gov-civil-vilareal.ptCome riconquistare un ex evitante
Oggi ti mostrerò il mio approccio per riavere un ex evitante dopo una rottura.
Ora, va da sé che nell'ultimo anno sono diventato una sorta di esperto in materia. Non solo ho scritto vicino a cinquanta articoli sull'argomento ma ho filmato decine di video anche.
E davvero, direi che la maggior parte delle nostre storie di successo riguardano il seguente abbinamento,
Ansioso (cliente) + Evitante (ex)
Non mi credi?
Bene, ecco due sondaggi che ho fatto in questo modo per dimostrare questo punto.
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La maggior parte dei nostri clienti è ansiosa,
Mentre la maggior parte dei loro ex sono evitanti,
Ma queste parole potrebbero essere prive di significato per te se non hai una comprensione di base di come funziona la teoria dell'attaccamento ed è qui che dovremmo iniziare prima.
Come funziona la teoria dell'attaccamento nelle relazioni
Quindi, teoricamente la teoria dell'attaccamento ha più a che fare con il modo in cui sei cresciuto durante l'infanzia e questo conta ancora molto per capire il 'perché'. Tuttavia, ciò che ti interessa veramente è come la teoria dell'attaccamento si collega al comportamento relazionale
In realtà è stato il nostro allenatore Tyler Ramsey che mi ha spinto a guardare gli stili di attaccamento con l'inquadratura delle ferite centrali.
Quindi, ci sono quattro stili di attaccamento principali.
- Sicuro
- Ansioso
- Evitante
- Pauroso
Ma puoi davvero dividerli in due categorie.
- Allegati sicuri
- Allegati insicuri
Sono davvero gli attaccamenti insicuri che hanno le ferite centrali e se capisci quelle ferite centrali capisci in qualche modo il M.O. degli stili di attaccamento insicuro.
- Ferita centrale ansiosa: paura di essere abbandonati
- Ferita centrale evitante: paura di perdere la propria indipendenza
- Fearful Core Wound: Il peggiore dei due mondi.
Ma davvero l'abbinamento è ciò che conta per noi. Sappiamo già che la pratica più comune è che un ansioso ed evitante si accoppino ed è qui che entra in gioco la mia ruota della morte.
La ruota della morte evitante
La ruota della morte ansioso/evitante è essenzialmente una sequenza temporale di come appare una relazione, dal punto di vista degli evitanti.
Ci sono otto fasi per esso,
- L'evitante inizia con il volere che qualcuno lo ami
- Ti trovano e si sentono come se avessero trovato quel qualcuno
- Quindi qualcosa nel tuo stile ansioso potenzialmente li innesca
- Cominciano a pensare di partire.
- In realtà decidono di lasciare la relazione
- Si sentono felici di aver lasciato la relazione
- Cominciano a sentirsi soli
- Si chiedono perché succede sempre a loro
Ora, il motivo per cui lo faccio notare è perché vorrei evidenziare la fase in cui è più probabile che un evitante 'torni'.
Sarebbe proprio qui,
E questo è supportato dalla ricerca. Il sito Web di allegati evitanti, libero da allegare, ha dichiarato,
Gli evitanti sono liberi di desiderare un ex una volta che quella persona non è disponibile al di fuori della relazione e in genere non ha contatti, quindi non sono toccati dal coinvolgimento effettivo e i loro sistemi di disattivazione non vengono attivati
E poche frasi dopo ci hanno colpito con questa citazione,
La liberazione dalla paura dell'inghiottimento dà finalmente libero sfogo al romanticismo latente di un evitante.
Quindi, di solito solo dopo che un evitante sente che ti sei allontanato da lui si dà il permesso di 'manchi'.
ci ho fatto un intero video
Ora, solo guardare i commenti di quel video specifico è sufficiente per mostrarti quanto possa essere frustrante e prosciugante uscire con un evitante. Non ho intenzione di sedermi qui a dirti che 'riaverli indietro' sarà neanche una passeggiata. Se non sei pronto ad essere paziente, probabilmente ti aspetta un brusco risveglio.
Quindi, parliamone un po' ora.
Modifiche alla scala del valore?
Questa è la scala dei valori,
È la strategia di base che insegno a qualcuno che sta attraversando una rottura generale che vuole 'riconquistare il proprio ex'. Ho pensato che sarebbe stato produttivo dargli un'occhiata ed evidenziare alcuni cambiamenti importanti che devono verificarsi quando stai cercando di riconquistare un evitante.
Inizieremo innanzitutto con la regola senza contatto.
Quindi, voglio che ti allontani dall'abitudine di considerare la regola senza contatto come questa strategia 'mancante'. Sì, a volte può succedere, ma nel complesso, il no contact non avrà quell'effetto sulla maggior parte degli ex. In effetti, per dimostrare questo punto ho fatto un sondaggio in cui ho chiesto ai nostri clienti quanto spesso i loro ex li contattavano.
Il 62% dei partecipanti a quel sondaggio ha affermato che i loro ex non li hanno contattati durante la regola di non contatto. Quindi, quel presupposto che la regola senza contatto farà sì che il tuo ex ti contatti? Sì, la ricerca sta dimostrando che non è esattamente vero.
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Invece, penso che sia molto più produttivo usare il tuo tempo lontano dal tuo ex per lavorare per spostare il tuo stile di attaccamento ansioso a uno più sicuro.
Davvero, quando si tratta di tutto ciò che hai intenzione di fare, quello dovrebbe essere il tuo obiettivo.
Vedete, le persone con un attaccamento sicuro hanno un tipo di magnetismo nei loro confronti. Una sorta di gravità che avvicina gli altri accessori.
La chiamo 'gravità di attaccamento sicuro'.
L'obiettivo di gravità dell'attaccamento sicuro
Ogni relazione in cui entriamo è un po' come mescolare due sostanze chimiche insieme. Dal punto di vista dello stile di attaccamento, si svolge una battaglia.
Dai un'occhiata a questo grafico,
Dal momento che impariamo gli stili di attaccamento da altre persone, si manifesta una cosa interessante.
Qualsiasi attaccamento insicuro che entra in una relazione con un 'sicuro' provoca un tipo di battaglia che si svolge e chiunque vinca questa battaglia vince l'abbinamento 'attaccamento dominante'.
Quindi, diciamo che il tuo ex, un evitante, ha una relazione con te, una persona sicura.
Le tue tendenze sicure entreranno in guerra con le loro tendenze evitanti finché non accadrà una delle due cose.
- Il tuo stile di attaccamento sicuro svanisce su di loro e lentamente imitano il tuo stile
- Il tuo attaccamento sicuro si rompe e inizi a mostrare comportamenti più insicuri
Ora, passare attraverso una regola senza contatto nella mia mente non è affatto una funzione per farti mancare a un ex. Si tratta di identificare i tuoi difetti di attaccamento e lavorarci su in modo da essere più sicuro.
Come si fa a farlo?
Bene, il miglior consiglio che ho per te è semplicemente di sentirti a tuo agio e fiducioso con te stesso e davvero l'unica cosa che ha mai funzionato per me è trovare uno scopo nella vita e dedicarmi ad esso.
È da lì che inizierei.
Certo, c'è un'altra cosa che consiglierei.
Quando si tirano indietro tu tiri indietro
Probabilmente dovrai fare un cambiamento importante in quest'area della scala del valore,
La maggior parte delle persone quando iniziano a salire la scala non vede l'ora di arrivare in cima, ma questo crea un certo problema. Se ricorderete, una ferita centrale degli evitanti è che temono di perdere la propria indipendenza e a volte se spingi troppo forte per salire la scala puoi attivarli.
E sì, ho fatto ricerche approfondite anche su questo,
Allora, qual è la soluzione?
Bene, la regola pratica che ha sempre funzionato per i nostri clienti è che quando senti che il tuo ex si tira indietro, anche tu tiri indietro.
Ricorda, gli evitanti vengono presi dalla nostalgia delle cose, ma ciò non significa necessariamente che vengano coinvolti nella vera storia d'amore. Preferirebbero di gran lunga una relazione in cui non dovevano impegnarsi molto. Quindi, idealmente a loro piace il loro tempo di 'adolescenza' separati.
Se non dai loro quel tempo di 'adulatorio', possono essere sopraffatti. Ecco perché, in particolare per gli evitanti, devi essere più paziente. Se inizi a percepire che si stanno allontanando, dagli tempo. Il che, se sei davvero un individuo ansioso, apparentemente andrà contro la tua programmazione.
perché l'amore è in realtà valutato r
Ma è ciò che funziona.
Chiedi solamente Erica , una delle nostre clienti che ha riavuto il suo pauroso ex evitante,
Per citare la mia intervista con lei,
Ho iniziato a fare la vera fase di sms, per così dire, nel modo in cui dovrebbe essere fatta e facendo il tira e molla, e questa volta sono stato in grado di farlo correttamente.
Quel push pull di cui sta parlando.
Questo è il concetto di cui parlo qui, appena definito in modo leggermente diverso.
Quando il tuo ex inizia ad allontanarsi, tu ti allontani. Dai loro il tempo di romanticizzarti. Certo, è qui che aiuta davvero avere uno scopo più grande del tuo ex. Senza quello, probabilmente troverai la parte della pazienza di questo estremamente difficile.
