gov-civil-vilareal.ptSuperarlo: trovare motivazione dopo che le cose non hanno funzionato come previsto
“Qualsiasi azione è spesso meglio di nessuna azione, soprattutto se sei rimasto bloccato in una situazione infelice per molto tempo. Se è un errore, almeno impari qualcosa, nel qual caso non è più un errore. Se rimani bloccato, non impari nulla '.
- Eckhart Tolle
Chiaramente, avevi immaginato qualcosa di diverso per te stesso. Nonostante avessi solo due potenziali risultati, che saresti rimasto insieme o che avresti preso strade separate, eri ottimista.
Buon per te.
Immaginare la possibile fine di una relazione è una cosa morbosa da fare mentre sei ancora nella relazione. Ma ora, la tua relazione ha una fine e ti ritrovi a provare a immaginare un momento nel tempo in cui il tuo cuore non fa male ogni volta che qualcuno dice il nome del tuo ex.
Se non ci sei ancora arrivato, vai avanti e osa immaginare come sarebbe.
I tuoi amici sono stati attenti a non tirarlo su. Ma qualcuno scivola e ti ritrovi faccia a faccia con un ricordo. Lo avevano incontrato da qualche parte e sembrava che stesse andando bene, era persino felice.
Negli ultimi mesi, pensare al tempo che avete passato insieme non vi ha portato altro che dolore. Per la prima volta, però, ti ritrovi a sorridere. Una volta ti aveva reso felice.
E anche se hai lanciato freccette mentali contro la sua foto dal giorno in cui vi siete lasciati, in qualche modo quell'impulso ti ha lasciato e ti ritrovi a augurargli il meglio.
Ora forse sei già arrivato in quel posto, dove hai osato immaginare un giorno senza angoscia. E, come ho detto, buon per te. Per alcune persone ci vuole molto tempo e impegno anche solo per pensarci. Per alcuni, il solo pensiero causa grande angoscia.
Vedi, dopo una divisione, il punto è: 'Lo riprenderò!' che chiaramente sosteniamo fortemente. Vogliamo solo vederti felice.
Ma molte persone giungono alla conclusione che sono stanche del dolore e sono pronte a superare il dolore. Siamo qui anche per questo.
Immaginare l'obiettivo finale di trovare quel giorno in cui puoi augurare bene al tuo ex, senza scoppiare in lacrime o sentire il tuo cuore squarciarsi in due per la millesima volta, ha un avvertimento.
Sei mai andato a dieta solo per ritrovarti a rinunciare dopo aver ceduto alla tentazione?
Voglio dire, ci sono stato sicuramente.
Andare in palestra 4 volte a settimana e fare un ottimo allenamento. Fare yoga alle 5 del mattino negli altri tre giorni della settimana. Lezioni di tennis ogni giovedì dopo il lavoro.
Mi sentivo alla grande. Dare via vestiti che non mi andavano dai tempi del liceo, non perché fossero troppo piccoli, ma perché i pantaloni mi sarebbero letteralmente caduti di dosso.
Ma mi ritrovavo faccia a faccia con un sacchetto di Oreo nella cucina di mia madre alle 2 del mattino quando la mia forza di volontà non si trovava da nessuna parte, o fissavo un tavolo pieno di dolci del Ringraziamento e io senza la decisione di sceglierne solo uno.
Voglio dire, chi mi biasimerebbe?
Mia madre prepara un'incredibile torta di formaggio cremoso alle ciliegie, ma non potevo saltare l'occasione di stuzzicare mia zia sulla volta che ha portato una torta di noci pecan non commestibile.
Immangiabile, perché nessuno potrebbe tagliarlo, figuriamoci mangiarlo.
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Non preoccuparti. In realtà è migliorata dopo la debacle della torta di noci pecan del '08, anche se segretamente penso che abbia iniziato a comprarli dal negozio dopo quel piccolo incidente.
Indipendentemente da ciò, dopo essermi inzuppato in tonnellate di deliziosi snack 'fuori limite', ho trovato un po 'più difficile dire di no ad altre tentazioni.
Ho trovato più difficile alzarmi dal letto e indossare le scarpe da corsa per andare in palestra, anche se sapevo che era lì che dovevo essere se volevo raggiungere il mio obiettivo di essere la versione più in forma di me stesso.
Questo è ciò che io chiamo un deragliamento. Il mio treno fitness aveva saltato i binari.
Sai quanto lavoro ci vuole per riportare un treno sui binari dopo che li ha saltati?
La difficoltà di ribaltamento dipende da diversi fattori, cosa fa saltare un binario al treno, i danni subiti dal treno e quanto lontano è arrivato dal binario.
So che a scuola era considerato una cattiva forma citare Wikipedia, tuttavia poiché non sono un esperto di treni, ma questa analogia è quella con cui ho scelto di andare, farò proprio questo.
“A seguito di un deragliamento è naturalmente necessario sostituire il veicolo in pista.
Se non ci sono danni significativi al binario, potrebbe essere tutto ciò che è necessario. Tuttavia, quando i treni in marcia normale deragliano a velocità, una notevole lunghezza di binario può essere danneggiata o distrutta; Se si incontra un ponte possono verificarsi danni secondari molto peggiori.
Con semplici deragliamenti di vagoni in cui la posizione finale è vicina alla posizione corretta del binario, di solito è possibile riportare le sale montate deragliate sulla pista usando rampe di rerailing; si tratta di blocchi di metallo progettati per adattarsi ai binari e per fornire un percorso di risalita verso il binario. Di solito viene utilizzata una locomotiva per trainare il carro.
Se il veicolo deragliato è più lontano dalla pista, o la sua configurazione (come un baricentro alto o un passo molto corto) rende impossibile l'uso di rampe, possono essere utilizzati dei martinetti. Nella sua forma più grezza, il processo prevede il sollevamento del telaio del veicolo e quindi la sua caduta dal martinetto verso il binario.
Potrebbe essere necessario ripetere.
Un processo più sofisticato prevede un processo controllato utilizzando in aggiunta martinetti rotanti. Le fotografie delle prime locomotive indicano spesso uno o più martinetti portati sul telaio della locomotiva allo scopo, presumibilmente un evento frequente.
Quando è necessario un lavoro di rimbalzo più complesso, possono essere utilizzate varie combinazioni di cavi e sistemi di pulegge, o l'uso di una o più gru su rotaia per sollevare una locomotiva. [10] [11] In casi particolari vengono utilizzate gru stradali, poiché hanno una maggiore capacità di sollevamento e sbraccio, se l'accesso stradale al sito è fattibile.
In circostanze estreme, un veicolo deragliato in una posizione scomoda può essere demolito e tagliato a pezzi sul posto, o semplicemente abbandonato in quanto non recuperabile '.
Quindi, la mia tastrofia della torta del Ringraziamento ha ritenuto il mio viaggio di fitness non recuperabile?
No! Assolutamente no.
Ma posso attestare il fatto che il nostro cervello è programmato per arrendersi al primo segno di fallimento, il che è sciocco. Non è?
Vedi? Quando immaginiamo un obiettivo, sentirmi a mio agio nella mia pelle e avere una dannata buona ragione per comprare un nuovo armadio pieno di vestiti, raramente immaginiamo i blocchi stradali che potremmo incontrare lungo la strada.
Questo è del tutto normale.
Nessuno vuole pensare a cose negative quando immagina cose buone per se stesso, sembra solo controproducente. Destra?
Tuttavia, essere sinceri con te stesso quando stabilisci degli obiettivi è uno dei più grandi doni che puoi fare a te stesso.
Può farti risparmiare molto tempo e, sì, a volte angoscia, se sei disposto ad essere onesto con te stesso e ad affrontare i problemi prima di raggiungerli.
L'ho detto a un'amica la scorsa notte e lei ha detto,
'Sì, ma non puoi prevedere ogni singolo dosso che potresti incontrare.'
Ma se ti dovessi preparare per l'80% dei dossi che potresti incontrare, non sarebbe più facile affrontare il restante 20%?
Vedete, l'American Psychological Association, ha pubblicato un articolo sulla forza di volontà. Si trattava di una raccolta dei risultati di vari studi condotti negli anni, da molti esperti del settore. L'idea generale è che la forza di volontà è una risorsa esauribile.
“Un numero crescente di ricerche mostra che resistere a ripetute tentazioni richiede un pedaggio mentale. Alcuni esperti paragonano la forza di volontà a un muscolo che può affaticarsi per un uso eccessivo '.
Ogni volta che cederai alla tentazione, troverai più difficile trovare la volontà di evocare la forza di volontà per respingere altre tentazioni o fare qualcosa che è difficile.
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Ma se ti prepari per questi piccoli fallimenti lungo la strada prima del tempo, ti ritroverai ad affrontare molehills piuttosto che montagne. Non sono sicuro che quel detto sia universale. Basti dire che sei un fallimento non sarà così difficile da superare.
Sappiamo tutti che è più facile guardare la situazione di qualcun altro che da sola ed esprimere giudizi. Quindi guarda la mia situazione. Se fossi stato in palestra per mesi a lavorare per rimettermi in forma e poi buttassi via tutti i miei progressi perché avevo una fetta di torta in più, mi diresti che stavo reagendo troppo.
Destra?
La stessa cosa accade quando stiamo cercando di superare una relazione fallita.
CAMBIARE ROTTA o CAMBIARE PROSPETTIVA?
Dato che hai trovato la tua strada qui, farò la folle supposizione che quello che hai fatto non ha funzionato. Puoi davvero immaginare un momento in cui non rabbrividisci al suono del suo nome o corri dall'altra parte della strada quando lo vedi lungo il marciapiede. Ma continui a incontrare ostacoli lungo la strada.
Capisco. Non è un percorso facile da intraprendere.
Ad essere completamente onesto, sto ancora lavorando per arrivare a quel punto con il mio ultimo ex. Anche se è un po 'incostante, perché il suo nome è una parola usata nel linguaggio quotidiano, solo casualmente.
Quindi lo sento abbastanza spesso. A volte posso affrontare. A volte, devo combattere l'impulso di rintanarmi nella mia stanza ed essere triste per una settimana o giù di lì.
Come faccio a sapere di essere sulla strada giusta?
Bene, posso dirtelo adesso, se hai problemi ad andare avanti perché continui a essere risucchiato di nuovo per essere detto, probabilmente sei sulla strada giusta.
Sembra un po 'indietro, lo so.
Non ricordo chi me l'ha detto, ma fammi vedere se riesco comunque a ripeterlo correttamente.
'Se ho imparato qualcosa dai videogiochi, è che quando incontri dei nemici, significa che stai andando nella giusta direzione.'
Lo stesso principio si applica qui. Se non hai alcun problema a superare la tua relazione, ci sono solo tre spiegazioni.
Non sei mai stato davvero coinvolto nella relazione. Tuttavia, trovo difficile credere che qualcuno entri in una relazione senza essere nemmeno minuziosamente investito. Quel tipo di mancanza di cuore non ti avrebbe portato qui su questa pagina però.
Hai lasciato la relazione prima che finisse effettivamente, il che significa che hai avuto un po 'più di tempo per accontentarti dell'idea di non esserci prima di doverla accettare.
In realtà non stai cercando di superare la relazione.
Il più delle volte trovo che il numero tre sia dove atterriamo.
Perché pensi che sia?
È perché quando abbiamo investito tempo, emozioni e sforzi in qualcosa, non è facile lasciarlo andare. Poche persone si rendono conto che puoi superare una rottura e avere ancora un sentore di speranza che un giorno voi due tornerete insieme.
'Che cosa?! Mi stai dicendo che superare una relazione non significa che devo abbandonare completamente la speranza che il mio ex mi amerà di nuovo un giorno? '
Hai dannatamente ragione, è quello che sto dicendo!
Se vuoi davvero superare le conseguenze che sono il crepacuore che stai provando in questo momento, devi lasciar andare l'idea che l'unico modo in cui sarai mai felice è riavere il tuo ex. Questo non è vero al 100%.
È facile rimanere bloccati nella mentalità che l'unico modo per trovare la felicità è trovare l'amore. Voglio dire, i film, i libri e gli spettacoli televisivi di oggi ci stanno spingendo completamente e totalmente su di noi da ogni direzione. Dal momento in cui nasciamo veniamo nutriti con il cucchiaio di storie “Per sempre felici e contenti” in cui il ragazzo ottiene sempre la ragazza o il sogno delle ragazze diventa realtà e lei e il suo vero amore cavalcano insieme verso un tramonto.
Anche film come P.S. I Love You (avviso spoiler se non l'hai visto) ha una donna il cui marito è appena morto non solo essendo innamorato del marito morto, ma trova un secondo amore a causa dello strano piccolo romanzo post-mortem del marito morto.
Ci sono tanti altri modi per trovare la felicità oltre a trovare qualcuno con cui condividere la tua vita.
È una questione di prospettiva. Non fraintendermi, se hai vissuto a lungo con quella mentalità, cambiare prospettiva non sarà facile.
Tuttavia, ho scoperto che l'unico modo per vedere anche le altre opzioni disponibili, devi lasciare andare quella a cui ti sei agganciato.
Hai mai sentito la storia dei tre tagliapietre?
Va così.
Un giorno un viaggiatore, camminando lungo una stradina, si imbatté in 3 scalpellini che lavoravano in una cava. Ognuno era occupato a tagliare un blocco di pietra.
Interessato a scoprire a cosa stavano lavorando, ha chiesto al primo scalpellatore cosa stesse facendo. 'Sto tagliando una pietra!'
Ancora non più saggio il viaggiatore si rivolse al secondo scalpellatore e gli chiese cosa stesse facendo. 'Sto tagliando questo blocco di pietra per assicurarmi che sia quadrato e le sue dimensioni siano uniformi, in modo che si adatti esattamente al suo posto in un muro.'
Un po 'più vicino a scoprire a cosa stavano lavorando gli scalpellini, ma ancora poco chiaro, il viaggiatore si rivolse al terzo tagliapietre.
Sembrava essere il più felice dei tre e quando gli è stato chiesto cosa stesse facendo ha risposto: 'Sto costruendo una cattedrale'.
Ora, quanto pensi che sarebbe difficile per il primo tagliapietre cambiare il modo in cui vedeva quello che stava facendo?
Pensi che il terzo scalpellatore potrebbe semplicemente dirgli: 'No, stai costruendo una cattedrale'? E se l'avesse visto solo come tagliare una pietra per molto tempo? Sarebbe servito più convincente più a lungo avesse mantenuto quella convinzione, giusto?
Lascia che ti parli di un amico che ho dai tempi del college.
La chiameremo D. Ci siamo conosciuti quando avevamo diciannove anni e da allora siamo demoni. Nel corso degli anni, ho iniziato a vedere la nostra amicizia come un punto fermo.
Quando ho pensato al futuro ho immaginato che ne facesse parte.
Tuttavia, la nostra amicizia è sempre stata un po 'unilaterale. Mi chiamava alle 2 del mattino e io correvo a casa sua per essere la sua spalla su cui piangere dopo che il suo ragazzo l'aveva trattata come una schifezza e si erano lasciati ... di nuovo.
Questo è successo spesso. Non potevo nemmeno chiamarla per pranzare per festeggiare qualcosa, figuriamoci farla rispondere al telefono alle 2 del mattino. Era un'amicizia irregolare e un abusivo borderline. Si sarebbe arrabbiata con me e avrebbe smesso di parlarmi se uscissi con qualcuno che non approvava, che, siamo onesti qui, era qualcuno con cui uscivo.
Ogni volta che chiedevo la sua opinione su un vestito, era 'di cattivo gusto. Dai, siamo adulti. Gli adulti non sanno dove cose del genere. '
Ogni volta che rinunciavo a una scelta di pasto malsana che mi offriva, mi stavo comportando in modo troppo salutare.
Ogni volta che mangiavo un cupcake o una torta nuziale. 'Mi disgusti. Non so come fai a rimanere così magro. ' Poi faceva una filippica su come vuole perdere peso e su come è totalmente ingiusto che io rimanga così piccola, anche se sa che sono in palestra ogni mattina prima del lavoro.
Ma sto divagando.
Il che, non sono sicuro che qualcuno di voi lo sappia, ma NON è un complimento. Si chiama neg, un dispositivo utilizzato dal pick-up artist per complimentarsi con una ragazza mettendola al suo posto ricordandole qualche difetto che ha.
È una delle cose più scortesi che chiunque, per non parlare di qualcuno che dovrebbe essere tuo amico, possa fare. Non lascio che gli uomini mi parlino in quel modo, sicuramente non avrei permesso a qualcuno che ho chiamato amico di trattarmi in questo modo.
Ma l'ho fatto. Ho permesso che questa amicizia tossica andasse avanti per troppo tempo.
' mai stato in.
Una volta che ho riconosciuto quanto fosse tossica la nostra amicizia, ho capito che dovevo cambiare il modo in cui immaginavo il mio futuro successo e felicità. Dovevo smetterla di cercare di costringerla a far parte della mia vita, quando voleva farne parte solo quando le andava bene.
Se tu ed io fossimo amici nella vita reale, mi diresti di tagliarla fuori. Destra?
ritorno all'età futura appropriata
Non mi diresti di continuare a presumere che lei sarebbe stata parte di quel futuro successo e felicità. Diavolo, da quello che ti ho appena detto, probabilmente penseresti che se fossi arrivato lì probabilmente mi avrebbe solo dato l'inferno per averci provato con successo e felice in primo luogo.
Quindi ora diamo un'occhiata al modo in cui immagini la tua felicità futura.
Vuoi ancora dipendere il tuo futuro successo e felicità dall'idea che il tuo ex tornerà?
Immagina che tu e il tuo ex teniate due estremità di un limbo stick. E appendi tutti i tuoi sforzi per il tuo futuro successo e felicità su quel bastone supponendo che lui sarà lì per tenere insieme quell'idea che hai del futuro.
Se non è lì a reggere la sua fine ...
ecco come finisce.
L'unico momento in cui dovresti consentire a qualcuno di detenere azioni nel tuo futuro è quando hanno dimostrato di apprezzare il risultato tanto quanto te.
Fino ad allora, il modo in cui vedi la strada verso la felicità deve essere rinnovato.
Ci sono letteralmente infiniti modi per trovare la strada verso il successo e la felicità.
Ora eliminiamo quelli che hanno incaricato qualcun altro di quel viaggio.
Ciò comprende:
- Il tuo ex fa parte della tua vita.
- L'amore e il sostegno di amici e familiari.
- Voi figli vi rendete orgogliosi.
Sì, ognuna di queste può essere una fonte di grande felicità, ma affidarsi a queste per essere costanti è come chiedere alla marea di non scendere e scorrere. Non puoi controllare come si sente il tuo ex per te. Non puoi aspettarti che la tua famiglia o i tuoi amici capiscano SEMPRE i tuoi obiettivi o valori.
E ammettiamolo, se ti aspetti qualcosa dai bambini, cercheranno quasi sempre di fare l'esatto contrario, tranne Cathy Shipguard. Ci faceva sembrare tutti cattivi da bambini. Brown-noser. Anche i suoi appunti di classe erano perfetti.
Fondamentalmente, come sempre, ti sto dicendo di fare affidamento su ciò che puoi controllare. Alla fine, le persone che lasci uscire dalla tua vita si chiederanno cosa sia successo, di solito quando hanno bisogno o vogliono qualcosa da te.
Non mettere la tua vita in attesa in attesa che altre persone apprezzino te e la direzione in cui vuoi che la tua vita vada. Questo vale per il tuo ex, questo vale per qualsiasi relazione tossica nella tua vita, e vale per chiunque abbia il potere di impedirti di arrivarci. Avere bisogno di te e aver bisogno di qualcosa che hai da offrire a volte sono due cose completamente diverse.
Se crogiolarsi nell'autocommiserazione perché il tuo ex non è tornato strisciando ti sta trattenendo, e credimi lo farà, allora è il momento di liberarti di quell'ideale. Ti assicuro che sguazzare nell'autocommiserazione non ti aiuta ad arrivare da nessuna parte, semmai separa la tua attenzione dal fare qualsiasi altra cosa.
Se stai cercando di andare avanti mentre trascini un'ancora, non andrai molto lontano.
Quali sono le tue possibilità di riavere il tuo ex fidanzato?
Come affrontare
L'intero articolo è stato scritto partendo dal presupposto che hai deciso di voler andare avanti con la tua vita. Sei stufo di cercare di riaverli indietro. Sei stanco di sentirti una merda. E vuoi iniziare a mirare a qualcosa di positivo.
Rimettere a fuoco
Invece di concentrarti sulle varie insidie lungo la strada che ti portano in un luogo in cui ti incolpi per tutto, concentrati su quanto lontano sei arrivato. Indipendentemente dal tempo che è passato dalla tua rottura, sono certo che a un certo punto ti sei detto: 'Non so come sarà la mia vita senza di lui'.
Il fatto che tu stia leggendo questo articolo è un enorme passo avanti. Immaginare un futuro in cui ti affidi solo a te stesso per essere lì e tenerti in piedi è un ottimo primo passo.
Ricalibrare la tua attenzione per comprendere le cose su cui hai il controllo e vedere le cose su cui non hai il controllo come consequenziali è l'obiettivo principale qui.
Se per te, la tua idea di futuro successo e felicità era una casa con una staccionata bianca e un portico avvolgente, smettila di immaginare te e il tuo ex seduti su quel portico ogni mattina a bere caffè e fare le parole crociate. Se questa è l'unica cosa che lo rende utile, allora forse non era il tuo sogno in primo luogo.
Se il tuo sogno per il futuro dipende dalla presenza del tuo ex, è necessario un piccolo riesame.
In una relazione è allettante e quasi impossibile non immaginare una vita più avanti lungo la strada condivisa tra voi due, anche se la relazione è nuova di zecca, anche se non è poi così grave. Credimi, lo faccio anche io.
È facile rimanere intrappolati in quella fantasia di un futuro perfetto che include te e il tuo ex. Ma diamo un'occhiata alla probabilità che quel futuro si avveri, considerando che il tuo ex non è attualmente nella tua vita in quell'aspetto. Mantenendo questa prospettiva realistica, rispondimi questo. Chi è garantito al 100% per supportarti, non importa cosa?
Sei tentato di dire tua madre? Tuo padre? I tuoi fratelli?
Se dovessi rispondere a questa domanda, probabilmente sarei tentato di dire i miei genitori prima di chiunque altro. Ma realisticamente, se dovessi iniziare a spingere verso i miei obiettivi oggi, senza nulla che mi distragga o che mi ostacoli, la probabilità che i miei genitori possano morire prima che io raggiunga i miei obiettivi. Per non parlare del fatto che anche se i miei genitori credevano in me e mi amavano indipendentemente da quello che faccio, non posso fare affidamento su di loro per aiutarmi ad arrivarci. Onestamente, vediamo il mondo in modo diverso.
Abbiamo credenze diverse e ideali diversi. Non posso aspettarmi che mi stiano accanto in tutto, né vorrei.
In una relazione impegnata, a meno che tu non discuti letteralmente di ogni obiettivo che hai, sia individualmente che in coppia, la probabilità che faranno parte del tuo futuro è ancora più alta. Ma ancora, le cose accadono, le coppie si separano e anche i matrimoni felici finiscono. Quindi, la probabilità che rimarranno accanto a te fino alla fine non è esattamente del 100%.
L'unica persona che puoi senza dubbio dire sarà accanto a te al 100% lungo la strada e finché non raggiungerai i tuoi obiettivi, se i tuoi modi per arrivarci sono strani o i tuoi obiettivi sono difficili da capire, sei tu. Soprattutto quando non vedi qualcuno.
Quindi, se dovessi togliere qualcosa di positivo da questo, spero che tu prenda questo. Ora che il tuo ex è fuori dalla tua vita e stai pensando di andare avanti per raggiungere i tuoi obiettivi senza fare affidamento sul fatto che ci saranno o meno, è molto più probabile che raggiungerai i tuoi obiettivi.
Ora, come ho detto, si tratta di fare affidamento su qualcun altro per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e stare al tuo fianco sforzandoti lungo la strada per aiutarti ad arrivarci.
È comunque fantastico avere persone che stanno in disparte e ti fanno il tifo. La differenza se quando inizi a fare affidamento su per farti superare, quando la loro assenza inizia a influenzare la tua guida e concentrazione. È allora che è il momento di iniziare a chiedersi se i tuoi obiettivi sono per te o per qualcun altro.
Contromisure Se-Allora
Quando ti ritrovi a passare un'ora sui social media a perseguitare il tuo ex e ti senti scadente perché è andato a un concerto, a cui avevi programmato di andare insieme, con qualcuno di nuovo, potresti inconsapevolmente lasciarti cadere nella trappola di dispiacersi per te stesso. Quindi potresti ritrovarti a saltare le lezioni o rinunciare ad andare in palestra invece di mangiare un intero gallone di gelato Chunky Monkey.
È facile per me dire di non farlo. Tuttavia, non è facile anche per nessuno in realtà solo ... non ... farlo.
Quindi come fai a non cedere a queste cose che ti mandano nella tana del coniglio, per così dire?
L'ho detto prima e lo dirò di nuovo. Il modo migliore per restare in pista è prepararsi ai fallimenti.
444 numero angelico che significa amore
No, non ho detto preparati a fallire. Ho detto prepararsi per i fallimenti. Mentre lavori per raggiungere un obiettivo, potrebbero verificarsi diversi casi che potrebbero farti perdere i sensi. Io chiamo queste tesi micro-fallimenti.
Sono disponibili in tutte le forme e differiscono da persona a persona. Allora, come dovresti prepararti per loro?
Prima di tutto, puoi identificarli semplicemente guardando il tuo passato. Dopo la tua rottura, cosa ti ha lasciato triste o privo di ispirazione?
Guardando il suo Facebook, Snapchat o Instagram?
Stai prendendo il lungo percorso verso casa in modo da poter passare davanti a casa sua?
Cosa ti fa scegliere inizialmente di fare queste cose, anche se sai che non c'è un possibile risultato positivo?
Inizia a prestare attenzione a ciò che accade che ti fa fare queste cose. In mancanza di una parola migliore, la chiamerò trigger.
Ad esempio, quando guidi verso casa e senti automaticamente l'impulso di entrare nella corsia di svolta per guidare lungo la sua strada, non farlo.
Prendi un notecard e da un lato tieni un conteggio di quante volte ti arrendi. Dall'altro lato del notecard tieni un conteggio del numero di volte che non lo fai.
Rendendoti consapevole di ciò che mette in moto questi eventi e assumendone il controllo, puoi evitare di entrare in queste situazioni e andare avanti per raggiungere i tuoi obiettivi senza distogliere lo sguardo dall'obiettivo che ti sei prefissato e nessun altro.
A cosa si riduce tutto
In questa vita è meraviglioso avere persone su cui poter contare. Costruire una vita su qualcosa che non è garantito è una ripresa di merda e rende facile essere scoraggiati dai tuoi obiettivi.
Aumenta la probabilità di raggiungere i tuoi obiettivi concentrandoti sulla costruzione di un futuro per te stesso e assumendo che, fino a quando non c'è un anello al dito e non hai un perma-partner-in-crime, che chiunque altro possa semplicemente partecipare alla ricerca o tifare per tu dai margini.
Se ora sei in preda al funk, ti suggerisco di seguire queste linee guida e di muoverti per inseguire il TUO futuro successo e felicità ... per TE.
Non lasciare che l'attesa di qualcun altro ti rallenti.
Vai a prenderlo !!
Io triplo cane ti sfido!
