gov-civil-vilareal.ptCome smettere di manifestare le tue paure (6 consigli)
Una delle domande che ricevo spesso è 'come posso smettere di manifestare le mie paure?' La risposta è alquanto complessa.
Innanzitutto, non manifesti necessariamente le tue paure così come sono.
Diciamo che hai una paura mortale degli aeroplani ma devi fare un viaggio e il modo più ragionevole per viaggiare è in aereo.
Anche se sei costantemente fuori di testa per la possibilità di un incidente aereo, non manifesterai un incidente aereo solo perché stai dando di matto.
È più probabile che il tuo stato di panico ti faccia manifestare altri piccoli fastidi per tutta la durata del tuo viaggio.
Quindi, per smettere di manifestare le tue paure, devi lavorare per gestirle e imparare a rimanere calmo, calmo e raccolto di fronte a situazioni che producono ansia.
Ecco alcuni suggerimenti per evitare di manifestare le tue paure.
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1- Controlla il tuo respiro
La prima cosa che puoi fare per calmarti e quindi aumentare la tua vibrazione è controllare il tuo respiro.
Il respiro è così importante perché la maggior parte di noi va in giro nelle nostre vite super tese facendo questi respiri superficiali che ci tengono in uno stato di tensione e stress.
Prendersi qualche istante per seguire, concentrarsi e controllare il proprio respiro è uno dei modi più veloci per aumentare la propria vibrazione e quindi rendere più facile non manifestare le cose di cui si ha paura.
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Puoi fare un rapido esercizio di respirazione in cui conti dieci respiri lunghi e profondi.
Inspira, trattieni per 6 secondi, espira e trattieni per 6 secondi.
Esegui questa sequenza dieci volte e ti sentirai automaticamente più leggero, più rilassato e più in controllo.
2- Trova la prova del contrario
La prossima cosa che puoi fare se hai paura di manifestare le tue paure è trovare abbondanti prove del contrario.
Nel nostro esempio di aeroplano è facile: puoi trovare migliaia di voli che sono arrivati a destinazione con successo. Pertanto, il tuo subconscio saprà che molto probabilmente starai bene.
Lo stesso vale per altre possibili manifestazioni (che possono avere conseguenze meno devastanti!)
Diciamo che stai facendo domanda per un lavoro e temi di non essere mai assunto.
Rifletti sui momenti passati in cui tu fatto prendi il lavoro!
Se l'hai fatto prima, puoi farlo di nuovo, vero?
Un altro modo per farlo è cercare esempi di successo da altre persone.
Se hai paura di non sposarti mai e di non stabilirti con la tua anima gemella, trova le storie di successo di altri che forse hanno avuto una lunga storia di appuntamenti ma alla fine si sono ritrovati con l'amore della loro vita.
La verità è che siamo tutti uguali.
Chiediti sempre 'perché non io?'
Perché non Voi?
Cambiare la tua mentalità per cercare prove del contrario, sia dalla tua vita che da quella degli altri è un ottimo modo per iniziare a cambiare le cose.
3- Visualizza il tuo risultato ideale
Se inizi a essere ossessionato dalle tue paure e sei preoccupato che potresti attirare le cose sbagliate nella tua vita, la visualizzazione sarà la tua migliore amica.
La visualizzazione è così potente perché quando ti prendi il tempo per 'entrare' davvero in un'esperienza, il tuo subconscio non può dire la differenza tra ciò che è reale e ciò che non lo è.
Pertanto, se visualizzi il tuo risultato ideale (e tu Volere vuoi passare un po' di tempo a fare questo esercizio) allenerai la tua mente lontano dalle paure negative e verso il tuo ideale.
E questo aumenterà la tua vibrazione e ti aiuterà ad attrarre più di ciò che desideri.
Un ottimo esercizio di visualizzazione per questo è pensare al miglior risultato possibile nella tua vita.
E poi, immagina di vivere quell'esperienza con tutti e cinque i sensi: vista, udito, olfatto, gusto e tatto.
Quando esegui questo esercizio spesso, il tuo subconscio inizierà a riconoscerlo come una realtà e inizierà ad agire per realizzarlo.
(E non dovrai preoccuparti di manifestare le tue paure!)
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4- Concentrati su ciò che è sotto il tuo controllo
Un'altra cosa che puoi fare è concentrarti su tutto ciò che è sotto il tuo controllo.
In effetti, questa è una delle chiavi principali per manifestare e riprendere il tuo potere ogni situazione.
Alcune cose che non sarai in grado di controllare.
Se ti concentri sulla manifestazione di un determinato risultato da una persona specifica, ad esempio, non hai davvero il controllo su quella persona e su ciò che fa.
Quindi, la paura che possano lasciarti o non tornare mai più è reale.
Tuttavia, tu Fare avere il controllo su te stesso!
Hai il controllo su come agisci, cosa dici, dove vai, la vibrazione e l'energia positiva che emetti, la fiducia in te stesso e l'autostima, e quando ti concentri su quelli cose, ti riprendi il potere e ti rendi più attraente per quella persona.
E QUELLO è ciò che li porterà a te.
Quando prendi il controllo di ciò che puoi, ti autorizzi a un livello così alto che la paura non ha posto nel tuo mondo.
Non è nemmeno una considerazione perché sai, senti e credi di essere esattamente dove devi essere e di avere tutto ciò di cui hai bisogno per ottenere ciò che vuoi.
È quando arrivi a questo posto che l'Universo inizia a scaricarti su di te benedizioni e manifestazioni dal nulla.
Diventi una calamita per questo e non c'è scelta per altre cose e persone che vibrano allo stesso livello per 'vederti' e rispondere esattamente come vuoi!
Devi andare per primo: prendi la vita per le redini e guida ciò che puoi.
La paura non sarà all'altezza di te.
5- Consenti ai tuoi sentimenti
Un'altra cosa che puoi fare, che all'inizio può sembrare controintuitiva, è farlo permettere E Tatto il timore.
Non cercare di nasconderlo, scappare da esso o addirittura cambiarlo. Ma in realtà siediti con esso, accoglilo e onoralo.
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Ora, questo sembra folle perché pensi che se vuoi evitare di manifestare le tue paure, perché dovresti chiamali dentro ?
La risposta è perché una volta che lo accogli e lo onori come parte della tua esperienza qui su questa Terra, perde il suo potere .
Sì, è vero.
La paura ha potere su di te solo quando corri e ti nascondi.
La cosa qui è riformularla come qualcosa che sei sperimentando e non qualcosa che tu Sono .
Ciò ti aiuterà a portarlo fuori di te e diventerà solo un'altra cosa che sta accadendo e può passare!
Ad esempio, se vuoi diventare un autore pubblicato ma hai paura del fallimento e del rifiuto, piuttosto che approfondire la paura e interpretare tutti i modi in cui le cose possono andare storte, concentrati sulla paura si come parte dell'esperienza.
Puoi pensare a come stai attualmente vivendo la paura in questo momento, ma altre volte provi eccitazione, creatività e speranza.
È vero, vero?
Quindi puoi fermarti, riconnetterti con il tuo respiro e considerare dove senti quella paura nel tuo corpo.
Alcune persone sentono un senso di oppressione al petto o hanno una fossa nello stomaco.
Come ti fa sentire questa paura?
Più riesci a tirare fuori le sensazioni e i sentimenti e riconoscere che lo è parte della tua storia invece di Chi sei, meno potere hanno su di te.
Non devi sbarazzartene: osservalo semplicemente, riconosci che fa parte della tua storia e prendi nota di come stai imparando da esso.
Questo è un modo potente per prendere le distanze dalla paura in modo da poter manifestare ciò che desideri.
6- Usa i cristalli
Ultimo ma non meno importante, sono a Enorme fan dei cristalli per cose come rimuovere la paura dalla manifestazione per due motivi principali.
Innanzitutto, i cristalli sono così curativi e se usi quelli giusti, puoi assorbire la negatività che senti e anche bloccare energia negativa dall'entrare nella tua sfera.
In secondo luogo, è sempre utile collocare la tua intenzione invisibile in una rappresentazione fisica.
I migliori cristalli per rimuovere la paura e la negatività sono quelli neri – ossidiana , tormalina E onice sono tutte scelte eccellenti per questo.
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Tienine uno in mano e fai alcuni respiri profondi per infonderlo con la tua intenzione e poi portalo in giro con te o tienilo vicino a dove lavori o dormi.
Tieni quel cristallo vicino e osserva mentre la paura svanisce lentamente!
