gov-civil-vilareal.ptCome gestire Instagram durante una rottura
Usare i social media dopo la rottura può essere un po 'complicato perché vuoi essere sul radar del tuo ex senza sembrare troppo disperato per la sua attenzione.
Oggi parleremo delle regole per gestire Instagram dopo una rottura.
E stranamente, prima di entrare nei dettagli dell'utilizzo di Instagram dopo una rottura, voglio parlare di una strategia completamente estranea a Instagram: la regola del non contatto.
La regola del no contact è un periodo di 21-45 giorni in cui interrompi tutti i contatti con il tuo ex nel tentativo di fargli mancare, mentre capisci la tua vita senza di loro.
La maggior parte delle mie conversazioni sulla regola senza contatto riguardano i meriti e gli aspetti tecnici della vita durante la regola senza contatto, ma ne parlo oggi per mostrarti come Instagram e altre piattaforme di social media hanno un enorme successo durante la regola senza contatto.
La PRIMA cosa che consigliamo a chiunque attraversi una rottura è di implementare una regola di non contatto.
Tuttavia, abbiamo scoperto che la regola senza contatto si applica in modo diverso ai social media e avere un blackout sui social media nei confronti del tuo ex potrebbe non essere l'idea migliore.
In effetti, i social media sono il tuo modo indiretto di comunicare con il tuo ex dopo una rottura se sei in mezzo a una regola di contatto per le note, ed è per questo che ti consigliamo di curare attentamente i tuoi social media per ritrarre l'immagine esatta che desideri.
Il resto di questo articolo parte dal presupposto che ti trovi in una regola senza contatto in cui stai intenzionalmente ignorando il tuo ex premendo reset sulla tua vita.
Statistiche interessanti sui social media
Prima di entrare nello specifico di ciò che dovresti pubblicare, diamo un'occhiata ad alcune statistiche chiave su Instagram e altre piattaforme di social media di cui potresti non aver sentito parlare:
- L'88% delle persone utilizzerà i social media per controllare i propri ex
- Il 70% delle persone ha ammesso di utilizzare il profilo di un amico per controllare il proprio ex
- Il 50% delle persone cancellerà le foto del proprio ex dopo una rottura
- Il 31% delle persone pubblicherà foto nel tentativo di rendere geloso il proprio ex.
L'unica statistica che mi ha davvero colpito è stata il fatto che metà di tutte le persone cancellerà le proprie foto dopo una rottura.
Più della metà delle domande che ricevo ogni giorno riguardano se le persone dovrebbero cancellare le foto con il loro ex dopo una rottura.
Pensiamo che dovresti eliminare le tue foto, tranne forse una manciata.
Il pensiero alla base di questo è, se sei nel bel mezzo di una regola di contatto con le note, puoi praticamente comunicare solo indirettamente con il tuo ex attraverso i social media.
Fondamentalmente stai correndo dei rischi partendo dal presupposto che presteranno attenzione a ciò che stai postando.
Pensa in questo modo: se elimini tutte le tue foto insieme tranne forse una o due, il tuo ex lo vedrà e sarà super curioso di sapere perché hai lasciato quelle foto lì. Potrebbero persino tornare a pedinare il tuo profilo, ancora e ancora, per vedere se quelle foto sono ancora attive o se hai archiviato altre foto.
55x5 che manifesta affermazioni
Questo costante stato di dipendenza avanti e indietro in cui devono vedere cosa stai facendo significa che sono aggiornati con gli ultimi post sulla tua pagina.
Congratulazioni, sei sempre in prima linea nella mente del tuo ex.
Ma ora che hai la loro attenzione, cosa ne fai?
Trovare un obiettivo generale per Instagram
Quando si tratta di Instagram o di qualsiasi altra piattaforma di social media, dovresti sempre avere un finale di partita.
Crediamo che l'approccio migliore che puoi adottare con le tue piattaforme di social media sia battere la proiezione negativa del tuo ex su di te.
Dopo la rottura, tendiamo a ricordare gli aspetti peggiori della personalità del nostro ex e usiamo quelle parti negative per offuscare la loro intera natura. Probabilmente anche il tuo ex ha creato una falsa proiezione su di te in questo modo, e puoi usare i tuoi social media per sfidarlo.
Diciamo che il tuo ex ti vede come una persona noiosa e quella percezione prende il sopravvento su di te dopo una rottura. Bene, quale modo migliore per sfidare quella proiezione che pubblicare foto o video di te che fai cose eccitanti che il tuo ex non avrebbe mai pensato di vederti fare? La tua nuova presenza sui social media potrebbe persino farli sfidare se ti conoscessero bene come pensavano di conoscerti.
Questo vale anche per l'incontro accidentale con un ex dopo una regola di non contatto.
Se sei stato in cima al tuo gioco sui social media, il tuo ex avrà notato che ti sei reinventato, quindi tutte le sue proiezioni negative verranno abbattute, lasciandoti il posto per cementare una nuova impressione positiva.
E per consolidare ulteriormente questa mentalità, abbiamo escogitato alcune regole davvero fantastiche che probabilmente dovrai seguire con Instagram.
Regola n. 1: devi essere il soggetto dell'immagine
Se sei il tipo di persona che ha qualcosa o qualcuno nella tua immagine del profilo oltre a te stesso, questo sta per ferirti.
Mi infastidisco ogni volta che vedo qualcuno apparire in un live streaming sul mio gruppo Facebook privato e la sua immagine del profilo non è una foto di se stesso perché chiaramente non sta facendo del suo meglio.
Ho capito, abbiamo tutti alcuni programmi di anime o animali domestici preferiti e l'idea di avere le loro foto come nostro display sembra carina.
Ecco il punto, però: è la classica deflessione.
Quando utilizzi i social media con l'intenzione di inviare messaggi subliminali al tuo ex, cosa pensi che invii un messaggio più forte: un'immagine audace di te o un'immagine del tuo anime preferito?
Una tua foto mostra che sei estroverso e ti diverti senza essere troppo distrutto, mentre un'immagine anime crea l'immagine di qualcuno che si rannicchia a casa in pigiama guardando anime e mangia gelato.
Va bene se è così che ti senti, ma è davvero così che vuoi che il tuo ex ti percepisca?
Probabilmente no.
Quindi, sali sul palco e lascia che il tuo profilo rifletta TE.
Regola n. 2: la foto deve essere illuminata
La cattiva illuminazione nelle foto è sicuramente un altro dei miei problemi perché l'illuminazione è così importante per l'atmosfera generale di un'immagine.
No, non sto chiedendo a tutti di acquistare una luce anulare o di fare una lunga sessione di fotografia all'aperto (a meno che tu non voglia), ma scattare foto in una torre buia con molte ombre non lo taglierà neanche.
Quando scatti foto scarsamente illuminate, in cattive posture in cui il tuo viso si vede a malapena, si presenta un'immagine imbarazzata e consapevole, e non è quello che vogliamo fare durante la regola del non contatto.
Di recente stavo ascoltando questa intervista con un monaco in cui le seguenti parole hanno risuonato davvero con me: 'Il genio è quello che è più simile a se stesso'.
È davvero così semplice anche quando scatti foto.
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Devi mettere il tuo sé più sicuro e brillante davanti alla telecamera, in modo che gli aspetti migliori della tua personalità risplendano. Una buona illuminazione può togliere un bel sorriso e trasformarlo in una dichiarazione di moda, quindi non svenderti.
Inoltre, una parte importante della regola del non contatto è reinventare te stesso, quindi forse è il momento di lasciar andare le tue inibizioni su come gli altri (specialmente il tuo ex) ti vedono in modo da poterti vedere in un modo nuovo.
A volte, scattare una foto ben illuminata è il perfetto stimolo dell'ego di cui hai bisogno per amare te stesso (e attira anche l'attenzione del tuo ex!)
Regola n. 3: tutte le immagini devono seguire la regola dei due terzi
Questo è relativamente nuovo per il nostro processo, ed è una tecnica assolutamente geniale usata dai fotografi chiamata regola dei due terzi.
Quando i fotografi cercano di capire dove posizionare un soggetto, immaginano una griglia tre per tre sopra ogni foto che scattano e cercano di strutturare ogni scatto in modo che il soggetto occupi due terzi.
Ne più ne meno.
Fanno tutte le regolazioni necessarie fino a ottenere il rapporto perfetto dei due terzi. Ecco alcuni esempi di tali 'foto perfette':
Guarda come ognuna di queste foto occupa non più e non meno di due terzi dell'immagine, indipendentemente dal fatto che il soggetto sia di lato o al centro.
La regola magica dei due terzi porta la giusta quantità di messa a fuoco su un soggetto, quindi sembra che ci sia profondità e personalità in loro. Questa regola si applica anche ai selfie, quindi cerca l'opzione griglia sulla tua fotocamera per ottenere i tuoi selfie perfetti di due terzi.
Regola n. 4: mostra te stesso facendo cose che battono le proiezioni negative dei tuoi ex su di te.
Quindi, ora che sai COME dovresti pubblicare, parliamo esattamente di cosa dovresti pubblicare.
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Come ho già detto, il tuo ex avrà una proiezione negativa di te e il tuo obiettivo per Instagram è sfidare e ribaltare le loro idee.
Il tuo ex potrebbe pensare che sei noioso, egoista o arrogante, ma ci sono modi per dimostrare che si sbagliano con i tuoi post.
Supponiamo che il tuo ex ti accusi di essere egoista ed egocentrico durante la tua relazione.
Bene, una delle cose migliori che puoi fare per superare questa tua proiezione negativa è uscire e investire tempo nella tua comunità.
Puoi fare volontariato presso Habitat for Humanity o nella tua mensa locale e pubblicare foto di te stesso mentre lo fai.
Ti sentirai benissimo per aiutare gli altri e impressionerai anche il tuo ex - vantaggioso per tutti!
E se il tuo ex ti percepisse come la persona più noiosa del mondo.
Questo si ricollega alla mia idea dello spettro tra mistero e stabilità e come un po 'di ciascuno sia necessario per relazioni di successo, e averne troppo è la ragione più comune per le rotture.
Se il tuo ex pensa che tu sia noioso, ti vede come una forza stabile che non è in grado di fare cose avventurose o spontanee. Quindi, forse puoi fare paracadutismo e postare delle foto per frantumare le sue proiezioni negative.
Quindi, c'è sempre qualcosa che puoi fare e pubblicare che metterà in discussione le proiezioni negative del tuo ex su di te. La parte difficile, però, è riconoscere quali sono le sue percezioni negative, da dove provengono e come puoi superarle indirettamente attraverso i tuoi social media.
Regola n. 5: non aver paura di pubblicare un'immagine di gelosia
Recentemente ho parlato di molte storie di successo sul mio canale YouTube perché sono ossessionato dalla ricerca di schemi nelle persone che riescono a riavere i loro ex.
Le due tendenze coerenti più comuni che ho visto sono:
cambiare mentalità e usare un po 'di gelosia.
Il cambiamento di mentalità è una parte importante della regola del divieto di contatto perché implica arrivare a un punto in cui onestamente non ti interessa se il tuo ex torna o no perché stai vivendo la tua vita migliore. Questo di solito è quando il tuo gioco sui social media è anche il migliore perché stai facendo cose incredibili.
Ma se non ci sei ancora, puoi ancora suscitare un po 'di gelosia pubblicando sui social media. La gelosia e la paura della perdita sono enormi motivatori per gli uomini perché pensano che qualcun altro potrebbe rivendicarti.
Puoi trarne vantaggio minacciando i loro istinti con un'immagine di gelosia 'di buon gusto'.
Notate come ho detto immagine di gelosia 'di buon gusto'?
Credo fermamente che quando si tratta di immagini di gelosia, meno è meglio.
Pensa più a un'immagine di una data di basso profilo piuttosto che a un'immagine di baci.
È interessante notare che il gruppo di supporto Facebook privato della nostra comunità è diventato una risorsa fantastica per le immagini di gelosia.
Il gruppo è composto da oltre 4000 persone, che affrontano tutte le stesse lotte di una rottura e si uniscono per aiutarsi a vicenda.
Nel tentativo di aiutarsi a vicenda, i membri hanno creato un album chiamato 'immagini di gelosia' in cui le persone condividono immagini di gelosia che gli altri possono utilizzare per rendere gelosi i loro ex! Quindi, tutti i vantaggi di una foto di gelosia senza lo sforzo di dover uscire e scattarne una.
Diamo un'occhiata a due dei miei esempi preferiti:
Aah, sì. Il classico tintinnio romantico del bicchiere di vino.
Questa immagine indica che sei in un appuntamento romantico e questo manderà la mente del tuo ex a spirale.
Ora, potresti anche essere fuori a bere qualcosa con le tue ragazze (in questo caso, potresti usare l'immagine di uno sconosciuto a caso), ma il tuo ex non ha bisogno di saperlo.
Può lasciar correre la sua immaginazione e diventare geloso.
Questa foto è un colpo di genio perché, a prima vista, vedi solo del cibo.
Ma se sei un ex che insegue il tuo ex, noterai che c'è un braccio / una mano nell'angolo in alto a destra.
Il tuo ex lo vedrà e si chiederà: 'chi è? Ha già un appuntamento? Dove sono loro?'.
Quindi, solo con un posizionamento strategico 'accidentale' di una mano in una foto, sei riuscito a rendere geloso il tuo ex.
Quanto spesso dovresti pubblicare questo tipo di immagini di gelosia?
Onestamente, dipende dalla tua situazione, ma ti consiglio di farlo solo una volta al mese al massimo.
Ricorda, meno è meglio. Il tuo obiettivo principale dovrebbe essere quello di combattere le percezioni negative del tuo ex su di te, ma lanciare un'immagine di gelosia ogni tanto aiuta anche a tenerlo in punta di piedi!
perché continuo a vedere i numeri?
Conclusione:
Il tuo obiettivo nell'usare Instagram dopo una rottura dovrebbe essere quello di sfidare le percezioni negative che il tuo ex ha di te, e qui ci sono cinque regole che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo:
- Sii sempre il soggetto di tutte le tue foto.
- L'illuminazione è tutto.
- Le immagini dovrebbero seguire la regola dei due terzi
- Metti in mostra te stesso facendo cose che mettono in discussione direttamente ciò che il tuo ex pensa di te
- Usa immagini di gelosia
