Il Podcast

Il mio ex dice che non sentono più la scintilla

2024

Riproduci episodio podcast Giocando

Oggi parleremo di scintille.

Nello specifico, quando un ex dice che non sente più una scintilla con te, lo intende davvero?

E avremo notizie da una donna di nome Andrea, che ovviamente aveva un ex che le ha appena detto questo.

Ma la cosa interessante è che più guardavo la sua situazione e cercavo di escogitare un piano su cosa avrebbe dovuto fare dopo, più mi rendevo conto che non si stava chiedendo davvero se lo intendesse.

4444 numero significato

Si sta chiedendo una moltitudine di domande diverse. Quindi, ovviamente, vuole sapere se lo intende quando dice che non sente più una scintilla.

Ma penso che lei voglia anche capire un po 'del suo stato d'animo e poi, ovviamente, cosa fare dopo. Ma l'altra cosa interessante che includerò in questo podcast è se questa idea di una scintilla è sopravvalutata.

Quindi prendiamoci un minuto e ascoltiamo Andrea.

La domanda dell'ascoltatore su un ex che non sente più la scintilla

Ciao chris. Mi chiamo Andrea.

Ho 33 anni. Il mio ragazzo, Jason, che ha 35 anni, mi ha appena lasciato due giorni fa. Ci frequentavamo da cinque mesi e mezzo.

Ha praticamente cambiato completamente la sua melodia. Aveva sempre detto che vedeva le cose a lungo termine con me, di non preoccuparsi mai delle cose. E ne abbiamo parlato molto. Era una specie di persona riservata.

È stato difficile convincerlo ad aprirsi. Non gli piaceva molto comunicare, ma ci abbiamo lavorato molto.

E mi ha detto che voleva migliorare. È cresciuto in una famiglia in cui non lo facevano davvero. Ma mi ha rassicurato più volte che mi ha visto a lungo termine. E l'ultima volta che ne abbiamo parlato è stata circa una settimana fa.

Dato che è molto cattivo con il telefono, non mi ha contattato molto. Ed è il tipo di ragazzo ... comunque, stava finendo la scuola. Stava ristrutturando la sua casa.

E circa una settimana dopo, si stava ancora comportando allo stesso modo. E sapevo che era impegnato e ho cercato di dargli spazio, ma alla fine ho detto: 'Perché sta succedendo?' Fallo molto arrabbiare. “Ne avevamo parlato. Hai detto che ci avresti lavorato e so che non ti vedo da una settimana.

Non hai risposto alle mie chiamate o ai miei messaggi. ' Ed è diventato una persona completamente diversa. L'ho chiamato al telefono. Non l'avevo mai sentito così in cinque mesi e mezzo, e ha detto che non pensava che le cose funzionassero più. Sembrava molto arrabbiato e frustrato. Ha detto che non ha sentito una scintilla con me, e si sente così per molto tempo.

E non vede un futuro con me e voleva rompere. E ho davvero bisogno di sapere cosa fare e mi piacerebbe il tuo consiglio, Chris.

Un rapido promemoria per prendere il quiz sulle possibilità di recupero ex

Ehilà. Prima di iniziare e aiutare Andrea, la prima cosa che volevo fare è lasciare che tutti coloro che stanno ascoltando questo episodio di podcast, che sia su Apple, iTunes, Spotify o anche YouTube, voglio farti sapere che il numero uno cosa che dovresti fare se stai cercando di capire la tua rottura, o se hai una possibilità con il tuo ex, o se non vuoi tornare con il tuo ex, ma sei comunque curioso di vedere se hai una possibilità con il tuo ex è effettivamente andare sul nostro sito Web, www.exboyfriendrecovery.com, e fare il nostro quiz sulle possibilità di recupero ex.

È un semplice quiz di due minuti che dovrebbe richiedere letteralmente solo pochi minuti.

Devi solo compilare alcune domande, quindi usiamo il nostro algoritmo avanzato per dare un'occhiata alle tue risposte e poi confrontarle con ciò che abbiamo visto e darti un'idea del punteggio approssimativo che hai per riavere il tuo ex.

E ti diamo anche alcuni suggerimenti e trucchi extra su cosa dovresti fare nella tua situazione specifica in base alle tue risposte specifiche.

Quindi, se questo suona come qualcosa che ti interessa, è davvero facile rispondere al quiz. Se sei nel podcast, tutto ciò che devi fare è andare sul nostro sito Web su Internet, www.exboyfriendrecovery.com.

E se stai ascoltando questo su YouTube, tutto ciò che devi fare è semplicemente guardare nel link della descrizione del video di YouTube, ed è il primo link che vedi lì. Va bene, torniamo e aiutiamo Andrea.

Un riepilogo della situazione di Andrea

Ok, quindi quando di solito rispondo alle domande degli ascoltatori, la prima cosa che mi piace fare è fare un rapido riepilogo della loro situazione. Quindi ovviamente, lo farò qui.

La donna che ha chiamato chiedendo il nostro aiuto si chiama Andrea.
Il suo ragazzo l'ha lasciata letteralmente due giorni fa.
Quindi questa rottura è estremamente fresca.
Ora, sono usciti insieme per circa cinque mesi e mezzo.
E la cosa interessante è che lei ha notato ... se noti la loro età, sono tra i primi ei 30 anni.
Quindi sono in quel momento in cui stanno potenzialmente cercando di sposarsi, su cui ho alcuni pensieri che esprimerò un po 'più tardi.
Ma la cosa interessante è che ha detto che vedeva sempre le cose a lungo termine con lei e di non preoccuparsi mai delle cose.
Ma il fatto è che è estremamente riservato e non gli piace aprirsi. Non risponde a molti messaggi di testo.
A volte è difficile convincerlo al telefono per aprirsi. Dice che è a causa della sua famiglia e della sua educazione.
E nel tempo, ha accettato che avrebbe lavorato su questo aspetto di se stesso.
Ma lei si è arrabbiata perché è appena caduto dalla mappa e non ha risposto a chiamate e messaggi.
E quando lei lo ha chiamato, si è arrabbiato, si è arrabbiato con lei e ha detto che non sente più la scintilla.
Non vede più un futuro con lei. E poi prontamente ha rotto con lei. E adesso,
Andrea è lasciato a cercare di capire cosa fare dopo.

Ora, la cosa interessante è che sento sempre quella dichiarazione da ex che ti lasciano.

È questo: 'Non sento più la scintilla. La chimica non c'è più. ' E la cosa interessante è che molte donne prendono gli ex in parola quando dicono questo.

c'era una volta a hollywood classificato r

Questa è la prima cosa che vorrei trattare oggi.

Lo intende quando dice che non sente più la scintilla?

E la mia risposta potrebbe scioccare alcune persone.

La maggior parte delle persone probabilmente si aspettava che dicessi: 'Beh, no, non lo intende'.

Ma ho scoperto che in realtà è vero il contrario.

Nel momento in cui dicono che non sentono più la scintilla, non vedono più il futuro, lo pensano davvero.

Ma ecco la cosa interessante. Le menti sono inclini a cambiare.

Una delle mie storie di successo preferite in assoluto è stata una donna di nome Sarah Michelle. E penso che stia andando alla grande adesso.

Ma la sua situazione è che credevo che il suo fidanzato l'avesse lasciata. Ed era una situazione simile a te, Andrea, dove le cose sembrano andare bene, ma lentamente ma inesorabilmente lui si è allontanato e lei stava solo cercando di capire cosa fosse successo.

E le avrebbe fatto queste dichiarazioni dopo la rottura di 'Non torneremo più insieme. Non ti avevo mai amato. '

Tutte quelle affermazioni stereotipate che sentiresti da un ex. E lui è tornato da lei.

E penso che quando gliel'ha chiesto, lui ha detto: “Oh, sì, beh, allora lo intendevo. Ma il tempo è fantastico per darti una prospettiva, suppongo. '

Ma ciò che è davvero affascinante è che in realtà ha rotto di nuovo con lei. Ma lei l'ha riavuto indietro una volta. Conosceva il nostro processo, quindi ha ripetuto lo stesso processo con lui e lui la voleva indietro una seconda volta.

No, penso che sia una storia di successo interessante da spiegare a te, Andrea o chiunque ascolti. È perché quando un ex dice cose maleducate o cattive o offensive, come se non vedessi più la scintilla, non c'è futuro, non ti ho mai amato, forse lo intendono in questo momento, ma le loro menti sono inclini a cambiare con il tempo. Quindi questo risponde alla nostra prima domanda.

Ma la seconda domanda è: proviamo a capire il suo stato d'animo.

Capire il suo stato d'animo

E penso che per capirlo, perché dice che non sente più la scintilla? Quando qualcuno lo dice in generale, cosa gli passa per la testa?

E penso che sia importante ricordare qui come l'esperienza interagisce effettivamente con la memoria.

Quindi sono un grande sostenitore di questo e fermami se l'hai sentito prima, ma questo concetto psicologico ha chiamato la regola del peak end.

Supponiamo quindi che tu abbia due persone, la persona A e la persona B, ed entrambe partecipano allo stesso film.

Ora, la persona A entra in questo film e ha immediatamente un'esperienza negativa con esso. Ma nel tempo, quell'esperienza diventa estremamente positiva.

Stanno vivendo un'esperienza davvero piacevole e quell'aspetto piacevole dell'esperienza rimane costante fino alla fine del film.

E poi, ovviamente, hai la persona B. Ora la persona B, d'altra parte, entra nel film e ha un'esperienza negativa. E poi, quando il film raggiunge il suo punto centrale, hanno un'esperienza positiva.

E poi, mentre il film raggiunge il punto finale, la loro esperienza diventa di nuovo negativa. Quando guardi queste due persone, quale ha avuto l'esperienza migliore? Ebbene, la persona A è l'ovvia ragione o la persona A è l'ovvia risposta.

Ma quello che dobbiamo capire è il motivo per cui. Quindi la regola dell'estremità del picco ci aiuta a capire come l'esperienza interagisce effettivamente con la memoria.

norma del nord: chiavi del regno

Non siamo bravi come esseri umani a compartimentare un'intera esperienza basata sull'esperienza o un'intera memoria basata sull'esperienza complessiva della memoria.

Il cervello umano ha così tanti processi in esecuzione.

Così ha imparato nel tempo ad adattarsi, a guardare i principali punti distinti dell'esperienza per formare i nostri pensieri su quell'esperienza. Quindi spesso è il culmine dell'esperienza, il punto più emozionante o il punto più alto dell'esperienza e la fine dell'esperienza.

Bene, la persona A che è entrata in quel film ha avuto un'esperienza incredibile dal punto centrale in poi fino alla fine. Quindi il loro picco alla fine è stato molto positivo. E mentre la persona B ha avuto un'esperienza positiva verso la metà del film, la fine del film è stata negativa per loro. Quindi, ovviamente, ciò significa che la persona A ha avuto un'esperienza complessiva migliore.

Ora, come si collega questo a un ex che dice: 'La scintilla non c'è più'? Bene, secondo me, ha molto a che fare con il fatto che ci sono due cose che possiamo disfare qui. Il primo è quando un ex dice che non hanno più la scintilla con te, non stanno ricordando nessuna delle parti più importanti dell'esperienza.

Ricordano solo gli aspetti negativi dell'esperienza.

Quindi un ottimo esempio è il film, 500 Days of Summer.

I 500 giorni d'estate Esempio

In realtà è uno dei miei film preferiti in assoluto e potrebbe essere uno dei pochi film romantici di tipo commedia che mi sia mai piaciuto.

Ma in realtà mi piace davvero per quanto sia autentico per l'esperienza reale di uscire con qualcuno in questi tempi millenari.

Quindi, se non lo sai, non ho intenzione di rovinare nessuna delle parti principali, ma l'intero film parla di un ragazzo che sta cercando di riconquistare la sua ex. E la cosa interessante è che durante l'intero film ha costruito questa ragazza per essere il tipo definitivo di quella che è riuscita a scappare.

Ma col tempo, inizia a considerare l'esperienza nel suo insieme. E inizia a rendersi conto che molte delle cose che pensava fossero positive per lui non lo erano per lei.

Quindi non ha avuto una grande esperienza durante l'intera relazione, eppure non voleva rompere con lui. È rimasta con lui per molto, molto tempo.

E penso di avere un'atmosfera simile a quella con il tuo ex, Andrea. Credo che probabilmente si sentisse confuso durante l'epitome della relazione. E penso che sia una specie di uno di quei 500 giorni d'estate in cui è un po 'insicuro se vuole rompere con te.

Ha dei sentimenti chiari per te, ma nel complesso non è sicuro di dove si trovi. E così è rimasto in questo schema di trattenimento. Ecco perché sta cadendo dalla mappa, ecco perché non risponderà alle tue chiamate e ai tuoi messaggi. Non attribuisce il tuo valore a qualcuno che forse significa un po 'di più per lui.

Quindi la domanda ovvia che ti stai ponendo a questo punto è, beh, cosa posso fare? Quando ricevevo chiamate come la tua, Andrea, dicevo: 'Ok, vorrai fare X, Y e Z. Fai esattamente queste cose'. Ma nel tempo, negli ultimi anni, abbiamo effettivamente avuto una sorta di cambiamento culturale. Quindi la cosa interessante è che abbiamo notato che le persone che in realtà si attengono al processo che insegniamo, metà delle persone dopo che sono uscite dall'altra parte non vogliono più indietro i loro ex, e metà di loro lo fa ancora.

Cosa dovresti fare dopo?

Quindi considero il processo che sto per spiegarti come il guanto finale. Se riesci a superare questo processo e vuoi ancora che il tuo ex torni dopo la fine, allora probabilmente ti stai preparando per il successo. Ma se superi il processo e alla fine non rivuoi più il tuo ex, sei solo in un posto migliore nel complesso.

Allora qual è questo processo magico? Cos'è questo cambiamento culturale? Bene, ci sono davvero due componenti chiave che voglio che tu capisca.

È l'idea della ragazza irriducibile e anche l'idea della regola del no contact. Quindi la regola senza contatto è la base per tutto ciò che abbiamo costruito essenzialmente. La regola senza contatto è questo periodo di tempo in cui stai ignorando il tuo ex con l'intento di fargli mancare, ma allo stesso tempo, dandoti un po 'di tempo per coltivare la tua vita personale. Quindi quello che troviamo è durante questo periodo senza contatto, supponiamo che tu stia facendo un periodo senza contatto per 30 giorni, ignorerai il tuo ex per 30 giorni. Quello che eravamo soliti insegnare penso fosse sbagliato. Insegnavamo alle persone nella regola del no contact a concentrarsi solo sui loro ex.

Bene, questo è sbagliato per diversi motivi. Numero uno, non hai alcun controllo sul tuo ex. E numero due, a volte concentrarsi troppo sul tuo ex può condurti a queste spirali discendenti di pensiero irrazionale, in cui risponde a un messaggio di testo, o gli piace un commento specifico che fai su Facebook e all'improvviso il mondo sta cadendo a pezzi. A volte scatta foto su Facebook, le foto condivise che avevate insieme e di nuovo, all'improvviso, il mondo cade a pezzi. Hai tutte queste paure irrazionali che affiorano in superficie. Bene, quello che abbiamo scoperto è che abbiamo cercato di dividere il nostro processo in tre punti distinti. In realtà ne ho parlato nell'ultimo episodio di podcast che ho fatto, e questo sono solo io che mi trascino via dallo slancio in quel podcast in cui stavo parlando di relazioni on-again e off-again.

Quindi quello che troviamo è questo tipo di tre punti distinti su cui vuoi concentrarti, Andrea, il prima del periodo della regola senza contatto, durante il periodo della regola senza contatto e il dopo il periodo della regola senza contatto. E durante l'intero processo, lavorerai per diventare ciò che consideriamo non ricevibile, una sorta di donna che quasi ogni uomo del pianeta terra vorrebbe. Ed è solo un semplice cambiamento di mentalità che ha portato a tanti successi. E definire il successo è una cosa difficile. Una persona definirà il successo come: 'Ehi, ho riconquistato il mio ex, mi hai aiutato a riavere il mio ex'. Questo ha successo. Un'altra persona definirà il successo come: 'Ehi, ho superato la rottura, ho superato la regola del non contatto e non lo rivoglio più indietro. E mi hai aiutato a capire questo fatto. '

Come definisci il successo? Beh, eravamo un po 'energici perché la maggior parte delle persone quando entravano nel nostro spazio rivorrebbe immediatamente i loro ex. Quindi il nostro intero pensiero era: 'Va bene, beh, non insegniamo a nessuno come superare i loro ex. Insegniamo alle persone come riavere i loro ex '. Ma abbiamo scoperto che c'è questo cambiamento interessante che si verifica quando stavamo insegnando alle persone come riavere indietro i loro ex, perché molto per riavere il tuo ex è in realtà abbastanza stranamente concentrarsi su te stesso, diventando indecifrabile. E quello che è successo è che dopo che le persone hanno superato la loro regola senza contatto, entrano in quella dopo la fase della regola senza contatto, dove iniziano effettivamente a doversi riconnettere con il loro exe e attirarsi nuovamente al loro exe. Quello che abbiamo trovato è stato affascinante. Circa il 50% delle persone che avrebbero superato la regola senza contatto e si sentivano non ricevibili dopo la fine della regola senza contatto, su cui ho un pensiero a breve, è probabilmente impossibile essere non ricevibili dopo 30 giorni.

Ma ciò che è importante è il cambiamento di mentalità. Avevano questo cambio di paradigma nelle loro menti. Non volevano più indietro i loro ex. E dopo averlo appreso, abbiamo deciso che non dovremmo mai spingere la nostra agenda sulle persone dopo una rottura, quando sono in uno stato estremamente vulnerabile. Abbiamo trovato una buona via di mezzo tra il meglio di entrambi i mondi. Abbiamo trovato un modo non solo per aiutarti a riavere il tuo ex, ma allo stesso tempo anche per aiutarti a superare la tua rottura perché in realtà è necessario superare la tua rottura per riavere la tua ex. Quando le emozioni sono alte, la logica si esaurisce. Lo sappiamo per certo. L'ho sperimentato nella mia vita, tu l'hai sicuramente sperimentato nella tua vita. Bene, per portare le tue emozioni a uno stato neutro, devi imparare come superare la rottura. E il modo migliore per farlo è applicare una regola di non contatto e concentrarsi su te stesso.

Allora, Andrea, ecco il mio suggerimento per te. Penso che dovresti effettivamente familiarizzare con i nostri insegnamenti e in particolare l'ultimo episodio di podcast che ho appena registrato. E se ti stai chiedendo, collegherò a quell'episodio del podcast nelle note dello spettacolo di questo episodio sul nostro sito web, www.exboyfriendrecovery.com, perché ho fatto davvero un ottimo lavoro nel dettagliare esattamente cosa penso dovrebbe essere fatto durante i tre fasi della regola senza contatto. E un'altra cosa su cui sto lavorando in questo momento con il mio sviluppatore di prodotti, Ashley, è creare questa nuova cultura, questo nuovo modo di affrontare una rottura. Ora, non sta cambiando molto per quanto riguarda 'Ehi, questo è il modo in cui riavrai indietro il tuo ex, queste sono le strategie che usi', ma quello che sta cambiando un po 'è il modo in cui le stiamo impiegando in ordine.

Quindi, come ho detto, ci sono tre fasi che ci piacciono, la prima della regola senza contatto, la durante la regola senza contatto e la dopo la regola senza contatto. Bene, dopo la regola senza contatto non sta cambiando molto. Abbiamo passato anni, quasi l'intera esistenza di questa attività è stata incentrata sull'aiutare le persone a capire cosa funziona per attirare nuovamente un ex. Ma la maggior parte di ciò accade dopo che una regola di non contatto è già stata completata. Ma quello che stiamo scoprendo è che abbiamo commesso un errore. E il nostro grande errore è il fatto che non abbiamo preparato abbastanza bene le persone durante la regola del no contact. E questo è qualcosa che abbiamo sottilmente notato nel tempo nel nostro gruppo di supporto privato di Facebook con donne che in realtà stanno adottando una regola di non contatto e in realtà rimodellano le loro vite e diventano più ispirate e si sentono indifese.

Quindi stiamo facendo due cose. Stiamo aggiornando il nostro programma e sto scrivendo un libro intitolato Ungettabile per insegnare alle persone questa mentalità che devono adottare. Quindi è quello che penso che dovresti fare, Andrea. Ma c'è un'altra cosa che volevo toccare, ed è questa idea di una scintilla.

recensione del film puoi mai perdonarmi?

L'idea di una scintilla è sopravvalutata?

La scintilla ha molti nomi nel corso degli anni. Alcune persone la chiamano chimica, altri la chiamano attrazione, la maggior parte delle persone la chiama scintilla. E sembra essere ciò su cui basiamo la maggior parte delle nostre decisioni iniziali sulla relazione, o quante volte sei stato ad un appuntamento con qualcuno in cui hanno sentito una scintilla e tu no. Prendi la tua decisione di non andare effettivamente ad un altro appuntamento con quella persona perché non hai sentito la scintilla. Sono stato su entrambe le estremità dello spettro in cui sono stato negli appuntamenti e ho sentito una scintilla e l'altra persona no. E sono stato in appuntamenti in cui non ho sentito una scintilla e l'altra persona no. E i risultati sono sempre gli stessi. La scintilla domina.

Ma ecco cosa è interessante. In realtà c'è un approccio yin e yang alla scintilla che nessuno si rende conto. Allora qual è lo yin e lo yang? Ebbene, è questa filosofia cinese che fondamentalmente dice che due opposti opposti possono effettivamente lavorare insieme per creare un insieme più grande. E la scintilla è un po 'così. Quindi quello che devi capire è che la scintilla è fantastica per aiutarti a ottenere una relazione, ma è orribile, orribile nell'aiutarti a mantenere quella relazione. Perché pensi che la maggior parte delle persone si lasciano dopo aver provato una chimica estrema all'inizio? Perché la scintilla da sola non ha nulla a che fare con le qualità in una relazione per rendere forte una relazione. Quindi ecco l'approccio yin e yang. Hai bisogno della scintilla, che molto di ciò che ti stiamo insegnando a fare sul podcast e sul sito web è insegnarti come accendere il fuoco con la scintilla, ma hai anche bisogno degli strumenti per far durare una relazione.

Sono malato e stanco di aiutare le persone a tornare con i loro ex, solo per farli rompere di nuovo. Questo era esattamente ciò di cui parlava l'ultimo episodio di podcast. Questa relazione di nuovo, di nuovo. È un problema enorme. In realtà scopriamo che, stranamente, proprio come quante persone ci sono che in realtà non vogliono che i loro ex tornino dopo una regola di non contatto, il 50% delle persone che tornano con i loro ex finiscono per rompere di nuovo. Perché? Cosa separa le persone che si lasciano dalle persone che non si lasciano? Bene, le persone che non si sono lasciate in realtà hanno strumenti che le aiutano ad avere successo nelle relazioni. Quindi possiamo parlare per ore di questi strumenti e di ciò che rende eccezionale una relazione e di ciò che la fa durare, ma non abbiamo abbastanza tempo.

Quindi ecco cosa farò invece. Ti parlerò dell'aspetto più importante numero uno per far durare le relazioni a lungo termine. È qualcosa chiamato la sezione aurea della gentilezza. Abbiamo esaminato le coppie sposate, l'80% di loro ha mostrato un certo schema, coppie sposate che hanno resistito per tutta la vita. E questo è il fatto che erano gentili l'uno con l'altro, strano, giusto? Genere. Ma i ricercatori hanno effettivamente scoperto che esiste un rapporto aureo tra cinque atti gentili e un atto negativo. E cosa significa? Bene, questo significa che per ogni atto negativo, per ogni litigio, disaccordo, discussione, cose di quella natura, ci devono essere cinque cose gentili che hai fatto da una cosa all'altra. Quindi questo vale per entrambe le persone, entrambe le parti nella relazione, devi fare cose gentili per il tuo partner e loro devono fare cose gentili con loro.

Quindi una strategia davvero interessante se hai una relazione con qualcuno e vuoi che vada bene è che forse prendi l'abitudine alla fine di ogni giornata di dire: 'Ehi, questi sono i cinque atti gentili che ho fatto per te. Quali sono i tuoi cinque tipi di atti? ' Prendere quell'abitudine può effettivamente aiutarti a capire quanta poca gentilezza c'è nella maggior parte delle relazioni perché siamo sempre egoisti. Siamo preoccupati per cose come il lavoro, cosa fanno i tuoi genitori e cose del genere. A volte ci dimentichiamo semplicemente di essere gentili gli uni con gli altri. Ma ricorda, essere gentili in realtà potrebbe essere la chiave per mantenere la tua relazione a lungo termine.