gov-civil-vilareal.pt11 abitudini quotidiane per manifestare fiducia in se stessi
Affermazioni positive per manifestare fiducia in se stessi Parla per te stesso Continua a imparare e a provare cose nuove Fidati del tuo istinto per manifestare fiducia Guarda agli altri per l'ispirazione Trova la lezione in ogni esperienza Abbraccia la paura Mostra sicurezza con il tuo linguaggio del corpo Pratica la resilienza Fai scelte migliori per la fiducia in se stessi Credi in te stesso, qualunque cosa accada Considerazioni finali sul manifestare fiducia in se stessi Salva questo articolo per dopoSe lo desideramanifestare fiducia in se stessi, sei capitato nel posto giusto.
Hai mai notato come alcune persone sembrano essere totalmente sicure di sé, sicure di sé stesse e completamente sotto controllo, non importa dove si trovino o cosa stiano facendo, mentre altre sembrano lottare?
Queste persone hanno alti livelli di fiducia in se stessi, che sono legati a maggiori successi, risultati, gioia e soddisfazione nella vita.
Mentre tutti vorrebbero avere più fiducia in se stessi, così tante persone non sanno esattamente come fare per migliorarla.
Se sei uno di loro, non aver paura!
Questo post farà luce su 11 semplici abitudini che puoi coltivaremanifestare fiducia in se stessi, così puoi vivere una vita più produttiva, di successo e felice!
Affermazioni positive per manifestare fiducia in se stessi
Se vuoi aumentare il tuo potenziale e aumentare il tuo successo nella vita, concentrarti sulla tua fiducia avrà l'impatto più significativo.
C'è una forte correlazione tra fiducia in se stessi e successo, quindi espandere il modo in cui pensi a te stesso è un obiettivo importante.
Una buona abitudine che ti aiuterà a manifestare fiducia in te stesso è ripetere ogni mattina affermazioni che aumentano la fiducia in te stesso.
Ecco alcuni esempi:
- Ho il pieno controllo delle mie emozioni
- Posso fare tutto ciò che mi viene in mente
- Il mio corpo, la mia mente e il mio spirito lavorano insieme in perfetta armonia
Il modo migliore per farlo è prendere l'abitudine quotidiana di ripeterli mentre sei sotto la doccia.
quanto dura il film delle scuole medie?
Come ogni altra abitudine, ci vuole tempo per attaccarsi.
Visto che ti fai la doccia tutti i giorni, se ti abitui a ripetere affermazioni ogni volta che sei sotto la doccia, lo farai automaticamente senza nemmeno pensarci!
Un consiglio speciale per far funzionare ancora meglio le affermazioni positive è provare affermazioni subliminali !
Le affermazioni subliminali sono affermazioni positive registrate su un mp3.
La differenza è che c'è una colonna sonora ambientale o naturale che suona più forte delle affermazioni, che vengono riprodotte a volume molto basso sotto.
Le tue orecchie non registrano le affermazioni positive, ma il tuo subconscio assorbe l'affermazione e la elabori in modo più efficace.
Per un tempo limitato, prova le affermazioni subliminali gratuitamente !
Parla per te stesso
Successivamente, questo è qualcosa con cui molte persone lottano, ma se ci lavori ogni giorno vedrai miglioramenti in pochissimo tempo.
Il fatto è che se hai avuto problemi di autostima, potresti essere abituato a giocare in modo fresco e sicuro e ad andare con il flusso.
Anche se all'esterno può sembrare educato, gentile, mantenere la pace e quant'altro, se non stai attento puoi erodere ulteriormente la tua autostima e fiducia in te stesso diventando uno zerbino.
Lo devi a te stesso di parlare per te stesso quando qualcosa è spiacevole, ti stai approfittando o hai un'opinione diversa.
Andare d'accordo con la folla è spesso una scelta più facile che stare da soli, ma prendere posizione è una parte essenziale per costruire la fiducia.
La prossima volta che non sei d'accordo con qualcosa, o il tuo istinto ti dice di non farti influenzare, parla!
Pensare per te stesso e avere fiducia nelle tue convinzioni e idee ti aiuterà ad espanderti come persona.
Continua a imparare e a provare cose nuove
Una delle migliori abitudini per manifestare fiducia in se stessi è rimanere lucidi, pensare fuori dagli schemi, sfidare se stessi e cercare sempre cose nuove da imparare!
Essere a tutto tondo e informato su molti argomenti diversi ti fa sentire non solo più intelligente, ma ti rende una persona molto più interessante.
Pensaci, chi pensi sia un conversatore più coinvolgente?
Qualcuno che va solo al lavoro, torna a casa, gioca ai videogiochi e va a letto?
O qualcuno che prova costantemente cose nuove, legge nuovi libri, inizia nuovi progetti e ha solo più esperienze di vita da condividere con te e il mondo?
Anche se non inizi da una linea di base di essere super sicuro, quando inizi a vedere il mondo come il tuo parco giochi e mantieni una mente attiva e curiosa, inizierai automaticamente a sentirti molto meglio con te stesso.
Quindi, se vuoi aumentare la tua sicurezza, prova qualcosa di totalmente anormale per te.
Leggi un libro su un argomento di cui non sai nulla.
Trova un podcast su un argomento che non avresti mai considerato.
Unisciti a un gruppo Facebook su un problema su cui hai un punto di vista completamente diverso e scopri come pensano gli altri.
Prova un nuovo hobby che non pensi di poter fare bene.
Oppure, il mio preferito... segui un corso su un nuovo argomento!
Sarai più sicuro in pochissimo tempo!
Fidati del tuo istinto per manifestare fiducia
Hai un'intuizione che è allineata con i tuoi valori e convinzioni specifici.
Fidati di quell'intuizione, specialmente quando parla ad alta voce.
Quante volte ti sei sentito in un certo modo per qualcosa, sei andato contro la tua intuizione, poi, in seguito, hai scoperto che avevi ragione?
Fidarsi di te stesso e seguire i tuoi consigli invece di andare all'esterno per chiedere consiglio agli altri invia un segnale al tuo cervello che sei intelligente, che sei capace, che hai saggezza e che sei abbastanza.
Questo non vuol dire che non chiedi le opinioni degli altri, mai.
Ma davvero... datti più credito.
Trattati come meriti di essere ascoltato.
Perché lo fai!
Guarda agli altri per l'ispirazione
Se stai lavorando sulla tua fiducia (o su qualsiasi altro obiettivo di sviluppo personale), lasciati ispirare da altri che hanno forza in quest'area.
Riesci a pensare a persone nella tua vita, o anche nei media che emanano un'aria di fiducia che ti ispira?
Libri, podcast e seminari stimolanti possono fornirti nuove idee e mantenerti motivato a continuare a lavorare verso i tuoi sogni e obiettivi.
Trova la lezione in ogni esperienza
Molti che lottano con problemi di fiducia hanno un passato travagliato. La verità è che nessuno ha una vita totalmente facile.
Abbiamo tutti problemi da superare, dossi sulla strada e cose che ci portano fuori strada.
La chiave è imparare diversi modi per rimodellare e riformulare le tue esperienze per renderti una persona più forte e migliore.
Cosa nella tua vita ti ha abbattuto ed eroso la tua autostima, puoi trasformarti in una cosa buona, che ti dà forza e un senso di scopo?
Ti prometto che se scavi abbastanza in profondità, troverai la cosa che ti porta più dolore, può essere la più gratificante.
Devi solo essere disposto a cercarlo.
Abbraccia la paura
Quando ti manca la fiducia o la fiducia nelle tue capacità, la vita è spaventosa.
Temi il rifiuto, temi il fallimento, temi l'imbarazzo, l'umiliazione o qualsiasi altra serie di risultati negativi.
Ma dai un'occhiata...
Riconoscendoquandohai paura, puoi iniziare a gestire la tua reazione alla paura.
Quando provi paura, prenditi del tempo per vedere di cosa hai veramente paura e se è un motivo legittimo per avere paura.
Diciamo, ad esempio, che hai sempre desiderato essere uno YouTuber ma hai così paura di ciò che diranno le persone che non inizierai mai.
Ebbene, di cosa hai veramente paura?
È la gente che ride di te?
Non stai ricevendo visualizzazioni?
È l'aspetto tecnico?
In cosa è realmente radicata questa paura, e se la tua paura si avvera, qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere?
Se temi di non ricevere visualizzazioni, qual è la cosa peggiore che accade?
Nessuno lo vede.
È questoQuellocattivo?
Se è l'aspetto tecnico, e allora?
Non puoi esercitarti finché non capisci le cose?
Superare e persino accogliere le tue paure ti renderà una persona molto più forte e, una volta conquistate le tue paure, la tua autostima migliorerà notevolmente.
Prendi l'abitudine quotidiana di affrontare le tue paure a testa alta e cesseranno di avere potere su di te.
Mostra sicurezza con il tuo linguaggio del corpo
Quando il tuo linguaggio del corpo dice che sei sicuro di te e assertivo, gli altri ti tratteranno in modo diverso.
Gestisci i tuoi segnali non verbali per rappresentare la fiducia interiore, anche se non ti senti completamente così dentro.
Ogni tanto controlla la tua postura.
Stai in piedi, spalle indietro, mento in alto.
Sorriso.
Anche quando sei seduto su una sedia fuori a cena, in ufficio, anche in autobus o in treno.
Fai pratica per sederti e tenere la testa alta.
Questa è un'abitudine che si costruirà nel tempo, ma fa un'enorme differenza nel modo in cui ti senti e nel modo in cui gli altri ti trattano.
Un'altra abitudine del linguaggio del corpo da coltivare è dare una stretta di mano forte e sicura.
Fa davvero molto per fare una buona prima impressione.
Pratica la resilienza
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Quando ti concentri su come superare le avversità, cresci nella tua fiducia.
Prova qualcosa che non hai mai fatto prima per vedere come gestisci nuove situazioni o esperienze di apprendimento.
Cosa hai imparato dal tuo successo o fallimento?
Se non è andato così bene, cerca di riprenderti rapidamente e scrollarlo di dosso.
Praticare la resilienza ti aiuterà sicuramente ad acquisire più fiducia in tutti gli aspetti della tua vita.
Fai scelte migliori per la fiducia in se stessi
Prendere decisioni migliori nella tua vita si tradurrà in risultati migliori e più fiducia in te.
Le tue scelte dovrebbero essere basate su ciò che è importante per te, sui tuoi valori e sui tuoi obiettivi.
Prendere decisioni basate su queste cose, rispetto ai bisogni o alle convinzioni degli altri, modellerà la tua vita in modi che ti renderanno felice e in salute. E quindi, più fiducioso!
Credi in te stesso, qualunque cosa accada
Infine, una fede coerente in te stesso e nella tua capacità di successo è vitale per aumentare la tua autostima.
Lascia andare ogni dubbio e insicurezza e concentrati su come stai lavorando per raggiungere i tuoi obiettivi. I pensieri ottimisti sono un forte predittore di successo.
Tutti abbiamo dei limiti nella vita. Nessuno è perfetto, dopotutto.
Ma quelli che hanno fiducia in se stessi si concentrano di più su ciò che lorofarehanno e cosa hannoPoterefare, piuttosto che quello che loronon farloenon posso.
In cosa sei bravo? Cosa ami fare che avvantaggia sia te che chi ti circonda?
Forse non ti senti convenzionalmente bella (ma sono sicuro che sei assolutamente stupenda), ma sai che lo seiestremamenteintelligente o divertente.
O forse non sei il migliore nelle equazioni matematiche, ma sei bravo nell'organizzazione, nel decluttering e nel mantenere le cose pulite e ordinate.
Qualunque sia il tuo superpotere, prendi l'abitudine di concentrarti su quello e non avrai altra scelta che avere fiducia in te stesso.
Considerazioni finali sul manifestare fiducia in se stessi
Mentre forse alcune persone carismatiche e super sicure hanno avuto la fortuna di nascere in quel modo, molti di noi devono lavorarci sopra.
Ma indovina un po? Non c'è niente di sbagliato in questo!
Il viaggio verso l'auto-miglioramento e la crescita personale è uno che non finisce mai.
Iniziamo tutti da posti diversi, ma tutti abbiamo la possibilità di progredire e arrivare dove vogliamo essere.
Se il tuo obiettivo è aumentare la tua autostima, spero che queste 11 abitudini ti diano alcune idee e prospettive su come arrivarci, così puoi iniziare a vivere una vita più felice, più sana e più vibrante di quanto tu abbia mai sognato possibile.
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