Ex Strategia Di Recupero

Mi sono imbattuto nel mio ex! Cosa faccio ora?

2024

Ho frequentato un ragazzo per un mese mentre vivevo a Seoul, in Corea del Sud. Prima di rendere le cose 'ufficiali' eravamo stati in un paio di date. Tra quelle date, mi ha chiesto di essere la sua ragazza.Gli ho chiesto di lasciarciconoscersi prima. Due settimane dopo e mi ha chiesto di essere la sua ragazza? Era normale nella cultura degli appuntamenti sudcoreani? Non lo sapevo, ma non volevo affrettarmi. Persuasione dal mio amicoinfineha conquistato il mio giudizio migliore, quindila quarta volta che questo ragazzo mi ha chiesto di essere la sua ragazza, ho ceduto e ho detto,

'Va bene. '

Quindi siamo usciti insieme per un mese e poi mi ha dato il fantasma ... il giorno del mio compleanno.Una vorticosa storia d'amore di un mese interrotta dalla codardia di questo ragazzo di sapere che non voleva avere una relazione con me e di non sapere come dirmelo. iosi é fatto male, il cuore spezzato, ma come un solo mese. L'ho superato. C'erano altri pesci nel mare, altri uomini fino ad oggi nella città di Seoul.Inoltre, non viveva nemmeno in città, e Seoul era comunque abbastanza grande, quindi cosa mi importava se lo rivedessi? ioprobabilmentenon lo farei mai. Ragazzo, mi sbagliavo!

A partire dalsei mesi dopo che 'Casper il fantasma coreano' è scomparso su di me senza lasciare traccia ... beh, devi sapere cosa è successo. Io e la mia amica stavamo esaurendo la nostra frenesia per lo shopping e abbiamo deciso di fare uno spuntino veloce in un negozio di ciambelle vicino al suo appartamento. Abbiamo trovato un tavolo libero in mezzo al mare di famiglie e coppie coreane.AppenaMentre il mio amico stava per andare al bancone per ordinare, vidi Casper seduto al tavolo di fronte a me.

Si prega di tenere premuto per un effetto drammatico perché - pausa per effetto drammatico -Non era solo! Sì, non era solo! Questo pazzo aveva un appuntamento. E lui mi ha notato. Sai come lo so? Si era appoggiato in questo modo e in quel modo sulla sedia, il che, okay, poteva essere un'abitudine nervosa perché aveva un appuntamento. Ma continuava a guardare nella mia direzione come se fosse nervoso. E continuava a nascondere la sua faccia quando volevo voltarmi. Ho cercato di comportarmi in modo calmo, freddo e raccolto, ma dentro ero un relitto.

Il mio amico continuava a chiedermelomultiplevolte se stavo bene e se mi piacerebbe che lei lo incasinasse (mettendolodelicatamenteperché non ha detto 'pasticcio'). Ero troppo scioccato per pensare di fare qualcosa, in realtà. Non c'era motivo di fare di tutto per rovinare il suo appuntamento e provocare una scenata.

'Ma, Janell, cosa hai fatto dopo?'

Lo seiprobabilmentete lo chiedi adesso, eh? Beh, ad essere completamente onesto, non ho fatto nulla. Gli avevo impedito di utilizzare l'app di messaggistica che usavo in Corea.L'ultima impressione che gli ho lasciato è stata di me che camminavo verso di lui con la camminata 'omicida' di Charlize Theron, pensando che stavo per incasinarlo ... ... solo per fingere di lui e guardarlo rannicchiarsi dietro la sua mano mentre uscivo dal negozio di ciambelle. È difficile incontrare un ex e non sapere cosa fare. Soprattutto tutto quello che sai fare è cercare di rimanere calmo quando ogni parte del tuo corpo urla in preda al panico. Lo capisco.Ma ho fede che ognuna di voi che sta leggendo questo articolo siate donne forti e sicure che possono rimanere calme, fredde, raccolte. Incontrare un ex può essere un'esperienza molto confusa, quindi una cosa che dovresti ricordare è

NON PENSARCI.

Lo ribadirò in ogni sezione di questo articolo adelicatamentericordartelo. Il pensiero eccessivo è il nostro nemico, soprattutto dopo le rotture.È difficile non voler analizzare ogni aspetto di un incontro con un ex con un gruppo di amici davanti a un caffè o un vino (a seconda dell'ora del giorno, ho ragione?) Ma signore, dobbiamo smetterla. È dannoso per il nostro processo di diventare una versione più forte di noi stessi.

E non è quello che vuoi? Essere una donna forte dopo un incontro con l'ex? Sì? Allora si! Possiamo farlo, ragazza!Fiduciosamente, alla fine di questo articolo, guarderai indietro all'incidente del run-in e sarai in grado di richiamare una 'star d'azione che si allontana da un'esplosione' e non guardare indietro.

Prepararsi per un rodaggio in anticipo

'Il caso favorisce solo la mente preparata.' - Louis Pasteur

Avere un piano

La preparazione è la chiave del successo in ogni situazione. Questo è il motivo per cui è importante considerare dove ti trovi nel tuo viaggio Ex Recovery. Questo può essere fatto usando le istruzioni if / then.

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Se incontro il mio ex e non ho avviato No Contact, manterrò le cose brevi, dolci e al punto.

Se incontro il mio ex e sono ancora in fase di No Contact, sarò gentile e mi allontanerò da quella situazione in modo da poter finire No Contact.

Se incontro il mio ex e ho completato Nessun contatto, seguirò le linee guida stabilite in EBR per riavere il mio ex. Lo farò anche se va contro quello che voglio fare.

Breve, dolce e al punto

Perché è importante mantenere le cose concise?

Bene, se dici troppo, è più probabile che rovini le tue possibilità. Tuttavia, se mantieni le cose cordiali e ti allontani dalla situazione, eviterai di rovinare ulteriormente la tua relazione con il tuo ex.

Mantenere le cose brevi ti impedisce di dire troppo.

Considera l'idea di imbatterti in lui 'accidentalmente di proposito'

Orchestrare un incontro alle tue condizioni dopo Nessun contatto ti consente di controllare la narrazione.

Se fossi sorpreso da un incontro che non avevi orchestrato, potresti non essere preparato, sapendo cosa dovresti dire e quando smettere di parlare.

Per non parlare del fatto che eviterai di sembrare un pasticcio quando lo incontrerai di nuovo per la prima volta.

Come dice sempre Chris, dovresti terminare tutte le tue conversazioni con una nota alta, lasciando qualcosa a desiderare in una conversazione futura.

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Bere e drogarsi riduce le inibizioni. Potrebbe renderti meno ansioso. Tuttavia, ti farà anche dimenticare tutto ciò che abbiamo preparato per te in EBR. Dimenticherai quando andartene e quali argomenti evitare. Non te ne andrai con una nota alta e lo lascerai desiderare di più.

Quindi, per essere chiari, evitare tutto ciò che altera la tua percezione è un buon piano.

Avere backup

Inserire un amico o due è sempre una buona idea. Sì, puoi mantenere le cose amichevoli e concise, ma possono stare dietro di te per aiutare a mantenere quell'atteggiamento 'ho capito'.

RISPETTO

Questo è importante se voi due finite in condizioni non così eccezionali.

Ricorda a te stesso che se lo rivuoi indietro, non puoi semplicemente tirare fuori tutto ciò che ti viene in mente quando si apre. Pensa a come ciò potrebbe influenzare il tuo successo lungo la strada e adattati per mantenere le cose piacevoli e civili.

Lavora all'indietro rispetto allo scenario peggiore

Se hai problemi a elaborare un piano, puoi sempre utilizzare il mio ay preferito di pianificazione.

Immagina lo scenario peggiore in assoluto e trova una soluzione per questo.

Come lo gestirai se le cose andranno orribilmente orribilmente storte?

Vedi, una volta che hai una soluzione per il tuo scenario peggiore in assoluto, allora puoi rilassarti. Tutto ciò che non è lo scenario peggiore è qualcosa che puoi gestire perché sei già preparato al peggio.

Cosa non fare quando ti imbatti nel tuo ex

Non lasciate che sia lui a condurre la conversazione

Ci sono due situazioni in cui non hai il controllo della conversazione.

Non vai avanti per niente in particolare.
Ti aspetti che il tuo ex porti avanti la conversazione.

Entrambi questi risultati ti impediscono di prendere l'iniziativa nella conversazione. Puoi farlo da

essere interessato a ciò che ha da dire, piuttosto che rimanere concentrato su ciò che stai per dire. (È qui che quel piano torna utile.)
farlo sentire a suo agio.
attenersi ad argomenti che non siano conflittuali.

Mantieni la conversazione breve

Se mantieni la conversazione breve, è meno probabile che sbaglierai. L'obiettivo qui sono brevi interazioni positive.

Puoi farlo funzionare semplicemente chiedendogli come stanno le cose con lui, suggerendo che le cose stanno andando bene nella tua vita e poi scusandoti educatamente per qualsiasi motivo.

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Non scappare o nascondersi

Se e quando incontri il tuo ex, sarai tentato di girare i tacchi e di uscire da lì. Questo non ti farà sembrare The Ungatable Girl. Tuttavia, sembrerà che tu stia cadendo a pezzi e che tu non sia in grado di gestire la situazione.

Quindi, quando lo fai, prendi ogni grammo di coraggio e fiducia che hai e canalizzalo per non scappare. Va bene?

Non versare le tue emozioni

L'unica cosa che sarai sicuramente tentato di fare è rovesciare le tue budella. Avrai voglia di parlare del passato e dei problemi della relazione.

Combatti questo impulso.

Perché?

Bene, l'idea è di rimanere positivi, ricordi?

Sollevare i problemi del passato sarebbe negativo. Cercare di parlare delle tue emozioni sarebbe travolgente per il tuo ex, supponendo che sia come la maggior parte dei ragazzi quando si tratta di essere emotivo.

Risparmia quella conversazione per quando i tuoi amici hanno di nuovo costruito un rapporto e sono propensi a tornare insieme. Anche allora, avrei camminato leggermente.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Cosa fare dopo aver incontrato il tuo ex

Quindi, hai visto il tuo ex. Dopodiché, le tue emozioni saranno travolgenti e imprevedibili. Non puoi aspettarti di tenerli facilmente a freno.

Trova una distrazione

Fai un passo indietro, lontano dal mondo, dove puoi essere solo con i tuoi pensieri. Fai i conti con il fatto che non hai il controllo di come il tuo ex risponde alle cose, ma puoi controllare come reagisci alle cose.

Quindi, prendi le tue emozioni e decidi cosa è più importante, alleviarle o far tornare il tuo ex. Perché, se non li controlli, corri il rischio di perdere l'occasione di ricostruire una relazione significativa che duri.