Storie di successo

Ho capito perché gli ex cambiano idea su di te

2024

Oggi parleremo di ciò che fa cambiare idea agli ex su di te dopo una rottura.

Questa discussione mi ha richiesto ore per ricercare e pianificare prima di sentirmi sicuro di avere la strada giusta da prendere.

Quindi, iniziamo con qualcosa di controverso.

Penso che si tratti più di superare il pregiudizio di conferma dei tuoi ex invece di 'cambiare idea'.

Dopotutto, il loro pregiudizio di conferma è in realtà ciò che finisce per creare le loro convinzioni.

Pertanto, vorrei dare uno sguardo approfondito ai seguenti punti di discussione,

Gli ex sono persino capaci di cambiare
Capire qual è il pregiudizio di conferma dei tuoi ex
Come spostare il paradigma del bias di conferma degli ex

C'è molto di cui parlare oggi, quindi entriamoci subito.

Gli ex sono anche capaci di cambiare?

Il mio rapporto con il cambiamento è difficile.

Mio padre era il massimo responsabile delle risorse umane in tutta l'area di Houston per McDonalds e penso di essere sempre stato profondamente plasmato dai suoi pensieri sul cambiamento.

Ricordo che c'è stato letteralmente un giorno, quando avevo forse dieci o undici anni, che stava raccontando una pazza storia di lavoro su qualcuno che è stato sorpreso a rubare al lavoro e gli ho chiesto,

'Pensi che quella persona possa cambiare?'

La sua risposta:

e poi non c'era nessuna recensione del libro

«Solo a breve termine. La mia esperienza è stata che se avverti qualcuno di qualcosa che ha fatto di sbagliato, correggerà il comportamento a breve termine. Tuttavia, lasciati a se stessi, ricadranno nei loro vecchi schemi.

Ma è statisticamente corretto?

Beh, in realtà mi sono imbattuto in alcune interessanti ricerche di Steve Rose, dottore di ricerca, un consulente per le dipendenze ed ex ricercatore accademico,

Alla domanda se le persone possono cambiare. La semplice risposta è sì.

La ricerca mostra che il 40% - 60% delle persone in recupero dalle dipendenze ricadrà. Sebbene la ricaduta sia una parte normale del recupero, la maggior parte delle persone può trovare un recupero a lungo termine, anche dopo diverse ricadute.

La cosa affascinante di questo è che sia mio padre che Steve Rose hanno ragione.

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Quello che mio padre stava trovando nel suo lavoro erano quelle ricadute nel comportamento. Tuttavia, questa è considerata una parte normale del processo. Con cure e lavoro sufficienti, la maggior parte delle persone può cambiare i propri comportamenti.

Quindi, ora che sappiamo che è possibile far cambiare idea ai tuoi ex su di te (anche se potrebbero essere necessarie alcune 'ricadute'), la domanda ora diventa: come fai esattamente a cambiare idea su di te?

Superare il bias di conferma degli ex

Bene, inizierà con il superamento del pregiudizio di conferma dei tuoi ex nei tuoi confronti.

La battaglia contro il bias di conferma: per decenni, la ricerca sul bias di conferma ha dimostrato che è più probabile che cerchiamo, notiamo e ricordiamo tutto ciò che conferma le opinioni che già abbiamo. Se ti piace bere vino, è più probabile che ricordi gli studi occasionali che trovano un beneficio dall'alcol piuttosto che la ricerca sui suoi rischi. (fonte)

Siamo anche più veloci nell'elaborare le opinioni con cui siamo d'accordo.

Quindi, il tuo ex ha questo pregiudizio di conferma su di te, incorporato in una rottura, specialmente se sono stati loro a rompere con te.

Di solito credono una combinazione delle seguenti cose,

Che siccome hanno rotto con te, li rivuoi indietro
Che sono migliori di te perché li vuoi indietro

Sfortunatamente questo è spesso esacerbato dal tuo comportamento dopo una rottura. Come dico spesso, la maggior parte dei nostri clienti crede di avere uno stile di attaccamento ansioso,

Considerando che si ritiene che la maggior parte degli ex dei nostri clienti abbia uno stile di attaccamento evitante,

Quindi, hai il nostro cliente (un attaccamento ansioso) che è appena stato rotto dal suo ex (un attaccamento evitante). Cosa fa il cliente ansioso? Provano tutto ciò che è in loro potere per risolvere la situazione.

Il che finisce per alimentare questo pregiudizio di conferma che ha l'ex.

'Oh, mi vogliono indietro.'

Il che finisce per alimentarli ritirandosi ancora di più.

Quindi, davvero il modo migliore per 'cambiare idea a un ex' ruota attorno a questo concetto di cui parlo sempre con 'cambiare il paradigma'

Cambiare il paradigma

Sono diventato così pazzo con questo concetto che ho letteralmente escogitato una formula su come farlo.

Identificare la convinzione che l'ex ha + dimostrare drammaticamente che è sbagliato = paradigma spostato

La parola chiave è 'drammaticamente'.

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Quindi, statisticamente parlando, il tuo ex sarà probabilmente un evitante sprezzante.

Se non hai guardato i miei numerosi video sugli evitanti sprezzanti, ti consiglio di iniziare con questo,

Sostanzialmente sostengo che,

Gli evitanti sono liberi di desiderare ardentemente un ex una volta che quella persona non è disponibile fuori dalla relazione e in genere fuori contatto, quindi non sono toccati dal coinvolgimento effettivo e i loro sistemi di disattivazione non vengono attivati, rivelando il loro attaccamento a lungo soppresso e cambiando il loro attaccamento operativo ferita dalla paura dell'ingorgo alla paura dell'abbandono.

Perché questo è rilevante per te è perché il motivo per cui funziona è che sta letteralmente combattendo il pregiudizio di conferma che probabilmente il tuo ex ha su di te.

Andando avanti, il pregiudizio di conferma dei tuoi ex passa da uno di,

Oh, mi vogliono indietro, devo ritirarmi.

A

Oh, bene, non mi vogliono indietro, sono sicuro che mi mancheranno.

Abbiamo visto questo volta dopo volta dopo volta .

Ma qual è il modo migliore per 'spostare radicalmente il paradigma'? Bene, iniziamo prima esaminando la nostra formula.

Identificare il pregiudizio di conferma dei tuoi ex

Ecco le credenze più comuni che il tuo ex potrebbe pensare dopo una rottura,

Sono migliore di loro perché li ho lasciati
Sto vincendo la rottura
Mi vogliono indietro
Mi imploreranno di tornare

Dimostrando drammaticamente che quei pensieri sono sbagliati

Questo è qualcosa che ho raccomandato agli uomini e alle donne della nostra comunità e funziona, ma è piuttosto spaventoso da fare. Dopotutto, qualsiasi tipo di cambiamento drammatico sarà piuttosto drammatico.

In realtà devi fare amicizia con il tuo ex.

Digli letteralmente che sono come un fratello o una sorella per te.

In questo modo si ottengono due cose,

Smettono di pensare che li vuoi indietro
Cominciano a mettere in discussione la tua intera relazione insieme

Questo è il linguaggio dell'evitante sprezzante. È strano, vero? Ma impostando questo confine. Dicendo letteralmente che sono un fratello maggiore o una sorellina o altro, non ti rendi una minaccia.