gov-civil-vilareal.ptLa regola del divieto di contatto indefinito
Sono un grande sostenitore della regola senza contatto e ho migliaia di storie di clienti di successo a riguardo, ma non ho mai affrontato un tipo specifico di regola senza contatto: la regola senza contatto indefinito.
Questo tipo di situazione delle regole senza contatto è in realtà abbastanza comune, quindi oggi ti spiegherò come farlo.
Alla fine di questo articolo, conoscerai i tre tipi di regole senza contatto e quale dovresti utilizzare in base alla tua situazione specifica.
Immergiamoci!
Per comprendere la regola senza contatto indefinito, è necessario prima conoscere i diversi tipi di regole senza contatto.
I tre tipi di regole senza contatto
In generale, ci sono tre tipi principali di regole senza contatto che potresti prendere in considerazione di utilizzare sul tuo ex:
Ogni tipo di regola senza contatto ha determinate modifiche per situazioni specifiche perché ogni rottura è diversa, quindi non esiste una formula perfetta che si applichi a tutte.
Entriamo in ulteriori dettagli sulle regole senza contatto e sul motivo per cui dovresti utilizzarle.
La regola standard senza contatto
Questa è la regola standard di base senza contatto che usi se vuoi riavere il tuo ex.
Implica semplicemente ignorare il tuo ex, qualunque cosa accada, per 21-45 giorni.
1414 numero angelo amore
Entro la fine di quel periodo, stai cercando di raggiungere due obiettivi: far sì che il tuo ex ti manchi e cercare di rimodellare la tua vita nel modo in cui vuoi che sia plasmata, quindi sei la priorità numero uno.
Pensaci: questo momento di auto-riflessione e amor proprio rende così quando parli con il tuo ex dopo quel periodo, ti vede come una persona completamente nuova, potenzialmente anche qualcuno con cui vuole tornare.
La regola del divieto di contatto limitato
È qui che le cose si complicano un po '.
Non ci sono molte differenze tra questa e la regola standard senza contatto perché lo scopo di entrambe è far sentire la tua mancanza al tuo ex e darti il tempo di ristrutturarti e coltivare una vita migliore per te stesso.
C'è però un avvertimento con la regola senza contatto limitato: tutti non possono tagliare completamente il proprio ex dalla propria vita, quindi è qui che la regola senza contatto limitato brilla meglio.
Immagina una situazione di avere figli con il tuo ex o vederli al lavoro tutti i giorni o anche a casa.
La regola senza contatto limitato, quindi, ti consente di infrangere la regola per momenti specifici in cui è assolutamente inevitabile. Sei ancora umano, dopotutto, e potresti dover mantenere rapporti cordiali con il tuo ex in base alle tue circostanze.
Ad esempio, supponiamo che tu e il tuo ex avete condiviso un figlio insieme, e tuo figlio si ferisce nel parco giochi e devi portarlo di corsa in ospedale. Questa è sicuramente una situazione in cui sei socialmente e moralmente obbligato a dire al tuo ex cosa è successo. In quanto genitore, hanno bisogno di sapere cosa sta succedendo nella vita del loro bambino.
Ma attenzione perché alcune persone possono trarne vantaggio, quindi non essere quella persona.
Topolino c'era una volta il natale
Non cercare di cercare scuse per infrangere la regola del non contatto dove non ce ne sono.
Quindi, per ripetere: puoi solo infrangere la regola del no contactINEVITABILEcircostanze.
La regola senza contatto indefinito
Dopo aver lasciato questo concetto stufato nella mia mente per un po 'poiché non avevo mai provato a definirlo formalmente, sono arrivato alla descrizione definitiva basata sulla definizione del dizionario di indefinito.
Il dizionario definisce indefinito come duraturo per un periodo di tempo sconosciuto o non dichiarato.
È qui che le cose si interessano alla tua regola standard senza contatto. Immagina di mettere in atto una regola standard di 30 giorni senza contatto e il giorno 21 ti rendi conto che stai vivendo la tua vita migliore e stai davvero iniziando a goderti il tuo tempo nella regola senza contatto.
Quindi, i trenta giorni passano e ti ritrovi a sentirti bene emotivamente e fisicamente, quindi potresti non voler nemmeno avvicinare di nuovo il tuo ex ancora.
Cosa fai allora?
Quando arriva il momento di infrangere la tua regola di non contatto, lasciala andare per un periodo di tempo indefinito.
Non sai quando finirà la tua regola. La palla è nel tuo campo adesso.
Puoi decidere se e quando parlare di nuovo con il tuo ex. In effetti, la maggior parte delle persone che prendono sul serio la regola del divieto di contatto si ritrovano a divertirsi così tanto da non parlare nemmeno con il loro ex!
Approfondiamo questo aspetto.
Quali sono le regole per sapere di essere letto a tempo indeterminato Nessun contatto?
In realtà ci sono due cose che devi fare se intendi applicare una regola senza contatto indefinita:
1. Inizi con una regola standard o limitata senza contatto e la vedi perfettamente fino alla fine senza vacillare.
La tua mente cambia durante la regola senza contatto, quindi devi lasciare che faccia il suo corso e dirti di cosa ha bisogno dopo. Durante la regola senza contatto, avrai momenti in cui desideri inviare messaggi di testo al tuo ex con urgenza e avrai anche momenti in cui dimentichi della loro esistenza. Tali sbalzi d'umore sono esattamente il motivo per cui devi lasciare che il periodo di non contatto finisca in modo che la tua mente possa trovare un equilibrio tra di loro.
2. Prima di prendere la decisione di estendere il periodo di non contatto, DEVI essere emotivamente in un posto migliore.
Hai mai sentito il detto che quando le emozioni sono alte, la logica si esaurisce? Questo è il caso durante un periodo senza contatto. Devi pensare con logica e non emozioni mentre prendi questa decisione.
Ma cosa significa essere in un luogo emotivo migliore?
Bene, prima di tutto, usa bene la regola senza contatto. Tenere il broncio e non fare nulla non è il modo migliore per passare il tempo. Il punto è avere una regola attiva senza contatto in cui TU sei la priorità numero uno, quindi devi lasciare che la tua attenzione torni su te stesso.
Di seguito sono riportate alcune cose che desideri ottenere durante il periodo senza contatto prima di essere pronto per una regola senza contatto a tempo indeterminato.
Trova uno spazio sicuro per far uscire le tue emozioni.
Abbiamo tutti un sacco di emozioni represse dopo una rottura, e quelle ci rendono volatili e potrebbero persino farci rimpiangere preventivamente il tuo ex. Quindi, devi trovare un posto per incanalarli. Pensa agli amici intimi e alla famiglia, ma se ti senti a disagio con quelli, la nostra pagina Facebook è una grande risorsa anche in questo passaggio!
Prendi il controllo di aree della tua vita che non sei stato in grado di fare
Potrebbe trattarsi di qualcosa come andare a vedere un film dell'orrore nei cinema perché non potresti farlo con il tuo ex.
Potrebbe anche essere qualcosa di importante come la tua scelta di abbigliamento nel caso in cui il tuo ex cercasse sempre di dirti cosa va bene indossare e cosa no.
Trattati bene
Una parte importante del metterti al primo posto è trattarti nel modo migliore. Prenditi una giornata alla spa se questo ti aiuta o fai un lungo viaggio in auto che ti permetta di riconnetterti con te stesso.
Mangia e dormi correttamente
L'incubo dei media di buon senso prima di Natale
Il benessere fisico è una parte enorme del benessere emotivo, quindi devi nutrire veramente il tuo corpo per consentire anche alla tua mente un po 'di pace emotiva.
Conclusione
La decisione di emanare una regola senza contatto a tempo indeterminato non dovrebbe essere presa alla leggera, quindi ricapitoliamo come capire se sei pronto per questo.
- Prima di tutto, devi aver completato la regola standard o limitata senza contatto senza fare esenzioni inutili.
- Devi consentire al tuo cervello di elaborare le tue emozioni e calmarsi, e ciò richiede una stretta aderenza alla regola del non contatto durante tutto il processo.
- Devi anche assicurarti di essere emotivamente in una buona posizione prima di prendere la decisione. Se non sei stato in grado di stabilire la priorità durante la regola senza contatto, dovresti prima lavorare su quello.
Solo dopo aver realizzato queste due cose puoi decidere se vuoi parlare con il tuo ex e porre fine alla regola del divieto di contatto o se vuoi continuare finché lo desideri.
