Ex Strategia Di Recupero, Superando Il Tuo Ex

Come sapere se il tuo ex fidanzato è un narcisista

2024

Tutte le storie iniziano allo stesso modo.

'Quando ci siamo incontrati per la prima volta le cose erano così diverse.'

'Era così diverso.'

Quasi ogni donna ha mai guardato indietro a una relazione dopo che è finita e ha notato le differenze nella loro ex dall'inizio alla fine. Più lunga è la relazione, più è probabile che ci sia una netta differenza in qualsiasi relazione.

Il fatto è che tutti danno il meglio di sé all'inizio di una relazione. Quindi, non è insondabile che sarebbero persone diverse alla fine di una relazione. Dopo che una coppia è stata insieme per un po ', non è insolito per loro accontentarsi di un po' di normalità, persino compiacimento. Voglio dire, nel tempo le persone crescono, imparano e si trasformano in nuove versioni di se stesse.

Tuttavia, quando guardi indietro a una relazione fallita (odio davvero dire fallita, perché diventano esperienze di apprendimento a prescindere), specialmente se la separazione è stata inaspettata, è facile pensare di non aver mai veramente conosciuto la persona 'reale' che è il tuo ex.

Sentirsi in questo modo può portare a molte domande irrisolte.

'Mi hanno appena giocato?'

'Che diavolo è successo?'

'Era un narcisista travestito?'

So come ti senti.

Prendilo da qualcuno che è incessantemente attratto dai narcisisti, il loro carisma e il loro fascino possono essere inebrianti. E le conseguenze possono essere assolutamente devastanti.

Il narcisista è diventato un po 'una parola d'ordine ultimamente.

Perché?

Ebbene, in un mondo governato dai social media e dal bisogno incessante di ricevere feedback su tutto ciò che facciamo, anche su ciò che mangiamo a pranzo, è facile presumere che tutti siano un po 'egocentrici.

Ma essere egocentrico non rende qualcuno solo un narcisista.

Come riconosci un narcisista?

C'è una differenza tra qualcuno che ha semplicemente tendenze narcisistiche e qualcuno che ha un disturbo narcisistico di personalità. Il fatto che il termine narcisista venga usato più degli hashtag in questi giorni. La differenza tra avere tendenze narcisistiche ed ESSERE effettivamente un narcisista è il numero di tendenze narcisistiche standard che il soggetto mostra.

Ma chi determina questi standard? Sarebbe il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali o il DSM.La 5a edizione del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali elenca gli stessi nove criteri per il disturbo narcisistico di personalità (NPD) della versione precedente, pubblicata 19 anni prima.

Queste caratteristiche dei narcisisti sono le seguenti:

Ha un senso grandioso di importanza personale.
È preoccupato da fantasie di successo illimitato, potere, brillantezza, bellezza o amore ideale.
Ritiene di essere 'speciale' e unico e che possa essere compreso solo da, o debba associarsi, ad altre persone (o istituzioni) speciali o di alto rango.
Richiede un'ammirazione eccessiva [pesca regolarmente i complimenti ed è molto suscettibile all'adulazione].
Ha un senso di diritto.
È uno sfruttamento interpersonale.
Manca di empatia: non è disposto [o, aggiungerei, incapace] di riconoscere o identificarsi con i sentimenti e le esigenze degli altri.
È spesso invidioso degli altri o crede che gli altri siano invidiosi di lui o lei.
Mostra comportamenti o atteggiamenti arroganti, altezzosi [maleducati e offensivi].

Il narcisismo è tutt'altro che carino. Quindi, metterlo in rosa aiuta un po '... giusto?

Molte di queste funzioni sono interne, cose che solo la persona che le esegue riconoscerebbe. Questo è il motivo per cui gli studi sul narcisismo sono così vari nelle loro scoperte. La maggior parte degli studi richiede che i soggetti rispondano a una sorta di sondaggio, il che significa che il soggetto potrebbe facilmente mentire.

Ci sono altri studi che stanno cercando di studiare l'immensità e la grandiosità delle caratteristiche e il modo in cui interagiscono. Il risultato di questo studio è stato che la percezione di se stessi da parte di alcuni narcisisti era così esagerata che potevano essere più inclini ad agire in modo non etico.

Avere semplicemente alcune delle caratteristiche significherebbe esclusivamente che il soggetto ha caratteristiche narcisistiche, ma se il tuo ex personifica cinque o più di loro, potrebbe essere classificato clinicamente come affetto da Disturbo Narcisistico di Personalità. Tuttavia, ci sono pochissimi casi in cui tutti e nove si trovano in una persona. Credo di aver letto che finora ci sono solo due casi in cui questo è il caso. Quindi, non provare a spuntarli tutti.

Quindi, sì, potresti andare in giro a considerare le persone narcisiste semplicemente perché sono egocentriche e hanno alcune delle caratteristiche, ma a meno che tu non sia un esperto nel campo della sociologia, dici che non significherebbe molto.

Si ipotizza che la maggior parte dei casi di narcisismo passi inosservati semplicemente perché significa che il narcisista dovrebbe ammettere la possibilità di essere un narcisista. La maggior parte dei narcisisti non lo ammetterebbe a meno che non lo vedesse come un tratto positivo perché il cielo proibisce loro di avere dei difetti.

Anche se un narcisista fosse consapevole di sé nel fatto che mostra tendenze narcisistiche, sarebbe difficile sentirlo ammetterlo apertamente.

Sarebbe difficile dire se qualcuno è un narcisista in piena regola che non vuole ammetterlo a se stesso.

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Puoi vedere la situazione.

Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?

Il 75% dei narcisisti diagnosticati nel mondo sono maschi. Quando si considera questo si deve tener conto che il semplice maschilismo di un narcisista maschio renderebbe quasi impossibile per lui giungere a questa conclusione da soli o accettare una diagnosi clinica.

La maggior parte dei narcisisti viene autodiagnosticata o semplicemente si presume che sia dalle persone nelle loro vite e di solito sono semplicemente nella scala più bassa e mostrano solo alcune delle caratteristiche.

I narcisisti maschi si concentrano su diverse aree della vita che i narcisisti femminili. Quindi, devi guardare al di fuori di come manifesteresti il narcisismo. Gli uomini hanno maggiori probabilità di porre l'accento su intelletto, potere, aggressività, denaro o status sociale.

Quindi, come potresti mai sapere se uscissi con un narcisista? Quelli veri sono fondamentalmente camaleonti, che si trasformano in chi hanno bisogno di essere per ricevere l'attenzione e l'ammirazione che bramano.

Bene, puoi prestare attenzione ad altre cose su di lui.

Potrebbe insistere per avere il 'meglio' di tutto indipendentemente dal fatto che sia effettivamente il migliore.

Presta molta attenzione a chi è affiliato e alle istituzioni a cui è legato.

La sua autostima sarebbe incredibilmente fragile.

Gli interesserebbe molto il modo in cui gli altri lo percepiscono.

Si aspetterebbe un trattamento preferenziale agli altri.

Avrebbe trovato i bisogni emotivi degli altri come una debolezza.

Darebbe per scontato che tutti intorno a lui siano eccessivamente preoccupati per il suo benessere.

Sarebbe attratto da posizioni di leadership.

Quindi, se ancora non sei sicuro, puoi guardare te stesso.

Ci sono due diverse speculazioni su tutta la linea quando si tratta di relazioni con i narcisisti. Il primo è che i narcisisti sono attratti da altri narcisisti, che è qualcosa che mi è difficile credere che durerà molto a lungo. Spiegherò momentaneamente perché.

Il secondo, e quello in cui sono più incline a credere, è che narcisisti ed empatici sono naturalmente attratti insieme.

Quando dico empatico intendo qualcuno che può entrare in empatia con i sentimenti degli altri senza sforzo. Viene naturale per loro.

La maggior parte delle persone presume intrinsecamente che le persone abbiano buone intenzioni. Tuttavia, gli empatici sono profondamente in sintonia con i sentimenti degli altri al punto da essere in grado di mettersi nello stato mentale o emotivo degli altri. Questo li rende una grande fonte di comprensione e di tentativo di aggiustare le cose.

Quindi, i narcisisti avrebbero un certo livello di intrigo per una persona altamente empatica. Quando sei abituato a essere in grado di ottenere e mantenere un certo livello di lettura emotiva sulle persone, incontrare qualcuno che è difficile da leggere sarebbe come affrontare una sfida.

Quindi, se stai leggendo questo e stai andando,

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'Sai cosa faccio facilmente empatizzare con le persone e ho visto il mio ex come un cubo di Rubik umano.'

Non preoccuparti. Non sei solo un fanatico della punizione se scopri di essere attratto dalle personalità narcisistiche. I narcisisti sono attratti da persone che danno se stessi ad altre persone.

Vale a dire, gli empatici sentono e assorbono le emozioni e / oi sintomi fisici di altre persone filtrandoli attraverso la propria intuizione.
Ecco alcuni tratti delle persone empatiche:
Gli empatici sono molto emotivi e buoni ascoltatori. Viene detto regolarmente che sono 'troppo sensibili' o 'hanno bisogno di rafforzarsi'.
Tendono a perdersi nelle relazioni. Trascorrere troppo tempo con qualcuno a livello intimo potrebbe farli assumere più caratteristiche del loro partner, lasciandoli un po 'persi. Questo potrebbe portare a evitare le relazioni intime.
Prenderanno assorbire sia la negatività che le emozioni positive dalle persone che li circondano. Quindi essere circondati dalla negatività sarà drenante, mentre le persone positive danno loro energia e prospereranno intorno a loro.
Sono sopraffatti in contesti di gruppo, poiché l'afflusso di emozioni è eccessivo.
A causa della loro capacità di canalizzare le emozioni degli altri, hanno bisogno di tempo da soli per ricaricarsi.
Trovano energia anche in ambienti tranquilli come nella natura. Offre loro l'opportunità di lasciar andare le emozioni che li travolgono e semplicemente 'essere'.
Anche gli empatici spesso si sentono come se non stessero facendo abbastanza.

Se ti ritrovi con molte di queste qualità, sappi solo che i narcisisti, insieme ad altri tipi di quelli che gli psicologi chiamano 'vampiri energetici', probabilmente saranno attratti da te. Quindi, è molto più probabile che il tuo ex abbia avuto tendenze narcisistiche se ne hai di empatiche.

Fondamentalmente, dove gli empatici possono empatizzare le emozioni e le esigenze degli altri, i narcisisti possono intuire il desiderio in un empatico di capire e aggiustare le cose. Come affermato sopra, un narcisista sfrutterà questo desiderio a proprio vantaggio senza riconoscere o preoccuparsi dell'effetto che ha sulla persona che sta sfruttando.

Le dinamiche della relazione di un narcisista

La maggior parte delle relazioni si fonda sul desiderio di costruire connessioni. Tuttavia, in una relazione con un narcisista, le cose si svolgono in un modo molto specifico.

Questo tipo di relazione non è diverso da qualsiasi altro all'inizio a parte la sua intensità.

Il narcisista farà tutto il possibile per far sentire il suo bersaglio come se avesse messo da parte il proprio coinvolgimento personale per rendere questa persona il centro del suo mondo. Danno l'impressione che tutto il loro mondo si sia fermato nel momento in cui il bersaglio ha mostrato interesse per loro.

All'improvviso, inghiottiranno il bersaglio con l'attenzione, facendoli sentire come se il narcisista fosse l'unica persona che può prendersi cura di loro o addirittura capirli a questo livello. Questo è particolarmente efficace con gli empatici, si sentiranno al settimo cielo per la quantità di amore e ammirazione che stanno assorbendo e amplificando all'esterno.

Attraverso questa tattica ti isoleranno lentamente dalla tua famiglia, dai tuoi amici e dai tuoi interessi perché il resto del mondo sembrerà improvvisamente molto noioso rispetto alla connessione che hai con questa persona. La tua vita riguarderà loro e solo loro. Ti fanno sentire amato, speciale e amato. La tua mente è consumata dai pensieri su di loro. Per tutto il tempo, si nutrirà dell'amore e dell'ammirazione che stai filtrando a modo suo.

Ti senti quasi potente avere qualcuno così innamorato di te. Senza di loro non saresti niente.

Questo è ciò che viene definito il 'falso sé' del narcisista.

Il rovescio della medaglia, dopo essere stato generosamente avvolto nell'attenzione per tutta la durata dell'inizio della relazione, il 'falso sé' è in realtà ... falso. Alla fine finirò. Quindi ad un certo punto avrai iniziato a vedere che c'è un altro lato di questa persona di cui ti eri innamorato. Il cambiamento potrebbe essere graduale o sembrare che avvenga completamente tutto in una volta. Ad ogni modo, guardando indietro ci sarebbe una differenza definitiva tra l'uomo che hai incontrato e l'uomo con cui sei finito.

Sarebbe diventato distante e indifferente. Eventuali promesse che potrebbero aver fatto non saranno mantenute. Molto probabilmente pensavi di aver fatto qualcosa di sbagliato.

Il che, se il tuo ex è un narcisista, è altamente improbabile dal momento che il narcisista ha difficoltà a creare legami reali con le persone. Invece, quando un narcisista si allontana, sentirai il bisogno di aggrapparti. Invece di tagliarti fuori dal tacchino freddo o almeno amichevolmente, un narcisista insisterà non solo per farti sentire come se avessi fatto qualcosa di sbagliato. Cercheranno di ritrarti come il cattivo o il motivo per cui le cose sono andate storte.

Una volta che sei in uno stato di completa confusione, il narcisista continuerà a fare marcia indietro e si godrà il tuo tumulto. Non si nutrono solo della tua ammirazione, ma della tua reazione. Quindi, aggrapparsi e agire contro di loro alimenterà solo le loro azioni.

Il narcisista non riconoscerà mai veramente le loro azioni. Semplicemente non hanno alcun riguardo per i tuoi sentimenti. Possono, tuttavia, legarti come se 'non sanno cosa vogliono' finché non trovano un'altra fonte di ammirazione, perché i narcisisti non vedono le persone nella loro vita come persone. Vedono i loro bersagli come pedine da manovrare o oggetti da usare e scartare.

Quindi, non puoi biasimarti un po 'perché i narcisisti sono incredibilmente abili nell'inganno e si nutrono della miseria degli altri.

Continueranno a darti un po 'di attenzione per mantenerti interessato fino a quando non si annoiano, trovano un'altra scorta di ammirazione o finché non la metti fine.

Questo è quando la fase finale della relazione arriva al culmine. Una volta che il tuo narcisista ha deciso che non sei più una fonte adeguata dell'attenzione che brama, se ne andrà senza pensarci due volte.

Quindi, ora che hai un'idea di come si svolge una relazione con un narcisista, è quello con cui hai avuto a che fare?

Il tuo ex è un narcisista?

Beh, dipende. Secondo una panoramica di tutti i vari studi condotti sul narcisismo e sulla sua relazione con le tendenze culturali, condotta da W. Keith Campbell, PhD, capo del dipartimento di psicologia dell'Università della Georgia, il narcisismo è prevalente nelle generazioni di oggi. Davvero, sei persino sorpreso da tutti i selfie che facciamo?

Come gestisci un ex narcisista?

Quindi, stai solo scoprendo che stai uscendo con un ragazzo con la gamma emotiva di Patrick Bateman, di American Psycho?

Come dovresti reagire? Gli lasci solo alimentare ripetutamente il tuo cuore spezzato in un trituratore?

No!

come riconquistare il tuo ex ragazzo quando ti ha lasciata?

Ora che ti rendi conto della situazione in cui ti trovi, cosa hai intenzione di fare al riguardo? L'unica cosa reale da fare al riguardo per fare una rottura netta. Tuttavia, se lo fai, il narcisista si sentirà come se gli avessi tolto il potere nella relazione. Sei stato la sua 'scorta narcisistica' fino a questo punto.

Prima di tutto, è importante essere consapevoli del suo fragile ego. L'ultima persona a cui l'ho detto ha litigato con il suo ex e lei gli ha detto che aveva un ego fragile! Non farlo! L'idea è di essere il meno conflittuale possibile.

Se sai di avere la tendenza a dire cose senza pensare quando sei arrabbiato, chiedi a uno dei tuoi amici di aiutarti a tenerti sotto controllo in modo da mantenere la calma.

Ogni persona esistente ha un comportamento modello. Il narcisista è guidato dal loro bisogno di ammirazione e rispetto. Tutto quello che fanno è alla ricerca di questo. La provenienza di questa attenzione non è necessariamente importante. Se riescono a ottenere questa attenzione da qualcuno che considerano superiore a loro, allora è quello che sceglieranno.

Quindi, una volta stabilito che il tuo ex è un narcisista, se riesci a trovare un modo per allontanarti dalla rottura senza provocare una scenata, implorare o cercare di combattere per una qualche forma di chiusura, allora questo ti avvantaggerà notevolmente. Spero che questo articolo ti aiuti a sradicare il tuo bisogno di chiusura che non verrà mai dal tuo ex narcisista perché molto probabilmente è troppo preso dai suoi bisogni per notare effettivamente che hai dei tuoi bisogni emotivi.

Se il tuo ex mostra solo alcune delle caratteristiche dell'essere un narcisista, potresti farcela illeso se ti allontani lentamente dalla rottura e ne fai una rottura netta.

Tuttavia, se ti trovi di fronte a un narcisista in piena regola che mostra cinque o più delle caratteristiche, potrebbe insultare il suo orgoglio se non fai qualche gesto di rimpianto per la perdita della relazione.

Ad esempio, stavo vedendo un ragazzo che mostrava almeno cinque delle caratteristiche all'inizio dell'anno scorso. Si è trovato a cercare la sua adorazione in un'altra donna e ha proceduto a chiedermi 'spazio'.

Ecco come è andata la conversazione di base.

“Penso che abbiamo bisogno di prendere un po 'di spazio. Ho davvero solo bisogno di concentrarmi sul lavoro. Capisci.'

'Assolutamente. Capisco. Mi è piaciuto passare del tempo con te, ma non vorrei interferire con le cose che sono importanti per te. Ti conosco abbastanza bene da sapere cosa vuoi e rispettarlo. '

'La maggior parte delle donne non sarebbe comprensiva come te. Spero che tu non sia arrabbiato. Mi sento un idiota. '

'Perché?'

'Perché sono sicuro che queste conversazioni non erano ciò che volevi sentire.'

'Beh, non esattamente ma ho capito.'

'Grazie.'

Guarda cosa ho fatto. Gli ho permesso di allontanarsi lasciando anche il suo ego indenne. Per tutto il tempo ho evitato il lenitivo che stava cercando. Generalmente quando qualcuno dice: 'Mi sento un tale idiota', la reazione istintiva è cercare di convincerli che non lo sono.

Ovviamente mi dava fastidio. È stata una mossa stupida. Era semplicemente preso da qualcun altro.

Il fatto è che sapevo che era un narcisista all'inizio della relazione. I nostri amici condivisi mi avevano fatto capire i suoi schemi di appuntamenti giorni dopo che io e lui avevamo iniziato a parlare. E sapevo che alla fine e inevitabilmente si sarebbe annoiato, non per qualcosa che avessi fatto, ma perché è proprio quello che fanno i narcisisti.

Ma, come l'empatico che sono, l'ho trovato intrigante e sì, una parte sadica di me pensava che potessi 'aggiustarlo'. Ma ecco il patto, non cambierai un narcisista e di certo non lo farai subito dopo che ti dice che è pronto a rompere le cose.

Trovare un modo per andarsene illeso è letteralmente la tua unica opzione a meno che tu non voglia iniziare una lotta degna del proprio reality show. Seriamente, questo tipo di combattimenti va avanti per molte stagioni. Ci sono cose migliori che puoi fare con il tuo tempo.

Evitare i narcisisti in futuro

Quindi, ora che puoi riconoscere caratteristiche narcisistiche in qualsiasi potenziale fidanzato in futuro e puoi riconoscere le caratteristiche in te stesso che li attrae, si spera che tu possa usare queste informazioni per costruire relazioni più forti in futuro con persone a cui importa davvero che ti piaccia pure. Ancora meglio, forse ti darà il coraggio di non lasciare che persone del genere abbiano potere nella tua vita tutt'intorno.

Perché, a volte, anche se ci sono persone in questo mondo che non hanno la capacità emotiva di dare tanto quanto prendono, capire come individuarle prima di essere coinvolti può permettersi più tempo per prendere parte a relazioni che sono un po ' meno unilaterale.