gov-civil-vilareal.ptCome far sentire la tua mancanza a un ex evitante
Oggi si tratta di come far sentire la tua mancanza a un ex evitante.
Gli ex evitanti sono il tipo più comune di ex che i nostri clienti stanno cercando di recuperare, quindi abbiamo molta esperienza nel mondo reale nel trattare con loro.
Per prima cosa, ti consiglio di scorrere il nostro sito Web e leggere in modo da poter capire ciascuno di essi.
Ecco un breve riepilogo dei quattro principali tipi di stile di attaccamento:
- Attaccamento sicuro: il Santo Graal degli stili di attaccamento in cui sei così sicuro di te stesso che il tuo valore non è definito dal tuo ex/partner e non ti interessa se il tuo ex torna.
- – lo stile di attaccamento più ossessivo, appiccicoso e codipendente in cui colleghi costantemente la tua autostima e il tuo benessere emotivo al tuo ex.
- Stile di attaccamento evitante: lo stile di attaccamento più distaccato ed emotivamente non disponibile in cui hai paura di avvicinarti troppo a qualcuno in modo da evitare legami emotivi profondi.
- Stile di attaccamento pauroso: una rara combinazione di tipi ansiosi ed evitanti.
Questo articolo ti aiuterà a vedere esattamente cosa sta passando il tuo ex evitante in modo che tu possa veramente capire.
C'è un'alta probabilità che il tuo ex evitante veda il mondo in un modo completamente diverso rispetto al tuo io ansioso, quindi devi entrare in empatia con la loro prospettiva.
Che cos'è e che aspetto ha uno stile di attaccamento evitante
La caratteristica distintiva di uno stile di attaccamento evitante è la mancanza di intimità.
Lo eviteranno del tutto o terranno i loro partner a distanza.
Ora, questo non vuol dire che le persone evitanti eviteranno del tutto le relazioni, ma solo che saranno emotivamente distanti entro i confini di una relazione. Non si apriranno mai veramente quando si tratta di esprimere emozioni o affrontare conflitti perché sentono che è meglio evitare connessioni o conversazioni profonde. Direi persino che hanno una grande sfiducia nel dipendere dagli altri nelle relazioni.
Secondo ,
Il tipo evitante si percepiva spesso come 'lupi solitari': forti, indipendenti e autosufficienti; non necessariamente in termini di contatto fisico, ma piuttosto a livello emotivo.
Questo si adatta perfettamente alla paura radicata dell'attaccamento emotivo e dell'intimità condivisa dagli evitanti.
Dopotutto, essere fieramente indipendenti è solo un altro modo per dire a te stesso che non hai bisogno di nessun altro per completare la tua felicità. Meno dipendi dalle persone, meno c'è la possibilità che ti deludano.
Molte persone potrebbero interpretare erroneamente questa paura come scostante o non interessata affatto alla relazione. Ecco perché devi entrare in empatia con la visione del mondo del tuo ex evitante prima di provare a riaverli.
Entra in empatia prima di preoccuparti di fargli sentire la tua mancanza
Ora che sai un po' di più su come funzionano le persone con stili di attaccamento evitante, forse hai un'idea migliore del perché si sono comportate in un certo modo durante la tua relazione o la rottura. La comprensione di come funziona uno stile di attaccamento evitante è fondamentale per fargli sentire la tua mancanza.
descrive questo meglio:
Le persone con stili di attaccamento evitanti vogliono la connessione come tutti gli altri, ma la loro paura più profonda è che l'amore e la vicinanza arrivino a scapito della libertà.
È già difficile vedere una relazione come un compromesso tra la tua libertà e la soddisfazione emotiva e ciò che lo rende peggiore per gli evitanti è sentirsi come se non stessero mai facendo abbastanza.
Hanno passato tutta la vita a cercare di essere emotivamente distaccati per non avvicinarsi troppo a qualcuno, quindi quando i loro partner li inondano di amore non sanno come reagire.
È facile per gli evitanti farsi inghiottire e sentirsi gravati dagli sforzi e dalle aspettative del loro partner. Sentono che il loro partner porta molto di più in tavola di loro e odiano la sensazione di dover ai loro partner più amore o affidabilità emotiva.
In effetti, a volte gli evitanti possono auto-sabotare le loro relazioni perché sentono che la relazione è diventata troppo impegnativa e non possono dare al loro partner ciò di cui hanno bisogno. Potrebbero persino temere di essere controllati e di perdere la loro libertà, così iniziano a prendere le distanze dalla relazione. In questo modo quando il loro partner li lascia diventa solo questa profezia che si autoavvera di
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
Sapevo che nessuno rimane per sempre, quindi ho fatto la cosa giusta non aprendomi.
Ripensa alla tua relazione e dimmi se riesci a relazionarti con questo:
Il tuo partner sembra essere teso e preoccupato per qualcosa. Non lo dicono, ma puoi capirlo dai loro segnali del linguaggio del corpo e dall'aura generale, quindi chiedi loro cosa c'è che non va.
Dicono Oh, niente, va tutto bene!.
Puoi dire che non ti stanno dicendo la verità, quindi spingi un po' di più e ti aggrediscono, ho detto che non c'è niente di sbagliato. Perché non puoi lasciarlo andare?
Questo è il classico comportamento evitante.
Cosa funziona per farti mancare a un evitante?
Ho dovuto pensarci molto e sono davvero orgoglioso delle risposte che ho trovato perché sono estremamente uniche.
Non ho mai visto nessuno offrire questo tipo di consiglio specifico per gli evitanti perché richiede di cambiare il tuo intero paradigma.
Il motivo per cui sono entrato così in dettaglio nello spiegare la psicologia dietro uno stile di attaccamento evitante è che puoi entrare in empatia con il loro punto di vista e avvicinarti a loro in un modo che capirebbero meglio.
Quindi, ecco i quattro componenti principali per farti mancare a un ex evitante:
Componente n. 1: Gli evitanti sono liberi di desiderare un ex una volta che quella persona non è disponibile al di fuori della relazione e in genere fuori contatto.
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Gli evitanti si sentono facilmente soffocati quando sono soffocati da troppe attenzioni e questo è uno dei motivi per cui la maggior parte dei nostri clienti con stili di attaccamento ansiosi non riescono a riconquistare i loro ex.
Sappiamo che molte persone che vengono al recupero dell'ex fidanzato o dell'ex fidanzata hanno stili di attaccamento ansiosi, quindi vogliono sistemare la relazione il prima possibile.
Quel desiderio ossessivo di sistemare le cose all'istante non funzionerà con un evitante perché non gli mancherai finché non crederanno che sei veramente andato avanti e li lascerai andare.
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Devono credere che non sei disponibile prima che si permettano di sentire la tua mancanza. Sapere che non sei più disponibile toglie qualsiasi pressione che potrebbero avere su .
Non lo vogliono, quindi è una distinzione importante da fare.
Componente n. 2: Le interazioni di basso livello hanno il potenziale per far emergere emozioni spiacevoli o sensi di colpa.
Fondamentalmente, ogni interazione con il tuo ex ha il potenziale per interrompere i suoi inneschi automatici di evitamento e fargli provare emozioni o sensi di colpa spiacevoli.
In questo senso, più ti impegni in conversazione con loro, più sei appiccicoso e imperdibile.
Se invii costantemente messaggi al tuo ex e cerchi di rimanere in contatto, il tuo ex può semplicemente metterti nel dimenticatoio e continuare a negare la perdita di una figura di attaccamento.
Ecco perché la prima cosa che consigliamo in questa circostanza è di emanare una regola di non contatto.
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
Una regola senza contatto è un periodo di tempo (generalmente 30-45 giorni) in cui ignori completamente il tuo ex e lavori su te stesso. Questa volta consente a entrambi di elaborare le proprie emozioni e di avere la possibilità di perdersi l'un l'altro.
Ma se decidi che non hai bisogno della regola senza contatto e finisci per far saltare in aria il telefono del tuo ex, probabilmente finirai per essere bloccato. Non solo è costante, quindi si allontaneranno.
Pertanto, devi seguire una rigorosa regola di non contatto che dia al tuo ex evitante lo spazio per sentire la tua mancanza.
Componente n. 3: senza il pericolo di sentimenti reciproci sono liberi di sentire la tua mancanza.
Un ex evitante sentirà la libertà di sentire la tua mancanza solo quando sarà sicuro che sei andato avanti e non ci saranno più sentimenti reciproci di romanticismo.
Finalmente si sentono liberi da tutti i fardelli emotivi di essere in una relazione e questo consente loro di ripensare e romanticizzare i bei momenti che avete avuto entrambi, sapendo che non li riavranno indietro.
A volte un ex evitante può persino divertirsi a vederti andare avanti perché gli permette di ricordare e sentire la tua mancanza, confermando la loro fiducia in se stessi che tutti li lasciano. Lo usano per giustificare ulteriormente il loro stile di attaccamento evitante.
Questo è il motivo per cui il tempismo è la chiave per far sentire la tua mancanza a un ex evitante. Non aspettarti che accada troppo velocemente perché probabilmente non si aspettano nemmeno che tu vada davvero avanti così velocemente.
Andare agli appuntamenti con gli altri potrebbe accelerare questo processo perché mostra al tuo ex che stai andando avanti e non c'è pericolo di sentimenti reciproci.
Componente n. 4: di solito ti mancheranno davvero solo dopo che non sono riusciti a trovare un legame con nuove prospettive.
Quindi sai che il mio consiglio è fondamentalmente di non fare nulla. Potresti chiedere per quanto tempo non dovresti fare nulla e onestamente, non posso rispondere.
Probabilmente non farai nulla finché il tuo ex non si sentirà abbastanza libero da contattarti. Un altro ottimo indicatore del fatto che dovresti iniziare attivamente a provare a riconquistare il tuo ex è vedere se hanno iniziato a uscire con altri.
Potresti pensare che sia un brutto segno se vedono altre persone, ma non è necessariamente vero.
Se un ex evitante esce con altre persone di solito significa due cose:
- Probabilmente sono ancora attaccati a te, quindi stanno cercando di riempire quel vuoto con qualcun altro
- Stanno confrontando tutte le loro nuove prospettive con l'ottimo rapporto che hanno avuto con te e c'è un'alta probabilità che nessuno di loro possa confrontarsi.
È allora che sentono che possono davvero iniziare a sentire la tua mancanza quando vedono che l'erba non è così verde dall'altra parte come pensavano.
Adotta uno stile di attaccamento sicuro per far sentire la tua mancanza al tuo ex
Qual è la cosa peggiore nella mente di un ex evitante?
Un ex ansioso, appiccicoso, eccessivamente emotivo che non si allontana da loro. Devi essere l'opposto di quello.
Devi imitare e adottare uno stile di attaccamento sicuro in cui diventi così sicuro di te stesso che smetti davvero di preoccuparti se il tuo ex torna.
Se hai ancora la mentalità in cui trascorri ogni momento della tua giornata cercando di riconquistare il tuo ex, significa che non hai affrontato la realtà che potresti non riaverli mai indietro. Se non riesci nemmeno ad accettarlo, come farai mai a stare bene con esso?
Il tuo ex vedrà attraverso di te e sarà in grado di dire che non sei ancora andato avanti, quindi non possono permettersi di sentire la tua mancanza.
Devi letteralmente arrivare allo stato mentale in cui usi la regola del no contact per ricostruire la tua autostima al punto che il tuo ex non è più una parte determinante della tua identità. Devi davvero realizzare una mentalità prendere o lasciare quando si tratta di riconquistare il tuo ex.
Quali sono le tue possibilità di riconquistare il tuo ex fidanzato?
Solo allora sarai nella mentalità corretta per parlare di nuovo con il tuo ex evitante.
Vedi, quando il tuo ex ti vede così sicuro, perderà le sue inibizioni emotive e smetterà di sentirsi come se dovesse ricambiare qualsiasi cosa.
Conclusione:
Il modo migliore per affrontare un ex evitante è ignorarlo e dargli il suo spazio.
Gli evitanti prosperano sulla paura di avvicinarsi troppo a qualcuno, quindi hanno davvero bisogno di vederti andare avanti prima che si permettano di sentire la tua mancanza.
