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EBR 042: Quando utilizzare la regola del divieto di contatto

2024

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Ok, abbasserò i toni per un secondo e diventerò serio.

Oggi ascolteremo una donna di nome Mary che fa una domanda piuttosto semplice. Quindi, perché dovrei inserire una domanda di base nel podcast? Bene, è a causa dell'enorme quantità di volte che mi viene posta questa domanda.

La domanda= È troppo tardi perché la regola del divieto di contatto funzioni per me

Ma prima, facciamo un riepilogo della situazione di Mary,

Mary's Situation

Ha 39 anni
È stata con lui per 5 anni e mezzo
Vivere insieme da 4 anni e mezzo
Sono andati in terapia (non ha funzionato)
Afferma 'non può aggiustarsi da solo'
Si è trasferito 2 mesi fa
Sembra che abbia avuto una relazione emotiva che è diventata di natura sessuale
Mary ha anche infranto molte delle regole cardinali
Si chiede se non riesce a contattare

Di cosa parliamo in questo episodio

Il mio nuovo libro (The No Contact Rule Book) verrà pubblicato molto presto!
Perché penso che il suo ex si sia smarrito
Teoria della dissonanza
Perché la regola senza contatto funziona
Quando è il momento perfetto per iniziare la regola del no contact

C'è una possibilità che il tuo ex ti riprenda?

Collegamenti importanti menzionati nell'episodio

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(Non volevo urlare, ho solo pensato di dover fare una dichiarazione! Haha!)

Trascrizione

Emcee:

Benvenuto nel podcast del recupero dell'ex fidanzato! Dove ti aiutiamo a riavere il tuo ex e ad avere il finale da favola che meriti. E ora, il tuo ospite, è stato soprannominato l'ex sussurratore, Chris Seiter!

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Chris:

Hey! Che cosa succede? E benvenuti all'episodio 42 del podcast sul recupero dell'ex fidanzato. Sono davvero entusiasta di averti qui oggi. Volevo solo ringraziarti per tutto il tuo supporto e quanto ti impegni con i contenuti che scrivo nel recupero dell'ex fidanzato. Lo apprezzo molto. Tutti nella squadra di recupero dell'ex fidanzato lo apprezzano davvero. Faremo del nostro meglio per aiutarti. Va bene, ma prima di entrare nella situazione di oggi, che ironicamente riguarda la regola del no contact. Ho un piccolo annuncio da fare.

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L'annuncio è che ho finalmente finito di scrivere il mio libro sulla regola del no contact. Questa cosa è un mostro. È enorme. E per mettere in prospettiva quanto sia grande, il primo libro di Harry Potter: Harry Potter e la pietra filosofale era di circa 76.000 parole. Bene, questo ragazzaccio, il libro La regola del non contatto, quello che ho appena finito di scrivere. Sono 70.000 parole e si legge come un romanzo. È così approfondito sulla regola senza contatto. Non c'è niente sul mercato come questo. Questo sarà veramente il primo libro del suo genere perché la maggior parte dei libri nella regola del non contatto si concentra sull'aspetto della guarigione da una rottura. Bene, questo libro si concentra sull'aspetto dell'utilizzo del no contact per riavere il tuo ex.

Ora, devo lavorare su alcune cose per far vivere questa cosa, ma dovrebbe essere pubblicata molto presto. Ne parlerò nei prossimi episodi dei podcast. Ne parlerò sul sito web. Ne parlerò tramite gli abbonati email che si sono iscritti alla mia email. Quindi, resta sintonizzato perché molto presto questo libro sarà pubblicato e so che vuoi un'opportunità per ottenerlo. Ora, questo lo porta perfettamente a ciò di cui parleremo oggi. Oggi parleremo di quando dovresti usare la regola senza contatto. Quindi, sentiamo il nostro ospite oggi. La nostra ospite si chiama Mary.

Maria:

Ciao chris,
Il mio nome è Mary. Ho 39 anni. Sto con il mio ragazzo da 51/2 anni, convivo da 4 ½, considerando davvero il matrimonio. Circa 6 mesi fa, mi ha detto che era infelice e ho scoperto che stava avendo una lunga distanza, una specie di relazione emotiva. Ho suggerito di iniziare ad andare in terapia e l'abbiamo fatto. Ora, ha sostenuto che non era quella la ragione, lui — sai, aveva dei dubbi sulla nostra relazione. Che era solo una persona infelice e non era in grado di sistemarsi nel contesto della nostra relazione. Lo sai perché sono una donna così forte o qualcosa del genere. Comunque, in terapia non è andata meglio e due mesi fa si è trasferito dicendo che aveva bisogno di più spazio. Ho cercato di rispettarlo e abbiamo continuato ad andare alla terapia settimanale. Ha detto che la relazione emotiva era finita, ma circa due settimane fa è diventato ovvio per me che non era ancora in una relazione romantica ma una sorta di relazione sessuale con questa donna. Quindi, ci siamo ufficialmente lasciati. Avevo infranto un milione di regole cardinali perché volevo risolvere le cose e anche se so che sembra una follia, voglio che torni a casa. Abbiamo avuto una vita insieme ed sono passati più di 5 anni e mi chiedo solo se ho già fatto troppi danni? Sembra molto pentito ed è ancora legato a me, ma è questo un buon inizio - come se fosse un buon inizio per la regola del no contact o è più o meno - sono stati fatti troppi danni?

Chris:
Bene, grazie Mary per il commento. So che ci vuole molto per esprimere il tuo cuore in questi messaggi o piuttosto in questi messaggi vocali e può essere un po 'difficile pensare alla tua situazione o verbalizzarla. Quindi, voglio solo prendermi un momento e ringraziarti e farò tutto ciò che è in mio potere per eventualmente aiutarti. Quindi sto bene. Va bene, arriviamo.

Riepilogo veloce della tua situazione. Dici di avere 39 anni. Stai con il tuo ex ragazzo da 5 anni e mezzo. Avete vissuto insieme per 4 anni e mezzo di quegli anni. Ha iniziato una sorta di relazione emotiva online con una ragazza. Non so se ha rotto per primo. Non riesco a ricordare bene. Quindi, hai rotto. Ha avuto una relazione emotiva con una ragazza. Avevi provato ad andare in terapia, ma non sembrava funzionare. Sembra affermare di non poter aggiustare se stesso. Va bene? Si è trasferito due mesi fa e sembra che questa relazione emotiva con l'altra donna sia diventata di natura sessuale. E ti stai chiedendo se dovresti usare la regola senza contatto perché finora hai infranto molte delle regole cardinali.

Va bene, quindi la tua situazione è in realtà relativamente più normale di quanto pensi. So che sembra davvero difficile nella tua testa o nella tua situazione, ma la tua situazione è un po 'più normale di quanto pensi. Quindi, non credo che tu abbia cattive possibilità di riavere il tuo ex. E non lo dico solo per far esplodere il fumo nel culo. Lo dico perché ci credo davvero.

Va bene, quindi, per prima cosa. Parliamo un po 'del motivo per cui si è smarrito. Proviamo a capire cosa sta succedendo nella sua mente perché da lì possiamo in qualche modo costruire e strutturare un piano di gioco intorno alla tua situazione. Va bene, quindi è stato con te per 5 anni e mezzo e tu hai vissuto insieme per 4 anni e mezzo di quegli anni. Supponendo che sia un po 'più grande, quindi, hai detto di avere 39 anni. Probabilmente ha più o meno quell'età, quindi è possibile che abbia una specie di affare di mezza età. Non so se ha avuto altre relazioni o se è già stato sposato. A quell'età, in genere qualcuno è stato sposato almeno una volta. Forse è divorziato, forse ha figli con l'ex moglie. Non conosco la situazione lì. Mi piacerebbe davvero saperlo perché sarebbe davvero utile per me capire, 'Ok, questo è probabilmente quello che potrebbe pensare'.
Ad essere onesti, sembra che si sia annoiato. Questa è davvero la migliore conclusione a cui sono arrivato finora. Che era con te, si è un po 'annoiato con te forse un po'. È stufo di come stanno le cose. Allo stesso tempo, non penso che abbia molta autostima o autostima, se sta dicendo che non può aggiustare se stesso o qualunque cosa tu sappia, qualunque cosa stia dicendo lì. Quindi, penso che potrebbe essere un po 'entrambe le cose. Voglio dire, spesso, quando si tratta di rotture e relazioni, non c'è davvero una ragione definitiva per cui si verifica una rottura. A meno che non ci sia stata una sorta di inganno che qui andiamo. Questo è — conosci le faccende emotive, anche se tecnicamente non stanno tradendo fisicamente. Sono di natura emotiva. Quindi, potrebbe aver avuto una specie di assaggio dell'attenzione di qualcun altro oltre a te. Non che tu abbia fatto qualcosa di sbagliato. Questo è solo che sai: gli uomini sono dei fessi. Mi dispiace romperlo tu! [ride] Ma, sì, avrebbe potuto avere un assaggio da qualcun altro e avere una relazione emotiva e attaccare alcuni sentimenti a questo e apprezzare come si sentiva, ma spesso queste cose non durano o resistono alla prova del tempo. In effetti è raro. Penso che ci siano stati effettivamente degli studi su questo. Quindi, sì, penso che possa essere uno qualsiasi di quei motivi. O si è stancato di te e ha iniziato a incordare altrove. Non ha molta autostima o ha ricevuto una certa attenzione da qualcun altro e voleva gravitare di più verso questo. Potrebbe essere solo un sacco di ... una specie di combinazione di cose che accadono qui.

Ora, per quanto riguarda la vicenda emotiva, non sono scioccata dal fatto che ora sia diventata di natura sessuale. Perché spesso è così che iniziano i tradimenti e le relazioni. Cominciano emotivamente. Come sai, un ragazzo parla con qualcuno al lavoro e parla costantemente con questa persona al lavoro e il ragazzo parla con questa donna così tanto al lavoro che inizia a fare affidamento sui suoi consigli per le situazioni invece che su sua moglie, forse. E poi, quel tipo di crescita cresce e cresce fino a quando finalmente diventa di natura sessuale. È spesso così che questi affari emotivi si trasformano in affari fisici. Ecco perché dico che, anche se le questioni emotive non sono tecnicamente una forma di imbroglio, portano quasi sempre a barare se non vengono stroncate sul nascere. Quindi sono pericolosi. Quindi, penso che forse questo sia stato uno dei motivi per cui si è verificata la rottura. Non lo so esattamente, ma parliamo della terapia.

Penso che sia un po 'positivo che fosse disposto ad andare in terapia. Sembra che abbia un po 'di rimorso per la relazione emotiva o per il tradimento in questo momento o per la relazione sessuale che sta avendo. Ma non sembra che sia disposto a fare i passi necessari affinché la terapia funzioni perché spesso puoi tirare il peso del masso della relazione da solo ma davvero per spostare il masso e continuare così, hai bisogno di due persone . Ce ne vogliono due. Quindi, se non è disposto a investire il tempo o a fare quello che serve nella terapia per farlo funzionare, è davvero che puoi fare tutto bene, non c'è niente che puoi fare. È una strada a doppio senso. Questo è quello che sto sostanzialmente dicendo qui.

Ora, non lasciarti abbattere. In realtà ho qualcosa di interessante da condividere con te Mary. Mi sembra che sia passato a qualcun altro, ma non lasciare che questo ti abbatti Penso che molte donne impazziscono quando lo sentono. Davvero, a questo punto, non c'è niente che puoi fare. È con quest'altra ragazza in questo momento. Dagli solo un po 'di tempo. In realtà quello che ho fatto è che ho portato tutte le storie di successo che ho salvato sul mio computer. In realtà ho due computer. Uno che era il mio vecchio computer su cui ho iniziato il recupero dell'ex ragazzo e uno che è un nuovo computer che quando il vecchio computer è diventato un po 'lento, ho aggiornato a questo nuovo computer. Quindi, ho avuto testimonianze che sporadicamente avevo salvato sul mio computer da, dio, dal 2013. Quindi, non c'erano un milione di testimonianze ma ce n'erano abbastanza per dove era abbastanza interessante per me creare un rapporto . Cercare di trovare alcune correlazioni tra alcune delle cose che stanno facendo le persone che riescono a riavere i loro ex e alcune delle cose che stanno facendo le persone che stanno fallendo.

Quindi, ho potuto capire, 'Okay. Ecco le tattiche che funzionano meglio, ecco le tattiche che in realtà non funzionano così bene. ' E ho sicuramente trovato statistiche del genere, ma la parte più interessante è stata la situazione reale in cui le persone si riprendono dai loro ex. E la parte scioccante era che alcune delle situazioni più difficili erano le più diffuse. Ad esempio, barare. Barare, ho avuto la seconda storia di maggior successo nella categoria degli imbrogli, il che è scioccante per me. Ed è qui che si riferisce a te. Hanno pareggiato per il secondo di più, con la stessa identica quantità di successi con questo imbroglio, lui è passato a qualcuno di nuovo. Quindi, è molto, molto possibile riavere qualcuno se passa a una nuova ragazza.

Ma la tua domanda in particolare riguardava la regola senza contatto e se sono successe troppe cose per implementarla. Il punto che voglio - immagino che il punto qui sia il fatto che hai detto che si è trasferito due mesi fa e che hai cercato attivamente di riaverlo o almeno l'hai dimostrato. In realtà penso che non ci sia momento migliore per te per fare la regola senza contatto di adesso perché in realtà è davvero molto difficile fare una regola senza contatto di cui ho parlato nel libro delle regole senza contatto che ho menzionato in precedenza in questo episodio del podcast. In realtà è davvero difficile applicare la regola senza contatto se vivi con qualcuno. È un po 'impossibile perché li vedrai più di quanto probabilmente vedi chiunque durante il giorno. Voglio dire, puoi certamente fare cose come un contatto limitato e fare del tuo meglio per far sembrare che non gli parlerai, ma a un certo punto dovrai comunicare ma da quando si è trasferito, non c'è momento migliore per te fare la regola senza contatto.

Ora, ho parlato di quel tipo di reportage di successo che ho messo insieme in cui ho guardato tutte le testimonianze che avevo salvato e una delle cose che ho scoperto che era più prevalente nei successi è che, il 74% dei successi tutti usa la regola senza contatto. Quindi, è di gran lunga la tattica di maggior successo per riavere il tuo ex. Ora, ecco la parte interessante del 74%. Molte delle persone che ho determinato non hanno utilizzato la regola senza contatto, non avevo informazioni sufficienti per determinare cosa hanno usato. Mi hanno semplicemente risposto dicendo: 'Ehi, grazie mille che ho riavuto la mia ex'. Oppure, 'L'ho riavuta'. O 'L'ho ripreso'. O qualcosa di simile. Non ci sono abbastanza informazioni per determinare cosa hanno effettivamente fatto per riavere i loro ex. Quindi, quel numero del 74%, conosci il 74% delle persone che hanno usato la regola senza contatto, forse qualcosa come il 90% perché la stragrande maggioranza delle situazioni che mi hanno effettivamente risposto con i dettagli, penso che in realtà siano tutte tornate per me, con dettagli sufficienti per determinare come, ok cosa hanno fatto per riavere i loro ex, tutti hanno usato la regola del non contatto.

Quindi, se questo non ti dice quanto sia potente la regola senza contatto, non so cos'altro lo farà. Quindi, per rispondere alla tua domanda, sì. Assolutamente ora è il momento di applicare la regola senza contatto, ma è qui che le cose si fanno un po 'più interessanti. Rivuoi indietro il tuo ex e hai detto che hai messo 5 anni in questa cosa e sai, se lo riprendi, presumo che tu voglia che sia di natura più permanente. Non vuoi passare attraverso questo ciclo di una relazione dentro e fuori. Quindi, nessuna regola di contatto ha effettivamente prove scientifiche per aiutarlo. In altre parole, quando riavvii il tuo ex usando la regola del non contatto, c'è una prova scientifica che lo aiuterà a restare. Ora, qual è la prova? Beh, in realtà ne ho parlato nel libro delle regole del no contact. È qualcosa che si chiama teoria della dissonanza. Fondamentalmente afferma che più qualcosa è difficile da ottenere, o più difficile è qualcosa da ottenere, più è probabile che la persona che l'ha ottenuta o che ha impiegato il lavoro per ottenerla, la apprezzerà una volta che l'avrà.
Quindi, ecco come si rompe. Usi la regola senza contatto nel tuo ex. Ma andiamo nel fantasyland qui e fingiamo che tu stia usando la regola del no contact sul tuo ex e che funzioni e tu lo riavrai. Ma qui è la parte in cui entra in gioco la teoria della dissonanza. La stessa regola senza contatto rende più difficile per lui riaverti, supponendo che voglia riaverti. Quindi, più gli renderai difficile riaverti, più ti tratterà come la regina che sei una volta che ti riprenderà. Quindi, la regola senza contatto ha in realtà una base scientifica per far sì che ciò accada, motivo per cui è una delle strategie più incredibili là fuori perché realizza così tanto in una volta.

Un'altra cosa molto popolare che fa la regola senza contatto è che in realtà funziona per farlo tornare su due fronti. Ovviamente c'è il fronte di cui parlano tutti e che gli manchi. Usi abbastanza la regola senza contatto, è destinato a mancarti, giusto? L'assenza rende il cuore più affettuoso. Almeno questa è l'idea.
Meno si parla di strategia della regola senza contatto, meno si parla di fronte della regola senza contatto è in realtà il fronte di recupero personale. Dove puoi davvero andare avanti senza andare avanti. Non so se l'hai sentito prima, ma fermami se lo hai fatto. Ci sono molte persone, molte donne che hanno sperimentato questo fenomeno che quando vogliono indietro i loro ex non possono riaverlo. Ma quando finalmente se ne vanno, all'improvviso si presenta di nuovo e li rivuole indietro.

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Ho sentito probabilmente centinaia di donne nel corso degli anni descrivermi questo fenomeno. Ed è qualcosa che mi piace chiamare era una specie di: immagino che il modo migliore in cui posso spiegarlo sia che quando sente che sei completamente andato avanti, diventi più attraente per lui. È un po 'così: non so quale sia il modo migliore per descriverlo è forse se dai un giocattolo a un bambino, beh, il bambino gioca un po' con il giocattolo e poi getta via il giocattolo. Ma se mostri al bambino il giocattolo e poi lo porti via dal bambino, cosa vuole il bambino? Beh, rivuole indietro il giocattolo. Stesso principio qui.
Se puoi dimostrare di essere andato avanti con la regola del no contact, se puoi andare avanti, apposta senza muoverti davvero internamente. Non so come descriverlo, a parte questo interessante fenomeno che accade dove lo sente e ti rende più attraente per lui. Quindi, la regola senza contatto: il motivo per cui è una strategia così incredibile è che tocca così tante cose. È solo una semplice strategia, ma se la implementi correttamente, può fare tante cose per te e aiutarti a riavere il tuo ex.

Ora, la cosa che Mary, penso che tu debba fare è, se ho intenzione di consigliarti la regola senza contatto, penso che dovresti fare probabilmente una regola senza contatto di 30 giorni. Ora, se conosci il mio sito web o uno qualsiasi dei libri che ho scritto, ho parlato dei tre principali periodi di tempo per le regole senza contatto. La regola dei 21 giorni, la regola dei 30 giorni e la regola dei 45 giorni. Ora, alcuni esperti là fuori parleranno della regola dei 60 giorni o della regola dei 90 giorni, ma non mi piace raccomandarlo a causa di una cosa chiamata teoria dell'abitudine. Ora, ci vogliono in media 66 giorni per creare o rompere un'abitudine. Quindi, supponiamo che il tuo ex volesse dimenticarti e tu stia usando la regola senza contatto su di lui e supponiamo che tu stia usando la regola senza contatto per 90 giorni. Bene, se davvero volesse dimenticarti, gli ci vorrebbero solo 66 giorni per uscire dall'abitudine di pensare a te e tu non vuoi che ciò accada. Vuoi che sia costantemente ossessionato da te, chiedendoti costantemente perché non rispondi ai suoi messaggi o ti manca costantemente, ma se ti imbarchi in una di queste enormi regole senza contatto: la regola dei 60 giorni o la regola dei 90 giorni, penso si sta avvicinando un po 'troppo e lui potrebbe potenzialmente allontanarsi da te. Quindi, ecco perché consiglio questi tre periodi di tempo per le regole senza contatto. Ma per te penso che consiglierò la regola di 30 giorni senza contatto perché c'è quell'aspetto dell'altra ragazza e penso che quello che deve accadere è che abbia bisogno di ottenere un po 'di erba è la sindrome più verde in corso .

Quindi, in quello studio ho fatto in cui ho parlato delle testimonianze che ho guardato, cercando di trovare correlazioni tra successi e fallimenti, l'unica cosa senza dubbio che ho imparato quando si trattava di un uomo che passava a un nuovo ragazza, lui torna quasi sempre dall'ex originale che sei tu in questo caso Mary, se prende l'erba è la sindrome più verde. Quindi, mi sembra che tu non abbia fatto nulla di sbagliato nella relazione. In effetti sembra che tu sia stato davvero bravo nella relazione. Sono stati i suoi stessi problemi interni a causare la fine della relazione. Quindi, penso che una volta che uscirà e sperimenterà qualcosa di nuovo, si renderà conto di quanto è stato bravo con te e poi potenzialmente tornerà. Quindi, questo è tutto. Per rispondere alla tua domanda, penso che dovresti assolutamente seguire la regola senza contatto. Non credo che tu abbia fatto abbastanza casino da non utilizzare la regola senza contatto. Quindi, usa decisamente quella Mary e ancora una volta la regola dei 30 giorni penso sia l'ideale per te.

E questo lo farà per questo episodio del podcast di recupero dell'ex fidanzato. Se sei interessato a saperne di più, puoi visitare il mio sito web all'indirizzo www.exboyfriendrecovery.com e se sei interessato e ti piace quello che senti in questo podcast, salta su Itunes e recensiscilo. Tutto quello che mi interessa è ricevere una recensione onesta. Se odi il podcast, bene. Vai a rivederlo e dimmi quanto faccio schifo. Tutto quello che mi interessa è ricevere recensioni oneste. Quindi, se non l'hai già fatto, ti esorto a farlo e inoltre, voglio menzionare che ora abbiamo un canale YouTube. Quindi, se vuoi vedere video approfonditi su come riavere il tuo ex o strategie di ricerca per riaverlo indietro, ti consiglio di andare sul canale YouTube di Chris Seiter, S-E-I-T-E-R e questo lo farà per oggi. Ci vediamo la prossima settimana. Ciao.

Emcee:

Grazie per aver ascoltato il podcast di recupero dell'ex fidanzato su www.exboyfriendrecovery.com