglioso e qualcosa che penso mi distingua davvero dagli altri!

Puoi fare lo stesso!

Perché essere insicuri non è attraente

Sentirsi insicuri nella tua relazione fa schifo !!!

Se eri tu nella tua relazione, ti sento.

Insicurezze di questo tipo possono manifestarsi in alcuni dei modi peggiori come:

Essere eccessivamente emotivo
Sentirsi costantemente 'non abbastanza bravo'
Sentirsi geloso o preoccuparsi costantemente che la tua dolce metà ti tradisca
Volendo sempre più di un impegno

Le insicurezze, come quelle sopra, possono impedirti di goderti la tua relazione o un momento particolare. Peggio ancora, possono iniziare a sgretolare quello che altrimenti sarebbe un ottimo rapporto.

Segni di insicurezza

Forse non sei ancora sicuro se ti stai sentendo insicuro o se qualcuna delle tue azioni potrebbe aver influenzato la tua relazione.

Non aver paura! Ho creato il seguente Insecure Reality Check (elenco) che copre i comportamenti comuni che sono spesso associati a persone insicure.

Voglio che tu legga l'elenco di seguito e conti quante di queste affermazioni sei d'accordo sono vere o che sei d'accordo descriverti. Senza imbrogliare!!! Voglio dire che! È così che dici se sei insicuro.

Controllo della realtà insicura (elenco)

Senti il bisogno costante di o passi costantemente attraverso il telefono della tua dolce metà
Non vuoi fare attività sociali senza il tuo altro significativo
Non vuoi che il tuo altro significativo svolga attività sociali senza di te
Ti preoccupi spesso dei precedenti partner della tua dolce metà
Vuoi conoscere le password degli account della tua dolce metà
Spesso piangi quando tu e la tua dolce metà vi trovate in uno scontro
Spesso temi di perdere la tua dolce metà
Spesso temi che la tua dolce metà possa trovare qualcuno migliore
Vuoi sapere dove si trova il tuo altro significativo in ogni momento
Temi che il tuo altro significativo interagisca con qualcun altro databile
Invia messaggi, chiamate, e-mail, ecc. Il vostro altro significativo costantemente con poche o nessuna risposta
Ti chiedi spesso se la tua dolce metà ti sta mentendo
Vuoi sentirti costantemente rassicurato sulla tua relazione
Ti senti in colpa con il tuo partner quando non ti chiama o non risponde rapidamente alle tue chiamate o ai tuoi messaggi
Ti chiedi scusa come mezzo per evitare conflitti o per piccole cose
Sei eccessivamente critico o analizzi troppo le cose che dici o fai regolarmente

Se hai risposto che tre o più delle affermazioni di cui sopra erano vere, allora è possibile che tu stia diventando insicuro. Se hai risposto che sei o più delle affermazioni di cui sopra erano vere, probabilmente, quasi sicuramente, ti sentirai insicuro.

È possibile che il tuo ex abbia capito questo e possa averlo trovato poco attraente.

Non preoccuparti, parleremo di un modo per iniziare il processo di inversione di tendenza in modo che tu possa iniziare a convincere inavvertitamente il tuo ex che non sei insicuro.

Ti fornirò anche un piano passo dopo passo per iniziare il processo per sentirti più sicuro e arrivare al punto di convincere il tuo ex che SEI fiducioso.

Il mio ex mi ha detto che sono insicuro

Quindi è successo lo scenario peggiore e il tuo ex ti ha detto che sei insicuro.

Ahia!

Doveva aver pizzicato un po '.

Ora, dovrò darti un po 'di amore duro per un minuto perché ci sono due scenari principali in cui un ex ti chiamerà insicuro:

scenario 1- Non eri insicuro e te lo ha detto nella foga del momento
Scenario 2- Eri insicuro

scenario 1

Prima di tutto, se pensi di rientrare nello Scenario 1, voglio che tu raddoppi, triplichi, quadruplica verificare di essere totalmente onesto con te stesso. Direi che solo il 5% circa delle persone che leggono questo articolo rientrerà in questa categoria. È molto più probabile che tu sia effettivamente caduto nello scenario 2 o che tu abbia fatto qualcosa che ha fatto pensare al tuo ex che sei caduto nello scenario 2.

Ehi, non giudicare qui. Se cadi nello scenario 2, sono contento che tu abbia trovato questo articolo!

Se cadi effettivamente nello scenario 1, dovresti passare da questo commento che il tuo ex ha fatto durante questo momento caldo e non lasciare che ti arrivi. Una ragazza fiduciosa, indomabile, o UG, non sarebbe infastidita da questo dato che SA che questo non è vero.

Le tue azioni per non lasciarti infastidire parleranno più forte di qualsiasi sforzo tu voglia fare per cercare di convincere il tuo ex che non sei insicuro. Ricorda, le azioni parlano più delle parole, quindi non dire al tuo ex che non sei insicuro, semplicemente mostraglielo senza reagire e andando per la tua vita.

Continua con il tuo UG fiducioso e procedi con gli altri materiali EBR per riavere il tuo ex!

Scenario 2

Quindi, cadi nello scenario 2.

Ehi, ancora una volta, non giudicare qui.

Se cadi nello scenario 2, dovrai agire per cambiare il modo in cui il tuo ex ti percepisce. Non ho intenzione di mentire, alcune delle cose nell'elenco sopra potrebbero rendere questo processo un po 'più impegnativo.

Iniziamo…

Come posso convincere il mio ex che non sono insicuro?

Quindi, il tuo ex ti ha detto che eri insicuro e che potresti essere stato effettivamente insicuro e ora vuoi mostrargli o dimostrargli che non sei insicuro o che non sei più insicuro.

Ricordi all'inizio di questo articolo e quando abbiamo parlato di ciò che gli uomini trovano davvero attraenti? Non ti ricordi? Come hai già dimenticato? Nessun problema, ecco un promemoria:

Gli uomini trovano che la fiducia in se stessi sia davvero attraente.

Puoi usare questa conoscenza a tuo vantaggio. Ricorda, essere fiduciosi e insicuri sono opposti. Più sei dell'uno, meno sarai dell'altro. Più sei sicuro di te, meno sembrerai insicuro.

Per convincere il tuo ex che non sei insicuro, dovrai iniziare lavorando sulla tua sicurezza!

So cosa stai pensando ... è fantastico e tutto tranne che tu vuoi i dettagli. Quindi ti fornirò uno schema passo passo su come farlo.

Modi per essere più sicuri

Voglio che tu immagini qualcosa per un minuto.

Voglio che tu immagini una piccola nuvola scura. Ora, voglio che tu immagini che la nuvola si stia muovendo verso di te. Voglio che immagini che mentre la nuvola si muove verso di te, diventa più grande e più scura. Ora voglio che immagini che la nuvola ti avvolga. Non puoi più vedere. Tutto ciò a cui puoi pensare è il cloud. L'esperienza è travolgente.

Ora voglio che immagini che in una frazione di secondo la nuvola diventi traslucida in modo da poter vedere di nuovo.

Immagina di uscire da quella nuvola.

Una volta che sei fuori dalla nuvola, stai semplicemente espirando e soffiando via.

come addestrare il tuo drago buon senso media

Spento, va. Mentre fluttua lontano da te, inizia a diventare sempre più piccolo, sempre più piccolo fino a quando alla fine scompare.

Questa nuvola è un po 'come le tue insicurezze.

La sensazione di essere insicuro è qualcosa che puoi lasciar entrare e peggiorerà le cose. Se davvero lasci che ti sfugga di mano, può inghiottirti del tutto così che non puoi pensare chiaramente.

La buona notizia è che hai anche il potere di sbarazzarti del cloud. Puoi superare e superare l'insicurezza.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Cose specifiche che puoi fare per sentirti ed essere più sicuro

Come abbiamo detto all'inizio di questo articolo, uno dei modi migliori per apparire meno insicuri è essere più fiduciosi.

Quindi, ho compilato un elenco di alcune piccole cose che puoi fare per sentirti ed essere più sicuro:

Fai qualcosa o più cose che hai sempre voluto fare
Tieni il tuo interesse separato dal tuo ex
Incontrare nuovi amici
Sii indipendente finanziariamente
Trova le cose che ti piace fare da solo
Chiedi il consiglio di un terapista, se necessario
Trova dei modi per fidarti di te stesso
Quando ti senti insicuro, metti in discussione la tua insicurezza e se sta realmente accadendo o se è nella tua testa
Pratica la cura di te stesso
Pratica un dialogo interiore positivo
Regalati un restyling
Sii gentile con gli altri
Quando ti senti insicuro, fai dei respiri profondi
Esercizio
Fai un elenco delle cose di cui sei sicuro e continua a farlo crescere

Ora che hai un elenco di piccole cose che puoi fare ogni giorno per lavorare su come diventare più sicuro ...

Prego!

Ti darò una guida passo passo per convincere il tuo ex che non sei più insicuro!

Guida passo passo per convincere il tuo ex che non sei insicuro

Inizierò questo processo dall'inizio e presumo che tu non abbia ancora completato un periodo senza contatto o che tu stia completando il periodo senza contatto.

Cos'è un periodo senza contatto? Controllalo qui. EBR ha anche un intero libro su come avere il maggior successo possibile durante No Contact e puoi verificarlo

1. Eseguire un No Contact riuscito

C'è questa citazione che mi piace molto e penso che risuonerà davvero con te.

Nota a margine, non ho idea di chi l'abbia detto.

Comunque, la citazione è:

“LA FIDUCIA È SILENZIOSA. LE INSICUREZZE SONO FORTE '.

Puoi interpretare questa citazione per indicare una varietà di cose. Tuttavia, VOGLIO che tu interpreti questa citazione nel senso che le persone fiduciose tacciono e le persone insicure stanno ad alta voce.

Voglio che tu tenga questa citazione nella parte posteriore della tua mente mentre completi il periodo senza contatto. Usa questo come motivazione per NON contattare affatto il tuo ex e per attenersi al periodo di non contatto in tutte le circostanze.

Allontanarsi durante questo periodo ricorderà al tuo ex di come sei diventato insicuro durante la relazione. Vuoi che dimentichi completamente quei sentimenti e gli dia spazio durante il periodo senza contatto. Permettendogli di farlo e ti farà sembrare più sicuro ai suoi occhi.

Mentre sei in No Contact, usa il tuo tempo in No Contact per lavorare sulla tua fiducia in te stesso in modo che una volta che il tuo periodo di No Contact sia finito stai trasudando fiducia.

Il tuo ex sarà attratto dalla tua ritrovata fiducia e dal fatto che hai preso il controllo della tua vita.

2. Mettiti in mostra

Durante il periodo senza contatto, voglio che lavori davvero per rafforzare la tua fiducia. Usa alcuni dei metodi di cui abbiamo parlato sopra.

Quindi voglio che tu ti senta a tuo agio con la pubblicazione dei tuoi nuovi risultati sui social media.

Ad esempio, se provi qualcosa di nuovo che hai sempre voluto fare, diciamo arrampicata su roccia, voglio che tu pubblichi sui social media che sei andato a fare arrampicata su roccia e ti sei divertito e non vedo l'ora di farlo di nuovo!

Questo dimostrerà al tuo ex che stai crescendo come persona e stai diventando più sicuro di te stesso e delle tue capacità.

3. Avere un primo testo davvero buono

Una volta completato con successo il periodo senza contatto, voglio che tu invii un primo messaggio di testo davvero eccezionale.

'Hey' non è un buon primo messaggio di testo

'Ehi, mi manchi' è peggio.

Voglio che il tuo primo messaggio di testo gli dimostri che stai andando bene da solo.

Se hai bisogno di aiuto per trovare un primo messaggio di testo davvero buono, ti incoraggio a dare un'occhiata anche a idee per messaggi di testo davvero buone che puoi usare e adattare per il tuo ex ragazzo e scenario specifico.

Per il tuo scenario specifico, eviterei anche 'Testi di memoria' e 'Damsel in Distress Texts' come primi messaggi di testo poiché questi tipi di messaggi di testo potrebbero potenzialmente ritorcersi contro e rafforzare, nella mente del tuo ex, che sei ancora insicuro.

Puoi usare questo tipo di testi in seguito, ma solo dopo aver convinto il tuo ex che sei una rockstar sicura di sé!

3. Mandagli un messaggio con fiducia

Mentre costruisci un rapporto e ti muovi nella fase di invio di messaggi, voglio che tu tenga a mente i suggerimenti di cui sopra.

Ogni testo dovrebbe avere un punto.

No, non sei ancora autorizzato a mandargli un messaggio di 'Ehi'.

Ognuno dei tuoi testi dovrebbe essere fantastico e trasudante di sicurezza.

Voglio anche che tu stia al passo con le cose per aumentare la tua fiducia e pubblicando su di esso sui social media. Puoi leggere di più su questo

Un'altra cosa da padroneggiare durante questa fase è essere preparati a reagire con sicurezza in tutti gli scenari. Soprattutto, quegli scenari in cui potresti aver reagito in modo insicuro prima.

Questo è così importante ed è qui che sarai davvero in grado di iniziare a convincere il tuo ex che non sei insicuro.

Ad esempio, se ti arrabbiavi e mordevi il tuo ex quando non ti chiamava dopo il lavoro, allora devi cambiare approccio e non arrabbiarti e mordicchiarlo se lo fa di nuovo.

È importante durante questa fase MOSTRARGLI che sei cambiato.

Dai un'occhiata agli screenshot seguenti:

La schermata 1 mostra come reagirebbe una persona insicura nell'esempio precedente.

Le schermate 2 e 3 mostrano due opzioni su come reagirebbe una persona sicura.

Vedi la differenza. Devi provare a essere Screenshot 2 o 3.

5. Trasmetti fiducia durante il tuo primo incontro

Ora, se hai fatto un buon lavoro con i passaggi precedenti, è probabile che il tuo ex vorrà incontrarti per stare con te!

Quando ricevi questo incontro, ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente:

Non essere troppo disponibile- quando si organizza l'incontro, non essere disponibile in qualsiasi momento o in ogni momento che offre. Ricorda, ora sei fiducioso e UG e hai la tua vita e le tue attività. Questi dovrebbero renderti troppo occupato per accettare un invito dell'ultimo minuto o per essere eccessivamente disponibile per ogni volta che è. Non aver paura di rifiutarlo se non sei disponibile. Non osare cancellare i tuoi piani per incontrarlo all'ultimo minuto !!! E sicuramente non gli devi un resoconto dettagliato del tuo programma.
Guarda davvero bene- guarda super sexy! Vuoi che pensi letteralmente che sei una persona nuova! Non esagerare fino al punto in cui non ti senti sicuro di te stesso o di piacergli, ma fagli mangiare il suo cuore. E non sembra che tu stia provando 'troppo'. Pensa bello e senza sforzo.
Stai calmo- è molto probabile che avrai molti nervi attorno al tuo primo incontro. E 'normale. Tuttavia, non lasciare che questi nervi prendano il meglio di te. Sia che l'incontro sia davvero fantastico o davvero brutto, il team EBR ti copre le spalle. In ogni caso, non è la fine del mondo. Quindi non esagerare.
Non aver paura di vantarti un po '; ma non vantarti troppo - non essere timido nel parlare di tutte le cose che hai realizzato durante il periodo senza contatto, tuttavia, non esagerare. Altrimenti, corri il rischio che questo diventi falso o spaccone, e non lo vuoi!
Non chiedergli che vuole tornare insieme- Posso probabilmente pensare a 30 diversi motivi per cui questa non è una buona idea per un primo incontro. Tuttavia, in nessuna circostanza voglio che tu gli chieda di tornare insieme.
L'hai capito!

La grande immagine

Se voglio che tu ottenga qualcosa da questo articolo è che essere fiduciosi è attraente ed essere insicuri non lo è ... E quella fiducia è a portata di mano.

Lavora su cose che aumenteranno la tua fiducia perché più sei sicuro di te, meno sarai insicuro.

Se il tuo ex ti ha definito insicuro o pensa che tu sia insicuro, dovrai invertire questa immagine nella sua testa e il modo più semplice per farlo è dimostrargli che sei sicuro.

C'è un'altra situazione che riguarda l'insicurezza che potresti dover affrontare ... un ex insicuro. Se questo è più vicino alla tua situazione, puoi guardare un video che Chris ha fatto proprio per quella situazione qui.

Ora che sei attrezzato per diventare più sicuro di te e per mostrare al tuo ex quella nuova versione di te stesso, sei pronto a considerare di riaverlo indietro.

Tuttavia, ogni situazione è diversa. E noi di EBR siamo pronti a dare il massimo per te. Nei commenti qui sotto dimmi un po 'della tua rottura e di cosa ti ha detto il tuo ex. Quindi, segui ciò che PIANIFICHI di fare per creare fiducia. I nostri esperti ti aiuteranno a decidere qual è il tuo miglior passo successivo.